pickitup

Ja wenn die Preise gleich sind lohnt auf jedenfall der ein Tages Trip. Zoll und Steuer fallen weg. Lg Die Preise sind in etwa die gleichen, nur sind diese in Pound. Für ein Tee musst du im Londoner A&F-Store schon mit 50 Euro rechnen. wenn ich alleine bestelle, dann bezahle ich im Endeffekt für ein Tee(-Shirt) was im Sale 20$ kostet ca. 23 Euro. Wenn man große Sammelbestellungen macht verringert sich der Preis nochmals enorm. Hab mir vorgestern jetzt mal ein Paar sachen bestellt um die Größe zu evaluieren.

was meint ihr zu der uhr? http://www.uhrzeit.org/uhren/Fossil/Arkite...raph-CH2570.php

hehe ich musste grad lachen nachdem ich erst den Text und dann deinen Nickname gelesen habe Du hast aber vollkommen Recht. Männer müssen sich beweisen. Das ist angeborenes Verhalten. Macht ja nicht den Fehler und kastriert euch selber. Ein Mann schöpft daraus Kraft. Er braucht Competition. Kämpft um alles was geht. Im Buch "Männlichkeit stärken" von T. Leimbach wird sogar geraten um den letzten Sixer im Supermarkt zu streiten. Frauen stehen auf einen Mann der sich durchsetzen kann und nicht bei jedem murks klein beigibt (Beschützerinstinkt etc.) Natürlich müsst ihr entscheiden wann es zu weit geht. Dafür werdet ihr aber auch ein umso besseres Gespür bekommen. Verwechselt aber nicht Aggressivität mit Gewalt. Nur der der mit Aggression nicht umgehen kann, weil er einen falschen Zugang zur Aggression hat wendet sinnlose, willkürliche aber unkontrollierte Gewalt an. Entwickelt ein positives Verhältnis zur Aggression. Macht Kampfsport etc. Im Umgang mit Frauen ist es auch so. Versucht nicht Streiteren aus dem Weg zu gehen, weil ihr vielleicht eine Harmoniesucht habt. Sprecht Missstände an seid offen und direkt aber ehrlich und herzvoll. Wenn ihr Konfrontationen aus dem Weg geht werdet ihr langweilig für die Frau. Bringt Feuer und Abwechslung rein. Btw: Was ist Sex ohne Aggression???? Bescheidenheit nach außen ist OK. Bescheidenheit nach innen ist Selbstkastration.

hallo, hier haben ja sicher einige schon bei nogommes.de bestellt. wie sieht es mit der Mehrwertsteuer und dem Zoll aus, den man selber bezahlen soll? Wie macht man das? Auf der Seite steht: Alle Preise sind ohne Zollkosten. Mehrwertsteuer und Einfuhrsteuer müssen bei Erhalt der Ware bezahlt werden. Dieses sind in der Regel 19 % Mehrwertsteuer (Deutschland) des Rechnungspreises inklusive des Portos.

Hi, ich mach schon seit Oktober oder sowas regelmäßig das Rippetoe Programm. Über Weihnachten und dank einer Krankheit musste ich ein paar Wochen aussetzen. Schon damals merkte ich wie ich leichte schmerzen im Rücken bekam. Nun hab ich heute wieder angefangen, und sofort verspürte ich nach den Kniebeugen einen Schmerz im Rücken. Das ganze ist eher so seitlich auf der linken Seite vor allem. Irgendwelche ratschläge?

