Glaswolke

Okay, das ist beruhigend, würde trotzdem nie wieder schauen ob wer online ist/war, weil du besseres zu tun hast. tat ist Vergangenheit, merkste selbst. (Wobei ich mich fragen: wann? Ich lese seit Seite 1 nur Drama) Die kleine sollte auch nicht deine #1 Prio sein, sondern maximal ein guter 2. Platz. Es ist gesund für eine Beziehung andere Prioritäten zu haben Mit Alternativen sind nicht nur Frauen gemeint, sondern auch deine Jungs/Hobbys. Konzentrier dich darauf und denk nicht immer an das Mädel, das hilft bestimmt auch mit der Verlustangst.

Schau mal, wärst du gerne mit einem Menschen zusammen, der darauf wartet bis der Partner online ist? Hast du nichts zu tun? Lass die scheiße man. Und du erzählst ihr das auch? Man man.. Sicher dass dir die kleine gut tut? Ihr habt mehr Drama in den paar Wochen als andere in Jahren. Das ist keine gesunde Beziehung. Spielchen hin und her von euch beiden (will sie gar nicht gut reden) An deiner Stelle würde ich das als F+ abstempeln und dich auf andere Mädels konzentrieren, merkst du nicht wie unglücklich dich das Mädel macht? Es gibt so tolle Mädels da draußen, glaub mir...aber (achtung provokant) Verlustangst undso, ne? Drama zieht bekanntlich Drama an also arbeite daran

Du bist auf nem guten Weg mMn, in n paar Wochen hört man n Update von dir dass es läuf 😃

Eher im Bett, wenn die Stimmung passt und ihr sowieso rummacht. Ich würde einfach einige Sachen ansprechen / habe ich damals angesprochen: - Du kannst mir vertrauen - Du kannst jederzeit Stop sagen - Wir machen nichts was du nicht willst/ich nicht will - Es ist ganz normal dass sich dein Körper verkrampft und ich bin auch mega aufgeregt (sie wird sich genauso Gedanken machen) - Zeig ihr dass es um sie geht, schau mal auch wenn viele sagen dass das 1. mal überbewertet ist: Sie kann im ganzen Leben nur einem Typ ihre JF schenken. Du wirst immer was besonderes sein. - und frag sie wovor sie Angst hat und sag ihr dass es eine Kopfsache ist und nichts mit ihr "falsch" ist Meiner Meinung nach brauchen Mädels keine Kerzen, Rosenblüten und Playlist fürs erste mal sondern einfach n Typen, der locker ist (oder es faked - cmon wer ist schon locker wenn er selbst vorm 1. mal ist ), der das ganze nicht so ernst nimmt und dem Mädel zeigt dass er sie trotzdem ganz dolle lieb hab, auch wenn es beim Sex noch! nicht klappt. Das wäre mein Vorgehen für die nächsten Treffen und nachdem ich damals zweimal nicht "reinkam", ging es beim 3. mal ohne Probleme. Solange ihr nicht seit mehreren Monaten zweimal wöchentlich miteinander versucht zu schlafen, würde ich das alles entspannt sehen Noch ein Edit: Schau mal du machst dir Gedanken, das alleine ist schon ziemlich cool. Denke du bist n cooler Typ, sei das einfach auch für dein GF

Ich war im selben Boot wie du vor einiger Zeit bei den ersten Versuchen mit meiner LTR. Beide unerfahren, sie am Anfang (ich auch) verkrampft. Da geht zuviel in ihrem Kopf vor und auch wenn sies dir nicht sagt hat sie schiss. Gib ihr Zeit und zeig ihr dass sie sich mit dir fallen lassen kann. Seht das ganze mit Humor und kuschel sie ganz lange, dass sie sich geborgen fühlt. Mach sie auch richtig geil und feucht, spiel ein bisschen mit ihrer Clit und beobachte die Reaktionen. Setzt sie auf gar keinen Fall unter Druck, es ist ihr erstes mal, daran wird sie sich noch lange erinnern also ruinier sie nicht in so jungen Jahren für die Männerwelt 😉 Mit der Zeit gibt sich das und der Sex wird jedesmal besser. Ich denke du bist auch nervös/verkrampft was echt normal ist, aber entspann dich in der Situation und übertrag das auf dein GF und habt LANGE LANGE Vorspiel. Achso und drüber reden, Sex ist bei vielen mit Schamgefühl verbunden und einfach reden (auch wenns am anfang awkw ist) hilft Edit: Bitte sag ihr nicht sie soll zum Frauenarzt. Jesus. Ich kann verstehen dass du zum Zug kommen willst, aber erstens wirst du noch so viele Jahre lang Sex haben, was sind da n paar Wochen und zweitens "schiebst" du so die Schuld auf sie. Das macht nur noch mehr Druck und bewirkt das Gegenteil. Sie vertraut dir noch nicht (genug) und nur daran gilt es zu arbeiten, und nochmal: es ist normal und geht vielen so. "Ey Mädel geh dich mal vom Arzt durchchecken, iwas stimmt da nicht" - Ja, danach klappts bestimmt.

