Kalter Kakao

Hi, erstmal willkommen im Forum 🙂 Sauber formuliertes Ziel. Das ist dein momentaner Polarstern, nach dem du dich ausrichten kannst, in allem was du mit Frauen machen willst. Ich kann nur sagen, dass du dich bezüglich der im Anfangs-Thread geposteten Situation nicht als Einzelfall herausstellst und du dich in der schatztruhe einlesen solltest. Dann werden viele Fragen von dir automatisch geklärt sein. Du stehst ganz am Anfang und ich könnte dir jetzt massig deine Fehler unter die Nase reiben, die du im Text beschreibst. Das würde dir aber weniger bringen, wie wenn du erstmal selbst noch mehr in der Schatztruhe über Schüchternheit, needyness, Oneitis, Innergame und Manipulationstechniken der Frau liest. Sonst bekommst du noch eine Abwehrhaltung gegen sehr umfangreiches, aber negatives Feedback. Wenn du es selbst merkst, ist der Lerneffekt meist auch viel größer. https://www.pickupforum.de/forum/242-schatztruhe/ Setz das Wissen daraus um. Wenn dann noch blinde Flecken da sind, hilft dir die Community weiter, aber jetzt am Anfang ist es zu früh, hier drauf Antworten zu erwarten. Das ist einfach zu viel auf einmal. Das, was du hier in dem Thread subtil anforderst, ist vom Umfang her eine Art Anfänger Einzelcoaching. Kein Witz 😄 Edit: auch empfehle ich dir das buch "die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" zu lesen und das 31-wöchige Programm daraus zu absolvieren. Nichts hat mich dermaßen in Bezug auf Selbstwert, Innergame und Lebensgestaltung weitergebracht. Ich mache nach wie vor die Übungen aus diesem Buch und ich merke ständig große, positive Sprünge in meiner Entwicklung. Wenn du diese Schritte machst wird dir das zigfach mal mehr bringen, als konkrete Antworten auf deinen Post zu bekommen (bitte achte auch das nächste mal darauf, dass du konkrete Fragen formulierst) Ich hoffe, ich kann dir damit helfen.

Ich hab mir das auch vorgestellt. Er hat den Thread still mitgelesen und jetzt weiß er erst recht, dass er sie sicher hat. 😄

Auch sehr gute Form! Und wie sieht es jetzt im moment aus? Ich war von 6 bis 14 sehr aktiv im Schwimmverein, sonst habe ich nie was gemacht. Ich habe einen sehr aktiven lifestyle, am wochenende gehe ich manchmal mit meinem dad laufen und hab generell nen guten stoffwechsel. In der massephase habe ich das etwas eingeschränkt damals und hatte dann auch durch die ernährung angesetzt. Ging zum glück mit der richtigen diät und training schnell wieder runter 🙂

Ja aber Hamburg ist schon echt weit von hier...

https://www.dropbox.com/s/swywmpuxft84g9x/20200812_114915.jpg?dl=0 Der müsste gehen

Wieder was gelernt.

Bist du auf fiverr gegangen, hast dir für 5€ ein Vector Abzieher von ihrem Bild gekauft und dann hier gepostet? Also so hätte ich es gemacht. Oder probs an deine editing skills. 😄

