Hokuto

einfach pornos stoppen, mit fantasie wichsen, be natural.

Lass ihn gehen, dann hat er wenigstens die Chance eine Frau zu finden die besser zu ihm passt oder sich zu entwickeln und du kannst dir einen Kerl suchen der dich besser unter kontrolle hat.

Haferflocken sind eine gute tryptophan quelle, dieses tryptophan erhöht deinen Serotinspiegel, allerdings sollten sie roh verzehrt werden und nicht mit eiweiss oder fetten gemischt, heisst Haferflocken in Mixer, Wasser rein + Honig und gib ihm, dazu haste auserdem noch nen Lebensmittel mit nem super Zink Gehalt was gut fürs Immunsystem und für die Potenz ist. Wenn man besser und fitter aussehen möchte plus Farbe im Gesicht sollte man jeden Tag noch einen grünen smoothie seiner Wahl trinken am besten mit Olivenöl dazu(schmeckt man nicht und beta carotin wird besser aufgenommen) durch das beta carotin kriegt man ne gesunde Gesichtsfarbe macht ja bekanntlich auch Glücklich ;) PS: Und was MR jack schon gesagt hat, fertigprodukte sind meistens fürn Popo, machen müde und schlapp, frisch ist immer vorzuziehen.

TE du bist nicht allein, ich kann mit fussball auch nichts anfangen und verstehe nicht warum die meisten Leute die nichtmal wissen was Abseits ist zu WM plötzlich ne Deutschlandfahne im Gesicht haben, Bier trinken und rumgrölen ich denke einfach um Spass zu haben, allein schon wenn ich Nachrichten einschalte, hier krieg, dort geht umwelt kaputt, es geht um Macht und Kohle danach kommt das Supertalent... Ich sage mir immer sollen diese ganzen Arschlöcher doch machen sie wollen solange sie mir nicht aufn Sack gehen, mach dein eigenes Ding und werde glücklich, leben und leben lassen.

chaotin könnte Richtig liegen, hatte mal das selbe Exemplar als Freundin, sie hatte eine Devote Ader, ich musste immer die Führung in Sachen Sex übernehmen, vorallem Fesselspiele und Derartiges wo sie die Kontrolle abgeben musste waren ihr Ding, probier es mal aus wenn du Bock hast.

fürs abspritzen musst du locker sein, vertrauen haben vorallem in dich, weil du dich in diesem moment öffnest und verwundbar bist, heisst einfach-> hast du eine freundin die dir was bedeutet und du leicht nervös bist, brauchst du einfach ein bisschen mehr zeit und vertrauen und es kommt dann von alleine, mach dich locker, öffne dich und genieß es ohne angst, viele männer können nichtmal stöhnen und die lust rauslassen weil sie angst davor haben. PS: kann natürlich auch sein das dich die partnerin nicht genug anmacht oder du den kopf einfach nicht frei hast.

Ich will bitte nen Guide wie das alles genau funktioniert, will auch 2800 netto+ und dafür reiche frauen zwischen 30 und 40 beglücken wenn es weiter nichts ist, besser als jeden tag 8 stunden malochen zu gehen. und heirate erstmal, schaff dir das geld beiseite, genieß das leben, scheiden lassen kannste dich später immer noch und hast dann sogar noch mehr kohle wie vorher.

Versteh den Anfang schon nicht Sie: Schatz ab sofort mit Kondom. Er: ja ok. häää?? wie wärs mit, erkläre mir den bullshit erstmal genau und dann überlege ich mir ob ich das auch will.

Naja allgemeine Ansätze wären am Tag 100g Haferflocken essen oder sonnenblumenkerne 200g(kann man auch rösten und leicht mit honig beschmieren) oder Austern(selbst nie probiert nur gehört), deshalb weil diese Lebensmittel viel Zink enthalten und dadurch deine TestoProduktion angeregt wird. Ansonsten natürlich ausgewogen essen, gute Fette, Eiweiss, gute Kohlenhydrate, Obst, Gemüse, Fleisch, Eier usw.. auserdem Krafttraining 3 x mal die Woche, Kniebeuge, Bankdrücken, kreuzheben etc. maximal 1 Stunde am Tag trainieren. Das sind so die Sachen die zumindest mein Testo und meine Lust hochhalten. Wenn garnichts klappt wird der Arzt dir Testogel zum Auftragen geben oder 1 mal im Monat ne Testodepot spritze setzen, kannst dich drauf einstellen das du das dann bis zum Ende deines Leben nehmen wirst, ist aber kein Problem den dadurch das ich früher schonmal selbst auf Testo war kann ich dir sagen fühlt man sich ganz gut, mehr power, gute regeneration und sexlust stellen sich ein.