Sie fährt jedes WE zu dir (mega der Invest) und arbeitet jeden Tag im Praktikum (neue Leute etc., neue Stadt) und hat so genug um die Ohren und du willst dass sie zusätzlich noch unter der Woche kommt und dann am nächsten Tag wieder arbeitet? Das ist totaler Quatsch. Warum kommst du am WE nicht auch mal zu ihr? Und ich liebe dich sagt man, wenn man es fühlt. Ich denke eherl du willst sie damit binden.. Meine Tipps für die kommende Zeit: -nicht mehr täglich schreiben und v.a. nicht belanglos. Kannst dich melden wenn was lustiges passiert aber echt nicht stündlich mit banalem scheiß a la was machst du grade -konzentrier dich auf dich und nutze die freie Zeit -facetimen am abend, aber (imo) auch nicht täglich Der beste Spruch den ich jemals gehört habe ist, dass Mädels es lieben dich zu vermissen, aber es hassen von dir genervt zu sein. Danach leben.

Das wichtigste für mich war (keine Reihenfolge): - Persöhnlichkeitsentwicklung - Man kann sich Mädels nicht herträumen, sondern muss aktiv werden - Ein Mädel ist immer nur das (maximal) 2. wichtigste in deinem Leben - Nicht viel tippern zwischen Dates - Führen / C&F / Immer Eskalieren / Kleine Tricks "Coole Mädels machen n Gegenvorschlag" ; "Ich zahl den Glühwein, du später die Crepes" - in LTR nicht die Spannung verlieren steht in irgendeiner Form alles in der Schatztruhe Resultat ist, dass ich die Mädels ein kleines bisschen besser verstehe.

Dieses Forum hat mir als stiller Mitleser vor ein paar Jahren die Augen geöffnet... was ist denn hier passiert? Ich habe Freunde, die in einer LTR sind, ich habe Freunde die ab und zu mal was klären und ich habe Freunde die sehr viel seltener mal einen wegstecken, aber es auch sehr viel seltener probieren/unattraktiver sind. Alles normal eben. Ja die Jugend macht sicht viele Gedanken um die Zukunft (ob mehr als die vorherigen Generationen keine Ahnung) aber deshalb verzichtet man nicht auf Sex!? Dass Mädels keine Zeit/Lust mehr auf Beziehungen haben, lese ich nur im Internet. -M,21, LTR seit letztem Jahr

Hey, ich geb dir mal ein paar Tipps, die mir geholfen haben. Klar kann man Bücher lesen, ist auch gut mal was von LdS gehört zuhaben, aber das 10. Buch bringts irgendwann auch nicht mehr. Ich studiere auch in FFM und würde an deiner Stelle folgendes machen: - 3x+ die Woche pumpen gehen, fühlt sich geil an, gibt Selbstvertrauen und long term n guten Körper - Salsa oder Standard Tanzkurz besuchen (kostet 16€ für 1 Semester) und da aktiv auf Leute zu gehen (da kannst du das gelernte aus den Büchern anwenden) - Nicht forced Daygame machen, das frustet dich eher zu Tode außer du hast ne harte Schale, sondern lieber situationsbedingt openen. Es gibt soviele Momente, wo man jemanden zufällig trifft und ein bisschen quatschen kann.. und IMMER closen

Nicht soviel texten - mach doch bei der nächsten einfach 2 konkrete Terminvorschläge, von denen kann sie sich einen aussuchen oder einen Gegenvorschlag machen. Das ist unkompliziert und nicht so wirr. Was ich gerne noch mache, ist ein kleiner Ping n paar Stunden vorm Treffen, wo ich den Treffpunkt nochmal konkretisiere. (Vorher die Bahnstation genannt und dann konkret ne Ecke vorm Geschäft - Ich fahre damit ganz gut...:) )

Was geht ab bei dir @aNatural ? Ich beuge mittlerweile 102,5 und pulle 110 aber mein Overhead press is fucked bei 32,5kg mit scheiß Form, ich wünschte ich hätte da deine 40kg von vor nem Monat - mein Power Clean total am arsch mit um die 40 und mein Bench ist ganz ok mit 60 haha wie lange willst du noch SS machen? Ich fieber schon Wendlers 5/3/1 entgegen will aber noch mehr rausholen aus der linearen Kacke

Hey man, du bist jedes mal im Training und lässt es nicht ausfallen, das ist schonmal ziemlich gut weil da scheitern viele. Aber sicher, dass du dich hart genug pushst? Wenn man mal n bisschen zittert und es schwer wird muss man sich da halt durchkämpfen, natürlich nicht bis zum kompletten Muskelversagen trainieren, aber ich finde du stagnierst sehr sehr früh. Bin kein Experte, mache das Programm ja auch erst seit 4 Wochen, aber finde das schon komisch. Ansonsten hast du das Squat-Plateau ja durchbrochen was sauber ist, dann mal rauf auf die 100kg :D

@aNatural wie läufts bei dir Bruder?