Heyo zusammen, da mir das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Innergame besonders am Herzen liegt, teile ich heute eine wichtige Sache mit euch. Und zwar geht es um das Thema Chunking. Ihr fragt euch jetzt sicher: Was bedeutet denn Chunking? Chunking bedeutet, massive Aufgaben oder Ziele herunter zu brechen in kleine Teile, um angenehmere und machbare Portionen daraus zu machen. Ein Beispiel dafür ist Michel Lotito, der schon mal ein ganzes Flugzeug gegessen hat. Das ist kein Joke! Aber wie hat er diese scheinbar unlösbare Aufgabe bewältigt? Er hat das Flugzeug runter gebrochen, und es zu feinem Pulver verarbeitet, so wie gemahlenen Pfeffer. Dann hat er über eine lange Zeitspanne hinweg unter seine Mahlzeiten eine kleine Menge von diesem Pulver gemischt, gerade so viel, dass es die Verdauung nicht störte. Insgesamt waren das fast 10 Tonnen Stahl! Könnt ihr auch gerne googlen. Mein Punkt dahinter ist, dass ihr mehr erreichen werdet, wenn ihr große Aufgaben oder Ziele in kleine, machbare Schritte aufteilt. Ein Beispiel dafür ist der Umgang mit Frauen. Wir hier im Forum (bis auf einige Ausnahmen) wollen zum Beispiel meisterhaft im Umgang mit Frauen werden. Viele machen den Fehler, direkt am Anfang zu viel zu wollen, und schüchtern sich selbst damit ein und kommen nicht in die Handlung oder aber sie merken in der Handlung, dass ihr hochgestecktes Ziel nicht sofort erreichbar ist und werden frustriert. Das ist so, wie versuchen zu wollen, das ganze Flugzeug in eins zu schlucken, oder gewissermaßen wesentliche Teile davon. Gerade heutzutage, wo alle Resonanzen von Außen auf uns mit unglaublicher Geschwindigkeit einwirken, bedingt durch Werbung, Social Media etc. sind wir es gewohnt, etwas zu tun und sofort die Belohnung zu erhalten. Du postest z.B. ein Bild auf Instagram, und schon erhältst du deine Likes und Kommentare. Fast in Sekundenschnelle. Hat auch was mit dem Hormon Dopamin zutun, darauf jetzt näher einzugehen würde allerdings den Rahmen des Posts sprengen. Kommen wir zur Sache: Schritt 1: Definiere Dein Ziel. Dafür stellen wir uns einmal die Frage: Was will ich wirklich erreichen? Um das jetzt anhand eines Beispiels zu erklären, nehmen wir wieder das Ziel "Meisterhaft im Umgang mit Frauen werden". Du kannst dieses Modell natürlich für jedes beliebige Ziel benutzen. Achtung: Das Definieren des Ziels ist enorm wichtig. Finde es heraus, denn wenn du kein Ziel hast und wenn du deinen Fortschritt in Richtung dieses Ziels nicht messen kannst, dann kann ich dir sagen, dass du in einem Labyrinth von Verwirrung und Frustration enden wirst. Du weißt nicht, was du jeden Tag tun sollst und fühlst dich schuldig, weil alles durcheinander ist, weil es keinen Grund gibt, sich wirklich schuldig zu fühlen, und weil du sowieso nicht weißt, was du willst. Es ist ein Zustand ständiger Verwirrung, und es ist ein Zustand, dem ich niemandem wünsche, weil es schrecklich ist. Du kannst in dem Zustand keine Fortschritte machen und fühlst dich schlecht, weil es keine Möglichkeit gibt, das Problem wirklich zu beheben. Ist einfach so. Weiter geht's. Schritt 2: Breche das Ziel herunter, so wie Michel Lotito. Arbeite dich vom großen Ziel runter bis zum kleinsten Detail im jetzigen Augenblick. Stelle Dir dafür folgende Fragen (diese stammen aus dem Buch "The One Thing" von Gary Keller): Basierend auf meinem großen Ziel, welche Sache kann ich in den nächsten 5 Jahren dafür tun? Basierend auf meinem 5-Jahres Ziel, welche Sache kann ich in diesem einen Jahr dafür tun? Basierend auf meinem Jahresziel, welche Sache kann ich diesen Monat dafür tun? Basierend auf meinem Monatsziel, was kann ich diese Woche dafür tun? Basierend auf meinem Wochenziel, was kann ich heute dafür tun? Basierend auf meinem Tagesziel, was kann ich diese Stunde dafür tun? Basierend auf meinem Stundenziel, was kann ich genau jetzt dafür tun? Wenn du dir das bis hierhin selbst einmal schriftlich beantwortest, solltest du dir eine eigene, perfekt auf dich zugeschnittene Anleitung erstellt haben. Diese kannst du auch durch neue Inputs hier aus dem Forum oder durch die Erfahrung, die du sammelst immer mal wieder anpassen. Bücher helfen übrigens ungemein dabei, sich gesund und konstant weiterzuentwickeln. Lebe ab jetzt von Tag zu Tag, und erfülle Deine gesetzten Ziele. Viele Menschen leben von Monat zu Monat, manche sogar von Jahr zu Jahr, und plötzlich ist die Zeit weg und sie stehen da und haben NICHTS erreicht von dem, was sie sich vorgenommen haben. Den Erfolg und das Erreichen unserer Ziele können wir aber nur JETZT IM MOMENT beeinflussen. Sei dir stets darüber bewusst. Was wirst du heute tun, anstatt dich um Wochen, Monate und Jahre zu sorgen? Viele Leute denken, es ist wie schwarze Magie oder so: "Oh Mann, wie hat dieser Typ so viele Frauen flach gelegt und warum lieben sie ihn alle so?" Sie sagen: "Vielleicht hat er etwas Seltsames beschworen oder Voodoo-Sachen gemacht, oder vielleicht wurde er vom Blitz getroffen, es liegt nur an seinem Aussehen, seinem Parfum, den Klamotten!" oder so ein komischer Mist. So ist es aber nicht. Auf diese Weise rationalisieren Menschen die Dinge, die sie nicht verstehen und erschaffen dadurch ein enormes Chaos. Wenn jemand so etwas erreicht hat, dann ist es darauf zurückzuführen, dass er sich sein Ziel auf mundgerechte, verdaubare Stücke runter gebrochen hat und in Aktion getreten ist. Zu guter Letzt noch eine Warnung: Wenn du nur das Ziel fixierst und besessen davon bist, gelangst du nicht dorthin. Auch sollte dein Ziel zeitlich gesehen realistisch sein. Was denkt ihr, wie lange es dauert, einen Handstand perfekt auszuführen? 3 Wochen? 1 Monat? Ich dachte das erst. Die Leute, die den Handstand allerdings perfekt können, wissen, dass es 6 Monate täglicher Übung kostet, um einen perfekten Handstand zu machen. Hättet ihr das gedacht? Dementsprechend schraubt eure Erwartungen auch etwas runter, das macht euch ein ganzes Stück weiter entspannter. In einem entspannten Zustand geht sowieso das ganze Leben leichter voran. Du musst vor allem darauf achten, einen Fuß vor den anderen zu setzen, um dorthin zu kommen, wo du hin willst. Das ist wie beim Bergsteigen. Wir sind alle Bergsteiger, um es streng zu nehmen. Konzentriere dich auf deine Stiefel, setz einen Fuß vor den anderen. Schaue nur alle paar Momente mal nach oben, um sicherzugehen, dass deine Richtung stimmt. Nur vom Anschauen erreichst du es nicht. Viel Spaß und Erfolg beim Erreichen eurer Ziele 😉

