Corn

verkackt Vieleicht bist du ja einfach nur schwul?

Sehr schmal, beim Kreuzheben stört es nicht, ich zieh die STANGE an meinem Schienbeinen hoch. zu Kniebeugen, genau so mache ichs, wurde mir damals vom Trainer gezeigt. Naja vieleicht hat der nicht genau genung hingeschaut. Ich achte nochmal drauf, danke für die Antwort ;) Zum Thema stilecht, ich fall in dem Laden eh total aus dem Rahmen, 19,90 im Monat, sprich nur so leute: Und das Powerrack steht so abseits, mich sieht eh kein Mensch

Fail. erzähl? ich versteh den fail nicht. In meinem altem Studio, dem 63euronen Teil gabs das nicht, tat Tags drauf schon ein wenig weh, da ich nicht viel Masse hab und die Stange schon auf den Wirbel gedrückt hat. und nein, die Stange lag nicht falsch

ja klar kann ichs abnehmen, aber fuer kniebeugen find ich es eigentlich angenehm, und beim kreuzheben und rudern störts mich nicht wirklich xD

Die alternativ Studios sind noch schlimmer... keine Powerracks, keine Bänke vor den Kurzhanteln, Geräte, Geräte, Geräte, es gibt 2 Studios hier die ein Powerack haben, in den einem bin ich, das andere kostet schlappe 63Euro im Monat beziehst du das grad auf das Polster oder darauf das der Studiobetreiber was dagegen hat?

ok, also mach ich jetzt erstmal BD mit Kurzhanteln so lang bis ich bei 2mal 30KH bin und dann ab an die Langhantel... weil der Studiobetreiber wird was dagegen haben wenn ich die Hanteln von BD mit der ausm Powerrack tausche, zumal das ding im Powerrack auch ein kleines Polster hat

Mit der Stange die im Powerrack liegt.... aber ich renne sicher nicht mit der Langhantel aus dem Beinbereich quer durchs studio ums auf die Bank zu legen... zumal ich die scheiss 60kilo Stange da eh nicht raus kriege xD EDIT: Vorm Powerrack ist eh massig platz, ich mach da Kniebeugen, Kreuzheben und Rudern EDIT2: @Guardian, ich mach SS, dips sind also eh mit bei, aber Kurzhanteln mag ich nicht, aber ich bin ja in der MP schon bei 55kg, also ist die 60kg nicht so weit weg, deswegen war ja meine Frage wieviele ich an der MP haben sollte um 60kg frei machen zu können, da man das ja leider nicht direkt vergleichen kann

Ja, die stange wiegt 20kilo, + 2 mal 20er scheiben die FEST da dran sind.... mehr Gewicht geht, aber halt weniger als die 60 geht nicht Geiler typ... als wär ich nicht selbst auf die Idee gekommen

Kniebeugen: 3x5 50kg Bankdrücken 3x5 55kg Rudern: 3x5 45kg 2x8 dips man merkt das ich doch eine weile nur schwachsinn gemacht hab im Fitness.... ich hab Beinmuskelkater... schaut euch die Werte an -.-

Ok, eins hab ich aber noch: Die Langhantel für Bankbrankdrücken bei uns geht bei 60kilo los, weniger geht nicht. Gut jetzt muss ich halt solange an der Multipresse drücken. Wieviel sollte ich auf der Multipresse bewegen können bis ich an das freie Ding mit 60kilo ran kann bei SS? Also ich hab aufjedenfall jemanden dabei wenn es soweit ist, aber frag denoch lieber nochmal. Hab jetzt wieder angefangen mit 55Kilo an der Multi, 3x5

So, ich werde jetzt nach einer Pause auch wieder anfangen zu trainieren... nur diesmal nehm ich den Mut direkt zusammen es richtig zu machen, sprich SS. Kniebeugen wurden mir mal gezeigt, Kreuzheben werde ich die Wochen ein Video posten. Nur jetzt die Frage: Mit wieviel Gewicht Kreuzheben SS fange ich am besten an? Mein KFA ist niedrig, 70kg schwer, 1,83m gross. Also ich hab schonmal trainiert xD aber noch nie Kreuzheben

http://ernaehrung-und-training.de/muskelau...en-fett-abbauen DIESEN link lesen!

Ein sehr sehr guter Natural den ich kenne, der wirklich 90% der Community alt aussehen lässt sagte mal zu mir: "Egal, wenn dir was im Bett nicht passt gib ihr paar Schläge, oder zieh sie an den Haaren so richtig ins Kopfkissen, egal, dominant, aber übertreibs nicht" Naja gut, wenn eine Frau mich zum O bringt geniess ich das einfach, aber du anscheinend ja nicht, also versuchs mal :D Also er hat mir das mal gezeigt, eine FB von ihm einfach nur mal an den Haaren gezogen, man hat ihr angesehen das sie feucht wird haha EDIT: Worauf ich hinaus will: Ein Natural würde niemals so kommisch hinterfragen "sie bringt mich zum O ohne an sich zu denken" ein Natural denkt sich einfach nur "geil, die ruf ich nochmal an" ... fertig! Und eine gesunde HSE Frau wird sich schon holen was sie will. Nicht alles hinterfragen, leben!

kommt drauf an, ich game auch mal eine 5.... wenn sie gut drauf ist, mich approached ich wirklich lust auf sex hab oder oder. ;) das sind dann die,bei denen ich noch 4Bier trinke :) Aber ansonsten 6 aufwerts game ich. Vieleicht nicht mit so wie ne 8 aber ey, macht doch einfach Spass mit Frauen zu sprechen :)

