MP2901

Schau mal, ob du einen demeterhof in der nähe hast.

Ohh, da würden einige 20er durch die Gegend fliegen. Deswegen bin ich auch nicht im McFit...bei uns macht keiner sowas

Und wird ausführlich beraten

Nicht dein Ernst oder?

willkommen im Leben, fitnesstudios sucken. könnte manchmal auch alles und jeden dort zerlegen

Klingt vernünftig.

Bedingt durch deinen "Spannungsaufbau" ist die Bewegung nicht flüssig, sondern irgendwie "kantig" wie beim Roboter eben. Könnte mir schon vorstellen, dass dadurch auch der barpath ein wenig beeinflusst wird. Zum Thema Tiefe: eventuell mit pausesquats beim Aufwärmen experimentieren. Wenn du die Spannung aufbaust, dann streck die Knie nicht durch. Lass sie da, wo sie im Lockout sind. @directe check mal den Unterschied zwischen low und high bar squat

Wie sieht da deine Progression aus?

PITT ist low Volume High Intensity, aber das wurde ja hier schon angemerkt.

Ich will dir nichts unterstellen, aber versuchst du klicks für die zu fischen? Siehe FIBO thread und nun das hier.

Tu ich auch Die Verteilung der Klausuren plus anderer Projekte ist dieses Semester einfach genial und macht dies möglich. Heißt aber, dass ich in 2-3 Wochen Takt Klausuren schreibe und das schon seit dem 29.04.

Das richtige K-Town Kaiserslautern WIng

bei 85 kg Ne, irgendwie keine Zeit zu loggen. Es gibt auch nicht viel zu loggen, da ich maximal 2 Mal die Woche zum Train komme. Die Diät verlief bisher ganz gut und ich versuche immer noch ein wenig Defizit zu fahren, nur ohne Training kann man nicht so viele Erfolge einfahren. Die Kraftwerte konnte ich ganz gut halten bzw. nur minimale Verluste gehabt. Da ich aber heute einen ganz großen Hacken in meiner Todo-Liste machen konnte, werde ich wohl ab jetzt regelmäßiger zum Train kommen.... hoffentlich Das kommt dabei raus, wenn man versucht knappe 50 cp in einen 30 cp Semester zu quetschen Ich danke euch allerdings für die Nachfrage.

Ich hoffe, dass wenn ich das Studio wechsel ich keine Schwierigkeiten bekomme. Hab mir mittlerweile einen "gnadenlosen" hebestil angewöhnt. Darf in meinem Studio so laut sein wie ich lustig bin.

oder Trinkflasche, hat ja sowieso jeder dabei

Was alle sagen + - Kauf dir das ss buch und lese, lerne auswendig, was immer du magst, aber lerne die richtige Ausführung. - mach videoanalyse und sieh es dir an oder stelle es hier rein und lass dir helfen - VERGISS DIE VERDAMMTE MULTIPRESSE!!!! Auch oder gerade als Anfänger.

Lerne die Technik mithilfe des Buches oder Videoanalyse hier im Forum oder Starting Strength Forum. Mach Videos, stell sie hier rein, bekomme Kritik, verbessere deine Technik, repeat.

Nimm mal ein Video direkt von der Seite auf und zwar eins vom Aufwärmen und Arbeitssatz.

Frag mich das nur, weil du ja sonst nicht so schwach bist wie es scheint. Wo ist dein steaking point? Welcher Teil der Bewegung fällt dir am schwersten? Mein Neffe, 17 Jahre hat es in ca. 8 Wochen auf 115 geschafft und du pimmelst schon seit Monaten fast am selben Gewicht rum. Not hating just sayin. Gib mal mehr Gas.

Why r u so weak dude?

Vor dem Cut also Anfang März und auf 1rm berechnet SQ 158 BP 103 DL 187 Press 67 So sieht es irgendwie nach mehr aus:-/ 5rm allerdings so: SQ 135 BP 87,5 DL 160 Press 57,5 Hexbar 175

trollin hard?

Interesse bzgl kraftdaten

Eventuell zu kurze Pause zwischen dem letzten aufwärmsatz und dem 1. ?

"Professionelle Einweisung wichtig Mit dem Klettlebell kommt dann noch eine Schwungkomponente hinzu. Dabei stellt sich der Sportler in die Kniebeuge, hat den Klettleball zwischen seinen Füßen stehen und hält ihm am Griff. Dann streckt der Sportler die Knie und schwingt die Kugel vor seinem Körper, bis die Arme im 90- Grad- Winkel zum Oberkörper stehen." Was zur höhle ist klettlebell? O.o