stereotyp1

+1 Kann so oder so laufen. Hatte Zugang zu Schokolade, Chips und Keksen, was womöglich später dazu geführt, dass mich so Knabberzeug und sehr süßes überhaupt nicht bocken. Erst wieder ab 70/80%-Kakao. Microdosing. Definitiv eine Folge des Süßigkeitenschranks war, dass das Trikot in der F- und E-Jugend etwas stramm saß. on a different note.. Habt ihr euch mal gefragt, ob Leute so zufrieden mit ihren zugeteilten Karten und der Welt an sich sein können, dass sie es vergessen oder nicht für nötig halten zu “performen”?

Eine kleine Anekdote zu sozialem Aufstieg und dem american.. nah, german dream. Bekannter, kurz nach Ausbruch des Zweiten Weltkriegs in Griechenland geboren. Während des Kriegs, kamen die Kinder aufs Land, da gab es zumindest noch ein wenig zu beißen. Kindheit/Jugend in Athen - sehr einfache Gegend. Könnte man sich heute in Mitteleuropa kaum noch vorstellen. Die Eltern von morgens bis spät abends irgendwie, irgendwo am Arbeiten, um für das nötigste aufzukommen. ABER: glücklicherweise ist Qualität der Schulbildung in GR gut und die Eltern haben wert darauf gelegt, dass ihre Kinder Abitur machen. So, der Bub‘ ist 18-19 Ende der 50er, qualifizierte Arbeit gibt es kaum im Land. Viele versuchen es in den Staaten, ihn hat’s auf Wegen zu Fabrikarbeit (+ Studium) in die Bundesrepublik gezogen. Keine Kontakte, keine Sprachkenntnisse. Nächste Weggabelung: du kannst bei der Maloche und im Gastarbeiterwohnheim 24/7 mit den Homies aus Athen cliquen. Oder du willst schnellst möglich die neue Sprache lernen und mietest dir ein kleines Zimmerchen bei einer Gastfamilie. Wirst dort erstmal umgetauft „denn das kann ja kein Mensch aussprechen“, wichtige Infos zur Kultur „Sonntags wird das Auto nicht gewaschen.“, aber hauptsächlich kann so recht schnell eine Sprache lernen. Wirtschaftsstudium abgeschlossen, unterschiedlichste Stationen, was Wohnort, konkrete unternehmerische Tätigkeiten angeht. Diverse Ablenkungen (in der Zeit waren z.b. schwarze Haare ein krasser Exotenbonus). Umtriebig, am hustlen. Intelligenz lässt sich schwer runterbrechen, der „vererbte“ Anteil. Aber Bildung, Neugier, Wissensdurst können zur Gewohnheit werden. Über Dekaden viel zu lesen, mehrere Tageszeitungen, hunderte Sachbücher und Literatur - das hinterlässt Spuren. Sich kreativ betätigen, musizieren, malen. Einen Sport betreiben. Heute sieht es finanziell und - noch wichtiger - geistig ganz gut aus.

Nun wollen wir aber auch Kraftwe.. Tellerwerte lesen. Diese kleinen Sushi-Portionen können wirklich heimtückisch sein.

Ehrlicher, witziger Schreibstil, trotz oder durch Hiphop. Mir sind ja eher Leute in meinem Alter +-5 Jahre suspekt, die sich überhaupt nicht mit Rap auseinandersetzen. Wie dem auch sei.. ich wünsch' dir dass de fit bist aufs Wochenende, die Mutti nicht flaked und ihr schön Wellness betreiben könnt. wenn du mit dem Handtuchhalter durchs Bad läufst, bisschen Diskretion walten lassen, was spontane Aktionen angeht. Kumpel musste mal aufgrund verräterischer Fußpositionen in der Umkleide, den Bade- und Saunafacharbeiter mit 20-50€ bestechen. Seine Milf(Gilf?) ist dabei ab durch die andere Kabinentür.

Die Original-Story hinkt einfach etwas, ohne Kontext/Details, die du aus nachvollziehbaren Gründen nicht darlegen wirst. Was kostet die Karre, ab 60.000, vollausgestattet in Richtung 80-100? Unterhalt, durstiger Motor - für mich relevant. Aber bei hohem 7- bis niedrigem 8-stelligen Vermögen, sollten die meisten Oberklasse-Fahrzeuge nicht viel mehr als ein (Benzin-)Tropfen auf dem heißen Stein sein. Die dicken Ausgaben müssen da zusätzlich an anderer Stelle liegen.

