AlternativeBoy

Die Frage mag indirekt mit PU zu tun haben, doch beschäftigt diese mich seit geraumer Zeit. Gibt es irgendwelche Methoden oder Übungen mit der man Aufgeregtheit oder Nervosität abstellen kann? Folgende Situation: Ich musste in der Uni ein Referat halten. Mein Mindset ist: "Ich schaffe das. Ich kann alles. Ich sehe keine Probleme vor einer Gruppe zu referieren." --> Jedoch war es so, dass ich 1-2 Tagen vor dem Referat total nervös war und kaum was essen konnte.(Das hatte ich noch nie.) Ergebnis war aber nichts desto trotz: Selbstsicheres, lautes, klares und deutliches Referat. Um das Ergebnis geht es aber nicht, sondern um die Tatsache dass ich häufig solche unterbewussten Ängste habe (obwohl ich selber weiß, dass diese irrational sind) Vielleicht könnt ihr mir ja helfen, danke im Voraus!

Danke für deinen ausführlichen Beitrag! Die ersten beiden Punkte habe ich in der Tat befolgt. Ich bin den ganzen Tag das Referat durchgegangen. Ich habe mir vorgestellt, dass ich vorne stehe und auch schön auf die Körpersprache geachtet. Den dritten Punkt werde ich mir merken. Ich bin lediglich hin und hergelaufen und habe versucht mich mit Tischtennis ein wenig zu beruhigen.

Neue und ungewohnte Situationen bereiten mir schon immer Sorgen! Wenn es dann aber soweit ist, schüttele ich das mit einem Lächeln weg. In Bezug zu PU: Wenn ich eine Frau ansprechen möchte, bin ich total nervös. Wenn ich Sie aber angesprochen habe, läuft es ganz gut mit dem Reden, sprich die Nervosität legt sich wieder. Ich kann eine lockere und unterhaltsame Atmosphäre schaffen. Jedoch macht mir der "Vor"-Zustand echt zu Schaffen.

Fühle mich durch diese Elemente sehr übel. Bsp wäre, dass ich kaum was essen kann und kurz vor dem Erbrechen bin.

Vielen Dank für deinen Rat! Eckart Tolle ist aufgeschrieben. Ich glaube es geht gar nicht um die Affirmation per se, sondern nur dieses negative Gefühl der Angst durch solche positiven Glaubenssätze "weg zupushen". Aber trotzdem hilft es mir nicht. Ich meine ich habe wahrscheinlich schon über 15 Referate gehalten, jedoch will ich diese Nervosität zumindest minimieren.

Folgendes "Problem", welches weniger mit PU oder Verführung zu tun hat, sondern eher mit Freundschaft: Eine normale Freundin, die in einer LTR steckt hat mich gestern gefragt, ob ich Bock auf ein Stadtfest hätte, welches in dieser Woche ist. Ich habe gesagt: "Klar, klingt toll." Soweit so gut, später bei der Verabschiedung meinte Sie: "Wir schreiben." Soo und nun sehe ich eben, wie ihr Freund und Sie bei der Veranstaltung teilnehmen. Ich habe natürlich keine Nachrichten oder sonst was bekommen. Mir geht es gar nicht um diese Veranstaltung sondern um die Frage: Wieso lädt Sie mich ein obwohl Sie viel lieber mit ihrem Freund dahin gehen würde? Bin ich ein Reservespieler, der im unwahrscheinlichen Fall, wenn ihr Freund nicht mitkommt, eingesetzt wird? Ich habe noch paar Fragen, die ich vorweg nehme: Muss ich als Mann auch dann führen, wenn eine normale Freundin mich einlädt? Was hätte ich denn machen müssen? Sie mit Nachrichten bombardieren? Btw: Soll ich verklickern, dass ich diese Sache nicht in Ordnung finde oder überhaupt nicht kommunizieren? Danke schon mal!

Ja, ich muss mich zwingen auf der Straße Frauen anzusprechen. Leichter gesagt als getan. Sie ist eine Kommilitonin von mir, dementsprechend sehe ich Sie sehr häufig. Ich wollte mal was von mir, habe das aber wohl gar nicht richtig gezeigt und letztendlich auch abgehakt, weil ich praktisch ohne richtige Erfahrung nur Fehler machen kann und die "Freundschaft" nicht zerstören wollte. Ich habe das so verstanden, dass Sie ein Treffen nur mit mir wollte, schließlich erwähnte Sie niemanden sonst. Wir hatten in der Vergangenheit paar Sachen zu zweit unternommen. Aber danke für die zahlreichen Antworten. Werde die Sache nicht überdramatisieren, wollte nur neutrale Meinungen hören!

