realShughart

Ich find deine Einstellung cool! Zumindest scheint es in der Konstellation meiner Meinung nach vollkommen angebracht gewesen zu sein. Und die Geschichte ist ja auch noch nicht zuende wie du selbst geschrieben hast ;)

Ewigkeiten murmelnd vor dich hinzählen, zwischendurch mal die Finger benutzen, dann muss dir noch einfallen das du ja doch noch eine vergessen hast und dann sagst du es waren drei. Ich bin ab jetzt dafür, dass auch Zitate in die Schatztruhe wandern. Das ist die beste Antwort 2015! Mal sehen wie meine Mitbewohner das sehen. Die dürften nachdem ich das gelesen habe wach sein.

Jup. Habe die Anregung mit dem Agree & amplify grade spontan angewendet, bei einer Bekannten die noch wach war (WhatsApp) und shittestet bis zum abwinken. Klappt echt gut, und das beste ist, dass man nur etwas locker und kreativ sein muss, wie überall im PU. Dann läuft das relativ schnell von selbst ;)

Richtig gut!!!

Edit: Nope, da habe ich falsch zitiert, ignorieren!!

Tolle Geschichte, deine Einstellung gefällt mir sehr gut! Grade dieses "Keinen Druck machen, aber sich holen was man will" kommt mir sehr bekannt vor. Für Einsteiger (wie mich) ist das ein wichtiger Schritt, erstmal das Mindset zurecht zurücken, damit all die davon ausgehenden Aktionen überhaupt erst möglich sind. Deshalb finde ich PU so interessant. Es ist eben mehr als einfach nur anbaggern. Es ist Philosophie, Psychologie, Eigenreflektion, der Weg in ein erfüllteres Leben im neu wahrgenommenen Umfeld. Hast du vielleicht ein paar passende Beispiele? Grüße!

Na klar schnallt sie das du mehr von ihr willst, und ganz abgeneigt ist sie nicht, sonst bräuchte sie dich garnicht. Trotzdem bist du wohl einfach ihr Backup-Boy. Aber zu Pickup gehört auch, zu lernen, dass sie nicht "das Mächen" ist und es manchmal einfach nicht passt, oder sie einfach nicht deine Zeit wert ist. Du solltest mit klar definierten Zielen ran gehen, zeigen was deine Absicht ist, und wenn sie nicht mitmacht oder dich hinhält einfach jemand neuen suchen. Eine die checkt was du willst und nicht nur spielt. Aber dann nichtmal die Eier(stöcke) hat dir zu sagen, das sie sich nur von ihrem Freund ballern will. Man treff ich solche Frauen oft. Flirten mit dir rum und erzählen dir dann von ihrem Freund. Dabei gibts hier so viele die schon eine mit Freund gelayt haben. Daran ist nichts verwerfliches m.M. nach, denn wenn sie mit macht war sie es nicht wert, und wenn sie es nicht tut, gibt es nichts, was sie falsch gemacht hat. ;) Also wie gesagt, verführ sie mit all deinen Künsten, wenn sie nicht mitzieht -> nexten. Frauen brauchen sowas oft wenn sie jetzt nicht grade DEN Jungen getroffen haben. Manche Männer auch. Find ich irgendwie scheiße, aber es ist auch ein stückchen Menschlich (wenn auch nicht unsere beste Seite). Erzähl mir gern wie es weiter ging/geht!

Nun, für eine Frau wirkt es sehr unattraktiv wenn sie das Gefühl bekommt, dass du keine Alternative (zu ihr) hast. Und auf der anderen Seite wirkt es sehr attraktiv für sie, wenn du Alternativen hast, dementsprechend auch nicht immer Zeit, und sie vor allem nicht auf ein Podest stellst, sie als was super besonderes ansiehst und sie sich alles erlauben kann. Ich habe mal mit einer jungen Frau gesprochen dir mir ganz cool und offen gesagt hat, dass ein Mann für sie nur interessant ist, wenn er ein "Arschloch" sei, erst später wäre für sie "Einfühlsamkeit" wichtig. Aber wie bereits angesprochen, du sollst locker und selbstsicher mit Frauen umgehen, kein Macho sein ;) Hier siehst du das ganze mal aus Sicht der Frau: http://www.pickupforum.de/topic/146883-vor-diesen-9-momenten-furchten-sich-frauen-waehrend-du-sie-verfuhrst/ Und hier bei Punkt 2 und 17. wird was ich meine nochmal ausführlich Erklärt: http://www.pickupforum.de/topic/26156-attraction-erzeugen/ Du solltest aber trotzdem "Attraction erzeugen" komplett lesen, ist einer perfekte Einsteigerlektüre!

