GanzEinfach

Welche Hersteller sind empfehlenswert für Pullover mit Weihnachts-Fair Isle Muster. Vielen Dank schonmal

Kann mir jemand ein paar Regenjacken - Richtung Friesennerz - empfehlen. Habe schon welche von Stutterheim und RAINS angehabt und bei beiden das gleiche Problem gehabt, dass die entweder in den Schultern zu eng sind oder viel zu lang und sackartig sind, wenn es in den Schultern passt.

Hallo, hab mich dieses Jahr daraauf eingelassen einen Adventskalender für meine Freundin zu machen. Nun bin ich leider nicht der kreativste Mensch und für ein Paar Tage fehlen mir noch Sachen. Würde mich freuen, wenn ihr mir ein Paar Anregungen geben könntet. Gibt es etwas worüber Ihr euch gefreut habt oder was ihr gerne in einem Adventskalender bekommen hättet. Kleinigkeiten wie Lieblingssüßigkeit, etc. habe ich schon Danke!

KB: 7x80 / 7x80 / 7x80 / 5x80 / 6x65 RDL: 8x90 / 8x90 / 4x90 Legextensions: 12x65 / 12x65 Legcurls: 12x60 / 9x60 Wadenheben, stehend: 8x70 / 8x70 / 8x70 Wadenheben, sitzend: 12x45 /12x45 Cablecrunches: 12x50 / 8x50 / 8x45

KH: 4x130 / 3x130 /3x130 / 3x130 Legpress: 12x180 / 12x180 / 12x180 Legcurls: 12x60 / 10x60 Legextensions: 12x65 / 12x60 Wadenheben, sitzend: 12x50 / 10x50 / 10x50 Wadenheben, stehend: 8x70 / 8x70 / 8x70 Cablecrunches Hyperextensions

BD: 6x80 / 6x80 / 6x80 / 6x80 OHP: 12x32,5 / 11x32,5 / 11x32,5 Klimmzüge, Obergriff: 5 / 4 / 4 / 4 Rudern: 12x50 / 12x50 / 12x50 Facepulls: 12x60 / 12x60 / 12x60

OHP: 8x52,5 / 8x52,5 / 7x52,5 / 6x52,5 Incline Bench: 12x55 / 10x55 / 8x55 Klimmzüge, Untergriff: 5 / 4 / 3 / 3 Rudern: 12x65 / 8x60 / 8x55 Außenrotatoren Seitheben Facepulls: 12x60 / 12x60 / 10x60

UK2: KH: 5x140 / 5x140 / 4x140 / 4x150 LegPress: 12x190 / 12x190 / 10x190 Legcurls: 12x60 / 9x60 Legextensions: 12x65 / 11x65 Wadenheben, stehend: 8x65 / 8x65 / 7x65 Wadenheben, sitzend: 12x45 / 12x45 0

BD: 8x80 / 7x80 / 6x80 / 5x80 OHP: 12x35 / 12x35 / 8x35 Klimmzüge, Obergriff: 5 / 5 / 4 / 4 Rudern: 8x65 / 8x60 / 8x55

UK1: KB: 8x80 / 8x80 / 8x80 / 5x80 RDL: 8x100 / 8x100 / 5x100 Leg Extensions: 12x65 / 10x65 Leg Curls: 12x60 / 8x60 / 8x55 Wadenheben Cable Crunches

OHP: 8x52,5 / 7x52,5 / 6x52,5 / 4x52,5 Incline Bench: 12x55 / 9x55 / 10x55 Klimmzüge, Untergriff: 5 / 4 / 3 / 3 Rudern: 12x65 / 8x60 / 8x55 Außenrotatoren Seitheben Facepulls: 12x60 / 12x60 / 10x60

UK2: KH: 5x140 / 4x140 / 2x140 / 4x135 LegPress: 12x190 / 10x190 / 10x190 Legcurls: 12x65 / 6x65 Legextensions: 12x70 / 9x70 Wadenheben, stehend: 8x70 / 8x70 / 5x70 Wadenheben, sitzend: 8x50 / 8x50 Cablecrunches: Hyperextensions

0

UK2: KH: 5x140 / 4x140 / 5x135 / 3x135 LegPress: 12x190 / 12x190 / 10x190 Legcurls: 12x60 / 12x60 Legextensions: 12x65 / 12x65 Wadenheben, stehend: 8x65 / 8x65 / 8x65 Wadenheben, sitzend: 12x45 / 12x45 Cablecrunches: 10x50 / 8x50 / 8x45 Hyperextensions

UK2: KH: 4x140 / 5x135 / 4x135 / 4x135 LegPress: 12x190 / 8x190 / 9x190 Legcurls: 12x60 / 9x60 Legextensions: 12x65 / 11x65 Wadenheben, stehend: 8x65 / 8x65 / 7x65 Wadenheben, sitzend: 12x45 / 12x45 CableCrunches: 12x45 / 8x45 / 8x40 Hyperextensions 0