Kalter Kakao

Schreib ihr jetzt auf keinen Fall nochmal. Sonst machst Du Dich vor Dir selbst immer mehr zum Affen. Hinterherlaufen ist was für kleine Jungs an Mamas Rockzipfel. Wenn wir das tun, signalisieren wir uns selbst damit, dass wir uns ja gar nicht entwickelt haben. Das killt Dein Selbstvertrauen. Schau halt, ob sie sich noch mal meldet. Wenn nicht, ist das Thema glasklar durch. Wenn Du die Frau vergessen willst, dann beschäftige Dich mit anderen Frauen und was Du an diesen attraktiv und interessant findest. Prinzipiell kannst Du an jeder Frau was tolles finden, wenn Du lang genug suchst. Die, die auf Anhieb toll wirken, das sind die Frauen, mit denen Du Dich jetzt beschäftigen willst.

Wie du ja selbst gemerkt hast, bist du mit deinem frame das erste mal eingeknickt, als du ihr geholfen hast mit dem Sprachzeugs. Dann noch mal als du am wochenende doch zeit hattest (hast du davor sehr cool geframed gehabt erst). Daraus hast Du gelernt. Ansonsten: Die Frau ist ne Dramaqueen, mit der hättest Du es eh nicht langfristig ausgehalten, deswegen sei froh wenn sie sich selbst abschießt. Und ja, solche Frauen sind verlockend, weil sie so mit unseren Gefühlen zu spielen vermögen. Wir fallen alle auf Manipulation rein, hin und wieder. Das ist menschlich. In meinen Augen einfach draus lernen, nicht zu früh zu viel investieren, sobald du den kleinen Finger bei solchen Frauen hinhältst ist der Arm ab. Betablocker wäre in diesem fall n bisschen zu weit in die zukunft gedacht, wo sich deine "neediness" ihr gegenüber auch noch mal deutlich zeigt. Hier liegt längst keine LTR vor. In so nem Fall ist es dann ein freeze. Die Frau kommt ins Eisfach, bis sie von selbst raus klettert. In der Zeit hast Du andere am Start. Ansonsten mal Dich selbst fragen, weshalb die Frau dich so triggert. Oft wirst Du Dir dann bewusst darüber, weshalb alles so gekommen ist, wie es gekommen ist.

Also handlungen sprechen ja lauter als worte. wenn das klappt kein thema, hab ich ne zeit lang auch gemacht. Am besten ist wenn du einen TC (time constraint) reinbringst in der form wie "ich bin gerade etwas in eile" oder "ich hab nicht so viel zeit". dann wirkt es glaubwürdiger und sie kanns besser nachvollziehen. Nimmt auch den druck aus der sitaution, bist ja gleich wieder verschwunden und da ist kein risiko dass du sie "bedrängen" könntest. Beim Schreiben ist dann in manchen Fällen halt mehr comfort wichtig. wenn du beim schreiben merkst, da ist auch nur ein funken interesse ihrerseits (was fast immer da ist) dann kannst du direkt n date in einer neutralen umgebung ausmachen. Es kann auch komplett ohne comfort klappen. Dann musst Du aber echt ihr Typ sein. Generell ist Zeit aber dein bester wingman, also wenns sich ergibt und die situation cool ist, warum nicht länger im set bleiben? Ich denke mal, dass du gerade am anfang stehst und du etwas angst vor der komischen situation hast und dich dann schnell raus zurückziehen willst, oder? Wenn du wenigstens 5-10 minuten mit ihr quatscht und du dabei keinen kompletten scheiß laberst und massiv unsicherheit zeigst, baut das eher attraction und comfort auf, weshalb du spätere flakes vermeidest, wenn du den NC gemacht hast. Ansonsten mal ID vorschlagen. Dann kannst Du schon bis zum FC kommen ohne überhaupt einen NC gemacht zu haben. Wir Männer sind eher so, wir entspannen uns, wenn wir eine frau gepullt haben, und bei den Frauen ist es so, dass sie sich erstmal entspannen müssen, bevor sie gepullt werden wollen oder dich sogar pullen, hehe Hoffe, das hilft Dir weiter.

