Johnny100

Sie darf meine (mehr oder weniger) angenehme Gesellschaft genießen, während sie den Knopf wieder für mich annäht. Überdies gibt es Kekse, Milch und regelmäßige Streicheleinheiten. (aber nur an Stellen, die unsere kürzlich begonnene Freundschaft nicht belasten)

Sie kann stricken? Fantastisch! Kann sie auch nähen?! In dem Fall würde ich um ihre Assistenz in einem besonders komplexen Fall in Anspruch nehmen wollen: Von meinem Mantel hat sich ein Knopf losgelöst, und ich bin viel zu doof, um ihn wieder anzunähen. :'(

Klar, ich benche beispielsweise nur 3x5x55.

Sollte wissen, dass ich niemals Pick Up betrieben, sondern einfach immer nur mein Ding durchgezogen habe - all natural.

Mag Überraschungen mindestens so sehr wie ich - wir werden ein gutes Paar!

Ist bewilligt. Der Wagen fährt gleich vor. Sie sollte sich etwas Schickes anziehen.

Geht jetzt mit mir 50 Shades of Grey schauen.

Ich würde ihm empfehlen, sich ausschließlich in diesem Thread hier aufzuhalten - ich mache es ebenso und fahre außerordentlich gut damit.

Würde gerne seufzen - ist er gestresst?

Baut mich auf und unterstützt mich, wo sie nur kann - dabei haben wir uns gerade erst kennengelernt. Seufz, ich werde sie eindeutig heiraten müssen. Wer wird den Trauzeugen / die Trauzeugin spielen?

Sie mag Johnny auch. Alle mögen Johnny. Außer Johnny selbst. :'(

Was sie wohl am Liebsten schlemmt?

Mag meinen Avatar. Ein absolutes Goldstück, die gute Verum. Ich hoffe, sie genießt ihren Dienstagabend ebenso aufregend wie ich: mit einer Runde Tetris.

Thank you, exOne. Du hast recht: Das Gewicht war eindeutig zu hoch gewählt, schon bei der ersten Wiederholung bin ich minimal mit dem Rücken eingerundet, bei der zweiten und dritten Wiederholung wurde es noch schlimmer - insofern ist ein kleiner Deload wohl eine gute Idee. 87,5 Kilogramm und ein etwas "schonenderes" Aufwärmprogramm sollten beim nächsten Mal den gewünschten Erfolg bringen.

Hi! Ich hatte am Sonntag gedeadliftet, mich mit dem Gewicht allerdings (wie es auch in meinem Trainingstagebuch steht) ein wenig übernommen, soll heißen: Die Ausführung (ich habe lediglich drei Wiederholungen geschafft) war sehr, sehr unsauber. Das Resultat war, dass mir gestern im Rücken- und Nackenbereich ein wenig "unwohl" war (ich hätte das nun aber nicht als "Schmerzen" betitelt, sondern eher als ein säuerliches Gefühl), also habe ich mich abends noch ein wenig auf den Foamroller geschwungen. Ironischerweise habe ich nun seitdem eine leichte Verspannung im linken Teil des unteren Rückens, weswegen ich auch die heute angesetzte Trainingseinheit auf morgen verschoben habe. Soll ich nun abwarten und hoffen, dass sich die Verspannung von selbst los oder mich noch einmal auf den Foam Roller wagen? Und wenn ja: Gibt es eine Übung, die da einigermaßen schonend ist? (nicht, dass ich mir schon wieder 'ne Verspannung zuziehe ) Lieben Gruß!

Sie ist hoffentlich alles auf einmal.

Sie braucht einen Avatar. Ich empfehle ihr hierfür ein Bild von Emilia Clarke - das passt bestimmt sehr gut zu ihr.

Geht direkt in die Vollen - sehr sympathische Dame. Ich werde demnächst mit einem gigantischen Blumenstrauß vor ihrer Türe stehen und um ihre Hand anhalten. <3

Weiblich. <3

Sollte wissen, dass so etwas in meiner Herde nicht geschieht.

Außer in meinem Fall. Dann ist er einfach nur Jack.

Jack Sparrow. Äh, ich meine: Captain ... Captain Jack Sparrow.

Pusht mich an mein Limit. Morgen 87,5 Kilogramm Kreuzheben. Ich bete, dass es klappt.

Vielen Dank für deine Antwort, mein Bester! Gut, dann werde ich beim nächsten Mal das Gewicht noch halten und versuchen, meinen Arsch noch etwas weiter nach unten zu bewegen. Beim Kreuzheben könntest du recht haben. Es war auch das erste Mal, dass ich drei Aufwärmsätze verwendet habe. War doch überrascht, dass das Gewicht so schwierig ist, denn eine Steigerung um 7,5 Kilogramm in der dritten SS-Woche sollte ja eigentlich machbar sein. Werde wohl dennoch ein kleines bisschen deloaden, auf 87,5. Was ich da gestern veranstaltet habe, war definitiv nicht gesund. Schönen Abend noch!

Fragt mich nach meinen Nachbarn - mag sie mir erklären, was genau sie damit meint? Ich bin überfragt. Aber vermutlich schlafen sie.