Stone Cold

Hey, Ihr kennt das doch sicherlich, dass ihr sprachlos seid, wenn euch jemand einen Spruch reindrückt, ihr baff seid, und euch erst später wenn die Situation vorüber ist, einen Spruch einfällt.Ich mag das überhaupt nicht. Ich habe mich gefragt, manchmal trifft mich der Spruch manchmal nicht und dann kann ich auch reagieren. Es hilft auch nix, sprachschemata wie Übertreibungzu üben, weil das Hirn ist ja erstmal blockiert und das Cortisol schießt durch den Körper. Auch bringt es nix, sich zu fragen, warum dass einen trifft, man hat doch immer sensible Themen egal wie viel man an sich arbeitet.Ich möchte einen mentalen Kniff finden, der mir hilft schnell die Fassung wieder zu erlangen und zeitnah antworten zu können. Ich glaube das nennt man Stuckstate oder schlicht Stressreaktion. Könnt ihr mir da einen Trick empfehlen? Grüße, SC

Gefällt mir, weil ich nicht nachdenken muss, über Schlagfertigkeit usw. Es passt einfach immer. Vielleicht tut es ein genervtes Grunzen auch. Ich hab mir überlegt einige der italienischen Gesten zuzulegen,wie me ne frego. Glaubt Trockenübung bringt was? Also einen Spruch anhören, dann versuchen möglichst schnell zu antworten?

John Dread, du meinst wohl, ich soll herausfinden,warum mich was emotional reagieren lässt. Nein ich bin da nicht deiner Meinung, man ist keine Betabitch, wenn man mal nicht cool drüber steht,wir haben alle Schwächen,Neurosen, emotionale Themen, Archillesversen, wie auch immer du das nennen willst, die uns emotional triggern. Und das wird auch so bleiben, selbst wenn ich hypothetisch alle meine Themen weggearbeitet habe. Deswegen braucht man eine Strategie um damit um zu gehen und man braucht eine Strategie für jetzt, weil es immer Zeit braucht, seine Themen zu bearbeiten bis sie einen nicht mehr stören.

Na hör mal, jeder reagiert mal emotional und fühlt sich mal angegriffen, auch die mit starkem Innergame. Vielleicht erwecke ich einen falschen Eindruck, aber ich bin schon schlagfertig, manchmal bin ich halt blockiert. Das Problem ist dass meine Emotionen für ein paar Sekunden mein Bewusstsein und denken so ausfüllen, dass ich kurz sprachlos bin und nicht sofort reagieren kann. Ich will diese Emotionale Reaktionen schnell abmildern und in den Griff kriegen. Gibt Robert Greene dafür konkrete Tipps? Und ich möchte auch hier nicht beleuchten, warum ich mich angegriffen fühle oder über Selbstwert reden. Selbst wenn man das hat, ist man immer noch nicht perfekt und manche Sachen treffen dann einen immer noch. Der Inhalt und der Grund fürs Treffen ist egal, ich möchte grundsätzlich dass abmildern, verdrängen oder sonst wie schnellein den Griff bekommen können. Und Sitcoms und Sprüche habe ich schon reichlich im Kopf.

Hi, Ich möchte eine Angewohnheit aufbauen, aber das ist leichter, wenn man das zusammen mit anderen macht. Die Idee ist, anderen täglich per nachricht zu schreiben, ob er seine Angewohnheit ausgeführt hat oder nicht. Es gibt entsprechend Arschritte wenn einer locker lässt, der Gruppendruck hält einen bei der Stange. Der tägliche Austausch und die Erfolge lesen von den anderen motiviert auch. Um mit zu machen gelten folgende Bedingungen: - Eigenmotivation/Commitment/Engagement: In der letzten Gruppe habe ich hinterher geschrieben, es gab Ausreden (zum Teil auch berechtigte, wobei eigentlich keine zählt außer keinen Internetanschluss zu haben). Ihr meldet euch und bringt euch von selbst ein. - Es geht nur um den Aufbau einer konkreten Angewohnheit, keine allgemeinen Ziele wie Beruf, Wochenziele etc. - Ausschließlich Tägliches nachrichten schreiben - Kontuinität ist wichtiger als das Ergebnis: 10x täglihch 1 Liegestütz sind besser 5x 30 - Bestrafungen und Belohnungen, die euch wirklich weh tun oder richtig gut tun müssen vereinbart werden. Der Punkt ist aber nicht zwangsläufig, einigen reicht der Gruppendruck. So die Punkte stehen, fest und ich hoffe dass sich trotzdem Leute melden. Ihr könnt gerne hier diskuttieren wenn ihr Ideen habt. Grüße, SC