Das Teil kommt aus der Praxis und ist ne Geheimwaffe. 😉

Social warmup Übungen werden Dir denke ich gut helfen. Beim daygame geht es darum, dass du in einem guten state bist. Vielleicht hast du einfach einen besseren state, wenn du Spaß mit einem daygame Partner hast. Du kannst, wenn du alleine unterwegs bist auch mit diesem telefonieren, falls er Zeit hat. Oder du rufst einen anderen Kumpel an. Wenn du eine kleine Sammlung mit aifwarm Übungen brauchst, die deinen state verbessern und dich etappenweise ins kalte Wasser schmeißen, ohne dass du Angst vorm kälteschock haben musst. 😉 Hoffe, dass das Sowas ist wonach du suchst.

hey Steven, willkommen im Forum. Mir fallen da viele Dinge auf, wo ich konkret zu behaupten wage, woran es liegt. Grundsätzlich empfinde ich eure Beziehungsdynamik als sehr toxisch. Was Du jetzt mit dieser Info machst, ist dir überlassen. Also, Deine Freundin befasst sich selbst mit Persönlichkeitsentwicklung und bemängelt dann an Dir, dass das Thema bei Dir irgendwie nicht so richtig läuft. In meinen Augen läuft es dann bei ihr nicht, weshalb sie ihre Probleme in Dich rein projeziert. Trotzdem schafft sie es gekonnt, Dir Schuldgefühle durch Drama aufzubürden und Dich schlecht fühlen zu lassen. Eine Partnerin sollte in meinen Augen unterstützen in solchen Fällen. Nicht kritisieren oder Dir Deine Baustellen, die du ja selbst kennst, ständig vorhalten. Wieso macht sie nicht einfach schluss, wenn es ihr nicht passt, dass Du nicht in Deiner Männlichkeit steht? Sie versucht sich irgendwie über Dich zu stellen und dadurch die macht über dich zu gewinnen um was weiß ich in ihr zu befriedigen. Auf mich wirkt das ein bisschen wie die Beziehungsdynamik zwischen Narzisst und Perfektionist. Sie der Narzisst und Du der Perfektionist. Kann gut sein, dass ich mich da täusche, aber den Eindruck habe ich doch irgendwie. Ich würde Dir emfpehlen, mal alles, was sie an Dir kritisiert, grundsätzlich in Frage zu stellen. Am Ende entscheidest immer noch du, was du ausbauen willst. Wenn Du sagst, du fühlst Dich nicht männlich: Hast du gute Kumpels, mit denen du zeit verbringst? Mach mehr mit denen. Und falls Du es nichr getan hast, öffne Dich vor anderen Männern in Deinem Umfeld und erzähle ihnen von Deiner Unsicherheit. Das kann viel bringen und ich denke dieser Punkt ist praxisnah. Wenn Du Dich schwer tust mit Theorie und Du aber was bewirken willst auf effektivem Wege, empfehle ich Dir einen coach. Wünsche Dir alles Gute.

Nein, aber das heißt nicht, dass es nicht mal passieren könnte irgendwann. Habe dazu mal ein geniales youtube video neulich geschaut:

Das "lass uns noch näher sein" ist zwar funny, aber das wirkt nicht souverän. Kann gut sein, dass egal was du geschrieben hättest nichts zurück gekommen wäre. - "Hey elena, bei 3km sind wir ja fast nachbarn" - "Hahah wo wohnst Du?" - "xy, du? - "xyz" An der stelle hättest du entweder geil auf ein neues thema wechseln können "dann erzähl mir mal, was xy (rgendwas in ihrem profil) zu bedeuten hat" oder sowas schreiben können wie "Ich hoffe dass du in der wohngegend genug zimmerpflanzen hast 😉" Und die lach smileys sind nicht so passend. So schlimm ist es gar nicht. Die kleine war auf jeden fall on und da kannst du dann nicht mehr viel falsch machen. Da du dich aber verbessern willst: Hiermauch wieder, dass du durch deine smiley Platzierung irgendwie die Souveränität untergräbst. wirkt unreif, jünglich. Insgesamt eierst Du ein wenig zu lange rum und gehst zu konkret mit Fragen auf das ein, was sie schreibt. Du hättest da 3 mal früher n date raus formen können. "Besitzt Du denn auch die Disziplin, ne ausgemachte Zeit für nen entspannten Spaziergang einzuhalten? dann verlieren wir beide uns hier nicht in philosophischen diskussionen über die wichtigkeit der größe bei den männern 😉" Sie will gar nicht arrogant sein, wage ich mal zu behaupten. Das mit dem hinterher laufen wird erst klappen, wenn du was mit ihr hattest. mindestens HMO. Dann invest zurückfahren und chatten gezielt fürs nächste treffen verwenden. Kein rationales Zerpflücken irgendwelcher halbwissenschaftlichen thematiken mit ihr im chat, das kannst mir mir machen 😘 Du hättest der Dame 1:1 das schreiben können, was du hier schreibst. Also das "okay das ist echt cool!😂" ersetzen mit dem "Mir war davor schon klar, dass du irgendwas außergewöhnliches machst, hehe" Ansonsten hattest Du dabei eh den gewünschten Effekt. Klingt danach, dass da auch was gehen könnte, wenn du das willst. "Regi shark" im vorherigen post kam übrigens auch flacher als die kölner domplatte...

Vielleicht verlierst Du auch einfach nur sehr schnell den Spaß, wenn Frau wenig compliance zeigt und n eigensinniger mensch ist? Für mich klingt das ein bisschen nach einer Ausrede, weshalb du keinen stabileren frame bekommen musst.

Muss nicht immer an der Frau liegen, dass ein KC geblockt wird. Vielleicht stimmt die Situation nicht (weil ihr noch nicht warm miteinander seid, sie sich unwohl fühlt oder gerade nen miesen gedanken hatte, du dich wie ihr ex verhältst) und du merkst das nicht... dann ist das mangelhaft kalibriert. PAssiert jedem mal. Wie immer kann es auch hier 1000 gründe für ihren block geben und das letzte was wir machen wollen in so einem moment ist in einen analyse zustand (PDM) zu fallen oder butthurt die frau zu nexten, nur weil sie uns "abgewiesen" hat. Eigentlich hat sie ja nur unsere Handlung abgewiesen, nicht uns als Person. Der erste KC wird gar nicht mal so selten geblockt. Das weißt Du mit wachsender Erfahrung. Wenn die Stimmung stimmt und sie locker ist, dann klappts meistens beim 2., max. 3. Anlauf. Alles, was darüber hinaus geht, sind tatsächlich Spielchen oder sie hat kein Interesse. Zweiteres lässt sich schneller merken. Bei ersterem fangen dann spielchen in form von z.B. Doublebinds oder storytelling über die anderen typen an, die so in ihrem orbit schwirren. Ps: Du wurdest gerade da rein befördert. Davor die frau schon zu nexten, wenn die sache nicht glasklar auf der Hand liegt, ist premature ejection. In welcher Altersklasse sind deine Frauen so? ich spreche hier von 21-35- jährigen, wo ich diese Erfahrung gemacht hab.

Wie @Marquardt schon sagte gibt es da viele Eigenschaften, die sich im Bereich "Frauen" und im Bereich "Beruf" überschneiden, um dich erfolgreich zu machen. Oft bewegen sich viele immer bei einer Seite davon und bemerken die dualität nicht. Wenn du es schaffst, in einem Bereich deines Lebens erfolgreich zu sein, dann wirst du das auch in jedem anderen Lebensbereich schaffen. Du besitzt die schlüsselqualitäten. Woran es oft mangelt ist dann selbstvertrauen und selbstwertgefühl bezogen auf einen der anderen Bereiche, weil es sich einseitig entwickelt hat. "wenn ich erfolgreich im Job bin, kann ich nicht gleichzeitig erfolgreich mit Frauen sein." oder anderes rum... Sind oft die Denkweisen von Menschen. Ich kenne viele Typen, die können super gut mit Frauen umgehen, haben ständig eine am Start aber deren Karriere läuft irgendwie nicht so richtig oder teilweise gar nicht. Ich kenne aber auch Typen die hochbezahlte Jobs machen oder selbstständig viel verdienen, aber einfach bezüglich Frauen totale Versager sind. Es gibt auch die Männer, die in allem rein scheißen. Und dann gibt es auch die Männer, die jeden Lebensbereich rocken, den sie angehen. Das spannende ist: du kannst dich entwickeln und zu letzterem werden. Kein Problem. Ich empfehle dir auch ein coaching, damit fährst du links auf der Autobahn, um deine erfolge, was Frauen und dating angeht, einzuholen.

