Enyalios

Kann jemand ein Buch rein zum Thema Ernährung empfehlen? Ich meine ein Buch über ausgewogene Ernährung, gerne einerseits Basics, andererseits tiefergehendes. Kein 'Brot macht dumm' oder 'Zucker tötet uns alle' sondern eher sachliche fundierte Literatur. Merci :)

Sorry, da ist wohl was schief gelaufen... Über eine Antwort würde ich mich trotzdem sehr freuen! :)

Halo zusammen, Eine Frage zu Ernährung beim Training; man soll ja so zwischen 1.6 und 2gr Eiweiß pro Kg Gewicht essen. Dies schaffe ich hauptsächlich durch tierische Eiweiße a La Fleisch, Milch und Eier. Nun gab es ja auch gerade in letzter Zeit viel zu hören, wie ungesund zu viel Fleisch ist, außerdem hört man immer wieder, dass zu viel Konsum von Milchprodukten ungesund ist. Was ist da dran? Ich möchte einerseits genug Eiweiß Essen um Muskeln aufzubauen und andererseits aber mich gesund ernähren und nicht so viel Fleisch, Käse, Quark essen. P.S kennt einer weiterhin sehr gute Literatur zum Thema Ernährung? Danke :)

Mich interessieren zwei Dinge Rustar: Machst du deine Nebenkostenabrechnungen selbst oder macht die jemand für dich? Da du ja Möbel mitvermietest musst du ja Ersatz schaffen, falls etwas kaputt geht, wie handelst du das? Kommt da viel zusammen - ich hab immer das Bild in Kopf, dass der Student, der von zu Hause auszieht sich freuen würde, wenn die Wohnung leer ist und er sich selbst einrichten kann oder sein altes Zimmer / seine alten Möbel mitnehmen kann. Danke und Gruß

Interessanter Einwand! Der Aufwand des Fernstudiums beträgt laut denen 10-15 Stunden/Woche. Ich denke, dass ich das sehr gut neben einer normalen 38std Woche schaffen kann (Hauptsächlich dann Samstags/Sonntags nachmittags). Der Vorteil bei dem WI Master ist, dass dieser auch Dinge wie ERP oder Prozessmanagement lehrt. Ich habe jetzt mit meinem Chef geredet und dieser wird mir von unserem Personalbetreuer ein Paket zusammenschnüren lassen, das werde ich mir dann durch den Kopf gehen lassen und abwägen. Liebe Grüße

Ich habe die Iphone-App "Lifesum" verwendet. Gibt es eine, die du empfiehlst?Probier mal die Food DB App aus. Finde die persönlich sehr gut! Zeigt auch gleich sämtliche Makros mit an. Liebe Grüße

Ganz grundsätzlich ist natürlich hier immer der Vermieter in der Pflicht, auch bei Geräten, wie dem Herd, da diese an dich mitvermietet sind und dadurch intakt sein müssen. Mal ganz blöd gefragt: Hast du die Wohnung nicht vorher besichtigt? Da hätte das doch alles sofort auffallen müssen! Liebe Grüße

Hey Gentleman, So von Informatiker zu Informatiker: Cooles Tagebuch, macht immer Spaß deine Geschichten zu lesen! Hier musste ich hart lachen! :'D Habe mich schon dabei ertappt einen Montag voller Vorfreude in diesen Abschnitt zu gehen um zu schauen, ob es was neues von deinem WE gibt. aber mal als kleine Kritik: Die ständigen "HA"s in deinen Texten stören mich manchmal in meinem Lesefluss Liebe Grüße