Hi, nachdem meine Mutter mir einen tollen tipp gegeben hat, dachte ich mir es wäre mal sinnvoll, wenn wir hier einen Thread haben, wo jeder leckere und Proteinreiche Rezepte reinstellen kann. Wenn ihr einfach nur einen Tipp mitteilen wollt, ist das natürlich auch sehr hilfreich. Wenn jemand berechtigte Einwände zu einem Rezept äußern will ist dies natürlich auch sehr willkommen. Non-Konstruktive Einwände zum Geschmack sind dagegen zu unterlassen, da Geschmäcker bekanntlich absolut verschieden sind. So nun mal zu meinem Rezept: Cremiger Zitronen-Quark mit Früchten je nach Geschmack Zutaten: 500 Gramm Magerquark, etwas Mineralwasser mit Kohlensäure, Süßstoff oder Zucker, unbehandelte Zitrone, Früchte. Zubereitung: Den Quark und etwas Wasser in einen Topf geben. Mit einer Küchenreibe etwas Haut von einer Zitrone reinreiben (Schmeckt anscheinend auch mit Vanille, werde ich noch ausprobieren). Das ganze mit einem Schneebesen cremig rühren. Je nach Konsistenz nach eigenem Ermessen noch etwas Wasser hinzugeben. Für die Süße nehme ich ein ganz wenig heißes Wasser und löse 3 Süßstoff-Kügelchen darin auf und hebe es mit dem Schneebesen unter die Quarkcreme. Als Abschluss erhitze ich in der Mikrowelle noch etwas tiefgefrorene Erdbeeren und gebe sie dazu. Im Sommer passen natürlich frische Erdbeeren perfekt. Der Clou an der Sache ist das Bitzelwasser, da der Quark wirklich eine tolle Cremige Konsistenz bekommt. Man kann garnicht glauben, dass dieses Essen fast kein Fett hat. Ist die Süßung mit Süßstoff OK, oder sollte man doch auf normalen Zucker zurückgreifen? Nährwerte: Quark (500g): 320 kcal; 1,5g Fett; 16g Kohlenhydrate; 60g Protein Erdbeeren(50g): 20 kcal, 0,2g Fett; 3,75g Kohlenhydrate; 0,4g Protein Hier noch ein Rezept mit einer leckeren Weise Putenstreifen anzubraten. Bunte Blattsalate mit Putenstreifen http://www.menshealth.de/bunte-blattsalate...reifen.1823.htm

diese äußerungen kommen meines erachtens dadurch zustande, dass sich die Schreiberlinge eben nicht intensivst über einen längeren Zeitraum mit dem Thema beschäftigen. Die bekommen wahrscheinlich den Auftrag, bis in 2 Wochen so viel Material wie möglich anzusammeln, und daraus dann einen gut klingenden Artikel zu konstruieren. Wenn wir mal zurückblicken auf unsere ersten Blicke in dieses Forum, dann kam es uns doch ganz genau so vor wie eine kühle StepByStep Anleitung. Erst die Erfahrung zeigt, dass mehr dazugehört, als sich einfach irgendwelche Schritte einzuprägen und diese dann mechanisch abzuarbeiten. Es muss einfach von selber laufen, ein Vibe muss entstehen, die speziellen Dinge macht man dann ganz automatisch. Mir ist es auch recht, dass da jetzt nicht so ein großes Ding draus gemacht wird. Wer selber offen für Veränderung ist, und seinen Stolz nicht verletzt sieht, in dem er sich in sozialen Angelegenheiten weiterbildet, der wird ganz von selber seinen Weg zu PickUp, bzw. der Persönlichkeitsentwicklung finden. Alle Leute die sich zu fein und zu stolz sind, auf "Hilfsmittel" bzw. Unterstützung zurückzugreifen, die sollen halt so bleiben. jeder ist seines eigenen Glückes Schmied!

grad war ich am googeln wegen dem Thema Eskalation und siehe da was finde ich: http://www.taz.de/1/leben/alltag/artikel/1...ppspezialisten/ hab es jetzt hier noch nirgends entdeckt. Grüße

Mein PU- ziel ist es auch irgendwann absolut natural zu verführen (ich sag bewusst nicht gamen) Deine ersten Ergebnisse die du hier vorgestellt hast hören sich sehr gut an. Wenn ich da grad wieder auf MTV Mystery sehe und wie die Schüler zu jeder Frau sagen "hey habt ihr draußen die schlägerei gesehen", oder "Hab eine wichtige Frage: benutzt ihr zahnseide vor oder nach dem essen?" da kommt mir der mock hoch. Danach wissen sie dann wieder nicht was sie weiteres sinnvolles sagen sollen. echtes Selbstbewusstsein, eine grundlegende Ahnung davon was Frauen wollen, und Eier in der Hose. Das ist das was man braucht.

