mk4

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Alle erstellten Inhalte von mk4

  1. mk4
    come on mein Lieber, dafür haben wir den Thread doch… @femalebodyinspector wird ja jetzt schon zu spät sein aber ich hoffe du bist nicht durch diesen Reifen gesprungen?! Der Weg für den Unterhaltungskasper ins Schlafzimmer ist seeehr weit…
  2. mk4
    besser als das Video selbst ist, dass die Produzenten sich entschieden haben die Szene in der Doku drin zu lassen. Kannste dir nicht ausdenken...
  3. mk4
    kurzer Gedanke dazu: 4 oder 5 oder 6 = cool, der kocht gerne / Küche / diesdas 4 und 5 oder 4 und 6 = hm, scheinbar macht der extra n Küchenfotoshooting und zieht sich nichtmal zwischendurch um. Am End lässt der sich noch von n paar anderen Vögeln online dazu beraten...
  4. mk4
    Glaub mir, davon gibt es -wenn überhaupt- nur sehr wenige und das ist auch okay so. Versuch doch die Angst mal als Indikator zu sehen, der dir zeigt, wo die Reise hingehen soll. Na in dem du genau das tust. Klar kannst du dir viel Theorie reinziehen aber der Lerneffekt setzt erst ein, wenn du es tust. Mach dir vielleicht eine Auflistung von Situationen von leicht nach schwer und dann überleg dir, wo du dich deiner Angst im Alltag stellen kannst. Als Einstiegsübung könntest du zum Beispiel in ein Geschäft gehen, irgendwas kaufen und nach 10 Minuten wieder reingehen und fragen ob du es zurückgeben kannst. Also nur Beispielhaft. Welche alltäglichen Situationen dir Unbehagen bereiten weißt ja nur du selbst. Aber letztlich geht es darum, sich der Angst zu stellen, sich in diese Situationen zu begeben, sie auszuahlten um dann zu merken, dass man es "überlebt". Wenn du dich der Sache allein nicht gewachsen fühlst und es dich im alltäglichen Leben so behindert, könntest du auch über eine kurze Verhaltenstherapie mit entsprechenden begleiteten Konfrontationen nachdenken. Aber auch da wirst du nicht umher kommen, dich der Angst zu stellen. Das solltest du bald tun. Wie gesagt, die Theorie ist das eine. Wirkliche Veränderung passiert aber nur, wenn du dein Verhalten änderst. Und zu erkennen, wo sich die Angst versteckt ist der erste wichtige Schritt zur Veränderung.
  5. mk4
    aus meiner Sicht liegt hier der Hase im Pfeffer. Du fährst in diesen Alltagssituationen zu viel auf Autopilot. Weil du nach Buchempfehlungen gefragt hast - hast du die 6 Säulen des Selbstwertgefühls gelesen? Grade die erste Säule "Bewusst leben" mit den dazugehörigen Satzergänzungsübungen würde ich dir da ans Herz legen, weil es deinen Verstand ein bisschen mehr darauf schärft, solche Situationen zu erkennen wenn sie stattfinden und nicht erst retrospektiv. Das ist der erste Schritt, um anders handeln zu können. Also nur ums mal zu verdeutlichen: Denke wenn du 2 Wochen lang jeden Morgen den Satzstamm "wenn ich heute mehr darauf achte, ob meine Grenze überschritten wird,..." mit 10 verschiedenen Halbsätzen ergänzt, wirst du im Laufe des Tages automatisch aufmerksamer und wirst irgendwann feststellen: "Moment mal, es passiert grade. Jetzt könnte ich handeln". Nur mal als Beispiel...
  6. mk4
    würde sagen weder noch... da hat sich was Gutes angebahnt und dann knallt einem das Leben dazwischen. Das darf dann auch mal ein bisschen runter ziehen, zeigt ja letztlich nur, dass es dir was bedeutet hat. sowas ändert einfach alles, denke ich. Und da kann so eine frische Beziehung schonmal aus dem Gleichgewicht kommen. sehr vernünftig! ist richtig scheiße aber finds aufgrund der besonderen Umstände zumindest nachvollziehbar. Mal was Grundsätzliches für zukünftige Beziehungen: welche Reaktion hast du dir denn erhofft? Ich meine nach 7 Monaten Fernbeziehung wird sie wohl kaum eine Beziehung zu deiner Tochter entwickelt haben und was bleibt ihr sonst, außer es freundlich abzunicken? Bist doch auf einem guten Weg. Wie gesagt, sowas darf auch mal ein paar Wochen dauern, aber solange du den Kopf nicht in den Sand steckst und in der Vergangenheit rumhängst, wirst du auch wieder auf die Beine kommen. Schau, ob du aus der Sache noch was für dich lernen/mitnehmen kannst (Thema Podest). Lebbe geht weiter...