"Wir haben hundert Leute auf reddit gefragt." Qualitätsjournalismus 👌

Naja, die gewählte Metapher <shy Dude soll von 0 auf 100 direkt der daygame cold approach Casanova werden> und <Untrainierter Normmensch soll an Tag#1 hundert Kilo drücken> passt so schlecht nicht. Zweiteres erreichen zahllose Männer mit durchschnittlicher Genetik nach 1-3 Jahren, wenn sie einigermaßen konsequent dran bleiben. Auch in einer Welt ohne "Unterstützung".

expecto patronum.

Ordentlich, Gratulation dazu. 🙂 Wie würdest du die Lebenshaltungskosten im Vergleich zu MUC/FFM einschätzen? Mein "Bild" vom Wohnungsmarkt in und um SF/Oakland basiert auf alten Galileo Dokus, wo geschäftstüchtige Leute Zelte in ihren Gärten vermieten oder sich zwölf Nachwuchsprogrammierer einen Schuhkarton teilen. Achja, kommst du an Tickets für die Warriors? 🏀❤️

Weil Disziplin auch ein Fremdwort ist? Von lateinisch disciplina. So, welche Professionen nutzen -neben brotlosen Künsten - am ehesten die tote Sprache? Und welche Berufe stehen bei Status, Verdienstpotential* und im Alphabet* (big tech $$$) ganz weit oben? Anwalt. Ärztin. Ich glaube nicht mehr an Zufälle. *Potential von lat. "Stärke, Macht". *² Alphabet, ebenfalls ein Fremdwort. Altgriechisch. Alpha und Beta. Irgendwo schon einmal gehört.

Hi. Gibt's ein Update? Fragen, Kritik Anregungen, benchmark? Nun nicht das Sportforum ghosten, um verstärkt in NoFap- und 1000-seitigen tinder threads abzuhängen, bitte. :*(

Ich sehe den Zusammenhang nicht aus "gut drauf sein" und "konstant mit pu beschäftigen". Ohne hier die vollen sechs Seiten gelesen zu haben, der Eindruck. Du wirkst sehr theoretisch. Alles muss in Formeln und Gleichungen passen und kann hinterher erklärt werden. Ich habe x gemacht und hatte Erfolg. Persönlichkeitsentwicklung, Go for it, keine Frage. Aber self-improvement muss nicht bis ins extrem maximiert werden. Du bist dochn erfolgreicher Typ mit Frauen, viel unterwegs in der Welt. Ist dein Fokus wirklich "und wie kann ich jetzt noch schneller, einfacher und effizienter die nächste(n) für mich gewinnen?" Zu "in state kommen". Ausgeschlafen sein, Sport vorher, Zuhause kalt duschen, favorisierte Musik. Aber hey, es gibt immer Ups and downs im Leben. Niemand kann absolut jeden Tag sein a-game fahren. hmm.. um sich ständig und ohne großen Aufwand zu fühlen wie der große Max. "ich habe fünfzig Worte für Schnee, wie Eskimos." Könnte gravierendere Probleme nach sich ziehen.. Nicht zu empfehlen.

Du weißt nach einem kurzen Blick auf der Straße was jemand beruflich macht, wie Auto und Kleiderschrank aussehen? Can you teach me?

