And_1

das ist mir Donnerstag Nacht auch passiert.. bzw. hab ich mich nur ein wenig mit ihr unterhalten.. aber sie war mir eindeutig zu voll.. deswegen hab ich sie dann genextet und die sache war erledigt..

okay!!!!!!!!!!!!!!!!!!! danke, jetzt weiss ich wenigstens wie ich mich nächstes mal am besten verhalten soll!!!!! man lernt ja nie aus!!!

tja.. einfach nächstes mal nexten!!!!! da sie dir ja eh nicht gefallen hat, weil sie so betrunken ist!! ist doch die einfachste möglichkeit.. und dann einfach ein anderes spiel eröffnen, wo sie dich auch versteht (macht ja sonst kein spass)

naja ganz so war es nicht.. wir haben sie nach hause gebracht.. er hatte den kc. eigentlich war ich sogesehen der wing.. ich habe ihm es einfach nur beigebracht, wie er sie unterhalten soll. ach ja war ein 1er set.. sie saß ganz alleine an der bar. dann ist er halt hingegangen und hat mir ihr geredet.. ich hab mich währenddessen mit freunden unterhalten und bin dann auch mit den kumpels weggegangen.. und mit dem tanzen war es so, weil er nicht mehr mit ihr gesprochen hat, und ich gemerkt habe, dass sie tanzen will und wollte die situation damit nur retten (hat ja auch irgendwie geklappt) .. und wir haben zu dritt getanzt... ich hab die beiden auch mehr zusammen tanzen lassen (haben vorher schon miteinander getanzt, wo ich weg war, weil ich sie ja alleine lassen wollte) ich denk ich war fehl am platz.. nur er hätte es vergeigt, weil er noch nicht weiter wusste (wobei ich ja auch ein !!neuling!! bin).. und er war auch nicht sauer auf mich.. er wollte sogar dass ich da bleibe und hat sich hinterher bei mir beschwert, dass ich mit freunden weggegangen bin. ich hab ihm sein target NICHT weggenommen!!! besser ich mische mich NIE WIEDER ein.. entweder schafft er es, oder vergeigt es.. man soll ja auch aus seinen fehlern lernen.. (so aus dem fehler gelernt ) so hoffe es hat etwas für klarheit gesorgt?!?!?!

jop sport als ausgleich.. egal was. hauptsache es macht spass.. ansonsten gibt es noch solarium.. dann noch bräunungscreme (wobei nicht verwenden, wenn du ins schwimmbad gehst!!!!!!!!!!! ich und ein kumpel sahen da gut befleckt aus, da durch das chlor es abging) mfg

und sport??? ich hab meine ernährung anders umgestellt.. fast nur eiweiss (pute, truthan, eier), dann noch reis und schwarzbrot.. sowie eiweiss shakes! kohlenhydrate bis 15 uhr ok! danach keine mehr! und am wochenende kann man ein oder am anfang beide tage als belohnungstag/e machen.. kann man also alles essen worauf man appetit hat.. ich mach noch zusätlich 5 mal die woche krafttraining und fang bald wieder an ne zusätliche einheit cardio reinzuspringen (sprich ca. 40 bis 60minuten crosser oder auch mal joggen) hab dadurch mal in 2 wochen 7 kilo abgenommen. werd damit auch wieder anfange cardio wenn ich nicht mehr verletzt bin! No pain, no gain

wie auch schon gesagt wurde, es liegt an den genen.. ich z.b. bin 1,82cm groß und wiege zwischen 95kg und 97kg, wobei es mir nicht wirklich auf das gewicht ankommt, da ich recht massig bin.. hab das problem nicht.. aber um es zu ein wenig zu beheben, kannst du auf masse gehen, so das dein brustmuskel größer wird, die schultern breiter (schulterdrücken halt front und noch frontheben, mit kurzhanteln oder am seil, nur auf deine rückenhaltung achten und nicht reizen, wie die meisten), die arme größer.. eigentlich brauchst du eifach mehr masse.. dann siehst du auch breiter aus.. also immer viel essen. (alle 2 bis 3 stunden etwas, mach ich auch), wichtig ist natürlich auch, dass du das richtige isst (z.b. pute, thunfisch, eier, truthan) eiweiss konzentration stark erhöhen und auch die kohlenhydrate, da du auch zunehmen willst.. schau im interenet nach, da gibt es rezepte, die du auch natürlich variieren kannst... (z.b. google: bam bam's corner) oder kauf dir einmal die flex oder muscle and fitness. ich trainiere seit 3 1/2 jahren und hab schon verschiedene trainingspläne durch.. wichtig ist es, dass DEIN körper auf das richtige training reagiert (und vorallem abwechslungsreich muss es sein. sprich nicht immer die selben übungen durchführen. ist sehr wichtig) das musst du aber alles selber herausfinden. ich hab schon nach den ersten 3 monaten erste erfolge bemerkt.. ich finde bodybuilding ist ein sehr guter sport, da man doch recht schnell immer wieder erfolge sieht und bemerkt. aber Keep on pumping clean! kauf dir aber kein gainer. ist nur rausgeschmißenes geld, da es eh zu sehr gestreckt ist und viel zu teuer.. durch haferflocken, kartoffeln und sonstiges kannst du dir perfekt dein eigenen gainer machen.. und viel trinken! ich trinke pro tag zwischen 4-6 liter wasser.. da aber der sommer kommt, würd ich empfehelen, dass du erst zum winter auf masse gehst...