Ich persönlich habe auch keine sonderlich große Begabung darin, Emotionen und Gefühle anderer wahrzunehmen und intuitiv zu verstehen. Ich lebe oft gedanklich in meiner Welt und muss mich bewusst dazu entscheiden, den fokus darauf zu legen, mich in eine andere person hinein zu versetzen. Was mir sehr geholfen hat, ist einfach öfters fragen zu stellen, wenn ich etwas womöglich falsch oder nicht verstanden habe: - Kannst du mir noch genauer beschreiben, wie das für dich ist? - Kannst du mir beschreiben, wie du dich fühlst? - Was denkst du gerade? - Wie fühlst Du Dich gerade, wenn du darüber sprichst? - Hilf mir ein bisschen, mich in dich rein versetzen zu können. - Kannst du mir dabei helfen, dass ich deine situation so verstehe, als wäre ich gerade du? - Warum denkst du das genau? - Warum fühlt sich das für dich so an? Das bringt psychologisch gesehen zwei tolle Effekte mit sich: Auf der einen seite wirst du es tatsächlich leichter haben, andere zu verstehen. Und auf der anderen Seite wirst du damit automatisch empathie in deinem gegenüber auslösen, weil du interesse an ihnen als person zeigst und sie verstehen willst. Das machen selbst menschen mit einer normalen emapthie fähigkeit so wenig, dass es eine besonderheit in unserer kommunikation geworden ist. Menschen reden gerne über sich selbst und wollen sich verstanden fühlen. Und mit solchen Fragen, solange du sie nicht überdosierst, wirst du menschen sich beim erzählen richtig gut fühlen lassen. Wenn du zu viel fragst, wird es aber umkippen und die person wird frustriert sein, da sie sich jetzt tatsächlich nicht verstanden fühlt. Eine gute Regel ist, keine dieser fragen für ein thema zwei mal zu stellen, denn sonst fühlt sich die andere person sofort missverstanden. ansonsten kann man da nicht viel falsch machen. Außerdem fange ich fast jedes Gespräch nach dem "Hallo" grundsätzlich mit der Frage "Wie gehts Dir?" bzw. "Wie geht es Ihnen?" an. Für mich ist es auch wichtig, dass ich mich ums zuhören bemühe. Das vermittelt Respekt und wirft respekt zurück auf dich. Zuhören ist ein kreativer Prozess. Kommunikativ wirkst du immer besser, wenn du weniger über dich redest und die andere person mehr von sich erzählen kann. Ich hoffe, dass Dir das hilft.

Das kenne ich sehr gut. Ich kann dir genau verraten, woher dieser jetzige Schmerz kommt. Du verspürst inneren und äußeren Druck, anderen zu gefallen. Du vergleichst Dich mit anderen und empfindest dich, gemessen an deinem gehalt und deinem werdegang als weniger wert. Wenn Du Dich selbst aber an Deinem früheren ich messen würdest, was würde Dir dann auffallen? Wo hast Du Dich bereits entwickelt? Es ist wichtig, dass du den fokus und den blickwinkel auf dich legst und nicht im außen vergleiche machst, um deinen wert einzuschätzen. es heißt selbstwertgefühl, weil es UNSER gefühl darüber ist, wieviel wir wert sind, und du hast da definitv beschissene Anhaltspunkte (verdienst, akademischer hintergrund, besitztümer) gewählt. Und da es mir teilweise immer noch so geht und ich das auch gut kenne, weiß ich, dass das nicht deine schuld ist. Wir wurden so erzogen und das ist in uns einprogrammiert. Ich denke, dass dir bezogen auf diesen Perfektionismus helfen kann, eine psychotherapie zu machen. Die bezahlt die krankenkasse, wenn du zu deinem hausarzt gehst und ihm von deinem leiden erzählst und er dich dann zum therapeuten überweist. Es liegt jetzt in deiner verantwortung, wie du mit deiner programmierung umgehst und ob du den effektivsten weg mit professioneller unterstützung gehst. Hoffe, dass dir das weiterhilft. Wünsche Dir alles gute und halt uns am laufenden. Du bist sehr wohl das wert, was auch jeder andere wert ist. Wir sind alle Menschen und somit biologisch gesehen das gleiche wert. Und falls es einen gott gibt, dann liebt er uns alle gleich sehr, für das was wir sind und wie wir sind. Er macht da keine unterschiede. Ich weiß, religion findet zurzeit wenig anklang, aber ein wenig mehr religion würde den meisten menschen guttun. Jeder kann ja an seine form von gott glauben und braucht das nicht an einer kriche oder an einem buch festmachen. Eine höhere macht als den menschen gibt es so oder so. Achso, ergänzung: Du bist mit diesem problem nicht alleine. es geht vielen so. und es zeugt von großer stärke, dass du darüber hier so offen sprichst. Das ist der erste Schritt da raus.