Geh nicht hin... mit oder ohne Nummer Ich habe die Erfahrung gemacht das in Diskos und Clubs sehr sehr viele LSE Frauen rumlaufen. Aber das traurige, durch die laute Musik etc. kann man sich kaum mit ihnen Unterhalten und der Alkohol lockert diese Frauen doch sehr. Am Ende, draussen/bei ihr/dir kommt die böse überraschung. Oder am Phone. Ich habe wirklich kommischer Weise noch kaum eine HSE Frau im Club kennen gelernt, wo ich Clubs doch so liebe. HSE Frauen gehen lieber einfach was trinken oder wenn zu besonderen Events. Das ist meine Persönliche Erfahrung die ich gemacht habe in den letzten 2Jahren.

als erstes: -würd ich ficken -würd ich nich ficken -du siehst so als könnt ich noch 4 Bier trinken

Sex killt deinen Erfolg beim Training schlimmer als Alkohol, sofort streichen!!! 2mal gevögelt und du bist sofort im Übertraining. an trainingsfreien Tagen: http://www.bravo.de/dr-sommer/sex-verhuetu...e-wiegestellung aber laaaangsam.... und nochwas, Sex fördert NICHT deinen testohaushalt, es ist nur schädlich für dich!

Led Zep - Heartbreaker Some people cry and some people die by the wicked ways of love, But I'll just keep on rollin' Signatur

Ich trinke viel Kaffee, gerne auch mal ein paar Bier am Wochenende, unter der Woche auch mal eins wenn es ein anstrengender Tag war. Ich rauch gerne mal einen Joint, oder 2 und ey.... ich fühl mich absolut gut damit. Gehört zu meinem Leben, genau wie Frauen.

-Social Proof im Club -Peekcocking (anderer Club) -keine Ahnung, war betrunken haha aber insgesamt locker um die 10mal, nicht gezählt

1. Eingangspost lesen hilft 2. Kann und will ich nicht beeinflussen was andere User hier posten. 3. Glaube ich eh nicht,dass es jemanden gibt der die zig tausend verschiedenen Subgenres noch alle auseinander halten kann. Einige Tracks kann man vielleicht noch relativ leicht in eine Schublade stecken, aber die Grenzen sind nicht so scharf, denke ich. Bin aber auch kein Musikwissenschaftler^^ Vielleicht kann mir ja jemand erklären nach welchen Kriterien da eingeteilt wird? Würde mich tatsächlich mal interessieren. Beste Grüße, Plaix bei house ist das easy, der track bei dem die mädels feucht werden und steil gehen :) haha zB Dennis Ferrer - Hey Hey oder Chuckie - Aftershock.

Liegt wohl daran, dass der Threadersteller eine persönliche Vorliebe für dieses Genre hat Trotzdem ist jeder aufgerufen hier seine Lieblingstracks zu posten. Gruß, Plaix Ja, das mag sein, aber "Finest in House" und dann kein House posten.... ich mein ich hör ja auch elektronisch quer durch die Bank... aber dann kann man eigentlich schon erwarten die einzellnen Subgenre unterscheiden zu können. Ich beschwer mich weil ich auf der suche nach House bin und mir alles durchgeklickt hab. Und einfach kein House dabei war :/

das ganze fred ist mir persönlich irgendwie zu trance lasstig xD gechillter tech house(nicht jedermans sache): zum chillen (geile vocals): feiern (old but gold): http://www.tmf.nl/video/23738/ Absolut abfeiern: Let´s go! wer da noch sitzt dem kann ich nicht helfen (sollte aber jeder kennen der irgendwas mit House am Hut hat):

ist der geschreddert ich brech weg. Ok, soviel nimmt aber auch kein Mensch, der hat das wirklich drauf angelegt oO

Ich kenn genug Leute, die beim Weggehen mal locker 100€ verbraten und das nicht selten. Mir ging's aber auch eher um Leute, die sich schon vorm Weggehen irgendwo (z.B. zu Hause mit Freunden) betrinken, dann noch eine Line ziehen oder Teile einwerfen und dann evtl. im Club weitertrinken, weil die Wirkung des Alkohols nachgelassen hat. Kann jemandem, der das nicht weiß schon mal passieren, wenn er Pech hat. ;) Um es kurz zu sagen, wenn man Drogen konsumiert sollte man sehr vorsichtig sein, und das Problem an allen Amphetaminen ist eher nicht der Alkohol, sondern das man zu viel tanzt und deswegen umkippt weil der kreislauf eh schon auf Hochturen arbeitet, siehe MDMA. B2T: Amphetamine und Training vertragen sich nicht. Wenn du einmal im Halbjahr mal was nimmst, wird dich das nicht töten. Musst aber am ende des Tages du wissen. Wenn du jedoch von Samstag auf Sonntag was ziehst, und ich meine richtig was ziehst, wirst du Montag sogar mehr Kraft haben, Amphetamin ist immernoch ein aufputschmittel und er höht deinen Muskeltonus. Das du aber in der Zeit, in der du Drauf warst extrem viel Energie verbrannt hast und absolut 0 Hunger hattest, also auch keine Energie aufnimmst, ist für deine Körperliche Entwicklung EXTREM hinderlich. Durchzächte Wochenenden kosten schonmal 2Kg. Und wer jemals versucht hat unter Amphetamin etwas zu essen weiss das es nichtnur nicht geht sondern sogar WEH tut!