So. waren in der Disko, hab meinem Freund von PUA erzählt und ihm eben mal den Date-Opener bei gebracht.. er ging zur HB und hat halt den opener gerbacht und ich hab mich währenddessen mit freunden unterhalten aber so, dass sie mich sehen konnte (ging ja um mich ) hat auch alles wunderbar geklappt.. dann waren sie weg tanzen und später als ich sie wieder gefunden habe an der bar, hab ich mich dazu gesetzt und wir wurden aneinander vorgestellt. haben erstmal die ganze zeit uns unterhalten (also zu dritt).. dann hat sie uns noch angefasst (weil wir beide ziemlich trainiert sind) und als sie mir an den hintern gefasst hat, hat es eine andere HB, die gerade zur bar kam es gesehen und "neidisch" gekichert.. mein wing darauf zu ihr: "willst du auch mal?" natürlich kopfgeschüttelt (ja/ nein frage gestellt = fehler!!) ich hätte lieber die nummer gebracht, dass ich heute mal ein sexobjekt bin aber ansonsten ein mann mit gefühlen und ich mich teils schon dran gewöhnt habe, dass die frauen mich nur als sexobjekt sehen... war aber trotzdem ganz lustig die situation. dann hab ich gemerkt, dass die Hb tanzen wollte, und einfach ihre handgeschnappt und gesagt wir gehen tanzen.. GEKLAPPT!!!!!! so tanzfläche leer fast nur wir drei drauf und ne weile getanzt.. später haben wir sie noch nach hause gebracht und waren vor ihrer tür.. haben uns schon 10mal verabschiedet aber immer noch geredet .. zum schluss noch ein KC und natürlich die nummer eingesackt.. waren kurz davor bei ihr oben zu landen, hat nur nicht geklappt weil mein wing vorher über sex gesprochen hat.. hat sich zwar auch drauf eingelassen und haben uns darüber unterhalten, aber ich bin der meinung man sollte sowas nicht unbedingt erwähnen wenn man es will bzw. erst zum schluss. was man meint ihr? oder hätten es doch noch ein wenig anders zum schluss machen müssen..

Ja Alpha sein.. ich glaube, ich werde in meinem freundeskreis als alpha angesehen, zumindest deutet einiges drauf hin.. was mir früher nie bewusst war und ich es eher teils als nervig ansah, weil ich ständig alles machen musste und sie nur auf meine anweisungen dann reagiert haben. Also bei mir ist es so, dass meine freunde mich immer fragen was wir machen wollen, wohin wir gehen (oder wenn wir z.b. in einem club sind, ob wir ében nach unten oder sonst wohin gehen), sie fragen mich also sogesehen immer um rat und ich sag dann halt ja oder nein.. das wird dann auch gemacht .. oft organisiere ich auch den abend (ok bei mir klappt das auch alles, weil die anderen das irgendwie nicht hinkriegen ) oder auch immer die ewige diskussion wie wer geht vor (durch einen raum mit vielen leute, wo man sich durchdrängen muss).. musste ich da durch oder hab teils auch einfach einen bestimmt. das sind alles so kleinigkeiten, wie im sommer im schwimmbad wo liegen, in welche disko gehen wir, wer kommt mit (frag die leute), was machen wir dieses/nächstes wochenende.. aber da ich jetzt den grund für diese ewige "nerverreien" weiss, steh ich zu und beantworte sie jetzt alle gerne ... aber natürlich ist es wichtig seine freunde trotzdem gleich und mit respekt zu behandeln. so der teil von mir.. hoffe es wurde alles verstanden!

schau im forum nach... dann weisst du wie direkte methode geht.. und ich fand dein beitrag überflüssig. da es nichts mit dem thema zu tun hat.

genau eigentlich alles gesagt! anosnten benutz die direkte methode, da weiss sie von vornerein was du genau willst..

such mal bei FAQ oder "Die ewigen Themen" , da ist ein schwulenframe beschrieben und fieldtestet.. kostet überwindung.. aber er hat es geschafft und ist am selben abend mit ihr ins bett gestiegen.. kannst das ja versuchen, ansonsten einfach auf normalen wege.

da es 2 girls waren, hättest ja ein kumpel mit einbeziehen können... oder denen einfach sagen, komm gleich wieder. sehen dann ja eh wo du hingehst.. (kein kopf um die freunde machen, halte ja zu dir) ansonsten wie gesagt lauter reden.. und dann später halt in eine ruhe-zone bringen. so würde ich es machen..

stimmt bei kleinkram (sprich deko) am besten im nanu nana schaun.. sind auch ne menge hb´s.. auch einfach ein opener zu bringen... "würde das in meine wohnung passen und dann meine wohnung sieht so und so aus"..

ach wenn die letzte antwort schon alt ist.. bei MC DONALDS finden sich viele HB´s.. zumindest bei mir am Wochenend Abend oder auch so wenn man mal in der Stadt shoppen geht.. geh da zwar nciht gerne hin wegen mein ernährungsplan aber ein kumpel schleppt mich meist mit.....