Interessant ist auf jeden Fall, dass ich bei dem Post die Dinge raus lesen kann, auf die du dich im Moment am meisten fokussierst. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei und dass du dich dabei wacker schlägst und an dir arbeitest. Die Früchte deiner Arbeit hängen meist weniger weit weg, wie es den Anschein hat! Ich werde die tage zu solchen Dingen noch mal einen Thread mit Etappenzielen und Erfolgsjournal Nutzung erstellen, wo ich darauf gezielter eingehe. 🙂

@PaulPanzer79 :

Ich hab grad vor Lachen fast auf den Teppich gekackt

Na klar ist es leichter, sich nen Schüttelwestern rein zu ziehen und dabei sich einen zu schrubben. Aber das wird dich immer unglücklicher machen, mit jedem Mal, wo du es tust, schwindet deine Lebensqualität. Das merkst du aber erst, wenn es zu spät ist. Du verlierst immer mehr den Kontakt zur Realität und endest in einer Pornosucht, die dann dazu führt, dass du deinen Job verlierst, deine freunde verlierst, und am ende stehst du da und lebst von der Stütze. Und dann begehst du vor Seelenschmerz Selbstmord. Das wäre der schlimmste Weg. Der schlimmste Weg beim Frauen kennenlernen und verführen wäre, du holst dir alle Krankheiten und verreckst elendig an irgend welchen Maschinen im Krankenhaus. Dann kannst du dir, weil du es die ganze zeit ohne gummi mit irgend welchen dummen Hühnern getrieben hast, auf die Schulter klopfen, denn du hast dein von der Natur vorgeschriebenes Ziel erfüllt. Fortpflanzung. Da finde ich zweiteres irgendwie geiler. Und wenn du dir dann mal die besten Wege, die eintreten könnten, bei beiden Seiten vor Augen hältst: All die tollen, operierten Mädels, die vor der Kamera sich eine goldene Nase verdienen, zwinkern dir über den Bildschirm zu, während du genüsslich in ihr Pralinchen starrst und dabei schon die zweite Tube Vaseline bereit hältst. Oder aber all die tollen und wunderschönen Frauen kennenzulernen, die dein Herz höher schlagen lassen, wenn du nur an sie denkst, die dich verehren und sich jede Nacht nach deiner Schulter und deinem besten Stück sehnen, all die erfüllenden Beziehungen, all dein Selbstvertrauen, was du dadurch gewonnen hast, all die neuen Bekanntschaften, all die emotionale freiheit, all das ist doch wirklich das, was uns Männern tief im Inneren anspornt. hey, dann dürfte dir ziemlich schnell klar sein, welchen Weg du auch lieber gehen willst. vorausgesetzt dir liegt was an deiner Lebensqualität.