  7. mk4
    das trifft es echt auf den Punkt. Finde dein C&F (das C steht nicht für Clown) ziemlich drüber und die komplette Szene eurem Alter nicht entsprechend. Wirkt auf mich so, als hättet ihr beide insgeheim Spaß an dem Drama. Wenn die Tatsache, dass dir deine Kollegin solche Bilder schickt für dich wirklich so normal und harmlos wäre, wie du schilderst, wieso lässt du dich dann so in die Sache reinziehen? Dein Öl-ins-Feuer-Modus ist ja letztlich auch nur ein Ausweichen weil du auf der Faktenebene nicht weiterkommst. Macht den Eindruck als hättest du schon ein schlechtes Gewissen und dann versucht schwarzen Peter zurückzuspielen.
  8. mk4
    Lustig, hatte den Thread ganz vergessen. Trotzdem einiges geschissen bekommen bisher... - zuhören... hm, naja, mal besser mal schlechter aber das Jahr hat ja noch ein paar Tage ⭕ - Haare sind wieder ab ❌ - Training läuft besser denn je ✅ - war ne Woche am Meer ✅ - habs vorgestern das erste Mal aus dem Wasser aufs Board geschafft und bin, auch wenn ich mich vor Schmerzen kaum bewegen kann, stolz wie sau ✅ - Konfrontationen gesucht: manche Beziehungen haben sich verbessert, andere aufgelöst. Gutes Gefühl! ✅
  9. mk4
    🙁 sowas gibt's auch? Sollte mich wohl mal mehr mit den Funktionen beschäftigen. Oder mir mal eine andere Nebenbeschäftigung suchen... Manic Monday irgendwie, glaub ich geh wieder ins Bett!
  10. mk4
    Moin... bin ich der Einzige der Veränderungen hasst und die neue Forenstruktur behindert findet?
  11. mk4
    funktioniert das auch andersrum?
  12. mk4
    Ja, würde in dem Punkt schon zustimmen. Also die meisten Frauen die was aussehen und sich zu vermarkten wissen haben theoretisch die Möglichkeit dieses Spiel bis zum äußersten zu treiben. Sieht man ja auch an dieser Onlyfans-Entwicklung oder den erfolgreichen Mädels auf Twitch etc. Meiner persönlichen Erfahrung nach machen das aber entgegen dem etwas reißerisch gewählten Treadtitel nur die allerwenigsten - aber natürlich sind es die, die einem in dieser Instagramblase auffallen. Aber wie andere schon gesagt haben, hat IG mit der Realität nicht immer viel zu tun. Kenn ein Mädel dass da auch gern mal gestellte Bilder von den Malediven mit entsprechenden #goodlifeblabla -tags hochläd, während sie in ihrer Jogginghose auf der Couch liegt. Der (selbstbezahlte) Urlaub war da schon 1,5 Jahre her aber die anderen Leut aus der Bubble waren begeistert und haben ihr weiterhin n schönen Urlaub gewünscht. Dieses Intagramwhoring ist ja hier nicht umsonst für viele Jungs inzwischen ne redflag.
  13. mk4
    Die Jungs vor 2 Wochen aufm Festival das erste Mal gehört und eben gesehen, dass sie (voraussichtlich) im Dezember in Wiesbaden sind 🤙 richtig schöne auf-die-Fresse-Musik
  14. mk4
