Schnitzel120

Lyle´s Generic Bulking Routine könnte was für dich sein =)

Du hast die Elektroküche vergessen

stimmt. Ich mach's trotzdem.

Hey! Wie kann es sein, dass Leute wie KK, Shao und viele andere, die derart penibel auf die Ausführung ihrer Übungen achten, Kampfsport betreiben??! Ich meine auf der einen Seite werden kleinste Fehler beim Krafttraining energisch eleminiert und auf der anderen Seite hauen sie sich die Köpfe ein! Fände es interessant, wenn vernünftige Studien zu dem Thema gepostet werden könnten, da ich mir nur schwer vorstellen kann, dass keine späteren Schäden zb. am Kopf beim Boxen enstehen. Ich muss zugeben durch das ganze Achten auf die Form der Übungen, bin ich selbst ne kleine Pussy geworden, wenn ich an andere Sportarten denke wo der Körper ordentlich verschleißt wird. Ich persönlich hätte richtig Lust mit American Football anzufangen, aber wenn ich von Klassenkameraden, die in der Bundesliga spielen, höre, dass schon öfters der Krankenwagen zum Spiel kam, vergeht mit KOMISCHERWEISE die Lust. Der Gedanke jetzt ordentlich Spaß zu haben und dafür dann im Alter mit Beschwerden zu kämpfen, weil man seinen Körper so genutzt hat in der Jugend gefällt mir nicht. Besonders der Gedanke sich eine größere Verletzung zuzuziehen und sich damit eine lange Sportpause einzuhandeln gefällt mir überhaupt nicht! Und wenn dann von Freunden so Sprüche kommen wie "man lebt nur einmal" denke ich mir, ja gerade dann sollte man doch auf sich aufpassen, damit man lange Spaß mit seinem Körper hat, oder nicht? Was sagt ihr zu dem Thema? Habt ihr Erfahrungen, Studien etc.? Dann raus damit! Speziell Infos zu American Football sind erwünscht!!!! Ich erhoffe mir eine gute Diskussion!

Okay, ja meinerseits besteht auf jeden Fall Interesse!

Wahrscheinlichkeit sit relativ hoch bei Profiboxern, die selten KO gehen ;) D.h. je mehr Treffer, desto wahrscheinlicher. Relativ unwahrscheinlich bei Muay Thai. Frühe Karriereende, härtere aber weniger Treffer. Zur Motivation : Das ist nen eigenen Post wert... Kommt der noch? Würde mich sehr freuen! Kann ich machen... ist ne sehr persönliche Sache für mich, daher keine Ahnung obs nen Blog Post wird den ich hier verlinke oder anders rum. habe meinen Blog viel zu sehr ungenutzt gelassen... Hey Shao, habe auf deinem Blog leider keinen Beitrag finden können. Hast du ihn woanders gepostet? Fänds sehr spannend da von dir einen Beitrag zu lesen!

Der Trailer ist wirklich der Hammer!!!!

400g Pute + 100g Reis + Currysauce = Lecker

Das stimmt wohl. Bei Fußball lernste echt ne Menge kennen!

Ja!

Mach doch mal deine Augen auf. Schon auf der ersten Seite in diesem Threat wird ein Bild von drei Playern gepostet. Dann, kurz darauf schreiben viele Hater abfällige Bemerkungen über den Style, die Typen ansich und deren Intelligenz. Dann wird sogar noch ein Bild gepostet, auf dem ein Stereotyp dieser Randgruppe verarscht wird. Besser gesagt der Styl von diesem. Man sollte als Antwort mal ein Studenten Stereotyp Bild posten, das wäre sicher um einiges... zerstörender. Willst du die Wahrheit nicht sehen? Oder weshalb diese verkehrte Sicht der Dinge. Dieses Forum ist voller Hass, Intoleranz und Dummheit. Sozialer Dummheit. Und es wird jeden Tag schlimmer. Die guten Typen verlassen schon das Forum oder haben keine Lust mehr darauf. Wie zum Beispiel PimpWuppertal. Ist doch klar, dass er euch die ganze Zeit verarscht, wenn man hier jeden Tag so eine Scheisse sehen muss. Ich habe mir mal Posts aus dem Jahr 2007 angesehen. Damals war das Forum qualitativ um Welten besser. Es ging wirklich noch um die Sportart Pick Up. Man hat experimentiert, Erfahrungen gesammelt. Heute ist der eine Teil des Forums noch Kind und weiß noch nicht mal wie Frau aussieht und ob SMS schreiben jetzt toll sei oder nicht, der andere Teil denkt er wärs, eingebildete Studenten oder Gymnasiasten. Gibt zwar noch ein paar Ausnahmen aber insgesamt sehr traurig. Bei dem fett markierten möchte ich dir auch garnicht wiedersprechen! Stimmt tatsächlich, du hast mich von sofort an Pimp Wuppertal erinnert. Schön, dass du´s selbst merkst. Es ist eure soziale Dummheit, die euch den Blick für die Realität nimmt! Denn dann würdet ihr sehen, dass es mehr als schwarz und weiß gibt. Es gibt eben nicht nur den Nerd Studenten, ebenso genauso wenig nur die dumme Unterschicht. Aber das weiß doch eigentlich eh jeder. Meiner Meinung nach nervig immer wieder darüber zu reden. Es geht darum, dass eure frustrierten und ignoranten Ansichten Quatsch sind. Aber von Leuten wie Pimp Wuppertal und anscheinend dir werden dann halt immer die Ausländer, Unterschicht, wasweißich-Keulen ausgepackt. Schrecklich... Um es mit deinen Worten zu sagen: Mach die Augen auf :)