Erstmal danke für eure Antworten! Ich denke auch, dass es in jedem Fall sinnvoll ist, sich woanders zu bewerben, auch schon um den Marktwert zu kennen. Hinzu kommt, dass ich ja nicht zu 100% sicher bei uns anfangen kann. Mein Chef hat aktuell keine Stelle frei. Er istd amit schon an seinen Chef herangetreten, der ihm versicherte, dass er sich für mich beim Vorstand einsetzen möchte, sodass mein Chef eine weitere Stelle zugesichert bekommt. Wenn ich mich wirklich für ein weiterführendes Studium letztendlich entscheiden sollte, dann wird es wohl auf ein Fernstudium hinauslaufen. Ich mag es sehr zu arbeiten und nicht vollzeit zu studieren! Die Semesterferien, die ich Vollzeit arbeite machen mir immer viel Laune. Auch schon deshalb, da ich wie bereits erwähnt meinen Lebensmittelpunkt in meiner jetzigen Bleibe halten möchte und nicht umziehen möchte. Auf jeden Fall! Ich denke auch, dass mit genug Erfahrung in dem Modul in dem ich aktuell arbeite viel zu holen ist und einem mit genügend KnowHow hier sehr viele Türen offen stehen. Sollte sich das Modul weiter etablieren und noch globaler eingesetzt werden, dann kann das einen regelrechten Andrang auf qualifizierte Personen in dem Bereich erschaffen. Ich denke, dass du im Bezug auf den Master recht hast, dass es einem weitere Türen öffnet - unabhängig von dem Gehalt. Im Unternehmen zu bleiben ist sehr bequem - das auf jeden Fall! Genau den Aspekt des schnell lernens innerhalb einer UB reizt mich eben - außerdem reizt mich die Arbeit. Ich kenne einige Berater, ich finde deren Arbeiten hochgradig interessant. Das Spektrum reicht da aber auch vom Selbstständigen, der fast 12 Stunden am Tag + Wochende arbeitet, 60 Stunden Wochen Klopper von Accenture aber auch welche, die geregelte 40 Stunden arbeiten. Ich denke die Gefahr auszubrennen und keine Freizeit mehr zu haben ist gerade bei großen Beratungen eher hoch, da hier oft ein sehr hohes Pensum verlangt wird. Mir ist allerdings meine Work-Life Balance so wichtig, dass ich nicht erst mit 60+ Freizeit haben möchte Insofern kann ich deinen Rat sehr gut nachvollziehen! Rein aus Interesse auch durch andere Threads: Wie alt bist du Zooler? Liebe Grüße

Die Frage ist natürlich inwieweit ich eine Chance habe an einer Top Uni angenommen zu werden, dass diese einen besseren Ruf als Fernunis haben ist natürlich logisch. Das Ausland reizt mich aktuell nicht besonders aus dem Grund, dass ich vor einem Monat in meine eigenen vier Wände gezogen bin und nun dort einiges an Geld gelassen habe, um die Wohnung nach meinen Wünschen anzupassen, würde ich nur ungern aufgeben. Außerdem wird die Finanzierung denke ich nicht einfach! In Deutschland haben viele Arbeitgeber noch nicht sehr viel Erfahrung mit Fernunis. Das wird sich aber im Laufe der nächsten Jahre Stück für Stück ändern. Im Ausland, egal ob Europa, Amerika, Australien oder Asien sind Fernunis deutlich unter Präsenzunis angesiedelt. Entsprechend gehe ich davon aus, dass sich das in Deutschland genauso durchsetzen wird. Du brauchst bloss mal einen Blick in nationale oder internationale Rankings werfen. Bei youtube gibt es auch einige Dokus zu dem Thema (kann dir aber nicht sagen ob diese in Deutschland geblockt sind, musst du ausprobieren). Das glaube ich dir! Im Vergleich zu "nur einem Bachelor" ist der Master an der Fernuni aber bestimmt besser. Ich sehe dabei eben noch Punkte, wie Selbstständigkeit, Organisationsfähigkeit, Durchhaltevermögen, Zielstrebigkeit als positive Eigenschaften bei Fernstudium-Kandidaten, aufgrund der Doppelbelastung durch Job und Studium + zusätzlich die komplette Eigenorganisation, da man sich im Grunde das meiste komplett selbst aneignen muss. Allgemein stellt sich mir sowieso immer die Frage inwieweit ein Bachelor reicht bei genügend beruflicher Qualifikation. Aber wenn man diese Frage 100 Leuten stellt, erhält man 100 verschiedenste Antworten... Liebe Grüße