    liest sich für mich auch als wären deine Antennen völlig fehlkalibriert. Du beziehst ja alles was sie tut sofort auf dich: Sie ist an einem Gerät, das du benutzen willst -> sie will deine Aufmerksamkeit Sie trainiert zur gleichen Zeit -> Sie will dich sehen Sie sagt "wir" -> Sie will dich verunsichern Sie trainiert zu einer anderen Zeit -> Sie will dir aus dem Weg gehen Ist dir schonmal der Gedanke gekommen dass sie außer an nem netten Smalltalk mit nem Gymbuddy kein weiteres Interesse an dir hat? Bei mir im Gym gibts auch ein paar Mädels mit denen ich mal den einen Tag 5 Minuten unterhalte und denen ich am nächsten Tag nurmal eben zunicke, weil ich auf mein Training konzentriert bin oder in Gedanken den Wocheneinkauf plane. Ansonsten bin ich absolut bei @Puzl - mach keine Wissenschaft daraus. Frag sie nach nem Treffen, dann weißt du woran du bist. Wobei ich fast die Befürchtung hätte dass du ne Szene machst wenn sie dir dann von ihrem Freund erzählt...
  15. mk4
  16. mk4
    Also grundsätzlich ja, aber man muss es damit nicht übertreiben. Letztlich ist die Motivation für dich doch, dass du es schön/cool/männlich findest tättowiert zu sein und nicht, dass du der Welt zeigen willst, wie man deinen Geburtstag in römischen Zahlen schreibt. Von daher gehe ich soweit mit, dass man einen persönlichen Bezug zu seinen Motiven haben sollte, bin aber auch der Meinung, dass nicht jede Linie so bedeutungsschwanger sein muss, wie hier Ich meine empfindlich für die Mondphasen?! Ich vertrage keine Milchprodukte, würde mir deshalb trotzdem keinen Joghurt stechen lassen, weiste wie ich mein? Und wenn das Gebäude in 10 Jahren abgerissen wird und da ein 10-stöckiges Eroscenter hochgezogen wird? Letztlich ist es wichtig, dass die Tattoos dir was bedeuten und nicht, dass du sie gut verargumentieren kannst - du machst es ja (hoffentlich) in erster Linie für dich. Was es bei der Wahl des Studios auch zu beachten gilt ist, wieviel künsterlische Freiheit du deinem Stecher gewähren willst. War das letzte Mal in nem Studio, wo der Entwurf super aufwändig und professionell am Computer gemacht wird. Ist vielleicht für sowas wie deinen letzen Entwurf nicht verkehrt. Für mein nächstes geh ich in ein Studio, wo ein echter Künstler arbeitet, dem ich nur grob vorgebe was ich haben will, er eine Skizze zeichnet und ich ihn dann machen lasse. Und das Thema Wartezeit ist auch so ein Dauerbrenner. Ja, wenn der Entschluss gefallen ist, soll das Tattoo lieber gestern als heute gestochen werden. Aber grade bei größeren Motiven, wo auch viel mit Schattierungen etc. gearbeitet wird, hat es seine Berechtigung, dass man bei guten Studios schon mal ein Jahr warten muss. Dafür, dass man es den Rest seines Lebens trägt, lohnt sich das allemal. Achso, und allgemein für Tattooideen ist Pinterest ne gute Adresse.
  17. mk4
    Würde wohl den Fokus mal ein bisschen hierauf legen: Also ob deine rationalen Prioritäten intrinsische Ziele sind oder ob sich da vielleicht ein paar versteckte Verträge (siehe Helmuts Thread) verbergen Irgendwo scheint ja da ein Konflikt zu sein, der sich dann auf deine Partnerin entläd weil sie -ganz platt gesagt- das tut, was ein Teil von dir auch gern täte.
  18. mk4
    aber das ist es doch, was hier den Rat-suchenden in unzähligen Treads Tag für Tag wieder gesagt wird. Finde dass du an einigen Stellen Zusammenhänge zu sehr vereinfachst: Wenn du X jetzt mal mit Sozialen Fähigkeiten und Y mit Selbstwertgefühl ersetzt, kommst du an das ran, was hier oft vermittelt wird. Und das sind Dinge, die man nicht (in erster Linie) braucht, um an die Podestfrauen ranzukommen, sondern um ein eigenständiges erwachsenes Leben zu führen. Skills die vielen, die sich an die Community wenden einfach völlig fehlen. Deinen Punkt mit den Coachings finde ich hingegen absolut berechtigt. Vieles von dem was du schreibst kann man schon so stehen lassen - es wird aber zumindest dieser Community nicht gerecht, weil du eben nur eine Seite der Medallie beschreibst.
  19. mk4
  20. mk4