Hi, ich hab gesucht aber nichts gefunden. Um mein Repartoire ein bischen aufzustocken bitte ich euch mal allgemeine Orte zu nennen an denen ihr schon erfolgreich FCs durchgeführt habt und die ihr empfehlen könnt. Es geht mir hier in erster Linie um same-night- lays, z.B. beim ersten Date, oder einfach so in der Disco, oder einfach tagsüber wenn sofort sexuelle spannung da ist. Man muss auch differenzieren zwischen Sommer und Winter, und Tag und Nacht. Es ist halt temperaturabhängig, und abhängig davon wie viel leute in der Umgebung sind. Was mir spontan einfällt ist: Allgemein ist immer möglich: Bei Ihr, bei mir, irgendwo Zuhause, saubere Toilette, Auto, Tagsüber in Umkleidekabinen. Sommer: Strand (Tagsüber in ner Umkleidekabine), Privater Pool, überall wo man quasi alleine ist, auf ner abgelegenen Wiese/Feld/Wald/Gebüsche Winter: Da fällt mir nix wirklich ein. Bis zu gewissen temperaturen, sollte es auch noch draußen möglich sein, wenn es windgeschützt ist und man ein paar Sachen anlässt.. Vllt in Aufzügen. Treppenhäusern wo nix los ist. Damn was gibt es noch im Winter??? Sollte man im Winter doch besser auf das heimische Wohnzimmer, Schlafzimmer, Bad, Küche zurückgreifen?? Ist halt manchmal blöd, wenn beide nicht von dem Ort kommen wo man grad ist, und wenn man am nächsten Tag noch Verpflichtungen hat.

und das niemand bemerkt? also von mir aus würd ich das gern so machen, aber das stimmt natürlich schon dass es auf die Frau ankommt. Hat sie eh nen niedrigen Sex-Drive, hat sie kein Selbstbewusstsein, und ist zu verklemmt für sowas dann wird das eben nicht überall funktionieren. Und wenn es in dieser Öffentlichkeit funktionieren soll, dann muss man sie schon vorher so geil gemacht haben, dass der ganze Club nach ihrer pussy riecht und unter ihr eine riesen fütze zu sehen ist Aber die Technik mit diesem vom Großen zum Kleinen klingt schon sehr einleuchtend. Ich hab das auch schonmal so in einem anderen zusammenhang gehört.

Kann mir jemand hier nen guten Eskalationsleitfaden nennen, wo die Schritte nach dem Kissclose und Makeout näher erleutert werden? Klar so mechanisch sollte man das net sehen, aber wenn man sich das wissen gleich aneignet kann man es dann im flow umsetzen. Es geht mir jetzt nicht nur zu dem Standardverfahren zuhause, sondern in allen möglichen Situationen, wo es ja auch enorm aufregend sein kann dann. Mein Leitfaden ist eigentlich: Einfach machen, was man will! spezielle Punkte die mich interessieren sind: post-KC-Dirty Talk (z.B.: ich will deine feuchte pussy lecken, ich will dir den orgasmus deines lebens besorgen) wie mache ich sie für die weiteren schritte geil. (z.B. durch die hose petting etc.) Was tun bei Abblocken durch vielfältige Gründe (z.B. Platz ist zu öffentlich, Ausweichmöglichkeiten; Erstmal den weg finden eine antwort zu bekommen, kann ja auch sein, dass sie die Tage hat und es nicht sagen wollte oder sowas) ich denke ihr wisst was ich meine. Grüße

genau so was hab ich gesucht. und ich war auch schon so relativ nah dran an der vorgehensweise ;) gegen weitere solcher quellen hätte ich nichts einzuwänden.