Hi Leute, ich bin 19. Jahre alt, habe den schulischen Teil des Fachabis und mache momentan ein FSJ in der Pflege im Krankenhaus. Dieses geht noch bis zum 01.02.16. Ich werde danach die Feldwebellaufbahn bei der Bundeswehr antreten, bin für meine gewünschte Verwendung zugelassen, die Stelle ist allerdings erst ab dem 01.01.2017 geplant. Ich habe also noch 11 Monate zu überbrücken, mein FSJ verlängern möchte ich nur als Plan B, da ich dem Krankenhaus auf Grund meiner Vorerfahrung fast als 100% Pflegekraft diene und dementsprechend eingesetzt (ausgenutzt) werde. Zudem baue ich mir zusammen mit einem Partner momentan ein kleines aber einigermaßen rentables Unternehmen auf, für welche die Schichtdienste eher ungünstig sind. Da ich seit mehreren Jahren im Fitnessbereich tätig bin, selbst schon Trainererfahrung sammeln durfte (Praktikum) und mich sehr intensiv mit Ernährungswissenschaft, Diät, Gesunder Lebensweise, Diabetes usw. auseinander setze, würde ich das Jahr gerne in diese Richtung hin überbrücken. Später möchte ich auch Ernährungs- und Fitnessberater studieren. Mir ist vollkommen klar, dass ich keinen auf "Personal Trainer" machen kann. Aber vielleicht hat jemand von euch eine Idee, wie man die Zeit sinnvoll überbrücken könnte, etwas Geld verdient und/oder vielleicht auch etwas lernt im Ernährungs- bzw. Fitnessbereich? Vielen Dank im Voraus! Shug.

So nun zu dir: Insbesondere da sie ein einer Beziehung ist solltest du auf garkeinen Fall bei ihr den Eindruck erwecken, dass du etwas von ihr willst, sie ihrem Freund "wegnehmen" möchtest oder in irgendeiner Form etwas "versuchst". Die sexuellen Anspielungen sind vollkommen legitim, aber du musst immer so tun, als könntest du sie jeden Moment fallen lassen und dir eine andere Suchen (was du auch kannst!!!). Verführe sie einfach durch dein selbstsicheres, autoritäres, aber gleichzeitig auch charmantes Auftreten. Zeig ihr was sie haben kann mit dir, wenn ihr euch seht, wende viel KINO an, seit mutig, du wirst dann merken inwiefern sie sich zu dir gezogen fühlt. Ich hab da auch noch ein Video, bei Minute 8:00 zeigt der Typ ganz gut was möglich ist mit sicherem Auftreten, dem richtigen Inner Game (denn das ist die Grundlage) und ein paar Tricks/Dinge die man beachten muss: Ortswechsel, Kino, Führung übernehmen. Ich bin müde, auf jeden Fall viel Erfolg, würde mich freuen zu hören wie es voran geht. Mach dich nicht verrückt und versuche es zu genießen. Es soll spannend für dich sein, aufregend, aber kein Zwang. Habe Spaß bei dem was du tust. Und "bring sie zum lachen, dann ist der Rest einfach". Gute Nacht ;)

Coole Sache! Irgendwie guck ich hier immer rein wenn ich trainiere und habe grade nicht so viel Zeit, aber ich schreib später noch mal was dazu!