Oh mann, ich erkenne mich in deinen Texten wieder. 1: Vielleicht funktioniert es so lange, wie du unnahbar oder zumindest eine Herausforderung bist? 2: Entscheide mal grundsätzlich für dich, ob du jetzt die Reißleine ziehen willst, trotz Haus. 3: Zu lieb sein: - Sag mal hast du ihr mal gesagt, dass du dir ihre Tiraden nicht gibst, und es dir stinkt dich wie der schuldige zu fühlen? Sie will nicht unbedingt dass du dein Verhalten änderst, sondern dass du mal Feuer und Kontra zeigst. Vergiss doch mal sie und deine eigenen Fehler. Was ist mir dir und deinen Bedürfnissen? Pass mal nicht auf was du sagst, sondern gifte mal zurück, auch wenn es nicht souverän ist. - Bist du lieb oder bist du passiv? Hast du Frustrationen, die du nicht zeigst? - Gibst du verbal mal Kontra oder einen spielerische Diss? - Ich hab das Gefühl sie will weniger Harmonie, sie will Reibung, Kontra, eine Herausforderung. Vielleicht wird es besser wenn du ihr das gibst, oder würde dich das glücklicher machen? - Von ihr etwas zu wollen, die Situation aufzulösen, etwas für sie zu tun, ist vielleicht genau das was sie nicht will. - KAnnst du mal den Caveman geben?

Vielleicht liegt hier der Hund begraben. Gefühle kann mich nicht erzwingen und wenn sie oft verbalisiert werden, löst dass noch mehr Widerwillen und Widerstand aus. Handle mehr, denke weniger. Und will auch weniger. Du willst was von ihr und zwar willst du zum Teil, dass sie sich anders fühlt. So ändert sich garantiert nix, sie wird nur von dir genervt sein, du kommst immer mehr in die needigere und schwächere Position. Here is Paradigmshift for ya: Vielleichcht ist gut dass sie sich nicht von dir angezogen und vielleicht wäre es auch falsch dass sie sich von dir jetzt angezogen fühlen würde. LAss sie links liegen, konzentrier dich auf dich und geh mal mehr in deine Männlichkeit.

Eine Sache muss nochmal herausgehoben werden: Du musst nicht so viel akeptieren wie du meinst. Du kannst egoistisch sein und fordern und zwar mit gutem Recht. Muss und darf sie wirklich mit den Kindern ausziehen? Was wenn die Kinder im Haus bleiben, ihr euch abwechselt und in Wohnungen zieht? Vielleicht bist du erst jetzt handlungsfähig aber Validier mich mal mehr, du hast Hebel,bist moralisch in der höheren Position, sie ist niederträchtig, du hast Rechte und Spielraum. Kannst fordernder und aggressiver sein nicht einfach nur akzeptieren. Welche Rechte hast du? Was lässt sie schwach aussehen, zb dass sie dich mit den Kindern zurücklässt und sie mich mit ihrem Stecher vergnügt? Kannst das hier diskuttieren.

Ich finde, dass ist eine akute Notfallsituation. Und in akuten Notfallsituationen muss man innerhalb von Sekunden handeln. Wie bei einem Autounfall. Nehm dir frei, mach Anrufe JETZT. Du hast grad gepostet. In 2 Minuten hast du bitte bereits etwas konkretes gemacht, wie den Anwalt angerufen, alle Papiere gesammelt und in eine Mappe abgeheftet. Get the fuck out of this forum. Es wurden bereits viele Tipps gegeben. Und wenn du zu down dafür bist, dann such dir jemanden zum durchsprechen, einen coach etc.