meine Frage hatte ja einen Auslöser, wo ich eben aktiv war. Meiner Meinung nach ging es auch nicht viel anders als ich es gemacht hab. erster KC war ja schon auf dem dancefloor nach 3-4 Blickontakten und 2 Minuten tanzen erfolgt Ging mir jetzt halt um die Eskalationen im weiteren Verlauf. Hatte mich in dem Moment halt nur gefragt, ob ich ihr jetzt sagen soll, dass ich sie unbedingt lecken will z.B., oder ob ich einfach sukzessive weiter fortschreiten soll. Hab mich dann für zweiteres entschieden, und nach einigem Küssen, und Hand unterm Top, wobei ich die nips bearbeitet hab, wollt ich dann noch weitergehen. Erst hab ich sie dann leicht über der Hose an ihrer heiligen stelle massiert und hab es immer mehr intensiviert. Aber als ich weitergehen wollte und in ihre Hose wollte hat sie immer abgeblockt und hat gemeint, da wo wir wärn kann sie es nicht, wär zu öffentlich etc. ...wär echt schön wenn wir zuhause sein könnten.... Aber das ging nicht. Naja habs dann halt noch en Paar mal probiert und dann hat sie gemeint dass ich echt hartnäckig bin. Das hat mir sehr gefallen ;) Hätte ich vielleicht einfach meine Hose aufmachen und mein schwanz auspacken sollen??? So wie bei der "Runterhol-Routine" danke übrigens für den Link werd ich mir mal anschauen. edit: naja also .. mit Kino hatte das ganze in dem Fall dann ja nicht viel zu tuen. Bzw. warn wir ja schon so weit, dass wir ganz alleine waren, eigentlich ungestört. Hatte ja schon genug Kino gemacht beim Tanzen, Küssen. Hatte sie auch im Arm die ganze zeit. Darum geht es hier eigentlich net. Es geht um die Eskalationen auf der späteren Stufe. Vllt hätte ich dann auch einfach einen Freezeout machen sollen und gesagt gut dann gehen wir halt wieder zurück und ich geh dann heim. Weil ich wollte eigentlich eh schon längst heim.

kann glaub ich nicht jeder anziehen. Dir steht es auf jeden Fall! Meine Modeintuition sagt mir aber auch, dass du das nur genau mit so einem schwarzen T-Shirt anziehen kannst.

Hey, ich habe schon diverse Poloshirts von Boss, Lacoste und TH zuhause. Mein einziges weißes von Hilfiger war ein Fehlgriff, weil es eigentlich zu weit und zu dünn vom Stoff her ist, und dann knittert. Außerdem ist es am Hintern länger und so mit als "In Die Hose"-Shirt gedacht. (Das sieht aber extrem scheisse aus) Jetzt würde ich gerne noch ein weißes engeres kaufen. Für die anderen Shirts hab ich immer so 65-94 Euro ausgegeben (bei P&C und vergleichbaren Läden) Wo bekomme ich Marken-Polos günstiger? Als Gebiet möcht ich jetzt mal den Großraum Rhein-Main bis Unterfranken nennen. Klar da fällt einem sofort Wertheim Village ein. Allerdings hab ich grad in nem Artikel der FAZ gelesen, dass dort fast nur Ware (sprich Farben) aus der letzten Saison angeboten wird, und dass es zeitlose Farben (weiß, schwarz) garnicht zu kaufen gibt?

kann hier jemand was zu "By" for Man von Dolce e Gabbana sagen? Es wird wohl nicht mehr produziert, aber auf basenotes.com wurde es als sehr gutes abendparfum dargestellt mit einigem sex-appeal. Hat da jemand noch zufällig nen Flakon übrig? Auf Ebay ist es sehr sehr teuer. (Teurer als Creed ;) Ich kam darauf, weil meine Schwester zu Weihnachten gerne die "for Woman" Version geschenkt haben will. Irgendwelche Tipps wo man es probieren kann?