Hi Leute, Ich bin 19 Jahre alt und habe seit ich denken kann Probleme mit trockenem, splissigem Haar, sowie Schuppen und Haarausfall. Nachdem schon so ziemlich alles an Shampoos und Duschgewohnheiten ausprobiert wurde, aber kein langfristiger Erfolg erzielt werden konnte, werde ich einfach mal probieren garkein Shampoo für die Haare zu nutzen. Die Theorie: Die Inhaltsstoffe im Shampoo sind ggf. zunächst positiv für das Haar, hinterlassen aber eine Lücke sobald man sie nicht nutzt. Die natürliche Regenerationsfunktion der Haare wird außer Kraft gesetzt und die Kopfhaut unnötig gereizt. Durch weglassen der Haarwaschmittel soll sich das Haar wieder erholen und in seine natürliche Funktion zurückkehren. Das ganze werde ich hier mal im Tagebuchformat festhalten. Tag 1: Die "Wirkung" des zuletzt genutzten Shampoos hält noch an. Keine Veränderung. Tag 3: Die Haare sind leicht fettig und riechen auch etwas. Normalerweise würde ich spätestens jetzt Shampoo nutzen. Tag 5: Der Geruch der Haare ist nicht schlimmer geworden, ich glaube sogar etwas milder, vielleicht habe ich mich aber auch nur daran gewöhnt. Die Haare sind etwas weniger fettig, dafür aber leicht geschmeidiger, wie es Feuchtigkeitsspendende Shampoos immer versprechen. Ich bin überrascht, nach so kurzer Zeit schon in positive Richtung gehende Resultate zu sehen. Tag 7: Immernoch leichte Fettfilm und leicht unangenehmer Geruch. Auf der anderen Seite ist der leichte Haarausfall nach nur einer Woche extrem zurückgegangen! 1-2 Haare beim Kämmen sind das Maximum! Auch die Kopfhaut fühlt sich ganz neu und angenehm entspannt an. Wenn die Haare jetzt aufhören würden zu fetten und "normal" riechen, wäre das die beste Haarbeschaffenheit die ich seit langem hatte! Tag 10: Die Haare fühlen sich voll und griffig an. Sie sind kein bisschen mehr fettig und haben eine verdammt gesunde Struktur. Kein Spliss, alle schön in einer (Wuchs-)Richtung, das alles ohne Styling-Produkte und lediglich alle 1 - 2 Tage mit lauwarmen Wasser beim Duschen gespült. I love it!

Die Frage ist wohl, ob man Stylingeprodukte dann überhaupt noch braucht bzw. will. Wie gesagt, meine Haare sind jetzt so wie wenn ich Haarspray nutze. Nicht wegen Fett oder sowas, fettig sind sie nicht. Aber sie haben eben eine gesunde Struktur und fallen von selbst schon nur in eine Richtung und sind schön geschwungen, da muss ich mir nur die Frisur kämmen die ich möchte. Wie gesagt, man muss halt zwei drei mal am Tag nachkämmen, aber das macht ja nichts. Klar bei Regen bleibt nichts bestehen, aber dafür läuft einem auch keine Soße ins Gesicht und ich hab einfach immer einen Taschenkamm dabei. Sieht schnukisch aus!

Das ist zu respektieren. Wir sehen es gar nicht gerne, wenn öffentlich über Entscheidungen der Moderation diskutiert oder deren Autorität in Frage gestellt wird. Die erste Verwarnung dafür ist schon raus. Ich hoffe, es kann die letzte bleiben. War ein Missverständnis meinerseits. Dachte mit Spam ist etwas anderes gemeint. Wollte nicht dem Moderator in den Rücken fallen, der meinen eigenen Topic als sinnvollen Beitrag erhalten wollte. Sorry!