Hey, wollte hier auch mal meine Erfolge im Fitnessbereich festhalten. vor kurzem 21 Jahre geworden (mit 18 angefangen zu trainieren, im Winter sind es dann 3 Jahre) 73kg (gestartet bei ca. 62kg) 1,8m Körpergröße Körperfettanteil zurzeit bei 10%, gestartet auch ungefähr bei dem gleichen Körperfettanteil. Zwischendurch war ich in der Massephase und hatte ca. 20% Körperfettanteil, wovon jetzt grob 11kg Muskelmasse übrig geblieben sind. Hab hier einen Vorher - Nachher Vergleich für euch (habe leider kein Bild ohne Tshirt als ich mit dem Training begonnen habe, ja, das bereue ich 😄) Ich nehme keine Supplements und auch kein Whey oder Creatin, verlasse mich komplett auf Ernährung, Schlaf und Wachstumsreize im Gym. Allerdings werde ich in ein paar Wochen mal eine Kreatinkur starten um zu gucken, was sich damit alles bewerkstelligen lässt. Werde hier dann noch mal posten 🙂

Deswegen ja nur einmal die Woche

Ich benutze dafür Google calendar

Hey Patrickson. Hast jetzt nach meiner Beurteilung erstmal nichts falsch gemacht. Du hast Interesse gezeigt und das obwohl dir ordentlich die Eier geflattert haben. Das war stark! Bist auf nem guten Weg. Ihre Reaktion war anfangs auch positiv, woran es liegt dass sie jetzt nicht zurückschreibt hat erstmal nichts mit dir zutun, sondern mit ihr. Ich würde da jetzt gar nicht weiter investieren. Sprich noch ein paar mehr Frauen an, sammel Erfahrung, belass es nicht bei der einen. 🙂 Wenn sie dir auf deinen Date Vorschlag nicht antwortet, dann solltest du jetzt aufhören, zu investieren. Der Ball liegt bei ihr. Im Supermarkt kannst du sie schon drauf ansprechen, aber ohne Erwartungen und ohne danach zu fragen, was jetzt mit deinem Date Vorschlag ist. Noch gibt es kein date, solange es das nicht gibt denk auch gar nicht an ein date mit ihr. So vertrickst du dich nicht vorschnell in irgendwelche Erwartungen und bleibst cool. Ich hoffe, dass ich dir damit helfen kann.

Ist ein interessanter Punkt. Klingt auch plausibel. Das ist super input, um dem ganzen nicht zu verfallen, in dem man es eben beim visualisieren doch nicht zu sehr idealisiert. Wenn ich es bis jetzt in diese Richtung visualisiert habe, frage ich mich, ob es in meiner Vorstellung auch so geil war, wie es im echten Leben mit ihr ist. Das gibt mir Motivation, es auch herauszufinden 😄

Dein Thema ist nicht formatiert und in der falschen kategorie. Wie alt ist sie, wie alt bist du usw wäre sehr interessant und wie lange das ganze geht. Nun zum Text: Nimm die Beine in die Hand und lauf!!! An deiner Stelle würde ich mich von so einem toxischen Modell von Frau entfernen so weit wie es nur geht. Sei froh, dass sie dich jetzt rejected hat!!! Mit der willst du keine Beziehung, versprochen... Fetteste Red Flag Nr. 1!!! Fetteste Redflag Nr. 2!!! Was ich aus deinem text rauslese, spricht nicht ansatzweise für deinen Selbstwert. Daran solltest du gezielt arbeiten, dann kommen dir solche Frauen auch nicht mehr unter. Mit der alten wirst du entweder kriminell oder du landest im drogenkonsum, wenn nicht sogar auf der straße. Du hast dich ehrlich gesagt auch in jeder Hinsicht absolut wie ein AFC verhalten. Lies dich hier ein und hol dir das Buch "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Branden. Bring dein leben auf Vordermann! Am besten holst du dir sogar Hilfe von außen. Edit: Ich hab das geschrieben als die oberen Antworten von euch reinkamen, deswegen steht hier manches doppelt.

