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Selbstbewusstsein im Sinne von seinem Selbstwert kennen, bekommst du indem du das tust was du dir vornimmst. Setzte dir ein Ziel und bleib dabei. Der Rest kommt von alleine! Die Disziplin musst du schon aufbringen. Wenn du dann Fortschritte machst kommt auch mehr Selbstbewusstsein. Nicht jammern - tun!

Also die Gruppe exsitiert jetzt, Wäre cool wenn sich noch ein paar Braunschweiger melden :)

Ich bin auch bei Comdirect und bin sehr zufrieden. Sperren und Entsperren (im Nofall) hat gut funktioniert, mit dem Service kann man echt zufrienden sein. Benutzte Comdirect auch als einzige Bank um Kontoführungsgebühren zu sparen.

Dr. Strangelove (How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb) Wenn man Satire mag und schwarz-weiß Filme kein absolutes No-go sind ist der FIlm top. Ein Film zum lachen und nachdenken 8/10. Whatever works Etwas romantische Filmkomödie mit Woody Allen. Der Zynismus des Protagonisten hat ziemlich genau meinen Humor getroffen. 8/10 Seh ich absolut genauso. Absolut grottig.

Ich würde vorschlagen das wir eine neue Gruppe aufmachen, da hier schon länger nichts mehr passiert ist. So können die aktiven schonmal loslegen und müssen nicht länger warten. Wenn die alte Gruppe noch exsitiert und sich hier einer meldet können wir die Gruppen ja wieder zusammenlegen :).

Welche Diät ist im Grunde egal. Um Fett zu reduzieren musst du eine negative kcal Billanz haben und Geduld. Mit dieseser Warrior Diät kann man bestimmt gut abnehmen, allerdings unterliegst du dem Risiko auch viel Muskelmasse zu verlieren weil dein Körper 20h hungert und du keine Proteine zuführst und dein Aminosäurepool dann quasi leer ist. Du brauchst aber die AS um deine Muskeln nach dem Krafttraining aufzubauen und zu erhalten. Kraft beim Training fehlt dir wenn deine Glykogenspeicher leer sind. Wenn du eine Cardio Einheit VOR dem KT machst leerst du deinen Glycogen Vorrat, Besser wäre erst Krafttraining und danach eine moderate Cardio Einheit oder an den Ruhetage Cardio machen.

Man trainiert Kampfsport/Kampfkunst auch nicht aus der Motivation herraus jemanden zu verprügeln. Verteidigen kann man sich mit allen Kampfsportarten so effektiv wie man sie beherrscht. Wenn jemand 10 Jahre Jiu Jitsu trainiert hat, weiß er sich genauso zu wehren wie jemand der Kickboxen geht oder Judo trainiert. Wenn sich zwei Leute krankenhausreif prügeln müssen, die beide unterscheidliche Kampfsportarten betreiben, haben sie beide wohl nicht verstanden worum es bei den Kampfkünsten/Sportarten geht. So wurde mir das jedenfalls vermittelt in den Dojos in denen ich trainiert habe.

Schwieriges Thema. Das was du da als Türken/Muslime bezeichnest, sind zum Großteil Deutsche die schon in der 3 oder 4 Generation hier leben. DIe meisten haben einen deutschen (und leider! einen türkischen) Pass und sind damit Deutsche und kulturell viel näher im Westen als in ihrer Heimat zu Hause. Das es bei einem gewissen Anteil Integrationsprobleme gibt bestreite ich nicht. Ich habe auch negative Erfahrungen gemacht, aber man muss einfach aufpassen nicht zu generalisieren. Es gibt nicht den Türken/Deutschen/Schwulen/Politiker, das ist Schubladen denken. Es gibt nur einzelne Menschen. Jeder hat Vorurteile, man sollte sich selbst und seine eigene eingeschränkte Sichtweise immer kritisch hinterfragen.

Rocky war schon länger nicht mehr im Forum aktiv. Ich hatte ihm auch eine Nachricht geschrieben. Vielleicht ist ja noch jemand anderes aus der Whatsapp Gruppe hier aktiv und kann uns hinzufügen/bescheid geben. Wäre auch gerne dabei!

Naja, wenn man sich noch nie die Achseln rasiert hat ist da ja auch ein ziemliches Buschland. Ob sich das so von der Länge unterscheidet:D. Ich würde grundsätzliche immer vorher trimmen.