Top! Pass nur auf, dass du nicht zu Macho-Mäßig unterwegs bist, darauf stehen Frauen nicht, diejenigen die es tuen sind entweder Strohdumm (was dann nicht schlimm wäre wenn du nur Sex suchst) oder haben ernsthaft Komplexe/Persönlichkeitsprobleme. Aber ansonsten gut, so zeigst du ihr, das du nicht ihre Freundin bist und (indirekt, aber trotzdem mit Einfluss auf sie) auch dein sexuelles Interesse. Ich hab hier mal einen längst untergegangenen Text für dich raus gesucht (Von Wanted, wer der Originalverfasser ist weiß ich nicht) Hat mir damals echt geholfen zu verstehen, worauf es ankommt. Probier es aus! Die Wahrheit über Frauen (Teil 2 von 2) ________________________________________ Sei auf keine Weise sexuell bewertend. Die schlimmste Angst einer Frau ist es als eine Schlampe abgestempelt zu werden. Sie wird dir deine Zehen ablecken und sie sich in den Arsch stecken wenn sie glaubt, dass du sie dafür nicht als abgewertet betrachtest. (Und sie sich sicher sein kann, dass ihre Freunde es nicht herausfinden würden.)Werde nicht wütend auf sie. Frauen wissen, dass sie emotionale Ausbrüche haben und sie müssen dir vertrauen können, dass du damit umgehen kannst. Es ist okay (und nötig), dass du gelegentlich deinen Fuß auf den Boden stampfst … sei dir nur sicher, dass sie weiß dass du dich vollkommen unter Kontrolle hast.Lass sie dich auf keine Weise und auf keinen Fall manipulieren oder kontrollieren. Sie wird sofort allen Respekt vor dir verlieren. Sei immer der Führende. Es ist wie beim tanzen – Frauen hassen Männer die nicht führen können.Wenn du zum ersten Mal eine Frau oder eine Gruppe ansprichst tendieren sie dazu ein Gefühl zu bekommen, also würdest du nichts anderes im Sinn haben als ihnen nahe zu kommen, und als würdest du einfach nur unbedingt etwas von ihnen wollen – etwas wie Sex. (Und sie haben Recht.) Es ist wichtig deine Körpersprache und deine Sprache bewusst so zu strukturieren, dass sie beim besten Willen nicht glauben würden, dass du etwas von ihnen willst. Sie sollten das Gefühl haben, dass du sie jeden Moment verlassen wirst.VERSUCHE NICHT SIE AUF IRGENDEINE ART UND WEISE ZU BEEINDRUCKEN. Sei kein Angeber. Rede nicht über Fähigkeiten oder Besitztümer. Sobald Sie kapiert, dass Du versuchst dich ihr interessant zu machen, verliert Sie jegliches Interesse.Ignoriere nicht ihre Freunde/Freundinnen. Einer Frau bedeuten die Meinungen ihrer Freundinnen mehr als alles andere in der Welt. Nichts hat mehr Bedeutung für sie als was andere Frauen über sie denken. Schenke ihren Freundinnen eine Menge Aufmerksamkeit und bring jeden zum lachen. Wenn sich eine Frau anders als die anderen fühlt wird sie die anderen weiter ziehen. Und die anderen werden ihr wie ein Schwarm von Tauben folgen. Gesellschaft ist die Bibel der Frauen. (Merkst du, das Männer sich NICHT so benehmen?! Frauen sind sehr anders!)Um eine Frau dazu zu bringen, sich zu dir hingezogen zu fühlen oder emotional anfällig zu werden, musst du ihr jede Menge Emotionen und Gefühle geben. Lass sie sich nicht einfach nur gut fühlen. Lass sie sich gut fühlen, und wütend, und traurig, und verbunden, und erstaunt, und fasziniert, etc.Bring sie zum lachen, verarsche sie (Tease her). Erzähl Geschichten über dein krankes Hundewelpen. Erzähl ihr, wieso es zwischen euch niemals funktionieren könnte. Nenn sie einen Idioten (dork). Wenn sie dann aufgeheizt ist, wird sie beginnen dich zu berühren … drück sie dann spielerisch weg. Wenn sie dich einen Trottel (jerk) nennt und dir an den Arm schlägt, bist du auf dem richtigen Weg. Wenn sie dir diesen „Ich kann nicht glauben, dass du das eben gesagt hast“ Blick gibt, gib nicht nach, sag nicht „Oh, ich mache nur Witze“ oder etwas in der Art.Wenn sie dann mehr emotional wird, wird sie versuchen alles zunichte zu machen indem sie Logik ins Spiel bringt. Sie wird dich fragen, ob du ein player bist, oder ob du das zu allen deinen Mädchen sagst, oder was auch immer.Der Trick