Maracuja

Ich hätte ihr klipp und klar gesagt "Pass mal auf Süße: Ich habe weder Lust noch Zeit für solche Spielchen. Wenn du mich treffen willst dann melde dich, ansonsten verpasst du was." Halte deine Telefongespräche kurz aber auf hohem Energielevel...sonst ist bei ihr die Luft raus bevor es überhaupt zum Date gekommen ist. Ich denke in so einer Situation stehen die Chancen ganz gut, dass du sie damit völlig aus dem Frame wirfst, da bis jetzt noch kein Mann die Eier hatte ihr so etwas zu sagen. Ansonsten halt nexten... Da sie dich schon mehrfach angerufen hat scheint das Prinzesschen ja nicht ganz abgeneigt zu sein. Zeig ihr das du sie WILLST, aber nicht BRAUCHST...du bist der geilste Typ unter der Sonne und kannst jede haben.

Hey Leute, Ich habe jetzt zusammen mit einem Kumpel angefangen nach SS zu trainieren. Bei mir klappt eigentlich alles ganz gut, doch mein Kumpel schafft es bei den Kniebeugen nicht unter ~110° zu kommen ohne die Fersen anzuheben und das Gleichgewicht zu verlieren. Er meinte dann, dass er wahrscheinlich verkürzte Sehnen/Wadenmuskel hat, was ich nicht so wirklich glauben wollte. Habt ihr ne Ahnung woran das liegt und was man dagegen tun kann? Einen wirklichen Kniebeugen-Ersatz gibt es ja nicht...

Ich komme aus Unna und hätte auch mal bock mit ein paar Leuten hier sargen zu gehen. Bin Anfänger, aber motiviert. Einfach mal per PM melden

im 3x5 plan wie er bei starting strength aufgeführt ist wird ja eigentlich der ganze körper trainiert. wäre es dann sinnlos noch 1-2 übungen für die bauchmuskulatur (auch untere und seitliche) ans ende des workouts dranzuhängen? ich hab irgenwie angst das die bauchmuskeln zu kurz kommen und nur brust + bizeps ordentlich zulegen

Mal an die Experten hier ;] http://www.abercrombieworkout.com/ Was haltet ihr von dem Workout (gerade für Anfänger)? Ich will ab nächster Woche regelmäßig ins Fitness-Studio gehen (3-4 mal die Woche ist locker drin) und suche noch den richtigen Trainings- und Ernährungsplan für mich. An mir ist nicht wirklich viel dran ich wiege gerade mal 66kg auf einer Größe von 1,86m. Zusätzliches Cardio-Training wäre da doch verschenkte Zeit?

"Na dann warte erstmal ab bis du MICH in Boxershorts gesehen hast "