Hi Felix, Die Situation sieht für mich von außen betrachtet folgendermaßen aus: Ist auch super süß!!!! So süß, dass sie n zuckerschock hatte. Wenn du sie auf dem ersten Date küsst, dann lade diese Frau beim zweiten Date definitv zu dir nach hause zum kochen ein. Nicht fürs picknick im park! Klar ist das romantisch und wirklich toootaaaal süüüüüüß, aber das macht doch kein sexuell attraktiver mann auf dem zweiten date, sondern ein romantiker nice guy prinz. Ja, das hat jetzt gesessen. Soll es auch. Das ist das problem. Du nimmst wahrscheinlich unbewusst die zielgerade auf richtung LTR, das merkt die Frau und das setzt unbewusst unter druck und ist als neediness zu werten. Merke Dir eins: Wir screenen nie auf LTR, sondern immer auf eine schöne und spannende Zeit mit einer für uns sexuell attraktiven Frau. Insgesamt zu spät gefragt, und nach dem Date am gleichen Tag ein nächstes Date vorzuschlagen, sorgt eben doch dafür, dass du es der frau jetzt dreifach unter die nase gebunden hast, wie sehr du nach zeit mit ihr haschst. Voll ins Fettnäpfchen getaucht! Sie flaked, weil ihr das viel zu schnell geht und du dich mittlerweile in eine richtig miese situation katapultiert hast. Das höschen ist trocken. Sie ist abends vllt kaputt nach der Arbeit aber sie hätte dir sicher sofort das wochenende angeboten, wenn die attracion hoch wäre. Also ja, hier ist bereits attraction massig flöten gegangen. Sobald du dich fragst, ob du needy wirkst, bist du es. Die Frau ist mittlerwile zwiegespalten, auf der einen seite fand sie dich am anfang attraktiv, deshalb hat sie dich geküsst, bist sicher ein toller kerl, der auch arzt ist. N spitzen fang. Aber an der verführung darfst Du jetzt gerne noch ein wenig arbeiten. Wenn Du das tust, liegen die Frauen Dir bald zu füßen. Vorausgesetzt, du willst das. Also das noch mal anrufen was wieder ein schuss in den ofen, es wäre längst zeit für einen freeze gewesen. Frau darf niemals das gefühl haben, dich richtig sicher zu haben. das hat sie aber gerade. das turnt sie immer mehr ab, umso öfter du jetzt die initiative ergreifst. Sie hat keine lust mit dir zu telefonieren bedeutet das. Sie ist eher eine abwartende person und das ging ihr halt alles viel zu schnell und du wurdest klettig. Dass sie einen arabischen hintergrund hat tut nichts zur sache, und dass sie seit 11 Jahren in Deutschland lebt auch nicht. Das solltrest du nicht berücksichtigen. Die Dame hatte bock auf Dich. Jetzt nicht mehr so richtig. Du musst sie jetzt nicht zwangsweise nexten, sondern ich empfehle dir, dass du sie jetzt auf eis legst für ne längere zeit. Es kann sein, dass sie sich wieder meldet. Kann aber auch nicht sein. So oder so ist momentan der ofen aus. Ich empfehle dir dich ein bisschen umzusehen und auch andere Frauen zu treffen. War jetzt n sehr direkter und harter text, doch ich denke, dass sowas in der situation, weil du auch danach gebeten hast, am meisten hilft. 🙂

Ist egal welche App. Stell Dich halt älter und dann wirst du schon genug polarisieren, wenn du im profil kenntlich machst, dass es nicht dein richtiges alter ist. Nur so wirst Du den milfs vorgeschlagen und filterst raus, welche sich mit dir treffen will.