ist folgender: Nimm das nicht ernst, indem du irgendwelche logischen Antworten gibst! Es stimmt … Frauen haben weniger Interesse an dir wenn du sie zu ernst nimmst!!! Es ist verrückt aber das ist nun mal wie sie sich verhalten. Brich einfach nur das Thema ab oder interpretiere das was sie sagt absichtlich falsch, also ob sie dich angreifen oder beleidigen würde. Wenn du bei diesen Tests durchfällst wird sie schneller gegangen sein als du deinen Kopf drehen kannst.Sie wird anfangen dir eine Menge Fragen zu stellen. Das ist es was chicks tun wenn sie sich plötzlich zu jemandem hingezogen fühlen, über den sie nichts wissen. Das ist deine Chance das ganze ein wenig aufzulockern, mehr über sie herauszufinden und eine tiefere Verbindung zu schaffen. Das musst du tun, oder sie wird später keinen Grund haben, sich mit dir abzugeben (she will flake) (Sogar wenn du sie bereits geküsst hast!) Frauen sind die schlimmsten Verluste im Leben (the worst flakes <-- ein beschissenes Wort)! Mach es ihr nicht zu einfach, lass sie ein wenig dafür arbeiten. Sie muss das Gefühl erhalten, dass Du echt bist und Ihr nichts vormachst. Rede dann über zwischenmenschliche Verbindungen, Kindheitserinnerungen, Gemeinsamkeiten, etc. Sie muss fühlen dass das wirklich ist. Sie muss das Gefühl erhalten, dass Du echt bist und Ihr nichts vormachst. Das ist für gewöhnlich die Zeit in der ich einige falsche Schwächen und Verwundbarkeiten einwerfe, wie z.B. dass ich schüchtern oder unsicher bei etwas bin. Ich weiß dass das scheisse ist, aber Frauen müssen sehen, dass hier mindestens ein paar kleine Löcher sind in die sie ihre Haken in dich versenken können. Sie werden unruhig wenn du zu perfekt bist.Stell sicher, dass sie das Gefühl hat, dass du Standards hast, und dass du sie auf diese überprüfst. Stell ihr Fragen, die ihr zeigen dass du sie testest. Frauen mögen das Gefühl nicht, nur mit Dir zusammen zu sein, nur weil Du keine bessere abkriegst. Sie bevorzugen es, dass du hohe Standards hast. Du kannst jedes chick haben, das du willst, aber du wählst SIE, weil sie etwas SOOOO Spezielles ist und SOOOO anders als die Anderen ist. Ja, ich weiß …Bewege sie zu verschiedenen Locations/Orte. Nimm sie mit zum nächsten Lokal auf einen Drink. Geh mit ihr auf die andere Straßenseite um mit ihr etwas Kunst anzusehen. Je mehr Locations/Orte desto besser.Übernimm die Verantwortung für jede Escalation. Eine Frau wird beinahe alles tun, solange sie nicht das Gefühl hat, dass es „ihre Schuld“ ist. Lass es DEINE Schuld sein. Lass es „einfach passieren“. Sie wird es sich später rationalisieren, indem sie denselben Bullshit-Generator benutzt, den Frauen benutzen um Dates in letzter Minute abzusagen. Mach sie nicht geil bevor du sie nicht isoliert hast. Glaub mir, emotional ist besser als geil.Lass die Frau immer etwas zwischen Bestätigung und Ablehnung spüren. Wenn sie sich abgelehnt fühlt, wird sie vom game aussteigen oder WIRKLICH BÖSE werden. Und wenn sie sich zu bestätigt fühlt wird sie dich binnen eines Herzschlages wegwerfen. Also drück sie weg (emotional) und dann zieh sie wieder herein.GLAUBE DEINEN EIGENEN BULLSHIT. Chicks achten nicht auf deine Entschuldigungen und versuchen herauszufinden ob diese gelogen sind oder nicht … denn das wäre logisch und chicks sind nicht logisch. Stattdessen schauen sie, ob DU deine eigenen Geschichten glaubst, wenn du sie erzählst. Wenn es so aussieht, dann wird Sie es mit großer Wahrscheinlichkeit ebenfalls glauben. Der Schlüssel ist also deinen eigenen bullshit zu glauben; und andere Aspekte über dich selbst, die du dem chick übermitteln willst (Alpha-Männchen, was auch immer) … denn der Glauben an dich selbst in irgendeiner Art wird dem chick automatisch überbracht!Eine Sache noch … viele Kerle machen den Fehler auf weibliche Romantikvorstellungen zu hören. Hör nicht auf sie, SIE WISSEN NICHT ÜBER WAS ZUM TEUFEL SIE REDEN und sie WERDEN dich in die falsche Richtung leiten.