Abnehmen alleine geht natürlich auch ohne Training. Wie gesagt : Das Gewicht macht man in der Küche. Kannst auch erstmal nur Cardio machen und dich auf Ernährungsumstellung konzentrieren. Wichtig ist, dass du dranbleibst

Abnehmen ist zum Großteil Ernährung. Wieg dich morgen früh nach Stuhlgang, fang an deine täglichen Kalorien zu tracken (So essen wie immer!!!!!!) Wieg dich ne Woche später wieder. Gewicht gleichgeblieben? Ab jetzt jeden Tag 500kcal weniger. Merke : 7000kcal = 1 Kilo, also 7 Tage mal 500kcal, solltest n halben Kilo weniger wiegen als die Woche davor. Kann immer fluktuieren wg Water Weight etc..also mach dich nicht verrückt. Ich würde deine Ernährung auch auf "clean" umstellen. Muss nicht gleich glutenfrei vegan sein :D, sondern halt einfach gesund. Also lass die Fertigscheisse weg, viel frisch kochen und mit viel Gemüse. Seit 5 Jahren "Training" ohne Resultate ist natürlich scheisse, aber sei mal ehrlich mit dir selber. Hast du jemals richtig trainiert oder einfach immer nur "irgendwas gemacht". Bist aber erst 19, und hast genauso wie ich noch viel vor dir. Also nutz die letzen Schübe der Pubertät und fang an die Gewichte hart zu hitten. Anfängerprogramm für die ersten 3 Monate besser als irgendso ein Bro Scheiss. Starting Strenght kommt oft in Verruf aber hilft halt trotzdem nach meinem Verständis einfach ein Grundverständniss zu entwickeln und wird hier im Forum auch oft empfohlen. Der Rest ist Einstellung. Jammern geht immer. Ich komme aus der anderen Ecke wie du. Selbe Größe und angefangen mit 62kg. 4000kcal am Tag. Bin jetzt bei 75kg. Für den einen ist Abnehmen leicht, für den anderen zunehmen. Es geht aber alles, wenn man will.

Okay kann ich verstehen (obwohls nur 30€ sind, dein Gym Membership kostet wahrscheinlich mehr) Dann baller dir die Videos von Rip rein, hatte dir Kaiserluddi ja auch schon empfohlen im anderen Thread. Komisch, dass du so früh stagnierest bei Squat/Deadlifts (wobei es bei letzerem daran liegen könnte, dass du zu schnell gesteigert hast)

Hast du dir SS, das Buch, mal durchgelesen? Videos dazu geschaut? Da sollten sich doch viele Haltungsfragen klären. Und machst du Aufwärmsets? Und warum Deloadest du die Squats so früh? Haltungsfehler?

Du machst schon alles richtig wenn du weiterhin auf Leute zugehst, wirst dich nicht mit jedem 5h unterhalten können weil es manchmal auch einfach nicht passt. Also einfach dranbleiben und einen eigenen Gesprächsflow entwickeln. Am wichtigsten ist es, dass du Spaß an der Konversation hast und wenn du kein Bock hast irgendwelche oberflächlichen Fragen zu stellen dann lass es sein und erzähl einfach vom letzten Urlaub oder was dir letztens passiert ist, wenn das besser zu dir passt. Wenn jemand merkt dass du dich für ein Thema begeisterst, dann verhält sich diese Person ganz automatisch anders und du dich auch (unterbewusst natürlich ;) )

Ich glaube er meint jeden Tag Ganzkörpertraining und redet nicht vom splitten

Vereine, Vereine, Vereine. Muss doch Angebote an der Uni geben. Easy zum Kontakte knüpfen wenn man das selbe Grundinteresse hat.

Amen. So geil formuliert hab ich das noch nie gelesen. Geil.

