Fgt

Defak, wieso muss ich dafür ne Story haben? Nur damit ich irgendeiner random Ganga erzählen kann wie ich diese antike Münze bei Ausgrabungen im Mariannentiefseegraben entdeckt habe während ich den Tiefseeroboter gesteuert habe? Srsly?

Was heißt clean und was ist in dem Zusammenhang "clean eating"?

Hi.. jetzt muss ich die Sportabteilung hier mal in Anspruch nehmen :D. Verzeiht mir wenn ich nicht ganz die Fachbegriffe drauf habe und/oder die Pläne der letzte Rotz sind.. Log, da ich ohne zu viel rumpimmel. Daten: 192 cm ~86 kg 18 cm Kraftwerke: Squat: 122,5 kg Press: 62,5 kg Bench: 95 kg DL: 140 kg Dips: +32.5 kg Chin Ups: +22,5 kg Alles 3x5. Danach PSMF gemacht, Kraftwerke gehalten. Umstieg auf LBR, rumgepimmel war die Folge. Jetzt Wiederaufnahme des Trainings mit SS, um auf alte Werte zu kommen. Zu Fett, deswegen Diät mit 1500 bis 2000 kcal/Day. Letzte und vorletztes Train: Squats: 110 kg Press: 55 kg DL: 127,5 kg Bench: 85 kg Rudern: 50 kg Klimm: + 20 kg Dips: + 25 kg Alles 3x5 außer Deadlift. Nächstes Training heut Abend. Tl;dr op is fgt.

Krasser typ der Moosburger. Willst du auch seine Eier *edit* ?

Heute erste LBR Einheit seit 4 Monaten. Bench: 95 kg 5 90kg 6 85 kg 8 Chins: +20 kg 6 +2 +15 kg +2 +10 kg +2+1 - work capacity of the godz. Wird schon wieder Incline: 65 kg 8 60 kg 10 55 kg 11 Rows: 60 kg 13 +3+3+3+2 Curls: 30 kg 11 +3+3+2 Freu mich das ich wieder dabei bin. Inb4 wer lbr macht ist schwul Inb4 Komplexe

Probier es doch einfach?!?!?!?!?! Aber quatsch, das wäre viel zu einfach. Wenn du vor dem Training nichts isst verbrennt dein Körper alle Muskeln, der katabole Teufel kommt und penetriert dein Ohr. Wenn du morgens einen Kaffee mit Whey trinkst werden deine Bitchtits zu Doppel-D Brüsten. Dazu hat Lyle vor kurzem mal nen Artikel verfasst, kannste ja lesen. Aber was weiß ich schon.

Das klingt alles so als ob Blinde über Farben reden.

Weil nicht jeder KDK macht oder TRex sein will?!

Hey Anusrolle, kann man dich auch iwo buchen? Wärst ein echt guter Stand-Up Comedian, hab herzlich gelacht. Zwar mehr über dich als über deine Witze - aber hey - ist vllt. ein zweites Standbein neben deiner extrem steilen Poker Karriere.

Immerhin weiß ich dank diesem Thread welche User ich in Zukunft nicht mehr ernst nehmen sollte.

Wollt ihr zwei ein Zimmer zusammen?

Wie siehts aus mit Cardio?

Alles eine Frage der Perspektive.

Sag ihm er soll auf Hypochondrie testen.

Für nen kleinen Obulus erstell ich dir einen Plan.

maximus, iwie hat man den Eindruck du holst dir auf deine Fachbegriffe selbst einen runter und platzierst möglichst viele in deine Texte. Btw viel Spaß mit Protein Only einen Überschuss zu erzeugen. Dann biste nämlich ein sehr guter Esser.

Ich glaub du hast immernoch keine Ahnung von Training und Ernährung.

Wasn passiert?

Wayne juckts? Manche Leute echt Probleme ey

PITT-Force einem Anfänger empfehlen top kek. Sinnvolles wurde ja schon geschrieben. Auch die bist keine Schneeflocke, Sticky, fitness experts sollten fürn Anfang reichen.

Sicher das dein unterer Rücken nicht zu war, die Partynacht nicht doch zu krass war oder Venus und Uranus doch nicht in einer Linie standen?

Tfw adern an beinen, aber kein sixpack

Ich persönlich trinke Kaffe nur aus Kaffeebohnen die ich selbst in meinem Gewächshaus im Amazonas angebaut habe. Seitdem ich das tu, schmeckt selbst Kopi Luwak wie das letzte Pisswasser. Meinen Kaffe bereite ich unter höchster Präzision vor: ich schlucke morgens ca. 100 g meiner selbstangebauten Bohnen. So bekomme ich am nächsten Tag dank meiner Verdauungssekrete perfekt aromatisierte Kaffeebohnen. Dann röste meine selbstgemachte Bohnen (ich nenne sie liebevoll Kaki Diarrhoe) in meinem selbstgebauten Röster für den ich schon ein Patent angemeldet habe. Nur so kommt das einzigarte Aroma, das während der Verdauung entsteht, zum Vorschein. Anschließend mahle ich meine Bohnen in einer von der NASA entwickelten Mühle, die die Kaffeebohnen zu Partikel mit einer Größe im Mikrometerbereich zerkleinert. Dieses hochdelikate Pulver gieße ich dann mit originalem Wasser von Quellen der Fiji Inseln auf - alles andere zerstört den einzigartigen Geschmack. Natürlich trinke ich meinen Kaffee nicht in einer gewöhnlichen Tasse - ich bin ja schließlich kein Untermensch. Zum Trinken nutze ich den heiligen Gral, nur der ist diesem göttlichem Zusammenspiel verschiedenster Aromen würdig. Ich sags euch, so Kaffe zu trinken ist ein wahrer Genuss. Mit Menschen die gewöhnliche Kaffeemaschinen nutzen spreche ich gar nicht, die sind meiner Anwesenheit nicht würdig. Ich kann mich noch an meine Zeit erinnern, in der ich Espresso aus einer Bezzera Gulia getrunken habe. Zurückblickend kann ich nur milde lächeln und über meine eigene Unwissenheit den Kopf schütteln.

Prudah die diskussion hatten wir schonma. Was das ganze mit Ego zu tun hat versteh ich auch nicht, ich lifte zb nicht um mein Ego zu vergrößern. Aber wir haben dich ja schon längst an die dunkle Seite der Macht verloren. Pat pl0x dont kill me