Ich verstehe, wie du das meinst. In meinen Augen ist der Kontakt zur eigenen Sexualität essentiell, um ein erfüllteres Sexleben mit den Frauen zu haben, sprich du kennst deinen Körper und deine Vorlieben gut. Und auf der anderen Seite sammelst du ja auch noch mehr erfahrung über dich und deine Vorlieben beim Sex mit frauen, keine Frage. Beim Selbstliebe praktizieren habe ich schon einiges über mich und meinen Körper gelernt. Und wenn du dir dafür zeit, ruhe und einen termin legst, bzw dich für einen erfolg belohnst, dann ist das eine sehr positive Verstärkung. Du hast bestimmt mal was davon gehört, dass man seine AA minimieren kann und auch die Nervosität, in dem man sich vorstellt, man hatte mit einer Frau bereits richtig schmutzigen Sex, die man jetzt approachen will, oder?. Und ich denke es kann deshalb eine Verstärkung dieses Gefühls sein und dadurch die Anspannung mehr rausnehmen, die auf dem Date sonst vllt größer wäre. Stichwort "Visualisierung" Von der Seite habe ich das noch nicht betrachtet. Allerdings habe ich das Gefühl (noch) nicht dadurch gehabt. Kannst du erklären, wieso du bei der Vorstellung, mit ihr Sex zu haben, sie auf ein Podest stellst? Das verstehe ich nicht ganz. Ich denke, umso weniger du ein AFC Mindset hast, umso weniger passiert sowas, weshalb für mich die Erklärung nahe liegt, dass es "früher" dazu gekommen ist. Wann war denn früher? Gebe ich dir absolut Recht! Es mag sein, dass die im Anfangspost genannte Methode nicht für jeden funktioniert, und dass sie daher jeder natürlich etwas anpassen sollte, wenn er das Gefühl hat. Ich bin stark der Meinung, dass immer nur das Ausprobieren sich am Ende bezahlt macht, über ein Thema zu philosophieren macht Spaß und bringt neue Eindrücke, erweitert den eigenen Horizont aber in der Praxis sieht es dann doch noch mal ganz anders aus.

Vielen dank für deine Ansätze @wernerd! Das habe ich im Post ergänzt. Super wichtig! Thanks. So steht es ja in der Anleitung, und ich mag es auch hinterfragen. Ich denke, dass Mark Manson damit vor allem die Motivation, mit dieser Frau einmal wirklich schlafen zu können, mit der man eben noch nicht geschlafen hat, hoch halten will. Gleichzeitig finde ich, dass sich dadurch die Angst, sexuelles Interesse dieser Frau zu bekunden, abbauen lässt. Und mit dieser Frau einen sexuelleren Kontext zu besitzen, wird dir eine andere Ausstrahlung geben und dich im Gespräch lockerer machen. ich denke auch wie du, dass es genau so okay ist, dabei an frühere Lays oder die LTR zu denken und ich behaupte mal, dass das nicht so viel bringt, wie sich den Sex mit Frauen vorzustellen, mit denen man (noch) nicht geschlafen hat. Kannst du sicher auch nachvollziehen. Selbstliebe. Du tust es nicht, um dir negative Gefühle durch den Kick wegzuwischen, oder nur um reinen Druck abzubauen. Tue Dir selbst etwas gutes. Es fühlt sich mit Gleitmittel einfach tausend mal geiler an und du musst auch nicht wie'n Affe schrubben, bis du zum Höhepunkt gelangst. Ich würde es mir nicht nur extra für die Frauen reservieren. Wieso nicht auch mal NUR FÜR DICH benutzen? 😉 Und du sollst ja auch keinen Marathon draus machen, sondern bei einmaligem Abspritzen belassen. Bei einmal abspritzen bist du ja, wenn du davor tagelang Abstinenz gefeiert hast, nicht mal ansatzweise entleert. Ich habe nach dem Höhepunkt dann immer noch minutenlang eine Latte 😄