Zurück zum sinnvollen Teil: Tag 10: Die Haare fühlen sich voll und griffig an. Sie sind kein bisschen mehr fettig und haben eine verdammt gesunde Struktur. Kein Spliss, alle schön in einer (Wuchs-)Richtung, das alles ohne Styling-Produkte und lediglich alle 1 - 2 Tage mit lauwarmen Wasser beim Duschen gespült. I love it! Projekt erfolgreich!

Ich kämme meine Haare immer nach rechts. Und die bleiben auch so, ohne irgendwas. Klar muss ich alle drei vier Stunden "nachkämmen", aber das macht ja nichts.

Tag 234: Meine Haare fühlen sich an wie Regenbogeneinhonponyhaar und sehen auch genau so aus. Ich muss alle 2 Stunden meinen Kopf durch die Erde ziehen, damit die Leute nicht immer sagen "Boah... boah alter was blendet denn da so auf deinem Haupt?" und die Augen zukneifen, während sie mit mir reden. "Shughair for men" ist bereits im Ausland zum Parfüm des Jahres gewählt worden und wird auch bald hier verfügbar sein. Außerdem ist der Haarausfall so zurück gegangen, dass kein Platz mehr auf der Kopfhaut ist und mir Haare auf den Haaren wachsen.

Hi Jungs & Mädels, sorry für den aufmerksamkeitssuchenden (gibt es das Wort überhaupt?) Titel, aber er trifft es einfach am besten. Ich bin 19 Jahre alt, habe mit 16/17 viel Sport gemacht, Kampfsport, Downhill, Turnen usw.. Mit 18 garnichts, jetzt seit 3 Monaten wieder motiviert am trainieren. Diesesmal Calisthenics, also nur mit Körpergewicht, Klimmzüge, Liegestütze, SitUps und Dips. Thats it. Simple but effective. Ich trainiere gut 2 - 2,5h alle 2 Tage, da ich immer bis zum Muskelversagen gehe und dementsprechend gut Pausen brauche. Nun ist es so: ICH WERDE GEIL DURCHS TRAINING. Kein Spaß! Es ist ja schön und gut wenn man Spaß am Training hat, aber ich stell mir beim Klimmzug vor, wie ich Kate Upton von hinten nehme! Wortwörtlich! Hab mir schon überlegt ob ich zwischendurch Wichspausen einlegen soll!! Ich mach meinen Satz zuende und denke nur an fucking Sex! Bekomme einen richtigen Trainings-Boner. Als hätte ich mich 3 Wochen in sexueller Abstinenz geübt. Kann es sein, dass durch die vermehrte Kraftanstrengung erhöht Testosteron produziert wird? Von den Anabolika und Steroiden 3x am Tag + vor und nach dem Training kann es ja nicht kommen denke ich mal. Gott mit dem Mindset sollte ich unbedingt mal raus. Danke für eure Anteilnahme! Shughart