Hi! Freut mich, dass es bei Dir läuft und Du jetzt diese Entscheidung getroffen hast. Kurz zu Deinem Vorhaben: Nimm Dir statt 3 Wochen lieber 3 Monate. Das ist so ein bereich der sich nicht "Hau ruck" umkrempeln lässt. In so einem Fall bietet es sich an, dass Du das Ganze mit hilfreicher Theorie fütterst. Lies Dir hier Posts zu Ansprechangst durch und welche Strategien es da gibt, um sie abzubauen. Habe dazu mal ein paar Aufwärmübungen zusammengetragen: Gibt aber noch viele andere gute threads dazu, meiner ist sicher nicht das non-plus-ultra. Wichtig ist, dass du nicht vergisst: Ansprechangst wird NIEMALS komplett verschwinden, egal wie fortgeschritten Du bist. Viel Erfolg! Bin gespannt, was hier die nächsten Tage kommen wird.

Absolutes Gegenteil. Die Frau nutzt ihre pussy zum manipulieren und spielt mehrmals deutliche double binds, um den TE zu verwirren und ihn bei der Stange zu halten, ohne sich jemals wirklich zu commiten und da bietet sich n handjob im Park super an. Unverbindlicher lässt sich ein Mann nicht in den Orbit ziehen, um als validation zu dienen. Der TE hat mehrmals den Kc angesetzt und keine Eskalationsprobkeme gehabt, wenn sie wirklich DTF gewesen wäre, dann hätte sie max. einmal geblockt.

Wahrscheinlich viel mehr, als du es jemals ahnen würdest. Ich glaube du verkennst hier den Spaß, der sich hinter dem Analysieren und erlernen von Techniken und psychologischem Wissen verbirgt. Ich habe sau viel Spaß daran, menschliches Verhalten (vor allem das von interessanten und hübschen Frauen) zu analysieren um daraus Schlüsse zu ziehen. Außerdem ist nicht jeder Mann optisch in der Lage, eine Frau für sich interessieren zu können, Strategien und Techniken können dem eigenen selbstvertrauen auf die sprünge helfen, wodurch der mann erst seine attraktivität erhält. Du denkst hier wahrscheinlich vornehmlich an die Männer, die du interessant und attraktiv findest und denkst nicht an die ganzen anderen 90% der Männer, von denen Existenz du erst was mitbekommst, wenn sie in irgend einer Form Dein Leben betreten. Es bringt hier auch nicht besonders viel, aus so einer Haltung heraus zu fragen. Hier kann dir eigentlich schon keiner mehr wirklich eine erklärung liefern, weil du bei deinem "Ich checke es nicht" verweilen wirst.

Wow, man! Krassen Respekt für Deine Ehrlichkeit und Deinen bisherigen Werdegang. Dein nickname mit warrior tut Dir alle Ehre. Einer der wenigen Threads, die ich wirklich vorhabe hier weiter zu verfolgen. zurzeit sogar der einzige. Entwicklungen und Geschichten dieser Form zu lesen gibt mir selbst große Kraft, dass dies ein mächtiger Weg ist, die Männerwelt wieder auf Vordermann zu bringen!! Und toll schreiben kannst Du auch noch! das wirkt sehr geordnet, diszipliniert und reflektiert. Bin äußerst gespannt, was da noch kommt.

Es spricht nichts dagegen, Sowas zu teilen. Wir haben bereits einen thread, wo solche Sachen geteilt werden. Kannst du gern da posten!