Bei den niedrigen Zinsen Momentan bringen Aktien die beste Chance auf eine gute Rendite. Man trägt eben ein gewisses Risiko. Aktienfonds sind bestimmt eine gute Sache, man sollte aber im Hinterkopf behalten, dass die Fondmanager selbst nicht schlecht dabei verdienen. Alternativ könntest du dir auch passiv gehandelte Fonds (ETFs) anschauen, die sind momentan auch sehr in Mode.

Wenn das in einer Toilette hängt die sich in einem öffentlichen wissenschaftlichen Institut befindet, sollte ich mir da Gedanken machen? Ok. Auf der Männertoilette steht auch ein "Damenhygienebehälter". Wtf.

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Ich benutzte zur Zeit bruno banani man und Cool Water von Davidoff. Neu habe ich mir Night Dive von Davidoff zugelegt, bin aber im nachhinein doch nicht so zufrieden damit. Cool Water hat mir bis jetzt immer am besten gefallen. Eine Idee für eine Alternative zu Cool Water? Green Irish Tweet soll ja ähnlich/besser sein. Das wäre mir dann aber doch zu teuer dann.

Intro- und Extraversion sind relativ festgelegt. Wirklich ändern kannst du daran nichts. Aber du kannst durchaus als eher Introvertierter, extrovertierter auftreten. Viele Schauspieler sind z.B. eher Introvertirert - können aber in ihrer Filmrolle komplett anders rüber kommen. Außerdem geht man von ~40% eher introvertierten in der Bevölkerung aus. Wenn es nur daran liegen würde, gäbe es diese Persönlichkeitseigenschaft gar nicht mehr. Was ich damit sagen will- Man sollte das nicht als Entschuldigung nehmen. Du könntest versuchen bewusst mehr zu lächeln und offener/freundlicher auf andere Menschen zu zu gehen. Arbeite an deiner Körpersprache und unternehme was mit Leuten die gut Entertainen können und versuche dir da was abzuschauen. Das ist vielleicht am Anfang ungewohnt aber man bekommt mit der Zeit auch postive Rückmeldungen und Erfahrungen. Wenn du fragst ob man "Spaß im Leben haben muss" - ist die Antwort doch eigentlich klar. Wozu lebt man denn sonst?

Alleine machen kann man so ziemlich alles was man auch in einer Gruppe machen kann. Ich gehe ab und zu alleine bouldern oder mache eine Radtour und schaue mir irgendwas an z.B. Museum, Markt usw.. Jetzt aber nur was machen, um in einem möglichen Gespräch toll dazustehen, ist doch Unsinn. Man unternimmt doch was um Spaß zu haben. Eindruck hinterlässt der, der mit Leidenschaft von seinem Hobby/Erlebnissen redet.

https://www.youtube.com/watch?v=JWofQTAhUKA

Normaler Rasierer mit Schaum geht immer. Es gibt auch elektrische Körperrasierer.. Geht schneller und kaum ein Risiko sich zu schneiden, Ansosnten Enthharungscreme- hab ich aber noch nie benutzt. Warum gerade Angst bei den Achseln? Das ist doch unproblematisch?

Ich hatte ein ähnliches Problem. Mein lokaler Freundeskreis hatte sich z.T. aufgelöst weil es innerhalb eine etwas ungesunde Beziehungskiste gab und da hab ich gemerkt wie wenig echte Alternativen ich habe. Ich hab das für mich gelöst: Bin in einem Kampfsportverein eingetreten (da kommen immer neue Leute dazu die auch Anschluss gesucht haben; einfach mal direkt anquatschen/Vorstellen. Viele sind sehr froh wenn sie neu irgendwo sind wenn sie nicht aktiv den ersten Schritt machen müssen.) Eine "offene" Freizeitaktivität z.B. Bouldern; da kann man auch gut alleine hingehen ohne sich blöd vorkommen zu müssen und hat keinen "Vereinszwang". Und sehr viel geholfen hat mir auch sich einfach an den bestehenden Freundeskreis anzuknüpfen. Freunde/Bekannte haben ja auch wiederum Freunde und Bekannte usw. Das wichtigste ist einfach zu versuchen offen auf andere Menschen zuzugehen. Der Rest kommt von alleine.

Hallo, ich bin auch neu hier:). Seid ihr noch aktiv in BS? Wäre interessiert!