Das ist der fucking most needy Titel den ich je verwendet habe. Und da waren schon einige zum heulen dabei. Trotzdem. Hi Jungs und Mädels, was sagt ihr zu folgendem Chat-Gespräch zu einer Bekannten die ich spontan daten wollte: Ich: "Hi HB was macht das Studium ;)" HB: "Läuft so haha und bei dir?" Ich: "Auch. Wann sieht man sich mal auf dem Weihnachtsmarkt?" HB: "Weiß nicht ob ich da nochmal hingehe... aber lässt sich bestimmt was machen ;)" Ich: "Wir können auch nen Weihnachtscocktail im XXX (meine Lieblingsbar) trinken oder eine Waffel essen gehen" "Wie siehts Samstag aus?" Sie: "Da bin auch auf Sarahs Geburtstag :/" "Kurz vor Weihnachten oder danach ist bei mir besser!" Ich: "Wer ist Sarah die kenn ich ja garnicht :)" "Okay ich hab ab dem 23. frei meld dich wenn du bescheid weißt." Sie: "Ja mach ich! :)" Auf ihre Erklärungen wer Sarah sei hab ich dann nicht mehr geantwortet. War das der falsche Weg? Führung aus der Hand gegeben. Fuck stimmt ja. Aber was hättet ihr getan? Auf ein zeitiges Date bestanden? Oder ziehen lassen wenn sie nicht eher kann? Ja die Frage hab ich mir grade selbst beantwortet. Sehr autoritär Shughart, klasse Fuck. Egal der Scheiß wird jetzt trotzdem gepostet. Gott muss ich noch lernen.

"We wanna limit the carbs, not eliminate them. Low Carb zum Abnehmen macht Sinn. Bei viel Sport brauchst du allerdings "saubere" Kalorien durch KH die schnell und einfach verfügbar sind. Ein paar Nudeln, oder noch besser Kartoffeln, wenigstens bei einer der Mahlzeiten vor dem Training machen Sinn. Das Kalorienminus kannst du trotzdem halten, glaub mir durch Kraftsport verbrennst du schon gut. Hauptkalorienquelle Proteine? Ja. Aber nur Proteine und Ballaststoffe machen keinen Sinn für einen Sportler. Glaub mir dann bist du auch nicht mehr so müde. Mehrere Mahlzeiten am Tag, so 4 - 6, dafür kleiner und bei einigen eben auch etwas KH. Haferflocken z.B. oder Kartoffeln sind super, geben sehr sehr viel Energie für Sport und machen nicht dick. Einfache KH wie Weißbrot, Zucker usw. natürlich komplett cutten, Definieren ist ja immer noch das Ziel. Grüße!

Ach was, er hat besseres zu tun als auf der Matte zu stehen wenn sie das sagt :) Datevorschlag direkt, mit Nachdruck, aber kreativ und charmant.

Nie die Führung aus der Hand geben :) Ist sie denn schon so weit, dass sie Forderungen stellen kann? Immerhin bist du beim letzten mal zu ihr gefahren, oder nicht? Sei ruhig mal ein bisschen frech. Wenn du das machst, was Frauen sagen, wirst du unattraktiv und büßt stark an Interesse ein, und zwar Schlagartig. Also entweder morgen extrem beschäftigt sein oder direkt was zurück im Kontext zu ihrer Ansage. Verarsch sie ein bisschen, mach dich über sie lustig (auf die nette Art), nimm sie nicht ernst :)

Ganz sicher nicht. In welcher Form soll das denn ein Shittest sein? Dann kann ja alles ein Shittest sein. Ich: "Eine Portion Pommes bitte!" Sie: "Mit Ketchup oder Majo?" My Brain: "OMG %&%$§ WAS SAGST DU JETZT DAS IST EIN SHITTEST!" ... ich will dich nicht nochmal verprügeln Gibt aber keine einfacheren Wege für dich meinen Körperkontakt zu erlangen. Oder ist das ein shittest?

Danke sehr für den Ratschlag. Habe mich aber selbst ein bisschen auf die Schippe genommen da ich grad in einer Art "Umbruchsphase" bin. So schlimm wie es sich liest ist es garnicht ;)