DarkKitty

Hat ne gewisse Ironie, in Kombination mit dem Nick 😁

Einlesen, diese Fragen wurden hier schon oft behandelt.

Ist normaler Durchschnitt für ne Frau. Wer essen will, muss sich mehr bewegen. Wenn ihr Männer nur zu schätzen wüsstet, wie gut ihr's in dem Punkt habt... 1900 Grundumsatz. Was für ein Traum

Kannst die Formel dazu googeln, es gibt aber auch Kalorienrechner im Internet. Da kommen teilweise unterschiedliche Zahlen raus. Es sind also eher Richtwerte von denen ausgehend du dann etwas ausprobieren kannst, um deinen tatsächlich Umsatz rauszufinden.

So wohl als auch. Ich bin da flexibel, ob Küche und Bad. Bitte beachten: Waschmaschine darf an sein, die Herdplatte lieber nicht.

Ich weiß genau, was du meinst. Dazu kommt noch, ich finde Menschen schlimm, die sich in ihrer Opferrolle so richtig gemütlich eingerichtet haben, ertappe mich aber selbst manchmal beim Jammern. Ich versuche das dann zu unterbrechen und auch nicht so ausschweifend zu sein und gleichzeitig etwas Positives/Konstruktives beizutragen. Um bei deinem Beispiel zu bleiben: es ist schon ein Unterschied, ob du sagst "Kollegin X nervt echt, ich kann die nicht ertragen.. was gibt's heute in der Kantine?" Oder ob du bis ins Kleinklein jeden Fauxpas von Kollegin X aufzählst. 2 Mal täglich. Also einfach "sinnfreies Beschweren" reduzieren, eher lösungsorientiert darüber sprechen, wäre mein Rat. Was das Lästern angeht... kann natürlich nerven und unsympathisch machen, hat aber wohl dosiert auch eine soziale Funktion und kann so gesehen "sinnvoll" sein.

*drauf

Mimimimimi Könnte ich auch fragen "wie geht ihr mit Rechtsextremen und Islamisten in eurem Umfeld um?" Übrigens bedeutet PC nicht automatisch Solche Leute haben unabhängig von der (politischen) Einstellung ein Problem und sind sozial nicht so kompetent. Außer natürlich du sagst ständig, dass Frauen hinter den Herd gehören und man Vergewaltigungen legalisieren sollte. Das weiß ich jetzt natürlich nicht.

Hätte ich gewusst, dass es das als Studiengang gibt, hätt ich's auch gemacht

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Erkenntnis. Das meine ich völlig ernst und freue mich für dich. Wenn du aufhörst, "Wunscherfüller" und Dienstleister zu sein, wirst du auch wieder mehr Spaß am Sex haben. Geplante Sexverabredungen haben ihre Berechtigung und ihren Vorteil. Organisatorisch ist oft nichts anderes möglich. Aber wer nie spontan Sex hat verliert die Leichtigkeit daran. Das Ungeplante kann manchmal gerade sexy sein. Eventuell eine Mischung, zB ein feststehendes Sexdate in der Woche (schützt dann auch vor Needyness) und den Rest relativ spontan. Wenn du geil bist, kontaktierst du halt die Liste durch, dann sollte eigentlich immer was gehen. Vorausgesetzt, du hast die Mädels in deinem Kader weise gewählt, das kann ich nicht beurteilen. Ich hab zB bei der Auswahl meiner FB von Beginn an darauf geachtet, dass sie eine ähnlichen Tagesstruktur haben, wir die gleichen Zeitslots zur Verfügung haben, dass die Grundlibido ähnlich ist (zu welcher Tageszeit haben wir gewöhnlich die größte Lust), dann natürlich die Logistik - wie schnell kann ich bei ihm sein? Wenn du merkst, ein fester Termin die Woche ist zu wenig/viel veränderst du das. Einfach ausprobieren, du hast doch nichts zu verlieren. Wichtig ist halt, dass es für dich nicht furchtbar schlimm ist, wenn einer der variablen Termine doch nicht zu Stande kommt. Ich hatte damit früher große Probleme, habe aber Strategien gefunden, dann nicht enttäuscht zu sein. Viel Glück!

Wie schon vor Tagen (Wochen) in seinem ersten Thread geschrieben... wenn er den Mund halten würde und sonst nix geht... @Kaiserludi leiht uns vielleicht nen Gagball aus

Wollte er nicht. Hat gesagt, er wäre doch nicht schwul oder so was. Ps: erzähl das doch nicht hier rum, das war voll privat 😉

Ja. Hab keinen hochbekommen.

Um Himmelswillen! Rate ihm doch bitte nicht jetzt eine Beziehung mit einer seiner Nummern einzugehen! Das kann alles mögliche werden, aber nicht gut und garantiert nicht heilsam.

