Cyberchris

Ich mache Phasenweise einen kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate

Wenn man viel trainiert braucht der Körper auch sehr viel Entspannung, ansonsten wird es etwas problematisch mit dem Aufbau, da der Körper irgendwann anfangen wird zu streiken.

Ich gehe regelmäßig (3-4x Woche) ins McFit und trainiere auch hart.

Naja zumindest etwas