Wo du das gerade ansprichst: Ich meine das war damals die ein und die selbe HB von der ich hier geschrieben habe. Ich habe Schwierigkeiten meine Ansprechangst zu überwinden. Deshalb glaube ich, dass ich es viel mehr üben muss mit ganz normalen Frauen gut befreundet zu sein und so diese Angst vor Konversationen zu schlagen. Aber ja, Alternativen müssen her.

Das leuchtet mir ein. Habe beim Verfassen des Beitrags auch an das Wort "Orbiter" gedacht. Ich werde mal verbindliche Absprachen mit ihr treffen und gucken was passiert! Danke.

"Deine Freundin für eine lockere Bekannte verprellen.." Sowas höre ich komischerweise oft und kapiere es einfach nicht. Wieso kann man nicht mit einer normalen Freundin, die in einer LTR steckt abhängen?

Danke! Dann werde ich das genau so in Zukunft machen. Aber wieso hat Sie dann überhaupt gefragt? Smalltalk oder wie soll ich das verstehen?

Guten Abend, habe einige sinnvolle Threads bzgl. Dates gelesen, nun aber habe ich Schwierigkeiten ein Date klar zumachen. Folgende Story: Vor ein paar Wochen fuhr ich zur Auftaktveranstaltung einer Uni, als plötzlich die Sbahn in irgendeinem Kaff anhielt und wir (die Passagiere) erfuhren, dass es irgendwelche Probleme am Gleis gibt und sich a) die Weiterfahrt lange verzögert und b) es eventuell sein kann, dass es nicht mehr weiter geht. Ich sah wie einige Studenten draußen versuchten nach Alternativen zu suchen, also ging ich auch mal raus und suchte nach einer Möglichkeit: Pustekuchen! Anschließend bekam ich mit, wie die meisten irgendwen angerufen haben, der Sie dann abholt. Ich sprach eine Studentin an und Sie sagte mir, dass Sie abgeholt wird und Sie mich mitnehmen könne. Das Angebot nahm ich natürlich an und so fuhren wir zur Uni! Anschließend verbrachten wir den Tag dort. Wir verstanden uns ziemlich gut, machten Späße und lernten uns auch etwas näher kennen(im Rahmen der Möglichkeiten - voller Saal, Menschenmengen etc.)Als die Veranstaltung zu Ende war, bekam ich mit dass Sie abgeholt wird. Ich hatte vor, mir die Nummer zu holen! Akku leer - No Problem, ich gab ihr mein Collegeblock und bekam somit ihre Nummer! In dem Moment war Sie sichtlich überrascht, zumindest hatte ich den Eindruck, dass es scheinbar noch nicht so häufig vorgekommen ist. Vielleicht irre ich mich, so what, ein Lächeln habe ich ihr in dem Moment beschert. Ein paar Tage später schrieb ich ihr und wollte ein Treffen arrangieren, Sie sagte mir, dass bald eine Klausur ansteht und Sie leider keine Zeit habe. (Hinweis: 2 Wochen Zeit bis zur Klausur, aber wohlgemerkt die allererste an der Uni!) Währenddessen schrieb ich natürlich nichts, schließlich will ich nicht ihre beste Freundin sein oder whatever. Nun ist ihre Klausur vorbei und fragte ob Sie die Phase gut überstanden hat. Sie bejahte. Folgendes jetzt: Wie formuliere ich eine konkrete Dateansage? Ich will außerdem eure Meinung zum Ort haben. Folgende Möglichkeiten habe ich in Betracht gezogen: -Fußballstadion (aus der Datesammlung, negativer Punkt: Sie ist kein Fan, was ist wenn es ihr dort nicht gefällt?) -Riesenrad + Rheinufer zeigen -Mit ihr Tennis spielen (habe erfahren, dass Sie das mal vorhatte und wie es der Zufall will, spiele ich Tennis seit paar Jährchen) Möglicherweise habt ihr noch was besseres. (?) Im Übrigen würde mich ein "Nein" nicht schmerzen. Ich wüsste dann eigentlich nur gerne den Grund, sonst ist es mir gleichgültig. Sie würde da was verpassen. ;) Vielleicht könnt ihr mir mit der Dateansage und dem Ort helfen.