ach scheisse jetzt weiss ich auch warum das mammut so billig ist die packen da schön soja ew rein... toll ;/ ansonsten zum TE, man könnte dann irgendwann mal über eine Testosteron Ersatz Therapie nachdenken, dann wirds dir um einiges besser gehen, deine Werte sind für dein Alter wirklich sehr gering.

kann mal bitte jemand zum arzt gehen seinen testo wert vor der challenge messen und nach 6 wochen nochmals messen lassen, wäre mal interessant.

wenn ich Tatoo und Bier trinken in Verbindung mit einer Frau höre dann wirds schon komisch PS: wenn du irgendwie dementsprechend veranlagt bist könntest du einen Dreier mit den Typen und deiner Frau starten..

Du musst doch kein Menschenfreund sein, ich habe auch ein paar wenige aber dafür gute Freunde, dann noch familie, freundin, reicht mir.. von dem Rest gehen mir 90% aufn Sack und 10% interessieren mich halbwegs, ich finds nicht schlimm. Leb es ruhig aus anstatt dich zusammen zu reissen. Ansonsten kann natürlich auch sein das du überarbeitet, überfordert bist? stark unzufrieden? dann änder die Situationen die dich stören.

Blasen ist einfach schön, vor dem sex, während dem sex, nach dem sex, schaft in mund, eier lecken, ist einfach ne tolle Sache die nicht fehlen darf und jede Frau die damit ein Problem kann sich ja nen anderen Suchen, ist für mich sexuell verklemmt und damit weniger Spass in der Partnerschaft.. such dir eine neue die es mag, auf Dauer wirst du unzufrieden, glaub mir.

Wahre Worte so läuft der Hase da draussen mein Freund Eine Frau hat in diesem Land einfach zuviel Freiheiten bzw. Rechte in Sachen Heirat und Hausbau, die Gefahr ist einfach zu groß. Letzte Woche erst.. mein Arbeitskollege muss aus seinem Haus ausziehen, lässt 2 Kinder zurück muss jetzt Alimente bezahlen und seine Alte hat nen neuen Stecher der sich jetzt erstmal ins gemachte Nest setzt ;) ich find es sollte auch ein erhöhten Risiko für Frauen geben damit sie auch gezwungen sind mehr in die Ehe zu investieren. EIn Afrikanischer Freund von mir hat sich nach einer Scheidung mit einer Deutschen Frau jetzt seit 2 jahren eine Afrikanerin nachhause geholt, er kann jeden Tag mit ihr Sex haben wenn er will, sie kocht für ihn und schmeisst den Haushalt, nebenbei hat sie noch nen Nebenjob, er meinte klar zickt sie auch mal aber das ist vllt 2-3 mal im Monat, ansonsten verstehen die sich super und er liebt und ehrt sie. Er muss zwar ab und zu ihre Eltern in Afrika mit kleinen Spenden unterstützen aber dafür hat er seine Ruhe. Wenn sie sich wirklich längere Zeit mal daneben benehmen sollte schickt er sie einfach wieder nach Afrika runter und kann einfach eine neue heiraten, das weiss seine frau.

versuch es mal in der löffelchen stellung ganz entspannt, da kann man den winkel auch gut korrigieren und immer schritt für schritt langsam und mit gefühl vorstoßen.

Ich denke auch das sie momentan von dir abhängiger ist als du von ihr, und dadurch fühlst du dich unter druck und sie sich zu wenig geliebt, du könntest versuchen sie zu unterstützen, ihr auf die beine helfen, und auch mal liebe schenken auch wenn es schwer fällt und sie dich momentan abturnend, wenn nachhher das gleichgewicht wieder passen sollte, heisst: sie hat einen job, hobbys, oder allgemein mehr um die ohren dann kommt die anziehung auch wieder.

meine ex hatte mega lange schaamlippen ich fand die am anfang auch komisch aber mit der zeit in verbindung mit ihrem charakter war das bisher die tollste muschi, ich hab so oft daran rumgespielt/gesaugt etc. ich hab ihr auch immer gesagt das das nicht jede hat und es was besonderes ist, aber sie hat sie sich irgendwann verkleinern lassen, was für eine schande.

alles ..ok!