Hey Yodasse (was ist , Ich frage mich gerade ob das wirklich gut eine längere Beziehung mit einem gegensätzlichen zu andersartigen Menschen einzugehen? Ich bitte um persönliche Erfahrungswerte,iebe Yodas.Ein introvertierter, entspannter Mann mit einer aggressiven impulsiven Frau kann doch nur zu Spannungen und Konflikten führen. Weil sie sich gegenseitig schwer ihre Bedürfnisse erfüllen können. Und gerade aggressive Menschen sind gerne fordernd und kritisierend, wollen dass sich der Partner ändert. Das kann ganz schön unangenehm sein, selbst wenn man sich adäquat abgrenzt und die Forderung zurückweist. Ich glaube, so eine Partnerschaft erfordert extrem viel Kommunikation um sich abzustimmen und man muss viel zurückstecken (ich meine eigene Bedürfnisse und Vorstellungen). Dann doch lieber eine Partnerein mit der man sich wortlos versteht und auf eine Wellenlänge ist, der man wenig erklären muss. Oder ist gerade das gut? Es gibt immer Reibung und Themen abzuarbeiten, also wird einem nie langweilig. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? SC

Ihr könnt nichts machen,solange er keine Boardrules bricht oder?

Hat er das gesagt?

Interessanter wäre eine Sammlung von den härtesten Amogs. Die können echt aggressiv und Assi sein. Da ist selbst das Gro der aggressiven Frauen noch lieb.

HB: Ich hab ein Problem: Ich kann nicht gleichzeitig mit dir reden und dich auslachen.

Hi, Manchmal gibt es Situationen wo es einfach nur das richtige jemanden Mittelfinger zu zeigen, wenn er oder Sie unverschämt, anmaßend kurz schlicht und ergreifend im Unrecht ist.Ich liebe den Mittelfinger weil er so nah an der Emotion ist, nämlich: Nein einfach nur Nein, was du ablässt ist einfach nur falsch und scheisse. Das Problem ist nur, dass man immer noch aufgefordert wird sich zu entschuldigen und als unverschämt abgestempelt wird. Gibt es (ich hasse das Wort ) eine niveauvolle Alternative? Eine ist mir schon eingefallen, nämlich zu sagen Nein einfach nur Nein, was du ablässt ist einfach nur falsch und scheisse. Würdet ihr es unverschämt finden wenn einer euch den Vogel zeigt. Gibt es andere Geste und sonstige Formulierungen die einen nicht angreifbar machen? Stone Cold

Also da muss ich ganz entschieden wiedersprechen. Mut ist es trotz Angst zu tun, und wenn man keine Angst hat, braucht man in der Regel auch keinen Mut.

Hi NLPLer, Ich beschäftige mich mit meinen LBs und dabei kommen sehr viele störende alte Gefühle und Gedanken hoch, ich kann mich kaum konzentrieren, ich habe das Gefühl kaum voranzukommen, ich verliere mich in zuvielen Gedanken, die ich nicht ausformulieren kann. Vielleicht muss ich inneren Abstand gewinnen. Ich nehme mal an, dass das normal ist, wenn man sich mit seinen Dämonen auseinander setzt. Könnt ihr mir eine konkrete Technik empfehlen? Ich verschriftliche die alten Beliefs, formuliere einen neuen und versuche mireinen Konditionierungs-/Trainingsplan zu erstellen. Aber ich kann mich nicht konzentrieren und manchmal ist alles auf einmal präsent. Habt ihr? Irgendwelche Tipps oder konkrete Strategien für mich? SC

Du weißt ja jetzt deine Richtung: Künstlerin. Vlt kannste anfangen alle Weichen für diese Richtung zu stellen. Gibt n Bürojob in der Branche? Gibt es Künstlersocialcircle ? Oder du konzentrierst dich auf dein Projekt und es zu verkaufen.

Den Hinweis verstehe ich nicht. Spielst du im weitesten Sinne auf "sich selbst finden" an.

Ich hoffe dieses Alpha/Leittor Idealbild ist nur EIN Pickupidealbild dass leider noch überlebt hat. Es gibt genug Menschen, die sich da nicht wiederfinden und oft versuchen, was zu sein was sie nicht sind. James Bond zum Beispiel ist kein Leittier, hat aber Alphaqualitäten. Er ist Looner, vermeidet Bindung und öffentliche Anerkennung, ist kein lauter extrovertierter, im Gegenteil, er ist eher der starke introvertierte Stille ohne jetzt unkommunikativ zu sein. Da finde ich mich eher wieder.

