Fgt

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Alle erstellten Inhalte von Fgt

  1. Fgt
    Fddb im Internet und fddb fürs Handy.
  2. Fgt
    Suzanne du bist dran '
  3. Fgt
    Danke Jungs! Zug: Squat: 117,5 kg 3x5 - ging super gut, fyeah Bench: 95 kg 3x4 - nächstes mal dann Chin Ups: + 23,75 kg 5/5/4 Rudern gestützt: 50 kg 5/5 I lied. (Sind von heute)
  4. Fgt
    Trainz0r: Squat: 115 kg 3x5 Press: 57,5 kg 3x5 letzte Wdh. absoluter Kampf Dl: 135 kg 5 Dips: + 30 3x5 Bald meine alten Kraftwerte erreicht... in der Diät! Mal schauen was mit kcal Überschuss geht. Ziel wären 130 skwat, 100 bench und 150 dl. Dis gonna b good.
  5. Fgt
    ? R - Anfang der REPOST Combo. Als Sportforum Mod gehört das normalerweise zum Standardrepertoire :D
  6. Fgt
    Train nachtragen vom Mittwoch: Squat: 115 kg 3x5 Bench: 92,5 kg 3x5 erste mal legdrive, geht gut Klimm: + 22,5 kg 3x5 Rudern: 50 kg 2x5
  7. Fgt

    Der Gym Rage Thread

    Fgt antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Untermenschen die während ich Kniebeugen mache Klimmzüge machen oder fragen ob sie mitmachen können. Sowas geht mir gegen den Strich wie eine Rasierklinge bei der Intimrasur.
  8. Fgt
    Erzähl uns bitte noch wie oft du gestern "Bettsport" gemacht hast, we're so interested
  9. Fgt
    Kurz Train logg3n: Squats: 115 kg 5/5/4 - jou, Diät hinterlässt Spuren Press: 57,5 kg 5/5/4 dito DL: 132,5 kg 5;6? iwie verzählt, ging ez Dips: + 30 kg 3x5 Waage kaputt, fuck.
  10. Fgt
    Ne Olympia Stange wiegt 20 kg bro. Außerdem rechtfertigen deine Kraftwerke diese Gewichtszunahme nicht, halte dich ein bisschen mit den kcal zurück.
  11. Fgt
    So stell ich ihn mir beim Feiern vor. Train war gut, den rage in mir schön an den Hanteln ausgelassen. Squat: 112,5 kg 3x5 - konnte ein Technikproblem fixen, daraufhin gingen die 112,5 ziemlich einfach. Bench: 90 kg 3x5 - ez, läuft hier iwie trotz Diät Chin Ups: + 22,5 kg 3x5 aufgelegtes Rudern: 50 kg 2x5 Jo, Gewicht gestern bei 85,5 kg. Heute Waage kaputt, too much of a BEAST.
  12. Fgt
    Ich glaube Zooler muss deinen Schließmuskel nochmal punishen, damit du die Technik hinbekommst.
  13. Fgt
    Rekt/10
  14. Fgt
    Gestern in ne Scherbe getreten, heute ins Training. #härteralsstefan Squats: 112,5 kg 3x5 Press: 57,5 kg 5/5/3 DL: 130 kg 5 Dips: + 27,5 kg 3x5 Wenn ich das Bild sehe muss ich an Mike denken :D
  15. Fgt
    Lies SS bitte noch einmal durch und mach Technikvideos. Mit Bwes kriegste nicht die gleiche Belastung hin, die ne 120 kg Hantel auf dich ausübt.
  16. Fgt
    Das Lustige ist das Suzanne wirklich Bilder von mir hat. RL ist dann doch was anderes als WhatsApp :D
  17. Fgt
    Keiner der obengenannten Menschen haben sich aufgeregt lol. Woher glaubst du das zu wissen? Welche Gedanken du denkst, welche Gedanken du glaubst, welche Gefühle die Gedanken in dir auslösen ist alleine dein Brot. Nur du kannst das ändern. Mehr kann ich dir auch nicht sagen, habe deinen Post zwei Mal gelesen und trotzdem nicht verstanden.
  18. Fgt
    Train: Squats: 110 kg 3x5 nicht gesteigert da Technik letztes Mal grenzwertig und ich feiern war Bench: 87,5 kg 3x5 ging gut Klimmies: + 21,5 kg 3x5 auf mehr kb gehabt. Bilder wird's übrigens keine geben. Nie. Außer wenn Suzanne welche postet.
  19. Fgt
    Das Lustige ist das MrJack nicht gesagt hat das du ein 8 jähriges ADHS bist, sondern dich WIE eines verhältst. Großer Unterschied.
  20. Fgt
    Fuark, wenn ich in diesem Forum noch einmal Sparmodus oder Kreislauf fährt runter lese raste ich aus.
  21. Fgt
    Weil Frauenzeitschriftredaktuerin deiner Wahl, von der du das gehört hast, auch so viel Ahnung von der Materie hat und du natürlich sowas wie die Kartoffeldiät mit einer PSMF Diät, die von Ärzten entwickelt wurde, in einen Topf wirfst... Keine Frauenzeitschrift, Erfahrung am eigenen Leib und mein Leben lang Sport gemacht. Aber egal.. die Diskussion langweilt mich sowieso... Cool, wenn es Dich langweilt, geh Dich woanders langweilen. User werden durch solche dämlichen Posts halt verunsichert....Deine Erfolge interessieren hier niemanden auch nur die Bohne, scheissegal wie Du aussiehst, wieviel Du abgenommen hast, ob Du von Gott auserwählt bist oder in der Zeit reisen kannst. Rekt/10
  22. Fgt
    Und das hier ist kein BB-Forum oder wie? Hier sind zich kompetente Leute, viel Spaß auf Andro jmd. Ähnliches zu finden. Und lillith: tu uns einen Gefallen und verzieh dich ausm Sportforum. Für immer bitte. Danke. Liebe Grüße Fgt.
  23. Fgt
    Schau dir die Logs an, 2000 kcal Defizit haben ungefähr 18273628937283 User hier gemacht.Liebe Grüße Fgt. ISt auch keine Kunst...Mit etwas Sport sind das zwei moderate Mahlzeiten am Tag. Da lässt man dann halt einfach mal das Snickers oder das unverzichtbare Butterbrot am Morgen weg....Voila....Not sherrif cereal.Liebe Grüße Fgt.
  24. Fgt
    Inb4 Zoolson worst Power Clean technique ever
  25. Fgt
    Zooler du Holz, PCs sind selbst mit Videos zu 10293% unmöglich zu lernen. Die von Psycho sehen aucht nicht gut aus. Wenn er auf Sickkunt hintrainiert dann keine PCs.