Also, erstmal kurz die Faktenlage: Ich mach das original Rippetoe Programm. Also 3 mal die Woche Maxkraft. Bis jetzt habe ich eigentlich nichts für Conditioning getan. Einmal hab ich einen 20 Min BWE-Workout gemacht, aber eben sonst nix. Mein momentanes Gewicht beträgt ca. 100kg bei 1,93m. Körperfettanteil habe ich noch nicht gemessen, aber ich werde mir bald nen Caliper zulegen. Ich esse zur Zeit an jedem Tag an dem ich Maxkraft trainiere eine Dose Thunfisch zusätzlich. Ansonsten hab ich nix umgestellt. Ich denke, dass vor allem meine Proteinzufuhr nicht ausreicht, und ich noch ein wenig zu viel Fett esse. Außerdem bin ich mir bei den Kohlenhydraten sehr unsicher und nasche ab und zu auch noch etwas, und schieb mal schnell nen stück baguette mit Lachs rein oder sowas. Ziel: Mein Ziel ist ganz einfach ein rund um gut definierter Körper. Soll heißen ich will abnehmen und gleichzeitig stärker werden und Muskeln aufbauen. Als erste Maßnahme mache ich jetzt 2 mal die Woche Conditioning. Wie kann ich aber meine Ernährung am besten gestalten, um den größten Muskelzuwachs zu bekommen, am meisten Fett zu verlieren, und gleichzeitig gesund zu bleiben? Mir gehts vor allem grad darum, wie viel ich von allem brauch, und wie ich das umsetzen kann. Sollte man immer viel Eiweiß essen, oder nur nach dem MaxKrafttraining?

ich glaube du hast einfach zu viel in Eckhart Tolles Buch "Jetzt!" gelesen, und hast dich zu sehr da reingesteigert. Man darf nicht alles 1:1 als die eine Wahrheit ansehen, man muss reflektieren, sich aus jeder Quelle das sinnvollste rauspicken, und nicht in die Extreme gehen. Stell dir mal vor du bist mit 80 Jahren kurz vorm Tod. Du liegst da und sagst dir: Warum hab ich nicht die Liebe meines Lebens geheiratet, und Kinder bekommen. Warum hab ich immer so sehr darauf geachtet im Jetzt zu sein, so dass ich alles andere missachtet habe? Warum habe ich 50 Jahre lang im Jetzt verbracht, und hab die schönen Seiten des Lebens nicht in vollen zügen genossen. Jetzt ist es zu spät! Ich denke man sollte erst anfangen 100%ig im Jetzt zu leben, wenn man alles andere erreicht hat, wofür es zu leben lohnt!

Clint Mansell - Lux Aeterna (Ewiges Licht) http://www.youtube.com/watch?v=hKLpJtvzlEI mich berührt und motiviert vor allem solche emotionale Musik. Musik die Gänsehaut erschafft. Man wird auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt. Das Lied war geschrieben worden zu dem Film "Requiem for a Dream" und wurde richtig bekannt durch die Verwendung in einem Herr der Ringe Trailer. Seitdem wird es in sämtlichen Videos und Trailern, sei es in der Werbung, oder in irgendwelchen Beiträgen wiederverwendet. Ein Klassiker der modernen Zeit! hier noch ein paar erklärungen: http://www.cynamite.de/dvd/specials/aktuel...oundtracks.html bei sadsteve.com kann man sich das auch in besserer qualität anhören

ich hab mir gestern beim LIDL 600gramm Hähnchenbrustfilet gekauft für 3,6€. Macht 141gr Protein und es schmeckt geil. Morgens gibts Quark mit Früchten, Honig und Haferflocken, 2 Chicken-Brötchen bei der Arbeit und Abends dann noch ein chicken salad. Das zusätzliche Eiweis zwischendrin von den andern Dingen sollte dann ausreichen für 200 gramm. Könnt ihr mir eine gute alternative zu den Baguettebrötchen für die Chicken-Brötchen sagen? Wie sieht das denn aus mit der Proteinzufuhr in puncto Trainingstag/normaler Tag. Reicht es, wenn ich zusätzlich am Trainingstag einfach so einen Riegel esse. Dann käme ich wohl so auf 230 gr Protein am Trainingstag und ich muss nur 3 Riegel pro Woche kaufen. Danke für den Tipp übrigens Shao.