Hey. Um mich von der ganzen "New Year - New Me" Scheiße abzugrenzen schon 2 Tage vorher. Ich hab mich durchgerungen nach langen Jahren (Ich entdeckte dieses Forum mit 15 als ich in meine erste und bis jetzt einzige Beziehung hineinschlitterte) des "1-mal im Jahr" stillen Mitlesens nun diesem kritischen, doch auch überraschend ehrlichem Forum zu öffnen. Ich finde einige Posts in diesem Forum wunderschön und hoffe natürlich zum einen darauf, dass mir die ganzen Veteranen hier etwas sinnvolles mitgeben können. Warum die "Erfahrenen" hier immer noch posten, ist mir ein Rätsel. Jedoch tun die Ratschläge oft verdammt gut. Sollte nichts in der Richtung kommen wird mir das Schreiben wahrscheinlich selber zumindest beim reflektieren helfen, zudem schreibe ich gerne und ich will auf diesen Post, auf diesen Tag und auf diesen Lebensabschnitt einmal zurückblicken, wie ich ihn werten werde, sei es in 1, 2 oder 10 Jahren weiß ich nicht, aber da das Internet nie vergisst werden diese Zeilen in irgendeiner Form wohl immer bestehen bleiben. Eine Art Tagebuchersatz also, in dem ich mich offenbaren kann und zumindest das Gefühl habe von Gleichgesinnten verstanden zu werden, alles unter dem Mantel der Anonymität. Herrlich. Ich denke um mich besser zu verstehen, um mich einschätzen zu können, meine Person, meine Ziele und meine Handlungen bzw. Absichten hier eine kleine Backstory der letzen 20 Jahre bzw. das, was ich wichtig finde. Das hier wird lang, aber ich hab das alles in der Form noch nie jemandem erzählt , daher Ehrlichkeit und Ausführlichkeit zuliebe wird es halt ein bisschen länger. Es ist weder ein "Ich heul hier rum schaut mal wie arm mir es geht" Beitrag, noch habe ich irgendwie vor zu prahlen. Es ist einfach eine ehrliche Bestandsaufnahme der jetzigen Tatsachen. Ich sehe PU neben dem Umgang mit Frauen auch in sehr großen Teilen aus Persönlichkeitsentwicklung und fächere deshalb alles so breit hier auf. Ich bin vor einiger Zeit 20 geworden und studiere nur als Erstsemester in einer der größeren Städte Deutschlands auf einer staatlichen Uni Wirtschaft, macht mir sehr viel Spaß. Nebenbei arbeite ich noch den klassischen 450€ Job. Langweiliger Job, Toller Chef, Tolles Klima. Scheidung und Verhältnis zu Vater/Mutter Kindheit bis zur Weiterführenden Schule war Bilderbuch, beide Eltern Akademiker, 2 Geschwister, Haus aufm Dorf, alles was man sich wünschen kann. Dann plötzlich Trennung der Eltern, da war ich 9. Meine Mutter fuhr 2 Wochen nach der Trennung mit uns (2 Geschwister) in den Urlaub, dort lernten wir dann auch ihren neuen Freund kennen. Das ganze hielt glaub ich ne Woche und dann über die nächsten 3 Jahre immer mal wieder. Was man als 9 Jähriger halt so mitbekommt. Meine Mutter wollte nach dem Urlaub wieder mit meinem Vater zusammenkommen, Ich erinnere mich nur noch dunkel an ein Treffen im Schwimmbad, bei dem mein Vater ihre Annäherungsversuche zurückwies, was für sie damals schleierhaft war (Er hatte wohl schon ne neue (seine jetzige Frau)). Darauf jedes 2. Wochenende zum Vater. Meine Eltern stritten währenddessen vor Gericht um Unterhalt, Geld und um was man halt so streitet. Rückgreifend betrachtet war meine Mutter wohl höchst manipulativ. Durfte meinen Vater irgendwann nicht mehr anrufen. Sie immer geheult, wenn wir gingen etc. Meine Geschwister (beide jünger) machten das irgendwann nicht mehr mit, blieben bei der Mutter. Ich als einziger noch hin, in dieser Zeit hatte ich immer das Gefühl ich sei der "Böse", da ich noch zum Vater "halte". In einem Zeitraum von 2-3 Jahren wurde aus jedem 2. Wochenende einmal im Monat. Aus einmal im Monat wurde mal für ne Woche in den Ferien. Und dann für 5 Jahre kein Widersehen. Sporadischer E-Mail und WhatsApp Kontakt. Ich war und bin es immer noch enttäuscht auch über die Passivität meines Vaters zu dieser Zeit. Außer "Die Tür steht dir immer offen" kam nicht viel. Irgendwann schrieb ich ihn an, ich wolle ihn sehen. Ging bei seiner Arbeit vorbei.(Das ganze war vor 1.5 Jahren, meine Mutter weiß nichts davon) Seitdem wieder mehr Kontakt, treffen uns manchmal. Essen, Fußballspiel anschauen, Billard. Als er bei unserem Letzen Treffen bevor ich 10 Monate ins Ausland verschwand mal anfing mit mir über Kürzung des Unterhalts für meine Mutter reden zu wollen, wurde ich wütend und begann meine Gefühle dazulegen. Ich erinnere mich an den Satz, dass ich am liebsten einfach eines meiner beiden Elternteile hassen würde, es aber nicht so einfach bei mir ist. Seine Antwort "Du musst mich nicht hassen, Ich hasse mich selber viel zu sehr für all die Sachen die ich dir bei deiner Geburt versprach und nicht einhalten konnte" werde ich wahrscheinlich mein Leben lang nie vergessen. So offen und verletzlich wie an diesem Abend, hatte ich meinen Vater zuvor noch nie gesehen. Meine Eltern kommunizieren seit 10 Jahren nur per Post oder Anwalt. Mein Vater hat meine Geschwister seit 7 Jahren nicht mehr gesehen. Meine Schwester wohl mal auf der Straße, sie wechselte den Bürgersteig. Ging ihm anscheinend nahe, denn er hatte Tränen in den Augen als er es erzählte. Im Ausland hatten wir sehr oft Kontakt, besonders in schwierigen Zeiten antwortete er immer sehr liebevoll & verständlich. Seit ich wieder in Deutschland bin zurück ins alte Muster - alle 2-6 Wochen mal ein paar WhatsApp's. Meine Mutter hat inzwischen einen neuen Freund. Relativ schnell verlobt. Netter Typ - ich mag ihn. Das ist meine erste Baustelle. Ich träume von Familienfeiern, bei denen sich meine Eltern wieder in die Augen blicken können und mein Vater meine Geschwister anlächelt. Vor dem Buch "Radical Honesty" bzw. "Radikal ehrlich" hätte ich nun wahrscheinlich gesagt, dass ich es ihnen nicht übelnehme, das ich viel daraus gelernt habe bzw. eher was ich NIE werden will und NIE machen werde, aber das wäre wohl nicht ehrlich. Ich nehme es Ihnen verdammt übel und spiele mit dem Gedanken