Hey zusammen, normalerweise bin ich hier stiller Leser und versuche nicht aufzufallen, da ich mich weit entfernt von der Kompetenz sehe, hier hilfreiche Threads oder Beiträge zu erstellen... BIS JETZT... Vorab, mit Default Setting in der Überschrift meine ich die normale Lebenseinstellung, die ich davor hatte. Alles fing an mit einem Youtube Video, in welchem ich einen älteren Mann aus Holland in das Loch eines zugefrorenen Sees tauchen sah, um dann für etliche Minuten dort zu verharren. Das hat mich fasziniert und gleichzeitig verwundert. Warum macht man das? Dieser Mann heißt Wim Hof, in Fachkreisen nennen die Leute ihn den ''Iceman''. Wim Hof hat etliche Weltrekorde im Zusammenhang mit Kälte gebrochen, weit über 20. Auch hat er es über das Training in der Kälte geschafft, sein autonomes Nervensystem zu steuern. Dies hielten Wissenschaftler davor noch für unmöglich, daher auch der Name ''autonom''. Nun ja, ich liebe es, Themen wissenschaftlich anzugehen, deshalb kaufte ich mir Wim Hofs Buch ''Nie wieder krank''. In diesem Buch geht es darum, die Kraft der Kälte für sich zu nutzen, um sein Immunsystem zu stärken und somit resistent gegen die meisten Infekte und andere Krankheiten zu werden. Und das ist möglich mit etwas so simplen: Kalt duschen und Atemübungen! Auf die Atemübungen gehe ich nicht konkret ein, diese sind meiner Erfahrung nicht notwendig, um gute Ergebnisse zu haben. In dem Buch ist ein Trainingsprogramm erläutert, um sich mit dem kalten Duschen vertraut zu machen und es letztendlich sogar lieben zu lernen, aufgrund der ganzen geilen Nebeneffekte. Wenn ihr mehr über dieses Thema wissen wollt, kauft euch das Buch. Ich hab hier nur die Oberfläche der Oberfläche angerissen. Was hat das ganze jetzt mit Pickup zutun?? Vieles. Mehr als man denkt. Wenn kaltes Duschen für Dich eine unangenehme Herausforderung außerhalb der Komfortzone darstellt, der du jeden Morgen ins Auge blickst, dann lernst du, mit unangenehmen Situationen besser umzugehen. Du wirst selbstbewusster, gesünder, disziplinierter, ausgeglichener und noch etliches mehr, was mir vielleicht noch garnicht bewusst ist! Es gibt in meinen Augen also keinen Grund, es nicht zu tun. Zuerst fing ich damit an, morgens nach dem Sport die letzten 30 Sekunden das Wasser ganz kalt zu stellen. Ist übrigens auch super für die Muskelregeneration. Irgendwann tastete ich mich immer weiter an zwei, drei teilweise fünf Minuten unter dem kalten Wasser ran. Einmal wöchentlich lies ich auch die Badewanne mit kaltem Wasser volllaufen, füllte Eiswürfel rein und setze mich für einige Minuten da rein, schwamm gelegentlich im Morgengrauen in Baggerseen und suchte in verschiedenen Gewässern nach kalten Quellen. Es ist der Wahnsinn, was kaltes Wasser mit Deinem Körper und Deinem Energielevel macht. Also, dadurch veränderte sich plötzlich sehr vieles für mich. Früher habe ich am meisten mit der Angst gekämpft, auf offener Straße Frauen anzusprechen. In Clubs und auf Studentenpartys war das von Anfang an einfach leichter, das könnt ihr sicherlich nachvollziehen. Um ehrlich zu sein, ich trainierte mich selbst im Bereich Pickup nur in Clubs und auf Studentenpartys, die Erfolge waren nach einer gewissen Zeit sogar ziemlich ansehnlich. Ich messe das nicht daran, wie viele Frauen ich ins Bett bekommen hab, sondern lediglich an meinem früheren Ich. Aber ich wusste, um wirklich persönliches Wachstum hinzulegen, musste ich das auch im Daygame beherrschen. Durch die ständige Kälteexposition unter der kalten Dusche wuchs meine Affinität zu unangenehmen Dingen, von denen ich mir Wachstum versprach. Seitdem ich kalt dusche, habe ich es geschafft, meine Angst auch in vielen anderen Bereichen zu überwinden, sei es ein eigenes Business zu starten, mehr nach meinen persönlichen Prinzipien zu leben oder wie bereits gesagt Frauen auf offener Straße anzusprechen. Da ich hier im Forum nicht wirklich was über dieses Thema gefunden habe, lag es mir sehr am Herzen, das Ganze einfach mal anzuschneiden, weil es eine doch recht unbekannte, aber effektive Herangehensweise ist, sein Leben in eine bessere Richtung zu lenken. Wer ''Die Macht der Gewohnheit'' von Charles Duhigg gelesen hat, weiß, dass auch kaltes Duschen nichts ist, was von jetzt auf gleich wahnsinnig geile Ergebnisse liefert, sondern ein langfristiger, stetiger Prozess. Also sind Ausdauer, Geduld und Disziplin auch hier wieder die essenziellen Schlüsselqualitäten, um was zu bewirken, was nachhaltig positiven Einfluss auf dein Leben und Wohlbefinden hat. Also, ran ans kalte Wasser mit euch! Gebt dem Ganzen eine Chance und bedankt euch später bei mir. PS: Feedback zu meinem Text und auch eigene Erfahrungen könnt ihr natürlich sehr gerne hier drunter posten, bin gespannt, was ihr zu dem Thema beizutragen habt. In diesem Sinne...