Moin Männers, um mal vom Thema des PC Muskels wegzukommen (ja es ist bestimmt nicht schlecht ihn anzuspannen) mal zu etwas anderen Übungen die euch in gewissen Situationen helfen können, zum Beispiel Gangbang Partys, spontaner sex bei ersten Dates und alles andere ;D Mir ist aufgefallen das wenn ich wichse ich meistens nur im sitzen oder im liegen wichse und ich mich dahingegend oft sehr bequem fühle und entspannen muss, das bedeutet wiederum das man es nicht immer gewohnt ist eine Frau auch im Stehen zu nehmen oder in anderen anstrengenden Positionen, deswegen mein Tipp an der Stelle, ab sofort wird nicht mehr im sitzen oder im liegen auf dem Rücken gewichst, sondern nur noch im Stehen, für profis in der hocke, oder sonstwie positionen in den keine "Körperliche" entspanntheit möglich ist, ohne pornos natürlich, rein die fantasie benutzten die frau ist gerade vor/unter euch oder wie auch immer, ich denke besser kann man sich nicht auf reale situationen vorbereiten. Zusammengefasst für die Stahlpotenz: -Wichsen 1-2 mal am Tag -Ohne Pornos oder Bilder -weder im sitzen noch im liegen auf dem Rücken

das man sich gehen lassen muss steht ausser frage, der kopf muss frei und entspannt so das die geilheit fliessen kann, trotzdem denke ich ist es ein gutes workout rein physisch gesehen. Man lernt sozuagen sich auch in körperlich anstrengenden Positionen zu entspannen.

finde den wert in deinem alter auch gering würde trotzdem nochmal zum endi gehen und alles checken lassen.

Es gibt Frauen die zicken weniger und es gibt frauen die tun es mehr, auch bei frauen die viel pöbeln und quer rumfurzen ohne wirklichen grund hilft es auf dauer nicht ständig zu freezen oder einfach sein ding zu machen damit wird man auf dauer nicht glücklich ist eher frustrierend, man sollte sich dann irgendwann im klaren sein das sie vllt nicht die richtige für einen ist und sich eine suchen die harmonischer im inneren ist, aber durchdrehen tun alle so oder so ;) PS: versteh nicht wie man bei Drama eskalieren kann mich turnt das so ab.

sehe auf dem Foto auch keine Probleme, glaube es ist eher ein Selbstwertproblem welches entstanden ist als du jünger und dick warst.. kann leider prägen diese Zeit, dein Körper hat sich zwar verändert aber dein inneres ist nicht ganz mitgekommen, Würde mich einlesen zum thema Selbstannahme/selbstwertgefühl und was man dort für Übungen machen kann. Mal ganz davon ab finde ich nicht das ein Mann aussehen muss wie in Model und das sehen Frauen (ich meine keine Kinder) auch so, wichtig ist das ein Mann ein Mann ist, daran solltest du eher arbeiten dann läuft der Rest von allein.

Moin, ich selbst war 4 Jahre bei der Armee und bin dann freiwillig gegangen obwohl ich hätte verlängern können, wenn ich zurück denke war es eine harte aber auch zugleich interessante und vorallem unterhaltsame Zeit, soviel verschiedene Menschen (gerade in der Grundausbildung) habe ich noch nicht kennen gelernt, war auf jeden Fall immer was los, auch wenn man oft gemekkert hat, hat es einen doch zum guten geprägt und man ist irgendwo reifer und härter geworden. Einmal 4 Monate im Ausland gewesen war auch ok vorallem wegen dem Geld. Jetzt aber der Nachteil.. nach der Grundausbildung war nicht mehr soviel los ausser Im Block rumgammeln, Sport, ab und zu mal disco mit den Jungs und zocken auf Bude unter der Woche, Beziehungen in der Zeit hatte ich 2 Stück, waren beide schlecht, Fernbeziehung macht einfach kein Spass und ist kacke! auserdem sollte man sich überlegen ob einen der Job erfüllt und schon eine gewisse Politische Einstellung haben, ich persönlich kam irgendwann darauf das ich nicht meinen Arsch hinhalten will für irgendeinen Politiker da oben von daher fuck off und weg da. Zusammen gefasst, Grundausbildung war ok und unterhaltsam danach wurde es langweilig und Privatleben leidet auch darunter, würde es nicht empfehlen.