Hi! Kommst du per Zeitmaschine aus dem Jahre 2005/Team-andro? First off, wielange trainierst du und wieviele würdest du in einem Satz schaffen bis zum bzw. nah ans Muskelversagen? Das ist als benchmark interessant, für weitere Trainingsplanung. Dem Kollegen nexnatural habe ich z.b. erst vor wenigen Tagen empfohlen Klimmzüge zu trainieren und von 2-3 am Stück auf 6-8 zu kommen, bevor man da als Anfänger den Latzug vergewaltigt. Siehe logs-unterforum. Wenn du jetzt schon 36 oder 60 Gesamtwiederholungen machst in einer Session, lässt sich da definitiv mit arbeiten. Schau, mit Definition hat das nichts zu tun. Definiert wird über Kalorienbilanz. Für Muskelaufbau brauchst du Progression (Gewicht oder Wiederholungen steigern) und Volumen (Gesamtwiederholungen.. hier spielt 36 vs 60 mittelfristig eine Rolle, aber nicht so immens) Vereinfacht kann man sagen, dass ein niedriger WDH-Bereich einen stärkeren Fokus auf die Maximalkraft legt. Muskulatur wirst du wenn Progression + Gesamtanzahl stimmen auch aufbauen, ohne bei der Bank, Press, Kreuzheben, Kniebeuge jemals mehr als 5 Wiederholungen pro Arbeitssatz zu machen. Sweetspot bei vielen Grundübungen sind so 4-8 reps. Ist auch etwas abhängig von der Übung.. bei vielen Rudervarianten macht es Sinn höhere Wiederholungsbereiche zu wählen (8-15 z.b.), ebenso Kurzhanteldrücken, Isos wie sz-curls, trizep extensions... da gehts um Volumen, um saubere Ausführung, um Logistik (versuch mal die Kurzhanteln mit 5RM Gewicht für die erste Wiederholung umzusetzen) Klimmzüge sind eine tolle Übung, bei der du sowohl im niedrigen als auch im hohen Bereich sinnvoll trainieren kannst. z.b. als Hauptübung 3 Sätze a 4-6 mit schön Gewichtsprogression (hast du bei Bankdrücken auch Bedenken um deine Ellenbogen, wenn du um 2,5kg steigerst? nein?) und am Ende des Trainings nochmal paar Sätze mit Körpergewicht und evtl. den Griff variieren. Musst mal schauen welcher sich gut anfühlt, im Untergriff ist man üblicherweise am stärksten, spielt aber keine so große Rolle. Ganz genau so. Du schaffst deine angepeilten reps? Rucksack auf, zuhause 1,5L Leitungswasser PET rein (Im studio ne kleine Hantel / Scheibe) -> level abschließen -> repeat. Wenn der Rucksack zu voll und die Leute sich fragen, warum der Typ Eistee Zero Flaschen mit Wasser gefüllt in der Küche stehen hat, ist es Zeit für einen Gürtel.. kannste kaufen oder ganz einfach eine Kette + Karabiner aus dem Baumarkt, bisschen weiche Isolierung für so Rohre drum rum, Gewichtsscheibe(n) der Wahl dran und Feuer frei. Über Gewicht lässt sich Progression ab einem gewissen Punkt schon besser steuern als über die Wiederholungen alleine. Würde frühestens bei 6 Wiederholungen max. und allerspätestens bei >15 Wdh. darüber nachdenken Zusatzgewicht zu nutzen. Mach' deine Klimmzüge, denn ein schöner Rücken, kann auch entzücken. Quelle (ausnahmsweise mit "pickup" Bezug): zu besten Zeiten hatte mein Rücken mehr game auf tinder als die Visage. think off: "nO oNs /fBs !!1" "nur an ernsthafter, seriöser Elitepartner-Beziehung interessiert!" - Rücken als Profilbild, im Hintergrund etwas Natur - Sie schreiben mich an - ??? - date"+"ons / date"+"fb / ons"-"date comedy gold

Kurzes update nach ca. vier Wochen. Wurde bisschen leaner und etwas stärker. Angefangen aus dem Winterschlaf mit so 6-8 Klimmzügen, gingen letzte Woche >15Wdh. bzw. 8 mit 16kg Zusatzgewicht. Noch ein weiter Weg. Liegestütz und Dip-Variationen gehen auch leichter von der Hand. Problem, ich hab mir Samstag bei einer dämlichen Aktion (nüchtern auch noch) seitlich die Rippen geprellt. Also erstmal Zwangserholung angesagt, was Krafttraining angeht.

Hi. Ist doch schonmal gut. Du hast Erfahrung und kannst regelmäßig Dates "generieren". Das spricht schonmal dafür, dafür das die Optik da ist. Die Beispiele kamen online rein, wenn ich das richtig rauslese? Ich bin kein großer Fan von 1-10 Einordnungen. 0 = hell no. 1 = attraktiv 0,5 = irgendetwas in mir will ihr Gesicht ficken (was soweit auch für "1" gilt), aber das braucht hier niemand mitzukommen. Und Übernachtung gibt's auch keine. Date 1: unattraktiv für dich. Entäuscht von Foto/Aktualzustand. Hier bist du offen und respektvoll genug, nicht auf dem Absatz kehrt zu machen. Unterhältst dich 30min über dies und das. Vibed nicht so, du verabschiedest dich und gut. Weh tat es aber auch nicht, ne halbe Stunde mit einer nicht so attraktiven Frau zu reden (im Wohnzimmer der Großeltern.. great!) Date 2: attraktiv, noch mehr als auf Fotos. Klingt doch nach 'nem erfreulichen Spaziergang. Bereust du das Date? Wenn du in der Zeit zurück könntest "Hey, du hast in zwei Stunden dieses Date. Sie sieht besser aus als erwartet, ihr unterhaltet euch gut, lacht. Gibt aber eine 50/50, dass du nie wieder was von ihr hören wirst." Du warst da, du hast was gemacht. Was danach passiert liegt halt nur bedingt in unserer Macht. Vielleicht wurde ihr das Handy abgezogen auf dem Heimweg. Oder du sahst an dem Tag nicht aus, wie ihr das Image dass sie anhand deiner Bilder hatte. Oder - die andere Verabredung des Abends war aus Grund x erfolgreicher an dem Abend. cool bleiben, schöne Frauen kochen auch mit Wasser.

