TomPu84

Liebes Forum, Ich beschäftige mich schon seit längerem mit PU/NLP/Persönlichkeitsentwicklung und habe bisher immer für alles eine gute Antwort gefunden ohne selbst hier posten zu müssen. Gestern jedoch hat ein guter Arbeitskollege mir nach ein paar Bier etwas anvertraut was ihn ziemlich beschäftigt und mich um Rat gebeten. Wenn immer er in eine direkt Konfrontation mit jemandem gerät (z.B. der Chef ihn auf der Arbeit anfährt weil irgendwas nicht stimmte oder er in der Disco von einem Halbstarken bedroht wird weil er seine Freundin angesprochen hat) fährt sein Körper in absoluten Angst/Panikmodus: Puls geht extrem hoch, er kann kaum sprechen, kriegt weiche Knie und es geht soweit, dass er sich fühlt als würde er jeden Moment in die Hose pinkeln, was bisher wohl nicht vorkam aber ihm natürlich sehr unangenehm ist. Ich wusste nicht so richtig was ich antworten sollte und würde deswegen gerne auf eure Kompetenz setzen. Irgendwelche Tipps, die ihm helfen in diesen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, gelassen zu bleiben und cool zu reagieren? Ich habe ihm geraten den örtlichen Karateclub beizutreten, weil er dadurch selbstbewusster wird, aber das ist denke ich eher ein langfristiger Effekt und er sucht momentan eher eine etwas akutere Lösung. Vielen Dank für eure Hilfe und nebenbei: Tolles Forum! Gruss, Tom

Niemand?

Hallo, Vielen Dank für die weiteren Antworten. Ich habe heute mal mit ihm geredet und anscheinend ist die Therapie eher langfristig ausgelegt. Gibt es irgendetwas ergänzend was er kurzfristig machen könnte, z.B. meditation, autogenes training, NLP techniken, etc.? Es geht ihm wohl darum eine signifikante Verbesserung so schnell wie möglich zu erzielen. Vielen Dank vorab!

Hi Tsukune, Vielen Dank für deine Antwort, sie ist sehr hilfreich. Ich denke ich habe ihn überzeugt sich an deine Tipps zu halten und professionellen Rat zu suchen. Gibt es irgendwelche zusätzlichen Uebungen/Dinge die er alleine tun kann? Du sagtest, NLP oder Psychotherapeut wären ein "kurzfristiges" Mittel, wie lange denkst du dauert es ein solches Muster aufzubrechen? Und gibt es irgendwelche zusätzlichen übungen/Dinge die er alleine tun kann um das Problem schneller in den Griff zu kriegen (insbesondere die koerperlichen Auswirkungen)? Was denkst du ist angemessener, NLP oder klassische Psychotherapie? Besten Dank im Voraus. Herzlichen Gruss, Tom