mit beiden Eltern ein wie von Blanton angeregtes "Ich nehme es dir übel, dass.:" Gespräch zu führen, um mit dem Thema abzuschließen, das mir anscheinend immer noch sehr nahe geht. Und auf zur nächsten. Familienleben Alleinerziehende Mutter, 3 Kinder. Meine Mutter musste schon immer lange Arbeitstage arbeiten (Ärztin) und wir haben uns mehr oder weniger alleine großgezogen. Abends war sie meist genervt/gestresst, weshalb ich ihr dann meist aus dem Weg ging. Sie hat mich trotzdem Woche für Woche zu Fußballspielen gefahren, zu Klavier gebracht und von Freunden abgeholt. Also ich bin ihr verdammt dankbar. Ich möchte auch gar nicht so negativ über meine Mutter reden. Ich verstehe wie schwer das auch für sie gewesen sein muss und werde nie vergessen, wie sehr sie sich reinhängte uns ein angenehmes Leben zu bieten. Meine Geschwister und ich spielten alle ein Instrument und machten irgendeinen Vereinssport, das sind ne Menge Termine wenn man alleine ist, von daher großer Respekt. Wenn ich mich jedoch mal öffnete bzgl. meiner Probleme nahm sie diese nie ernst und wies mich ab, was dazu führte dass ich immer mehr Sachen einfach in mich hineinfraß. War ich zu Anfang der Weiterführenden Schule noch mit allen "Coolen" befreundet, wurde ich ab Mittelstufe ein ziemlicher Zocker. Es war eine schöne Flucht der Realität. Zuerst Runescape, dann League of Legends jeden Tag, stundenlang und über Jahre. Meiner Mutter fiel das natürlich auch auf, aber bis aufs kindische Laptop im Schrank verstecken, machte sie nicht viel. In der Zeit litt auch das Verhältnis zu meinen Geschwistern, vor allem zu meiner Schwester, weil mein Bruder war einfach noch viel zu jung damals um viel mitzukriegen. Mittlerweile kann ich stolz sagen, und darauf bin ich auch wirklich stolz, dass mein Verhältnis zu meiner Familie und vor allem zu meiner Schwester, die mich jahrelang nicht mal anschaute, so gut wie noch nie ist. Es ist eine relativ normale Geschwisterliebe geworden, ich bringe sie oft zum lachen und ich bin froh, dass ich die Rolle des großen Bruders so einnehme, wie ich es mir immer vorgestellt hatte. Ich finde Familie und grade Geschwister super wichtig und möchte das Verhältnis zu meiner Schwester und meinem Bruder gerne weiter ausbauen & verinnigen mit gemeinsamen Unternehmungen etc. Und auch wenn ich nie ein Vater für ihn sein werde, will ich vor allem meinem kleinen Bruder die Hand reichen auf dem Weg durch die Pubertät, die bald ansteht, damit er etwas mehr Führung hatte, als ich damals. Äußerlichkeiten, Akne, Sport, Untergewicht Ich werde nie vergessen, wie mich ein Kollege in der 8. Klasse fragte, ob ich magersüchtig sei. Es sind so Sachen, die einen ein Leben lang anspornen werden. Ich hatte schon immer ein Problem mit dem Zunehmen. In meiner Kindheit immer einer der Dünnen. Das Gewicht von 61.3kg auf 180cm der absolute Tiefpunkt, den ich nie vergessen werde. Ich mache seit 4 Jahren "on and off" Sport. Hatte bis vor wenigen Monaten jedoch kaum Ahnung was ich eigentlich mache und lerne so langsam dazu, sei es Time under Tension, die einzelnen Muskelgruppen etc. Im Ausland habe ich Sport schleifen lassen, war auch echt hart sich dazu aufzurappeln, wenn man in nem Auto lebt. Seitdem ich wieder hier bin (6 Monate) ist keine Woche vergangen in der ich nicht trainiert habe. Mache gerade alle 2 Tage die RR von /r/bodyweightfitness wenn jemanden mal reinschauen möchte. Mittlerweile bei relativ athletischen 72kg, will ich vor diesem Sommer noch hoch auf die 80kg. Was ich dafür alles in mich reinstopfe glaubt mir hier eh keiner, aber es sind knappe 4000kcal um konstant zuzunehmen. Peanut Butter sei dank sollte dies auch demnächst kein Problem mehr sein. Dirty Bulk und alles in die Richtung schließe ich für mich aus wegen einem weiteren großen, vielleicht sogar der größten Sache, die mich lange Zeit echt fertig gemacht hat: Akne. Nach einigen Hautarztbesuchen die nichts brachten und zu vielen Accutane Horrorstorys später, kam ich auf Ernährung. Ich begann mich vom einen auf den anderen Tag vegan zu ernähren, verlor die 10kg, die ich mir vorher müheselig aufgebaut hatte und rutschte in mein für alle Zeit schlimmstes Tief hinab (2 Jahre ists her). Ich hatte damals gar keine Ahnung was ich bei der Ernährung mache, konnte kaum bis gar nicht kochen und war total hilflos. Haha schon süß, wenn ich an die Zeit von damals zurückdenke! Heute würd ich mich einfach gern in den Arm nehmen, denn das tat damals keiner. Ich bin meiner relativ schlimmen Akne aber auch dankbar, denn erst durch sie ging es mir so richtig dreckig und ich fing an zu reflektieren und mich langsam wieder aufzurichten. Meine Ziele in diesem Bereich sind ganz klar, dass ich an die 80kg ran will. So schwer war ich noch nie. Ich werde diesen "Bulk" schön kontrolliert mit 2kg/Monat vollführen. Nen Dip-Gürtel um Dips/Pullups zu erschweren hab ich schon und werde mir demnächst auch eine Gewichtsweste kaufen für Liegestützen/L-Sit und Row's. Sollte ich an den Punkt gelangen, wo ich der Meinung bin, dass ich mit Bodyweight nicht genug Fortschritte mache, werde ich mir Starting Strenght holen und wieder im Fitness anmelden. Auf Squats, Deadlifts etc. habe ich eh mal mega Bock. Einfach um es hier mal festzuhalten : 14 saubere Pullup's sind im Moment mein Max, als ich vor 6 Monaten aus dem Ausland wiederkam waren es 4. Die Akne muss auch weg. Längst nicht mehr so extrem wie früher, kriege ich schon noch regelmäßig die kleinen nervigen Whiteheads, ganz zu schweigen von den Akne Rötungen und leichten Narben. Ich habe mittlerweile aber soviel Erfahrung auf dem Gebiet, dass ich mir relativ sicher bin dem ganzen Einhalt zu gebieten. Wenn hier jemand noch ganz am Anfang steht, helfe ich gerne weil mir das Thema echt nahe geht - in dem Fall einfach per PM. Ich antworte spätestens immer an den Wochenenden, versprochen. Freundeskreis / Social Circle