ich habe schon mal danach gegoogelt, als ich davon in dem "mumuduft-thread" gelesen hab. Allerdings hab ixh nix gescheites gefunden. Nur eine Komische Cyclopedia-Seite über Psychologie wo offensichtlich schwachsinn drinstand. Bei irgendwelchen Bücher-Shops findet man auch garnix. Existiert so ein Buch wirklich? Wie komme ich dran? Gibt es irgendwelche anderen Bücher die die Urtriebe des Menschen / Mannes , das Animalische stärken? push

danke soweit. ich hab mich nochmal bischen weiter informiert und dabei kam sogar nen empfohlener Eiweißbedarf von 350 gramm raus. hab 3500 Kalorien als Grundlage genommen, obwohl mein Grundumsatz schon bei 4400 liegen soll. Als Nährwertverteilung: 40%prot - 38%kh - 22%fett. Ich weiß allerdings nicht mal wie ich 200 gramm Eiweiß pro Tag realisieren soll. Hab es heute mal einen tag wieder durchgezogen und fast alles notiert was ich konsumiert habe, und habe extra bei jeder Malhzeit geguckt, dass ich ordentlich Proteine zu mir nehme. Jetzt komme ich nur auf ca. 160 gr. Protein. Selbst meine Kalorien liegen viel zu niedrig, wobei das wahrscheinlich wieder daher kommt, dass ich alles genau notiert habe. Da isst man einfach bewusster und verkneift sich die ein oder andere scheibe Salami + toastbrot. Unter der Woche ist an mehr Proteinkonsum eigentlich nicht zu denken. Das kann nicht funktionieren, wenn es am freien Sonntag schon net ausreichend klappt. Außerdem ist es ja sehr teuer, wenn ich pro Tag eine Packung Milch, eine Packung Lachs, zwei Dosen thunfisch mit je einem Ei, ein 0,5Liter Joghurt und en Putenfilet esse. Die angegebenen Dinge kommen zusammen auf 216 gr. Eiweiß und verursachen alleine schon Monatskosten von 200 Euro. Der springende Punkt ist jetzt eigentlich, dass ich auf stronglifts.com von Proteindrinks gelesen hab, wo "Whey" mitzugegeben wird. Das ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Molke-Proteine die bei der Käseherstellung gewonnen werden. Kann mir irgendjemand da was gutes/preisgünstiges empfehlen?

Das geht an alle die beim Thema Approach Anxiety, bzw. Ansprechangst immer davon erzählen, dass sie oft IOIs bekommen (massive Blickkontakte, halb angetanzt von ner frau etc.), aber dann "blockieren" ich hab speziell über diesen Begriff zu meiner Verwunderung auch hier keine weiteren Threads gefunden. http://psychosoziale-gesundheit.net/seele/sozialphobie.html ich seh mich in vielen Punkten wieder. Des Weiteren finde ich es gefährlich, dass hier so viele laienlösungen angeboten werden, wie z.B. Affirmationen etc. Wenn man ein bischen schüchtern ist, dann können diese Dinge helfen, aber wenn man um diese "Krankheit" weiß, dann sollte man nicht mit irgendwelchen zusammengeschusterten Lösungen aus dem Internet versuchen es zu bekämpfen, sondern professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

ich habe schon mal danach gegoogelt, als ich davon in dem "mumuduft-thread" gelesen hab. Allerdings hab ixh nix gescheites gefunden. Nur eine Komische Cyclopedia-Seite über Psychologie wo offensichtlich schwachsinn drinstand. Bei irgendwelchen Bücher-Shops findet man auch garnix. Existiert so ein Buch wirklich? Wie komme ich dran? Gibt es irgendwelche anderen Bücher die die Urtriebe des Menschen / Mannes , das Animalische stärken?