GanzEinfach

Ich persönlich würde bei einem Freizeithemd nicht gleich in den >100€ Bereich gehen. Für die Freizeit bieten sich OCBD-Hemden, für den Sommer Leinenhemden oder Hemden aus Chambray-Stoffen an. Bei Luxire für ca. 60-80$ zu haben. Man sollte sich allerdings mit MTM auskennen oder bereits ein gut sitzendes Hemd besitzen, bei dem nur die Länge angepasst werden muss.

www.luxire.com

Gourmetstar hat gerade ziemlich gute Angebote rausgehauen: Z.B. TXOGITXU Filet für 30 €/kg oder Dry-Aged Hochrippensteaks für ca. 17€/kg, sind glaube ich seit langem die besten regulären Angebote. On-Topic: Rührei mir Parmesan-Käse, Tomaten und Lauch. Quark (40%-Fett) mit schwarzen Johannisbeeren Grüner Tee

Kann dir jetzt keiner deiner Fragen beantworten, aber Ende Juli bin ich in Lettland, Riga. Danach könnte ich was berichten. Warum ich mich für Riga entschieden habe? keine Ahnung. War eine Spontanentscheidung.

Hole mal den Thread hoch. Brauche eine leichte Regenjacke für den Sommer, um z.B. auch im Regen auf dem Fahrrad gut auszusehen. Wäre sowas in Ordnung? Gerne weitere Empfehlungen.

Gestern diesen Quäse probiert, der angeblich besser schmeckt als Harzer. Das ist bisher das widerlichste was ich gegessen habe, habe schon den ersten Bissen nicht runtergekriegt. Da ich die Packung nicht wegwerfen wollte hab ich den dann immer abgebissen und ohne zu kauen mit Wasser runtergespült. Als Entschädigung gabs dann: Lindt Dark Chocolate Cookie

Ach schade, hab deine Logs gerne gelesen. Viel Spass beim Aufbau, macht doch deutlich mehr Spass wenn man das Training und vor allem das Essen nicht so stark overanalyzen muss.

Rib-Eye Steak mit Kartoffeln. Eine Tüte getrockneter Feigen zum Nachtisch.

Wie ist denn das im Vergleich zum Häagen Dazs und B&J?

Auch wenn es nicht die Frage war, aber ich würde auch stark zu einer Dockingstation raten. Habe zeitweise mit einem 12" Laptop gearbeitet und habe aktuell 15" Laptop, beides jeweils mit Dockingstation. Das Arbeiten mit Dockingstation ist wirklich sehr angenehm, da man einen ganz "normalen" Arbeitsplatz hat. Alles andere fühlt sich wie eine Notlösung an, es sein denn du bist einen Großteil der Zeit unterwegs, aber selbst dann müsstest du auch ständig den schweren Klopper mitschleppen. Während ich das tippe erschließt mich gerade überhaupt nicht der Grund ein 17"-Notebook haben zu wollen.

500 Gramm Kartoffeln 100 Gramm Kräuterquark Wasserbüffelrumpsteak Banane

Makroverteilung? Irgendein bestimmtes Ernährungskonzept, CBL, IF? oder einfach nur IIFYM. Hört sich aber interessant an, wollte was ähnliches ausprobieren, nachdem ich bei einer PSMF grandios gescheitert bin.

Hatte auch mal eine Kamagra 100er genommern: nie wieder. Ab jetzt wird immer geteilt, maximal 50er Dosierung. Sex und so war richtig gut, aber hatte die volle Bandbreite der Nebenwirkungen abbekommen, bis him zum kurzen Bewusstseinsverlust.

Die, mit Abstand, beste Optik hatte ich immer nach einem Vollsuff, auf Grund der extremen Entwässerung.

Mach gerade PSMF, letztens ist mir nach 1 schweren Satz Kreuzheben etwas schwindlig geowrden, hatte das Gefühl gleich umzukippen. Nach 2 Minuten war es wieder in Ordnung. Ist sowas normal?

