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Atkinsons - Oud save the King bestes Parfüm...Allerdings liegts auch bei 180,-€

Hallo zusammen, wie haltet ihr euer individuelles Training auf längere Zeit konstant durch? Die meisten Leute fangen mit einem speziellen Trainingsplan an und halten es nicht länger als 6 Monate durch. Nach zwei -drei Wochen verlässt einen die Motivation/Disziplin oder dergleichen ins Training zu gehen. Manchmal reicht "just do it" einfach nicht. Daher meine Frage: Wie schafft ihr es euch jedesmal ins Training zu "zwingen", auch wenn ihr mal überhaupt keine Lust habt? 1) Schaut ihr spezielle Videos? Hört ihr Musik? 2) Habt ihr euch feste Trainingszeiten gesetzt? etc. Danke vorab. Grüße