Ich werde selber Studieren. Warum ist es denn so schwer mal ein wenig weiter zu denken als in seinem eigenem verdammten Umfeld und mal ein wenig Empathie und Toleranz zu zeigen? So werdet ihr die Welt nie begreifen können. Ich denke hier hat keiner grundsätzlich ein Problem mit Leuten ohne akademischen Hintergrund. Stand meines Wissens auch nicht zur Debatte... Es ging doch darum, dass diese "Styler" eben tendenziell eher aus bildungsfernen Kreisen kommen. Und ich weiß auch nicht was das mit fehlender Emphatie und Toleranz zu tun hat, schließlich habe ich grundsätzlich keine Probleme mit anderen Styles und nicht Akademikern.. Du meinst doch wir verstehen diese Menschen etc nicht, nur weil wir eben anderer Meinung sind. Quatsch :)

Denk du doch nicht so eingeschränkt... Studium und Spaß am Leben sind in keinster Weise Gegensätze.

Schade, dass es damals nicht geklappt hat! Ich selbst komme garnicht aus Köln, wäre aber brennend an Training mit euch interessiert! Das heißt, bei mir stehts bzw. fällts mit der Erreichbarkeit. Wenns gut erreichbar ist mit der Bahn bin ich liebendgern dabei. Hättest du denn schon Pläne wo´s in Köln theoretisch stattfinden könnte?

Ich auch!

Jein, es ist halt verdammt selten, dass jemand sein Abi mit 3,8 macht und dann ein 1,0 Studium hin leg, Das beantwortet trotzdem nicht die Frage. Also wie würde es denn zb. im von dir genannten Fall aussehen? Würd ich zum Vorstellungsgespräch kommen lassen wenn die Bewerbung nen guten Eindruck macht und der Lebenslauf nicht total versaut ist. Und Bewerbungen sortiert man automatisch nach Noten aus. Weil alles andere keinen Sinn macht. Das merkt man zum ersten mal, wenn man vor 300 Bewerbungen sitzt und ausselektiert. Nach welchen Noten? Des Studiums, Abi´s oder beidem?

Jein, es ist halt verdammt selten, dass jemand sein Abi mit 3,8 macht und dann ein 1,0 Studium hin leg, Das beantwortet trotzdem nicht die Frage. Also wie würde es denn zb. im von dir genannten Fall aussehen?

haha ja wie hier ahh der arme Rücken

Eine normale Dose Redbull (250ml) hat nicht 200mg Koffein, sondern 80mg! Ich finde generell Redbull/Energydrinks eh nicht so toll zum pushen. Gibt da eher den berühmten Placebo-Effekt bei vielen Leuten

Update: Ich bin aus Südfrankreich zurück und die Diät ist beendet. Hatte eigentlich vor nur Velocity Diät zu machen, aber ich habe mich dann vor Ort spontan entschieden einen Mix aus Psmf und Velocity zu machen. (ca.60%PSMF/40%Pulver) Habe in 2 Wochen 3Kg abgenommen und bin soweit zufrieden. Hungerattacken hatte ich garkeine und auch sonst bin ich sehr gut mit allem klar gekommen. Ich finds empfehlenswert! Euch allen ein Dank für all die Infos!

Okay, klasse! Werds auch ab morgen starten und für 2 Wochen durchziehen. Zufällig irgendwelche Tipps für mich, dies einfacher machen?

@ R.I.S.E. Hat alles geklappt und biste zufrieden mit dem Ergebnis? Gib mal bitte Meldung wie es insgesamt gelaufen ist.

Okay! Dann kanns losgehen! Vielen Dank für die Hilfe!

Hey Bin mit SS nun so gut wie fertig, Steigerungen sind einfach so gut wie nicht mehr drin. Außerdem sind die Workouts einfach zu viel, es macht einfach keinen Spaß mind. 1,5 h zu trainieren. Bin jetzt bei 78Kg auf 190cm. (von anfänglichen 69Kg) Kraftdaten bei SS (3*5): Kniebeuge: 108,5 Kg 1,4 BW Bankdrücken 58,5 Kg 0,75 BW Frontdrücken: 41 Kg 0,5 BW LH-Rudern: 66 Kg 0,85 Bw Kreuzheben: 113.5 KG 1,45 Bw Meine Hauptproblem ist, dass die Optik einfach kein Stück mitzieht! Mein Körper sieht einfach immernoch nicht fit aus, obwohl ich nicht sonderlich dick bin. (eigentlich insgesamt schlank, alles Fett sammelt sich am Bauch ) Deswegen muss jetzt einfach mal von einem Kraftplan auf einen Plan gewechselt werden der auf Optik abzielt. Nun habe ich mir in letzter Zeit natürlich gedanken gemacht, wie es nach SS weitergeht. Mir hat die Idee pro Workout nur eine Grundübung zu machen sehr gefallen und es mit Assistence ein bisschen aufzufüllen. Dann habe ich von 5/3/1 gelesen und war erstaunt, dass da wohl jemand meine Idee geklaut hat^^ Das "Problem" ist nur, dass 5/3/1 wieder ein Kraftplan ist und ich jetzt einfach vermehrt auf optische Aspkekte wert legen möchte! Also habe ich mir gedacht, man könnte den 5/3/1 Plan leicht modifizieren und ihn in Richtung BB schwenken. Meine Ideen: 1.) Die Wdh auf ein festes Niveau fahren, sprich 8-10. 2.) Nicht mit Intensitätszyklen arbeiten 3.) Assistence Übungen einbauen, die ebenfalls Richtung BB gehen. Denke 4mal die Woche Training ist sinnvoll. Sooo, jetzt bitte ich die Profis mal um Meinungen und Verbesserungen!

low bar, 18 jahre, dank ferien kein stress ;)