Also das der testo spiegel sich um 50% erhöhen soll ist totaler blödsinn , wenn ihr nicht vögelt oder masturbiert werdet ihr total needy , ohne orgasmus bleibt der testo Spiegel 6 tage auf gleichem oder leicht erhöhtem level (bis ca. 15%) dann am 7 tag nimmt er drastisch ab und sinkt jeden tag mehr.
Ihr bringt nur euern hormonhaushalt durcheinander .
Ein durchschnittsmann sollte daher einmal die woche zum orgasmus kommen da jeder mensch anders ist kann es gut sein das da mancher mit 2 wochen abstinenz gut gefahren ist oder fährt, wenn der spiegel erhöht war und sich erst nach 2 wochen angefangen hat abzubauen .
90 tage ist übertrieben du bist doch kein Mönch :)
aber ich denke es kann durchaus sinn machen den orgasmus auf einmal die woche zu beschränken um den testo spiegel auf 15% zu steigern hilft beim sport und man hat mehr energie .
Was ich ganz weglassen würde wären die pornos aber das ist nochmal ne andere geschichte.