Hat damals in der Schule sehr unter meiner Sucht/Schüchternheit gelitten. Hatte kaum Freunde außer den Kollegen mit denen man in der Pause zusammenstand. In den höheren Jahren kamen dann immer mehr Leute dazu, bis mich die Akne in das Loch trieb, was dazu führte dass ich nur noch mit sehr wenigen Leuten aus der Schule Kontakt habe, wobei ich das seit Widerkehr aus Ausland wieder am aufbauen bin und gerne auch weiterhin erweitern möchte. Im Zivildienst hatte ich ne tolle Clique, mit denen ich mich heute immer noch super verstehe. Tja und jetzt seit 2/3 Monaten die Uni. Ich liebe solche Neustarte, denn man muss nicht gegen Jahre der gebauten Hierarchien anrennen. Es hat mir verdammt gut getan. Ich liebe auch die Größe und gewisse Anonymität der Uni. Gleichzeitig die Offenheit der meisten Studierenden. Ich habe echt gute Freunde gefunden, und gehe vielleicht auch deshalb so gerne zur Uni. Mir wird immer ein Platz freigehalten, und ganz ungewohnt für mich gebe ich oft den Ton an. Den Social Circle würde ich gerne noch ausbauen, wobei ich eigentlich kaum was anderes tun muss als so weitermachen wie zuvor, denn auch wenn es mich anfangs sehr viel Überwindung gekostet hat und manchmal der erste Schritt immer noch tut, gehe ich sehr offen auf Leute zu und würde mich selber als ziemlich coolen Gesprächspartner bezeichnen. Vor allem C&F ist mir irgendwie angeboren und war nur durch die Schüchternheit in den Hintergrund gedrängt worden. Benutze das ständig und es kommt überraschend gut an. Bei männlich und weiblich. Ich werde ab nächstem Jahr auch relativ schnell einem Verein beitreten, was neben gutem Ausgleich den SC noch weiter erweitern sollte. Ich schwanke noch zwischen ein paar Kampfsportarten, wobei es wahrscheinlich auf Kickboxen hinauslaufen wird. Ich will auf mehr Hauspartys eingeladen werden und will auch deshalb weit mehr Leute kennenlernen. Ich selber werde zum ersten Mal seit 6 Jahren, um meinen Geburtstag nachzufeiern mal wieder ne Party organisieren, und erstaunlich viele Leute einladen. Mag sich lächerlich anhören, aber für mich ein Riesen-Schritt. Ein Gedanke, der mir grade kommt, und den ich an der Stelle gerne einfließen lassen würde, ist dass ich mich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder so richtig auf mein Leben freue. Wenn ich das mit der Person vergleiche, die vor eins, zwei Jahren einfach nur weg wollte von dieser Welt, dann ist das schon krass. Der Grund warum ich das erste Mal dieses Forum fand: Mädels. Ich hatte es schon kurz erwähnt gehabt, mit 15/16 die erste Beziehung, die ersten sexuellen Erfahrungen. Es ging auseinander, lag an uns beiden. Es war eine unschöne Trennung und sie hing noch lange an mir, habe mich dann ein Jahr später mit ihr ausgesprochen und wir sind eigentlich cool. Daraufhin hatten wir zu Feiertagen immer mal wieder Kontakt. Das Letze mal hat sie hat vor 1-2 Monaten die Kontaktaufnahme gesucht und ich habe ihr sehr freundlich gesagt, dass ich dieses Hin- und Hergeschreibe nicht mag und sie es bitte lassen soll. Das wars zu ihr. Bald, nachdem es mit meiner ersten Freundin zu Ende ging, kamen dann mit 17 die Pickel relativ stark durch und die nächsten 2 Jahre lief bis auf unschuldiges Rumgemache nichts. Ich war viel zu eingeschüchtert durch meine Probleme, als dass ich irgendwo den Mut hernehmen konnte Mädels anzusprechen, geschweige denn zu Daten. Das ist mittlerweile besser. In den letzen 6 Wochen hatte ich 2 Dates (Riesen Schritt für mich, weil dies auch die Summe der letzen 3 Jahre ist) die erste, sagen wir Anna, im Bus, die zweite, Susi, auf ner Hausparty kennengelernt. Mit nem dritten Mädel, Marie, schon ein Date für 2018 ausgemacht, sie hab ich auch auf dem Weg zur Uni angequatscht. Ich habe mir vorgenommen nur außerhalb meines Faches/Social Circles zu Daten, weil ich mit meiner Ex schlechte Erfahrungen gemacht hatte. Dieses ständige Sehen (selbe Schule) hatte damals aus meiner Sicht einiges zerstört. Vielleicht werden die 3 Mädels später nochmal auftauchen, dann schreib ich ein bisschen mehr. Besonders Anna hatte es mir angetan, wobei ich da eher schwarz sehe (KC-Block, aber hey liebes Forum, ich habs versucht! :D) , spielt auch (noch) ein paar Ligen über mir vom optischen her ;) - Mit Susi (die mir auf der Hausparty sagte, sie will nicht dass ich gehe) wars leider echt langweilig, noch nie so viele "Keine Ahnung" Antworten in 3 Stunden gehört, wie von der Kleinen. Mit Marie waren die 20 Minuten Kennenlernen sowie die paar wenigen Nachrichten, die wir hin und her geschickt haben echt lustig, von daher freu ich mich aufs neue Jahr. In diesem Bereich will ich vor allem mehr Daten und Erfahrungen sammeln. Weiterhin offen auf Mädels kennenlernen und öfters Ausgehen abends. Clubbing kenn ich kaum/gar nicht und will das unbedingt mal ausprobieren. Dabei werd ich mich anfangs nicht auf irgendwelche Routinen versteifen, sondern einfach Ich - selber sein mit dem Hintergedanken des Führens und der Eskalation. Fall ich damit ein paar mal auf die Schnauze, werde ich das vielleicht bald anders sehen, aber für jetzt soll das mein Weg sein. Ich finds immer schade, wie viele Topics hier nicht über die erste Seite hinauskommen, deshalb werde ich diesen Thread nicht sterben lassen, und sei es nur für mich selber um auf meine Anfänge zurückzublicken und meinen Fortschritt zu tracken. Wie oft ich posten werde, kann ich nicht sagen. Ob wöchentlich oder monatlich. Ich werde aufjedenfall über jedes Date schreiben, einfach weil die Reflektion in diesem Forum wahrscheinlich ungemein helfen wird Sachen zu erkennen für die ich blind bin. Meine ganzen anderen Baustellen, werde ich nur in Nebensätzen erwähnen und ausführliche Beiträge erst nach längerer Zeit geben. Sei es Trainingsfortschritt oder dem Verhältnis mit meiner Familie. Das ist er also, der Startschuss - Danke fürs Lesen, das bedeutet mir wirklich was.