Generell ist nicht entscheidend, wie viele Frauen du pro Woche ansprichst, sondern in welcher frequenz das passiert. Damit meine ich: wenn du an 5 Tagen der Woche jeweils 5 Frauen ansprichst, ist das besser, als an einem Tag pro Woche 25 Frauen anzusprechen. So hast du eine viel bessere lernkurve. Wichtig ist auch, dass du deine Sets danach analysierst und dich fragst, an welchen Punkten du unsicher warst und was gut geklappt hat. Mittlerweile mache ich es so, dass ich mein Aufnahme Gerät im Handy vor dem Approach anschalte und die ganze Konversation mitschneide. So kann ich an tonalität und Wort Inhalt arbeiten. Wichtiger ist aber an sich immer die Körpersprache und das was du im Set tust. Aber filmen würde halt auffallen. Also nimm deine Sets ruhig mal auf Band auf und hör sie danach an. Das habe ich aus dem Verkaufs Training und da sind viele parallelen zu pickup. Generell nehme ich mir vor, wenn ich Rausgehe, dass ich nur ein Set machen muss. Meistens hab ich danach aber Lust auf mehr Sets. So habe ich keinen inneren Druck. Die Innenstädte bei uns (NRW) sind auch einigermaßen wieder befüllt, da manche Läden wie zb drogeriemärkte, Lebensmittel Geschäfte und auch Döner Buden auf haben und zum mitnehmen anbieten. Das Wetter spiet auch wieder mit. Also ich empfehle dir, dass du dir an mindestens 3 Tagen der Woche vornimmst, rauszugehen und mindestens eine Frau ansprichst und dann auf die nummer gehst. Und das auch aufnehmen. So hast du ne super lernkurve, ohne dich zu übernehmen. Edit: Manch einer wird hier sagen, das sei viel zu wenig. Und damit mag er auch Recht haben. Für mich ist pickup aber kein sprint, sondern ein Marathon. Deshalb baue ich mir Kontinuität über Jahre hinweg auf und mache nicht ungeduldig hunderte sets ohne zu reflektieren. Damit verbrenne ich viel zu viele Frauen, fördere den unverdienten schlechten Ruf von Pickup und frustriere mich nur selbst unnötig. Hoffe, dass dir das weiterhilft. Wünsche dir viel Spaß und Erfolg!

Vielen Dank für den Input. Das wusste ich nicht. Sehr interessant Ich kann auch nur von mir selbst sprechen, dass das kalte Duschen mein stresslevel zum besseren beeinflusst hat. Vielleicht halte ich mich mal zum Testen an diese 14 grad, wenn der Effekt bleibt, mache ich das so weiter.

Es bewirkt genau das gegenteil langfristig.

Cool, dass Du es gepostet hast! Wird sicher dem ein oder anderen helfen. Das feedback von den leuten um einen herum ist sau wertvoll und war bei mir sehr hilfreich.