Auch dir vielen Dank, Helldriver! Der Beitrag öffnet gerade meine Augen. Wir haben den Tag in einer überfüllten Messe verbracht, habe gehofft, dass ich mit ihr nach der Veranstaltung zurück fahre. Leider wurde Sie abgeholt und das ist vermutlich jetzt ein excuse, aber zum Schluss hatte ich echt nur noch den Gedanken, ihre Nummer zu holen. Worüber wir gesprochen haben? Eigentlich haben wir uns nur kennengelernt, über Interessen gesprochen und sonst haben wir viel gelacht.

Danke für den Beitrag! Du schreibst dass das unklug war sich wochenlang nicht zu melden. Was hätte ich denn schreiben können? Edit: Ich habe geschrieben:"Hey, lass uns am Freitag um 18 Uhr treffen. Ich zeige dir Düsseldorf. ;)" Ich hätte einfach losen Kontakt gehalten von wegen "Wie liefs mit den ersten Klausuren?" "Was hast du geschrieben? "Wie liefs?" "Kennst du XY? Ich war gestern in Z und da war..." o.ä. So ca. 2 mal pro Woche ein paar Zeilen hin- und her schreiben. Danke noch mal! Merke ich mir für die nächsten Male! Habe nämlich zwischendurch nur einmal gefragt ob Sie die Phase gut überstanden hat und bekam lediglich ein trockenes "Ja" zu lesen. Ich hätte den Chat aber interessanter gestalten können.

Danke für den Beitrag! Du schreibst dass das unklug war sich wochenlang nicht zu melden. Was hätte ich denn schreiben können? Edit: Ich habe geschrieben:"Hey, lass uns am Freitag um 18 Uhr treffen. Ich zeige dir Düsseldorf. ;)"

Heute bei whatsapp geschaut und gesehen, dass ich von ihr blockiert wurde. Auf Facebook hat Sie auch die Freundschaft beendet. Jetzt mal abgesehen davon, dass ich diese "No Answer" als "Ich will nichts von dir" gewertet habe, kann mir mal einer erklären, wieso man einerseits nicht antwortet und andererseits eine Woche später einen blockiert. Ich habe mich weder needy noch aufdringlich oder nervig verhalten. Das schlimmste ist nicht, dass Sie keine Lust auf mich hatte, das schlimmste ist, dass ich hier keine Fehler erkenne.

Danke für die Vorschläge! No Answer ---> Next!

Hallo, heute ist mir die wohl dümmste Story passiert, die man sich jemals vorstellen kann. Ich [19 Jahre alt] steige in den Bus ein nachmittags und bemerke dort das Mädchen (15 Jahre alt), dass ich in der Schule manchmal sah aber mich nie traute sie anzusprechen (entweder war Sie in der Gruppe unterwegs oder aber ich war einfach nicht der Lage). Jedenfalls dachte ich mir, dass ich es heute auf jeden Fall machen muss! Keine lamen excuses mehr, sondern endlich mal Worten Taten folgen lassen. Ich wusste, dass sie gleich aussteigen wird und dass ich sie draußen ansprechen kann. Im Bus bemerkte ich bei mir eine hohe Nervosität aber ich wusste auch, dass es keine Alternativen mehr gibt. Als Sie ausgestiegen ist, bin ich ihr nachgelaufen und war nur paar Meter hinter ihr und habe mehrfach auch in hörbarem Ton "Tschuldigung" gerufen, damit Sie sich umdreht und ich meinen direct opener bringen kann. Was passierte? Nada! Nichts! Es gab überhaupt keine Reaktion. Es kam mir sogar vor, dass Sie schneller gegangen ist, als Sie mich hörte. [Hierbei kann es auch einfach sein, dass ich dies unobjektiv sprich emotional bewerte und es möglicherweise nicht stimmt. Ich bin mir echt nicht sicher.] Als Sie weiter weg war, drehte Sie sich halb um und ich meine Sie hat mich angeguckt. Was das sein sollte, versteh ich auch nicht. Da geh ich einmal aus der Comfortzone raus, bin bereit den finalen Schritt zu gehen, spreche Sie an und nichts kommt dabei raus. Ich weiß, es ist viel falsch gelaufen. Ich hätte Sie im Bus ansprechen können. Vielleicht hätte ich ihr weiter folgen sollen. (Hierbei hatte ich Angst, als Stalker zu gelten oder needyness zu zeigen. Ein Fehler?) Bitte sagt mir was ich falsch gemacht habe. Und was mir noch wichtig wäre: Wie weiter fortfahren? Theoretisch ist das ja überhaupt kein Korb, eigentlich ist das ja nichts. Könnte man es morgen oder nächste Woche noch mal probieren oder ist der Zug erst mal weg? Danke schon mal für eure Mühe!