    Coronavirus 2020

    mk4 antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    ist noch viel besser. Wenn du infiziert bist hustest du ein bisschen rum und lässt dich halt für die Dauer krankschreiben. https://www.infektionsschutz.de/coronavirus/wie-verhalte-ich-mich/in-der-haeuslichen-quarantaene.html#c13796
  21. mk4
    Hm, ja, gleich und gleich gesellt sich gerne. Auf mich wirkt es, als hättet ihr diese Nummer in erster Linie genutzt um euch von dem eigentlichen Grund des Aufenthalts in der Klinik abzulenken. So ein bisschen wie die Krebse die sich gegenseitig im Eimer halten. Klassisches Vermeidungsverhalten also. Drück dir die Daumen, dass du die Therapie findest, die du brauchst. 👍
  22. mk4

    Coronavirus 2020

    mk4 antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Wie ist das eigentlich inzwischen mit der App? Also mal davon abgesehen dass sie von immer weniger Leuten genutzt wird - hatte schon seit Februar keine Risikobegegnungen mehr. Aber im Dezember war es noch so, dass eine Hochrisikobegegnung als Grundlage für einen kostenlosen PCR-Test gereicht hat. Ist das noch so? Oder brauche ich zunächst einen positiven Antigentest? Einige Teststellen haben ja grade im Zusammenhang mit den für eine Flugreise erforderlichen PCR-Testbescheinigungen ein schönes Geschäftsmodell daraus entwickelt.
  23. mk4
    ist blöd, kennen wohl die meisten. Aber anstatt sich im nachhinein darüber zu ärgern - versuch es doch als Motivation mitzunehmen um in Zukunft weniger anbrennen zu lassen.
  24. mk4

    How to spend it

    mk4 antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    finde das passt hier eigentlich besser rein als das rumgebitche der letzten 1,5 Seiten... Mache das übrigens auch oft so wie du, dank großem Keller. Und wenn absehbar ist, dass Produkte die ich gerne benutze (besonders im Hygienebereich) in Richtung EoL gehen, horte ich davon auch gern nochmal einen Jahresvorrat. Der Amazonguy musste letzte Woche erst 20 Flaschen Duschgel anschleppen weil ich scheinbar der Einzige war, der das im hiesigen Rewe gekauft hat. Sollte mir vielleicht mal Gedanken über meinen Geschmack machen...
  25. mk4

    Penis zu gross?

    mk4 antwortete auf BenK11's Thema in Sexualität

    Treadtitel gelesen und mich gleich angesprochen gefühlt... Vertrete auch die Meinung "Platz ist in der kleinsten Hütte" und nur weil man ne gewisse Größe hat, heißt dass ja auch nicht, dass man die jedes mal ballsdeep unterbringen muss. Sehe es wie Sam - wenn man auch nach nem halben Jahr nicht auf einer Welle schwimmt, darf man das Konstrukt gern mal überdenken.