Für mich ist GFK, also das was Kross hier beschrieben hat, das A&O in jeglicher Konfliktsituation mit oder zwischen Menschen in meinem nahen sozialen Umfeld, was aber nicht heißen mag, dass ich bei jeder Kleinigkeit gleich diese "Geschütze" auffahre. Als ich den Thread gelesn habe, gabs bei mir ein grooßes "Ahhh, das ist sogar eine wissenschaftliche Technik." Jeder sollte sich ein bisschen mehr auf die Art und Weise mit seinen Mitmenschen verständigen. Aber wie zuvor schon erwähnt, hört man sich meist gar nicht richtig zu und versucht erst gar nicht die Situation des anderen nachzuempfinden. Gerade im nächsten Umfeld, wie der Familie wo man schon von vornherein denkt zu wissen was der andere eigentlich meint und will, nimmt man sich dafür keine Zeit. Interessant finde ich die vielen gefühlsbeschreibenden Adjektive die man erlernen kann und es einem ermöglichen, wohl aber erst nach vielem beobachten und probieren, noch besser und genauer zu tippen. Jedenfalls ist die Technik leicht praktikabel und der Erfolg wird mit ein wenig Einfühlungsvermögen ad hoc da sein. GFK bewusst dazu zu verwenden um Rapport herzustellen ist für mich wie der Blick durch eine frisch geöffnete Tür. Was genau dahinter ist, muss ich aber erst mal ausprobieren. hm.. mir geht gerade ein Erlebnis von vor 2 Jahren durch den Kopf. Ich unterhalte mich recht gut auf ner priv. Party mit Sandra, ein lustiges sympathisches Mädchen. Während ich mit anderen rumalber fängt sie ihr nix mir nix an zu weinen. Gut da wars nicht schwer zu erkennen was sie gerade empfindet. Supertyp wie ich bin bring ich sie nach einem kurzem einfühlsamen und intimen Gespräch - verdammt ich hatte sie eben erst kennengelernt aber es schien sich niemand an sie heran zutrauen- wieder zum lachen - alles wieder gut. 1. Was nehme ich beim Target alles wart? Extrem Emotion Weinen und was da noch alles miteinhergeht 2. Was fühlt es :P? (wahrscheinlich) Trauer 3. Welche Bedürfnisse hat T.? in den Arm genommen zu werden 4. Was kann ich Target geben? vorsichtiges heran tasten an das warum, aufmerksam zuhören, wiederholen (nicht 1zu1) was sie sagt, damit sie merkt dass es mir wichtig ist - beim weinen wirds keinen Augenkontakt geben mit dem man Interesse heucheln könnte. mein ehrliches Mitgefühl. Selbst-Empathie 1. Was nehme ich alles bei mir wahr? ich hab auch schon mal geweint-> aufkommendes Mitgefühl 2. Wie fühle ich mich jetzt gerade? verwundert 3. Welche Bedürfnisse habe ich? partylaune aufrecht erhalten 4. Was will ich? Um was will ich bitten? Was will ich tun? s.o. 2 Tage später hatte sie sich meine Nr. besorgt. Ich konnte zwar nicht wirklich was mit ihr anfangen, aber ihre Freundin denkt heute noch an mich *sfg*