Okay, hab mir den ganzen Thread jetzt durchgelesen. Ist ja alles lieb gemeint hier aber das bringt alles nichts. Du machst dir viel zu viele Gedanken, hinterfragst alles und am liebsten hättest du einen 100 Punkte Ablaufplan vom ersten lächeln zum Sex. DAS IST DOCH EINE GEILE GESCHICHTE ; MÄDEL KOMMT UM DIE HALBE WELT FÜR DICH LOL WTF GEIL ALTER. MACH DICH LOCKER. HAB EINE GUTE ZEIT. HÖR AUF MIT DEM HIRNFICK. 3 WOCHEN. SCHEISS EGAL WO DU NETFLIX SCHAUST, SCHEISS EGAL WAS FÜR NE BAR, WELCHE MATRATZE, SOLANGE DU NICHT IMMER DEN 2METER MINDESTABSTAND EINHÄLST, LÄUFT DA EH WAS Ich hoffe du fühlst dich angeschrien. Jetzt tut mir den Gefallen, mach dieses Forum zu und hab einfach eine gute Zeit. KEIN HIRNFICK.Les dir bitte auch nicht irgendwelche Routinen durch, irgendein Fingerlesen oder Storytelling oder was weiß ich, würde alles nur unnatürlich kommen - Mach das Forum zu. Sei einfach wie am Telefon (ihr zuliebe), sie muss ja was in dir sehen sonst würde sie nicht schweineteure Flugtickets kaufen und mit 3 Wochen Aufenthalt rechnen. In 2 Jahren schau ich übrigens euer Kennenlern-Youtube Video. Ich freu mich in 4 Wochen über ein Update, vorher nicht ;) Zu den anderen angesprochenen Bereichen weißt du tief selber in dir drin dass "Ich warte auf den richtigen Moment" und "ergibt sich nie was" nicht zählt, aber jetzt genieß erstmal die Zeit.