Es ist was viel schlimmeres passiert! Sie hat dich nicht mal wahrgenommen. Du bist weder als Creep noch als Sexualpartner vor ihrem Radar aufgetaucht. Du bist eine Erscheinung im Alltag gewesen - wie der Honk der 2 Plätze vor dir im Kino sitzt. Passiert sowas überhaupt oder war ich hiermit der erste? Wie kann ich dafür sorgen, dass Sie mich wahrnimmt? Wenn ich deine Richtlinien die du mir netterweise geschrieben hast (Danke noch mal!), was wäre dann passiert? Hätte Sie sich dann umgedreht und mich wahrgenommen? Und nein es geht mir gar nicht um das Mädchen. Es ist nur so, dass ich 100 % Gewissheit haben möchte und aus dieser Situation lernen will.

ComfortZone verlassen muss nichts positives bedeuten. Du wirst öfters auf die Schnauze fliegen als Erfolg haben am Anfang. Aber das ist egal. Wichtig ist dass du Sie verlässt. Andauernd. Irgendwann wirst du kein Problem damit haben fremde Frauen anzusprechen, weil es zu deinen Alltag gehören wird. Kopf hoch, und weiter machen. Gruß Du hast recht, danke! Und würdest du sagen, dass ich es bei der HB komplett verkackt habe? Mich stört, dass Sie nicht einfach gesagt hat "Kein Interesse", dann wäre es ein Korb gewesen und ich hätte es akzeptiert.

Wie soll ich denn weiter vorgehen?

1) Stimme zu leise. Schrei bei sowas! Das muss man "üben" (Video), denn dein eigenes "Mikro im Ohr" hat leider keine Kalibrierung 2) Besser neben sie laufen und von der Seite. Kurz auf die Schulter tippen. Schritt zurück. 3) Menschen brauchen meistens 2-3 Sätze "Zeit" um sie aus ihrer Tages "Trance" aufzuwecken (übrigens meistens auch am Telefon) 4) Wenn sie nicht stehen bleibt ein paar Schritte mitgehen - dabei immer reden. 5) Teste ob du sie zum Stehen bringen kannst (compliance test) Womit ich auch gute Reaktionen habe, ist der Einsatz meiner Hände: STOP! Geste oder öffene Hände Geste. -> Das ist übrigens furchtbar blöd wenn man nur drüber schreibt. Das muss man selber rausfinden wie es geht. Danke! Ich habe zwar gedacht, dass ich laut und deutlich gesprochen habe, aber vor allem deinen zweiten Tipp könnte ein fehlender Punkt gewesen sein.

Hallo, habe ein Problem. In der Schule gefällt mir(18) ein jüngeres Mädchen(15), welches aber immer in ner Gruppe ist, sprich Sie alleine irgendwo anzutreffen scheint ein Ding der Unmöglichkeit zu sein. Nun gut, auf dem Nachhauseweg sehe ich Sie manchmal alleine, aber Sie scheint sich immer zu beeilen(vermutlich wegen dem Bus?). Ich habe mir aber ein Ziel gesetzt: Bis zu den Weihnachtsferien muss ein Gespräch her, egal wie, egal wo. Wenn ich jetzt z.B. zu Ihr hinlaufe und Sie "anhalte", z.B. den Opener bringe: "Hey, ich weiß, es ist verrückt dich hier anzusprechen, aber ich muss es einfach tuen, weil du mir so unglaublich gut gefällst." Wie wird Sie reagieren? Klar, kann man das nie so sagen. Aber ich habe irgendwie Zweifel, als wäre Sie 100 % davon begeistert. Was ist, wenn Sie abweisend reagiert und sagt, sie müsse sich beeilen. Soll ich ihr dann sagen: "Kein Problem, ich begleite dich ein Stück." Oder ist das dann needy, denn ich glaube, damit habe ich auch Schwierigkeiten zu unterscheiden, ab welchem Punkt es too much wird. Bin über jeden Ratschlag dankbar.

Danke für die schnellen Antworten! Die grundlegenden Dinge habe ich mir bereits durchgelesen. Aber das halt schwieriger, weil sie noch sehr jung ist. Inwieweit ist das verkehrt, sofort nen Direct zu bringen? Denn letztlich bin ich ehrlich und stehe dazu, dass ich auf sie stehe. Was ist denn der Unterschied, wenn ich erstmal normal mit ihr spreche und dann an einem anderen Tag game? Kann ich doch direkt machen, oder?