b0erky

Hab mich mal ein wenig damit beschäftigt und experimentiere mit den Schlaflängen, lasse mich zur Zeit wohl immer im Tiefschlaf vom Wecker wachbimmeln.. Zu der Fenster Thematik: Wusstet ihr das eine 4 Köpfige Familie Nachts 10 Liter Feuchtigkeit "produziert" !? Wohin das führt wenn nicht gelüftet wird ist klar :) Tests haben ergeben das, selbst wenn alle Stunde das Fenster für 1 Stunde geöffnet ist, der Co2 Wert in der Luft so hoch ist das es Müdigkeit und Konzentrationsschwäche hervorrufen kann. Schlaft mal, wenn ihr könnt, ein - zwei Wochen mit offenem Fenster... macht viel aus. Dass es müdigkeit hervorruft ist ja schonmal gut^^ Wacht man wenigstens nicht auf Ich werds mal ausprobieren mit offenem Fenster, auch wenns zur Zeit am schneien is..

Puh endlich hab ich die 17 Seiten durch .. Wollte erstmal Hallo sagen, bin neu hier und hoch motiviert was aus meinem Leben zu machen. Was ich hier schon gelesen hab gefällt mir sau gut und ich wollte auch mit einsteigen. Also ich bin 17 Jahre alt und geh zur Schule, soviel vorweg. Ich denke aber, dass ich nach der ersten Nacht ... ..tatsächlich darauf achten werde 7,5h zu schlafen, nach den Sachen die ich gelesen hab vonwegen Leistungseinbußen und Konzentrations-Schwäche. Die eigentliche Frage die ich mir jetzt stelle ist soll ich weiterhin auf 7 Uhr aufstehen und mir möglichen Zoff mit den anderen wegen dem Bad weiter zumuten oder schon um halb 7 aufstehen, harmonisch in Ruhe was essen und duschen, dafür aber schauen dass ich um halb 11 ins Bett komm und so um 11 hoffentlich schlafe^^ - Naja wird sich zeigen. Ich hab glücklicherweise endlich schonwieder Ferien, also könnte ich anfangen mir den Rythmus einzuhämmern.. Problematisch wird es aber schon wegen Partys und Abends weggehen, darauf will ich nicht verzichten irgendwie x) Ich muss schon sagen die Zeit die ich heute morgen hatte war sehr geil, mal gechillt Dinge erledigen oder hier im Forum weiter an den 17 Seiten nagen^^ Letzten Endes freu ich mich vll. Teil der Community zu werden und hier was zu lernen, danke und tschüss