Redpower

2 große Philosophen über schönheit

Schweiz hat gegen Spanien gewonnen WTF? Respekt an Hitzfeld und die Schweitzer Hab das Spiel leider nicht sehen können, aber soweit ich mitbekommen habe,hat Spanien auch viele Chancen gehabt.

Diese beiden oben geposteten threads aus diesem bodybuilding-forum sind ja mal richtig genial. Made my day

Ich würde mich bei einem Tagebuch oder sonstiges in der Richtung in keinster Form festlegen. Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht immer etwas zu schreiben, wenn ich grad Lust drauf habe(meistens in der Nacht kurz vor Schlafen gehen).Schreib einfach was du willst, mach Zeichnungen wenns dir gefällt.Es ist schließlich dein Buch und du bist der einzige, der bestimmt wie das Buch aussieht. Wenns dir scheiße geht, schreib diese Gerdanken so detailiert wie möglich auf.Mach dasselbe wenn dir etwas so unglaubliches passiert ist und es dir für ewig in Erinnerung bleiben soll.Denn dann kannst du in den Momenten wo es dir richtig schlecht daran denken, dass du schon viel schlimmeres überstanden hast und in deinem Leben schon so viel erreicht hast.Ich empfehle dir auf jeden Fall bei jedem Eintrag in deinem Buch immer das Datum hinzuzufügen, so dass du immer genau weißt wie du dich damals gefühlt hast. Ansonsten wünsch ich dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben so ein Buch zu führen

Hi, hab zur Zeit folgendes Problem und zwar komme ich beim Bankdrücken nicht weiter, d.h. ich schaffe es nicht das gewicht zu erhöhen(Alle anderen Übungen klappen super).Ich trainier zweimal die Woche und mache als erste Übung immer Bankdrücken.Hier mein Plan: 1x10x50kg (Aufwärmsatz) 1x5x70kg 1x5x80kg 3x5x85kg Ich bin 1,80m groß und wiege 85kg.Was würdet ihr mir empfehlen, damit ich mehr Gewicht drücken kann? Danke für alle hilfreichen Antworten

Harry hat ja eig. in seinem ganzen Leben nur eine Frau gevögelt.Und zwar die Schwester seines besten Freundes.Bisschen schwach wenn mihr mich fragt. Daher ist Harry meiner Meinung nach ein ziemlicher AFC. Egal ob er jetzt die Welt vor wem auch immer gerettet hat.

Soll ich also den 5. Satz beenden sobald ich merke, dass ich an meine Grenze gekommen bin?

Bei mir würde Dicke Titten noch ein Extrapunkt sein.

@Superposition Ja gehe eig. immer bis zum Versagen.Mehr ist momentan bei Bankdrücken nicht drin.Hab mal auf 90kg erhöht, doch konnte nicht mal einen richtige Wiederhoung ohne Hilfe hinkriegen. Mir wurde mehr geholfen, als das ich selbst gedrückt habe.

Ich kann aufgrund von Schule und Arbeit erst ab September öfter als 2mal ins Stduio.In Sommerferien fahre ich weg, d.h. 1Monat kein Studio. Werd bis dahin 5x5 machen und dann nach conjugate model trainieren. Military Press mach ich bereits. Hier restlichen Kraftdaten: Kniebeuge: 5x5x100 Military Press: 5x5x50 Kreuzheben: 5x5x90(hab die Übung erst vor kurzem gelernt, daher noch so wenig)

Habs jetzt durchgelesen.Ich schau dann jetzt nach so nem Trainigsplan.

@Shao kannst du mir zu diesem conjugate model einen link posten?

Ich hab auch so ein Fernseher wie fordwolf.Ist einfach sehr chillig und echt empfehlenswert. Mal ne andere Frage: Ist es bei manchen von euch auch so, dass wenn ihr euren Handywecker beispielsweise um 6.00 uhr stellt, dass ihr dann schon aufwacht bevor der eigentliche Alarm los geht?Passiert mir iwie ständig.

@Jedy Technik ist vollkommen richtig.Hab sie am Anfang eine zeitlang faslch gemacht, bis mich jmd. korrigiert hat. Was meinst du mit einem Übungswechsel?Ich denke,dass Bankdrücken einer der besten Übungen ist.Warum sollte ich also wechseln?

@hansa 3 ok ,jetzt stimme ich dir 100% zu

Hi, war vor kurzem auf der google-startseite und konnte pacman spielen .Geht mal auf die startseite und probiert es aus. Redpower

Necro : http://www.youtube.com/watch?v=VZNd5rb0j30 http://www.youtube.com/watch?v=aQ0nPawGKH8...feature=related Redpower

Hi, hab auf youtube vor kurzem diesen "krassen bodybuilder" entdeckt.Von dem können wir echt viel lernen http://www.youtube.com/watch?v=CacNxIeCePU...feature=related http://www.youtube.com/watch?v=XsMq-1KLpR4...feature=related Redpower

ich überlege gerade mir folgenden plattenspieler zu besorgen: http://www.conrad.de/ce/ProductDetail.html...ductcode=304888 ist dieser plattenspieler empfehlenswert? PS: ich bin kein DJ, möchte einfach nur Vinyl-platten abspielen können

Der Rapper Guru starb am 19.April 2010 an den Folgen einer Krebserkrankung Guru bildete zusammen mit DJ Premier das Duo Gang Starr, welches Hip-Hop sehr stark prägte. Hier ein paar Links für die, die Guru bzw. Gang Starr nicht kennen: http://de.wikipedia.org/wiki/Guru_(Rapper) http://de.wikipedia.org/wiki/Gang_Starr RIP Guru, deine Musik wird für immer in Erinnerung bleiben

So hier meine SHB:

Auf jeden Fall keine Mannschaft aus Europa. Ich tippe mal auf Brasilien oder Argentinien. Gönnen würde ichs aber Südafrika.

Hi, kennt jmd. vielleicht das Buch "Die Kunst des Kampfes: 300 Kampfsportarten Tradition, Entwicklung, Techniken" von Chris Crudelli? Hier der amazon link: http://www.amazon.de/Die-Kunst-Kampfes-Kam...3967&sr=8-6 Wenn ja ist es empfehlenswert? Generell bin ich großer Martail-Arts-Fan, aber 30€ für ein Buch sind schon viel, daher bin ich noch am Überlegen es zu kaufen. Gruß Redpower

Bin ich der einzige den, dass alles iwie an einen Milf-porno erinnert? Ok,ernsthaft TE denk an das Sprichwort: Never fuck the company (oder so ähnlich)

Die Seite ist ja mal lustig.Ich habe dort gesehen wie son Kerl grad nem Mädchen in dem Mund spritzt während sie mir zuwinkt.lol