Oh, da sind paar Sachen dabei, die sehen mega lecker aus. Werd da bestimmt manches ausprobieren. Dann wird sich auch zeigen, wie groß die Portionen sind 😋

Nein, er hat gesagt, dass es sein Traum ist, so zu tun, als wäre ich nicht existent 🤷‍♀️😂

Ganz ehrlich... es ist offensichtlich, was der Grund für die Ladehemmungen ist und das haben viele vorhersehen können, dass das dem TE um die Ohren fliegt, weil naja... es ist offensichtlich und das dahinter stehende Problem ist simpel, wenn auch nicht kurzfristig lösbar. Das kann der TE jetzt glauben oder nicht, aber ich habe in einer ganz ähnlichen Situation gesteckt und das hat Auswirkungen auf ganzer Linie, aber wenn das Lieblingskörperteil streickt, fällt das halt ganz schnell auf. Schade, dass ich eine Frau bin und eh ignoriert werde...

Die entscheidende Frage: ist das fieldtestet, @botte? Also mit der umgekehrten Version?

Ich find's widerlich

Er ist doch bi-polar und verwechselt das mit multiplen Persönlichkeiten

Ach nein, wirklich? Hätte das nicht vorher gefühlt die Hälfte der User hier schon diagnostiziert, wäre ich vielleicht überrascht 🙄 Captain Obvious

Du wolltest sicherlich sagen ein durchschnittlich großer Mann @Sagittari ok, dann würde mich mal interessieren, was du in diesen 3 Tagen gegessen hast. Ich meine das tatsächlich ernst, weil ich gerade 1700 täglich esse und das echt schwer finde und immer hart am Jonglieren bin. Nachtrag: dauerhaft unter dem Grundumsatz zu essen ist auch nicht so super....

Das erklärt übrigens perfekt, warum der (Grund)umsatz runtergeht und man die Kalorien immer weiter runterschrauben muss, wenn man weiter annehmen will. Da "schläft" nichts ein, man verbraucht nur einfach weniger...

Ich weiß, DP sind nicht gerne gesehen, ich krieg es aber gerade nicht hin, das in meinem alten Beitrag zu integrieren: Hui, damit kommst du easy über 2000 Kcal. Für mich geht das eher in Richtung Cheat Day. Aber du hast vermutlich keinen Verbrauch unter 2000, deswegen ist es müßig, sich an dieser Zahl festzuhalten. Rechne doch erstmal deinen Grundumsatz aus. + Nüsse sind gesund ja, aber die haben viele Kalorien und viel Fett... wenn ich mir da jetzt eine mittelgroße Männerhand vorstelle... und diese Eiweißgetränke können es kalorientechnisch auch echt in sich haben. Irgendwo habe ich auch was von Kuchen und Schokoeiern gelesen. Ich weiß - Ausnahmen, aber das läppert sich trotzdem zusammen. Ist ja nicht dramatisch, aber das Abnehmen dauert dann einfach etwas länger. Ich mache das zB gerne so, dass ich "vorarbeite", wenn ich weiß, später will ich einen Eisbecher essen, seh ich zu, dass ich vorher ungefähr die entsprechenden Kcal verbrenne (also zusätzlich). Befasst dich ruhig mal etwas mit Ernährung und den Makros von Lebensmitteln. Weil so Aussagen wie "ist das erlaubt" oder "Stoffwechselkur" "Stoffwechsel eingeschlafen" klingen für mich sehr nach Brigitte-Diät. Sorry, nicht böse gemeint. Fakt ist, du hast schon einiges runter und hast somit schon viel richtig gemacht! Vielleicht brauchst du nur einfach noch ein bisschen Geduld...

Genau das. Man unterschätzt so schnell, was man wirklich zu sich nimmt. Du schreibst ihr esst fettreduziert... was genau meinst du damit? Light-produkte zB sind auch nicht der Heilsbringer. Weniger Fett bedeutet oft gleichzeitig mehr Zucker. Außerdem braucht der Körper eine gewisse Menge Fett (ich meine 0,8g pro Kilo Körpergewicht), damit der Hormonhaushalt reibungslos laufen kann. Ich rate dir echt, mal paar Tage zu tracken. Ich wiege selbst die Milch im Kaffee, sind bei mir auf den Tag locker 100 Kcal. Ansonsten stimme ich dem @Doc Dingo zu: die Zahl auf der Waage ist völlig irrelevant, wenn das Ziel ein heißer Body ist. Beobachte den KFA, mess die Umfänge, mach Fotos. Warum eigentlich gerade Low Carb, was versprichst du dir davon?