Ist ein Fernstudium denn wirklich so viel weniger wert als ein reguläres? Klar hat man weniger wöchentlichen Aufwand und dadurch auch weniger geschafft, allerdings schlägt man doch zwei Fliegen mit einer Klappe, weil man sowohl Berufserfahrung sammelt, als auch die zusätzliche Qualifikation durch das Studium oder nicht? Liebe Grüße

Zunächst mal vielen Dank für eure Antworten! Ich hab einfach nur die (vielleicht ja auch unbegründete) Angst zu wenig dazu lernen zu können. Grundsätzlich hast du natürlich recht, die Perspektive im aktuellen Unternehmen ist natürlich super! Kann jemand eine bestimmte Fernuni besonders empfehlen? Ich habe bei Recherchen sehr viel positives über die Fernuni Wismar gelesen und gehört, die Schwerpunkte sehen auch vielversprechend aus. Die Frage ist ja auch immer, wieviele Bewerber da auf einen Studiengang pro Semester kommen, die Internetpräsenzen von diesen Unis sind meistens auch echt zum abkotzen... Und sollte ich nach einem Master + 2 1/2 Jahre Berufserfahrung mehr merken, dass das bei mir nichts ist, kann ich ja immernoch wechseln. Vorausgesetzt ich muss mich nicht wegen etwaiger Förderungen für eine gewisse Zeit "verpflichten". Liebe Grüße