Du hast mich auf drei Sachen aufmerksam gemacht. Mein Ansatz ist sehr kognitiv, ich versuche alles Logik entkräften. Dabei exisitieren die Emotionen nicht ohne Grund,hinter ihnen stecken berechtigte Bedürfnisse. Ich muss eine emotionale Auseinandersetzung führen, keine logische. Ich werde diese Bedürfnisse in den neuen Belief integrieren. Ich glaube aber dass es nicht reicht, sich mit ihnen auseinander zu setzen, weil man im täglichen Leben immer wieder in die alten Muster zurückfällt. Da muss ein neues her. Aber du hast Recht, ich denke Leistungsorientiert, ich möchte die Muster spezifisch definieren und schnell ins Handeln kommen, keine wohlwollende Auseinandersetzung mit ihnen. Da sträuben Sie sich. Meditieren tue ich schon seit Wochen, gute Gelegenheit das gelernte mal zu nutzen. Welche Erfahrungen hast du mit der Kugelübung gemacht? Ich habe sie zwei drei mal gemacht, kommen die rausgeschossenen Emotionen wieder?

Es geht um Limiting Beliefs, nicht pick up, bzw. meine Vergangenheit im weitesten Sinne. Ich habe noch nicht trainiert, weil ich gerade dabei bin, einen Trainingsplan aufzustellen. Ich kann sie noch nicht mal konkret hier auf den Punkt bringen, weil es im Grunde genommen um meine globalen Grundmuster meines gesamten Lebens geht. Hier das Konzept, ist Verhaltenstherapeutisch, dass ich anwenden will: 1. Limiting Beliefs aufschreiben. - Durch Verständis, Analyse und Logik hinterfragen und neue aufstellen. Auch versuche ich die positive Absicht herauszuarbeiten, wie es die NPLler gerne machen. 2- Durch Aufschreiben, wiederholen,, durchdenken, auswendig lernen neue Beliefs automatisieren. 2. Im Alltag neue Beliefs durch neue Verhaltensmuster einüben, mit der Erwartung dass sie sich durch Erfolgserlebnisse verfestigen. 3. Im Alltag sich immer wieder neu korrigieren wenn die alten Muster hochkommen. Ich scheitere an Punkt 1 und 2, weil ich mich verzettele in andere störende Gedanken, weil ich in diffuse Blockaden und Gefühlszustände reingerate. Vielleicht werde ich einfach emotional und all die alten verdrängten Geschichten und Errinnerungen aus der Vergangen kommen wieder hoch. Vielleicht sollte ich Tagebuch schreiben wie Candygirl. Ich möchte erstmal überhaupt den Trainingsplan aufstellen können, bevor ich trainiere.

Was soll dass? Warum eröffnest du nicht hier einen Thread wie all die anderen und schilderst deine Probleme statt hier rum zu heulen, was ein echter Mann nicht tut by the way. Hab da wenig Verständnis, jedes Problem kann doch behoben werden. Es gibt hier viel härtere Fälle als du.

Hi, Könnt ihr ein einfaches Schachbuch empfehlen, dass das schachliche Denken und nicht so sehr die einzelnen Strategien vermittelt? Ich bin eher der sprachliche künstlerische Typ und habe nie so rechten Zugang zu Schach gefunden, für mich ist das einfach nur schwierig, mathematisch. Ich verstehe Schach wenn man mir die Strategie oder das Konzept erklärt ohne über Figuren, und Feldpositionen zu sprechen, so weit das möglich ist? Ich habe gehört die russische Schule macht es einfach, da sie mit dem Ende anfängt mit wenigen Figuren, sodass es übersichtlicher ist, dass man ein Gefühl für Positionen, raumgewinn, Reichweite der Figuren usw bekommt? Grüße, Sc

Hi, Alleine Vorsätze umsetzen ist echt schwer.Das geht viel leichter, wenn man sich mit jemanden austauscht der auf Verbindlichkeit pocht. Ich möchte jeden Tag meditieren und suche jemanden, der auch eine Gewohnheit etablieren will. Wir tauschen uns regelmäßig per pm aus, am besten jeden Tag wo man hinschreibt ob man das vorhaben umgesetzt hat oder nicht. Ich suche einen Partner der verbindlich ist und es ernst meint. Wenn ihr also eine Angewohnheit etablieren wollt, schreibt mich an. Gruß, SC