1. Den Druck bei dir selbst rausnehmen. Nur weil sie für dich sehr heiß ist, bedeutet das nicht, dass du deswegen mehr Leistung erbringen musst als bei anderen Frauen. 2. Übernimm die dominante Rolle im Bett. Oft sind sexuelle Probleme gar nicht dem Sex geschuldet, sondern eher z.B. der Unterdrückung von positiver Aggression. Lebe deine Aggression im Sex mit ihr mehr aus, sei wilder als sonst, hau ihr auf den Arsch, zieh ihr am Pferdeschwanz und greif ihr unters Kinn. Fass ihr fester an die Brüste, als sonst. Schaue auf deine Reaktion, und ob dir das Kraft gibt. Mach immer das mit ihr, worauf DU Bock hast. Sie will, dass du dich an ihr austobst, das macht sie erst richtig geil. Gib ihr den Hengst, der in dir steckt. Sex hat immer etwas mit Aggression zutun, sonst würde es nicht mal zum Sex kommen. 3. Mach lowfap und hör auf, pornos zu gucken (falls du das tust) 4. Lerne, deine Ejakulation unter Kontrolle zu bekommen (wenn du im Bett die Dominante Rolle übernehmen kannst, wirst du automatisch nicht mehr zu früh oder gar nicht kommen, weil es dir egal ist, und du mehr mit dir selbst im Reinen stehst)

Danke für eure Antworten! Eben genau da ist das Schiff gekentert. Die negativen Aspekte haben dafür gesorgt, dass die Vorteile, die daraus entstehen hätten können, wenn man es für sich persönlich "korrekt" angeht, unter der Berücksichtigung der eigenen Lust, im Keim erstickt wurden. Ich kann mir gut vorstellen, dass LowFap dir genau so sehr zusagen wird, wie z.B. mir. So ist es. Richtig. Bei LowFap fährt dein Körper seine ressourcen nicht runter, um energie dort zu sparen, wo sie nicht benötigt wird. Das kann leider allerdings nach einer längeren Zeit NoFap passieren, wodurch der Sexdrive, das Testosteron und damit auch die Leistungsfähigkeit eingeschränkt wird. Man läuft sozusagen mehr und mehr auf Sparflamme.

Hey, Ja, sie will deine Aufmerksamkeit. Sie würde dir nicht schreiben, dich nicht ihre Bilder bewerten lassen etc. Wenn sie nicht deine aufmerksamkeit will. Aber ja, es kann sein, dass sie eben NUR deine Aufmerksamkeit will, und weil sie das treffen OHNE Gegenvorschlag abgesagt hat, mit der Begründung, sie wolle dich nicht treffen, ist ein starkes Zeichen dafür, dass es so ist. Sie hat höchstwahrscheinlich kein Interesse an dir als Person. Um das schnellstmöglich herauszufinden, sag ihr, dass du Interesse an ihr hast und sie deswegen treffen wolltest. Schau, wie sie reagiert. Wenn sie dann nicht drauf anspringt: freezen und dich mit anderen Frauen befassen. Dein Leben ist zu kurz für solche attention Seeker. Obwohl in dem Alter sind die Mädels halt öfter mal so. Gibt aber auch psychisch gesündere. Zu deinem Vorhaben: du wirst damit nicht erreichen, wenn du sie auf Eis legst, dass sie dich attraktiver findet. Sie wird lediglich wieder ihre Aufmerksamkeit einfordern, weil ihr das schon reicht, (davon gehe ich stark aus) mehr nicht. Und deine absicht dahinter spricht auch für sich, und zwar dass du dort eine Baustelle bei der Einstellung zu Frauen und zu dir selbst hast. Du bist erst 18, in deinem Alter habe ich da genau so gedacht und gehandelt (auch wenn es nur 3 Jahre her ist) aber ich weiß, dass es eher toxisch ist und absolut nicht gewinnbringend für dein Wohlbefinden ist. Also einfach next. Damit ist dir selbst am besten getan 🙂

Die gehen klar. Edit: Wäre das nicht was für den KFKA Thread?