Wenn ich nicht schlafen kann gibt es 2 Gründe: 1. Psychische Probleme: Frust, Zukunftsängste etc. 2. Diät, wenn ich die eine ZEit lang mache dann leidet mein Schlaf auch darunter, kann dann genauso wie du schlecht einschlafen und schlafe auch nicht gut durch.

Super! PSMF besteht aus 2 Komponenten; drastisches Defizit und Training mit hoher Intensität. Das Training lässt du also weg und behauptest weiterhin PSMF zu machen. Des weiteren isst du kein Gemüse. Was war nochmal der Grund die PSMF nicht einfach so durchzuziehen wie sie gedacht ist?

Ich verstehe nicht wo das Problem ist die PSMF so durchzuziehen wie sie ursprünglich gedacht ist. Krafttraining, Refeeds und erhöhte Eiweisszufuhr sind bei dieser Radikaldiät Tricks um die Muskelmasse zu erhalten. Du verzichtest aber drauf. Das Resultat wird sein, dass du Gewicht verlierst,aber weiterhin fett bleibst, weil du Muskeln verloren hast. Bist danach halt Skinny-Fat oder einfach nur fett mit bißchen weniger Gewicht. Und eine langfristige Ernährungsform sollte die PSMF auch nie darstellen, so wie hier einige versuchen es darzustellen. Meiner Meinung nach ist das Ziel ~10-12% KFA und dann kann man sich einfach ganz normal ernähren und trainieren um das ganze zu halten ohne zu viel Kopfkino.

Wie viel Eiweiß hast du pro Tag? Wenn ich mit deinen Log anschaue, scheint es mir zu wenig zu sein.

Was ist dieses Red Palm Öl überhaupt und warum lese ich nur hier davon was? Hat es irgendwelche Vorteile gegenüber Kokosöl?

Wie Shao schon geschrieben hat sollte man entweder das Thema schon sehr gut kennen oder es sollte durch deine zukünftigen Betreuer ein Umfeld gfeschaffen werden, bei der eine sehr effektive Einarbeitung stattfinden kann. D.h. das Thema sollte schon in einem ersten Anriss vorhanden sein. Ich habe auch mit einer Promotion angefangen, allerdings mit dem Fehler, dass weder ich, noch mein Fachbereichsbetreuer und! mein Unibetreuer Ahnung von dem Thema haben. Dann gestaltet sich sowas extrem zäh. Da ich nun ein Paar Jahre in einem recht großen Konzern verbracht habe ist meine Erfahrungen mit den Dr.-Titeln folgende: Je näher sich die Arbeit der Grundlagenforschung annähert desto wichtiger ist der Titel. In den Forschungsabteilung ist die Doktorendichte extrem hoch und ohne den, behaupte ich einfach mal ist auf der ersten Hierarcheiebene Schluss. Wenn man nun bißchen Richtung Anwendung geht also in den Bereichen der Entwicklung ist es nicht mehr ganz so krass. In den produktionsnahen Bereichen kann man schon mit einem Bachelor-Abschluss sehr gute Karriere machen. Allerdings kommt es dort viel mehr auf seine Fähigkeiten sich durchzusetzen an als auf Titel. Kenne genug Leute, die mit einem Masterabschluss selbe Positionen wie einige Doktoren bekleiden und das teilweise sogar viel früher.

Taxi Driver 5/10 Hab irgendwie mehr von dem Film erwartet.

gebratene Aubergingen mit olivenöl beträufelt dazu 400 Gramm Schweinerückensteaks gebraten, immer wieder erstaunlich wie gut gutes Schweinefleisch schmecken kann

Habe gerade eine Wurzelspitzenresektion hinter mir. Arzt sagt mindestens 1 Woche kein Training, sollte ich das einhalten oder kann ich schon früher mit (evtl. leichtem) Training anfangen.

Hattest du das schonmal und findest du es gut? Immer wenn ich Alpenrind hatte, habe ich es nie geschafft das zart zu braten.