a) Jup da liegt der Hund begraben. 90% aller Leute die hier lesen, lesen viel, findens toll und machen dann nie was. Vielleicht kommt anrufen komisch, vielleicht nicht. Vielleicht wirst du gekorbt, vielleicht nicht, Vielleicht vielleicht vielleicht, merkst dus? Machs einfach. Dann hast dus gemacht. Bist schlauer. Und zum nächsten Mädel. b) Nein? Was ist daran weird? Lernst halt neue Leute kennen (Komfortzonenerweiterung undso) Wenn du dich alleine zu unsicher fühlst, frag n Kumpel ob er mitkommt. Du hast schon Probleme bei dir erkannt, jetzt geh sie an. Ich freu mich über Updates

Klar ist verständlich. Du wirst sie wahrscheinlich Freitag nicht ficken, aber man weiß ja nie wie sich der Abend entwickelt von daher Kondome einpacken ist Nummer sicher. Verwechsel dein "Langsam angehen" aber bitte nicht mit mangelnder Eskalation. Du bist ein Kerl, und du findest sie heiß und das ist total natürlich, also zieh sie im passenden Moment zu dir ran und küss sie. Entweder läuft alles oder halt nicht, in beiden Situationen bist du schlauer und warst vor allem ein Mann, der weiß was wer will. Nach ner Ohrfeige (sehr unwahrscheinlich ^^) wird dir hier eher auf die Schulter geklopft als wenn du es "safe" gespielt hast und Freitag abend schreibst, dass Ihr 5 Stunden geredet habt und du ihr zum Abschied einen sanften Handkuss gabst, sie sich aber komischerweise nicht mehr meldet. Ich freu mich aufs Update!