Hallo zusammen, Da ich alsbald mein Studium beenden werde (Bachelor Informatik an einer Hochschule), mache ich mir aktuell sehr viele Gedanken über meine Zukunft. Eventuell kann mir jemand von euch als außenstehende Person ein paar wertvolle Tipps geben oder jemand, der in einer ähnlichen Situation ist wie ich kann etwas davon mitnehmen. Aktuelle Situation: Ich arbeite aktuell als Werkstudent in einer Versicherung, habe dort 1 1/2 Jahre lang als "Mädchen für alles" im Bereich der technischen Betreuung gearbeitet und habe unsere Mitarbeiter persönlich oder Remote bei Ihren technischen Problemen geholfen. Daher kenne ich in diesem Unternehmen sehr viele Leute, insbesondere Personaler und hohe Leiter, zu denen ich in der Regel einen guten Draht habe, einige rufen bei Problemen noch immer mich an, auch wenn ich seit fast einem halben Jahr in einer anderen Abteilung tätig bin. Aktuell (seit fast 6 Monaten) arbeite ich an einem SAP Modul bei uns mit. Ich kümmere mich hauptsächlich um die Fehlererkennung und Vorklärung. Allerdings hat sich dies immer mehr in die Richtung des assistieren für den Chef ausgedehnt. Ich finde mit und für ihn Lösungen zu aktuellen Problemen und schreibe Auswertungen und sorge anschließend für die Lösung. Auch ein kleines Projekt habe ich für unsere Abteilung geleitet. Mein Chef ist sehr zufrieden mit mir (das sagt er mir oft) und möchte mich sehr gerne nach meinem Studium behalten. Ich werde meine Bachelorthesis in dem Unternehmen schreiben über die effiziente und automatisierte Auswertung von Fehlerbildern. Sollte die Arbeit ein großer Erfolg werden, wird das Ergebnis höchstwahrscheinlich bis zum Vorstand vorgetragen werden. Nun habe ich für mich einige Optionen gefunden, was ich nach meinem Studium machen könnte: 1.) In dem Unternehmen anfangen: An sich ja keine schlechte Idee: Gute Benefits, sehr sehr gute Bezahlung, feste sichere Stelle, sympathische Kollegen, Gleitzeit etc... Für mich spricht dagegen, dass ich später einmal in meinem Leben weit kommen möchte, mich aber in diesem Unternehmen nicht stark gefördert fühle. Ich glaube, dass ich in einem Jahr sehr wenig dazulernen werde, möchte aber das maximale herausholen. Auch glaube ich, dass es sehr schwer sein wird, sowohl vom Gehalt als auch von der Position weiter aufzusteigen. Ich würde schon gerne irgendwann mehr Verantwortung tragen und gerne einen Bereich leiten. 2.) Den Master bei uns machen: Fällt für mich flach, da mich die Schwerpunkte nicht interessieren. Würde daher nur des Titels wegen weiter studieren, auch weiß ich nicht, ob mich unser Unternehmen zwei weitere Jahre als Student halten würde. 3.) Berufsbegleitender Master in Wirtschaftsinformatik: Eine Idee war es, den WI Master an einer Fernuni zu machen und parallel dazu bei uns im Unternehmen zu bleiben. Kostet natürlich sehr viel Geld (500 Euro im Monat + zusätzliche Gebühren) und ist sehr anstrengend, da Vollzeitstudium + 25-30 Stunden die Woche arbeiten. Die Frage hier wäre, inwieweit das mein Arbeitgeber mitmachen würde bzw mich unterstützen würde, m nächsten Gespräch wollte ich das einmal ansprechen. Die Themen in WI interessieren mich mehr. Ich kann mir sehr gut vorstellen in einer Versicherung oÄ zu arbeiten, bzw mit einem SAP Umfeld zu arbeiten. Ich möchte nicht stumpf 24/7 coden, sondern mehr in den planenden oder optimierenden Bereich gehen. Leitung, Organisation, Auswertungen, "Engineering" liegt mir mehr. Daher der vierte Punkt: 4.) Bewerbung bei IT Unternehmensberatungen: Habe die Idee für 2-3 Jahre in die Beratung zu gehen, da ich denke, dass man hier sehr sehr viel in kurzer Zeit lernt und damit seinen Marktwert ungemein steigern kann. Mein Problem dabei: Ich möchte nur ungern meinen Lebensmittelpunkt komplett verlassen, von Montag bis Donnerstag/Freitag im Hotel schlafen und für das WE zurückfliegen/fahren finde ich nicht schlimm. Gibt ja auch Beratungen mit eingeschränkter Reisebereitschaft. 5.) Berufsbegleitender Master in MBA: Mehr so ergänzend zu Punkt 3 aufgeführt. Ich denke aber, dass ein MBA Master mittlerweile total austauschbar und überbewertet ist, oder? Das sind so die Ideen, die ich aktuell habe. Mich würde eure Einschätzung (gerade bzw gerne von den erfahreneren Leuten unter euch) interessieren. Wie bereits geschrieben: Meine Ziele sind es langfristig aufzusteigen und Verantwortung zu übernehmen, in den ersten jahren möchte ich daher viel neues dazulernen und mich weiterbilden um ötiges KnowHow zu erlernen und meinen Marktwert zu steigern. Ich danke für eure Antworten! :) Liebe Grüße

Aufwärmen kann schon nicht schaden, aber ich persönlich fahre entweder mit dem Fahrrad zum Training oder lasse es halt bleiben. Keine Lust, 10min auf nem stationären Rad rumzufahren. Lieber 5min mit der Hantel rumhampeln(AKA Technikaufwärmung), dann habe ich gleich 2 Fliegen mit einer Klappe. Danke euch beiden für die Antworten :)

Hallo zusammen, Training vom 20.01 Squats: 3x5x60 5/5/3 Bench: 3x5x50 5/5/5 Rows: 3x5x55 5/5/5 Letzten zwei Reps der Beugen unsauber, deswegen nur die 3 aufgeschrieben. Hab das Gefühl die Technik hat sich durch die "Pause" verschlechtert. Evtl bald mal wieder ein Video machen! :) Sonst gutes Training gehabt, Donnerstag gehts wieder hin!