Hey Bro. War ein Test gestern. Wandelbarkeit. Halstattoo war aufgemalt -> wählbar bleiben. Der 7er kam aus der Garage, weil's Wetter zu wechselhaft für den SL war und der Maybach 'nen Umbau erhalten hat. Vier-Personen Jacuzzi im Fond, saubere Arbeit. Siehe Eingangspost:

Sorry, habe deinen vorherigen post überlesen... ich meinte so grundsätzlich finde ich (Gen. späte 80er) bei wichtigen Leuten gilt: persönlich > telefonieren > tippen.

Ruf sie halt an und frag wie's so geht?

This. 👍 Wir haben jetzt "X sind kalt und abweisend, Y viel mehr flirty und offen" "Nein, aber Y sind doch gerade besonders kühl und unnahbar." "Stimmt. Aber erst ab 32 1/2 und wenn's Vollmond hat" Jetzt Mal angenommen ich wollte wahllos mit Frauen in Kontakt kommen. Dann schau ich doch erstmal dass es auf meiner Seite, was ich so beeinflussen kann, passt. Was ordentliches an, in dem man sich wohl fühlt, den Kopf frei, ausgeschlafen sein (-> Laune), Teller schön leer essen, damit die Sonne scheint, ein Stoßgebet an die Göttin der Wahl, bissche favorisierte Musik hören, positiv eingestellt und neugierig. Zudem gibt's ja nicht nur den Archetyp "streeten auf der Einkaufsmeile" wo viele Frauen tatsächlich auf dem Weg wohin sind oder was erledigen wollen. + Viele dieser Spots sind halt echt überschwemmt mit unkalibrierten Massenapproaches (think Zeil in Frankfurt mit hunderten Bootcamps, Youtubern, "Gurus" und Jüngern), dass die durchschnittlich attraktive+ Frau jeden Spruch und kessen Opener X Mal gehört hat und da anschließend nicht immer was bei rum kam. Aber flirty und kommunikativ kannste überall sein. Gute vibes verteilen, ohne gleich eine Erwartung zu haben. Unverbindlich ins Gespräch kommen. Siehste ja schnell ob da was klicken könnte, so menschlich. Mal andersrum, wollt ihr die Katze im Sack kaufen? indirect wie man so sagt.. lässt halt mehr Luft zum Atmen, Option auf beiden Seiten ohne großen Gesichtsverlust rauszukommen und ganz ehrlich: dein Interesse bekommen die Mädels auch ohne Tür-ins-Haus mit. Augen, Stimme, Körpersprache.

Obergriff (Handrücken zu dir) = pull ups Untergriff (Handflächen zu dir) = chin ups parallel (Handflächen zeigen zueinander) Griffweite und angesprochene Muskelgruppen unterscheiden sich nur in Nuancen. Im Obergriff würde ich etwas weiter als schulterbreit greifen, so wie es sich halt gut anfühlt. (Analog zur barbell press) Im Untergriff ca. schulterweit oder etwas enger Parallel wird meist eh durch die Griffe vorgegeben Hauptmuskel ist immer der "Lat.", sprich Rückenbreite. Bizeps wird auch mit einbezogen, bei chins (untergriff) etwas mehr als bei pullups, aber das ist am Ende Erbsenzählerei. Was du beobachtest ist gängig, im Untergriff schafft man meistens etwas mehr Gewicht oder Wiederholungen als im Obergriff. Im Idealfall variiert man etwas (z.b. in dem Aufwärmsätzen später, wenn du schon einige am Stück schaffst.) Gut ist, dass du schon 2-3 schaffst, dann muss man nicht zwangsläufig mit assistiertem Turm, Bändern oder Negativen Wiederholungen arbeiten (auch wenn es Vorteile haben könnte, was das "Gefühl" für die Übung angeht. Würde dir empfehlen mehrmals pro Tag Einen sauberen Klimmzug zu machen, beim jetzigen Stand. Ehe du dich versiehst schaffst du vier, fünf am Stück. Dann machst verteilt über deinen Tag/dein Training Zwei Wiederholungen... (immer so 40-60% der Maximalwiederholungen). Nennt sich "greasing the groove" und funktioniert auch gut mit anderen Eigengewichtsübungen.

Bittere Dystopie. Bist du so / kennst du solche Leute oder spielt sich das in der Phantasie ab?

Gibt schöne Frauen in allen "Farben". Geht es nicht viel mehr darum wer am See besser da liegt? Außerdem leben rund 4,7 Milliarden Menschen auf dem asiatischen Kontinent, da ist bestimmt auch wer nach deinem "Geschmack" dabei.

HB8 Asiatin hat bei mir beste Chancen.

Wie war es denn da? Wo kann ich mir die Doku ansehen?