Stone Cold

So in der Bibliothek arbeite ich nun regelmäßig und bin in Tritt gekommen. Jetzt geht es darum den Alltag zu organisieren vor allem was Ernährung betrifft. Ich hungere und esse nur Abends und ich mach keine Pausen + ich ballere den ganzen Tag durch. Mittlerweile funktioniere ich nur noch auf halbe Kraft. Ich spüre lange kann ich so ohne Absturz ins Depriloch nicht mehr machen. Einen Therapeuten habe ich fast gefunden, sehr gutes Gefühl bei einem. Jetzt will ich die Freizeit nutzen ich versacke immer noch vorm Pc und werde fetter und fetter, das war mal anders. Ich nehme mir vor: Den gesamten Tag in der Bibo zu planen mit Kalender und Todoliste. Zuhause geht das nicht, da lenke ich mich ab und werd faul. Komischer weise bin ich zuhause nie Antriebslos außer ich will anfangen und auch nur Zuhause denn bin ich in der Stadt oder einfach nur nicht in der WG habe ich mit anfangen kein Problem.

Hey, Ich wohne auch in München weiß aber schon jetzt dass Kön immer mein Zuhause bleiben wird. Deswegen möchte ich dich darum bitten, eine ausführliches Fazit zu schreiben wenn du endgültig gesettet bist. Wie war die Wohnungssuche? Dein persönlicher Vergleich München vs Dü/Kö usw usw

Nicht viel besser heut: Morgens: Ein belegtes Brot Mittags: 4 Ofenkartoffeln JEtzt: Ravioli mit Erbsen und Sahne

du unternimmst gelegentlich was, hast aber im Prinzip keine Tagesstruktur oder? Wie gesagt, such dir was. Der Mensch braucht Struktur und was zu tun. JEder Rentner und arbeitslose wird dir sagen, dass er auch nicht an wenig Deadlines von außen gewöhnt ist. Nochmal such dir was, du könntest jetzt in Neuseeland eine echt geile Zeit haben. A: Das ist ein Muster gegen dass du ankämpfst. Und Muster zu verändern dauert lange. Mach einfach stumpf weiter. Such mal hier nach einem kürzlichen Thread mit Needyness im Titel. Da waren tolle replys von Herzdame drin. B: Es ist eher festbeißen als durchbeißen oder? Gibt ja paar tolle Sprüche dazu: Wenn du immer das tust, was du immer getan hast, wirst du immer das bekommen was du immer bekommen hast usw. Als Faustregel gilt: Wenn dein Ansatz dreimal nicht geklappt probiere was anderes oder wandle deinen Ansatz ab. Blöde Idee: Versuch mal meinen. Wenn es dir schwer fällt, neue Ansätze finden, dann benutz Kreaitivitätsstrategien/Laterales Denken (google), dass sind alles mentale Tanzschritte um einen Denkansatz zu verändern und damit dann auch was neues zu finden.

Die Dosis macht das Gift. Und solange es nicht destruktiv ist, warum nicht bis zu einem gewissen Maß die Droge nutzen? Was genau meinst du jetzt? Dass man nicht ausschließlich nach Flow zielen sollte? Oder dass es auch negative Aspekte hat, wie vorübergehende Verdrängung?

Ich kann da noch nicht mitreden ich hab die Fachtermini nicht drauf - yet. Vereinfacht gesagt: Ich will meinen Schwabbelbauch und den Hüftspeck wegtrainieren. Und wieder werfe ich jetzt x Begriffe durcheinander aber trotzdem: Ross Enamait behauptet dass man mit anaerobem Training nach der Trainingssession über einen längeren Zeitraum fett verbrennt und bei aerobem nur während des Trainings. Aerob steht für mich auch wenns falsch ist für lowintensitiy endurance und anaerob für den hoch intensiv hardcore workouts, also hiit, tabata, minutedrills usw. Meine Fragen: 1. Stimmt das? 2. Kriege ich den Schwabbel mit dem anaerobem Training viel eher weg?

Ich lese widersprüchliche Artikel zum Thema anaerobes Training für Fettverbrennung nämlich ob anaerobes Training den Fettabbau noch beschleunigt. Es wird mehr Fett während des Trainings beim aeroben und noch mehr Fett lange nach dem Training verbrannt (anaerob), so die Lesart. Manche Studien sagen wohl ja, und manche nicht. Ich frage mich ob das wieder einer dieser Fitnessmärchen, Halbwahrheiten ist. Und ob anaerobes Training überhaupt von einem untrainiertem Anfänger überhaupt gemacht werden soll. Ich habe es mal ausprobiert, entweder habe ich bei bestimmten Übungen nicht die Kraft dazu zb die Corespannung zu halten oder ich brenne zu früh aus. Richtig maximale Intensität für eine bestimmte Sekundenanzahl geben kann ich nur äußerst begrenzt. Muss man da einfach kürzer und weniger intensiv trainieren? Gibt es eine eindeutige Antwort? Was ist deine Meinung dazu? Steigert anaerbobes Training die Fettverbrennung oder nicht?

Na weil Flow ein tolles Gefühl ist, gefühlt zumindest. Und weil es daher als so ne Art Allzweckwaffe zum Glücklichsein angesehen wird, da man zumindest theoretisch so ziemlich alles zu einer Flowaktivität machen kann. Und ein Aspekt ist ganz auf die Aktivität fokussiert zu sein, deswegen sind diese Typen wohl im Flow.

Dir bleibt nix anderes übrig, als dich durch zu zwingen. Sich auf Gefühle zu verlassen ist ein Garant für MNisserfolg weil sie flüchtig sind. du musst dich dazu bringen, dich da durch zu zwingen und dass zu machen was anliegt. Der appetit kommt mit dem Essen. Das handeln wird deinen Gefühlszustand ändern. Am Anfang musst du dich zwingen und einen Scheiss auf deine Gefühlslage geben. Mir helfen Deadlines und betont schnell sein, als ob du einen notfall händeln musst, dann kannst du schwer in der Antriebslosigkeit versinken, zumindest ich nicht. Außerdem siehst du nicht das posive deiner Lebensphase, jetzt ist die Zeit fürs ausprobieren und Spaß haben bevor du fest im Berufsleben stehst. Hab Spaß, versuche so viel wie möglich kennenzulernen und Erfahrungen zu machen. Also Work and Travel, AGA, Zivildienst in den Favelas whatever. Ich glaube du solltest dich schnell zeitnah für eine de rMöglichkeiten entscheiden damit du aus dem Loch rauskommst. Alter, jetzt kannst du das Leben feiern und viel machen und du hängst´wie ein Schluck Wasser, ich würde dir in den Arsch treten, nicht metaphorisch. Versuche bis heute Abend wenigstens 5-10 Möglichkeiten ausgewählt zu haben. Dann bis Mittwoch hast du im Kalender mindestens 5 Erstgespräche, Infoveranstaltungen etc einzutragen bzw. schon vereinbart. Was würde ich geben um in deiner Phase zu sein. Lass dir von jemandem sagen, der lange aufgrund Krankheit keine Arbeit und deswegen nix zu tun sagen, dass es extremst wichtig ist, was zu tun zu haben (Tagesstruktur). Stell dir vor du bist in einem Treibsand. Du merkst nicht, dass du versinkst weil es sich nicht schlimm anfühlt im Gegenteil, sogar verführerisch gemütlich. Aber glaub mir, du steckst im Treibsand, du musst schnell und zeitnah handeln. Sonst versinkst du in der Antriebslosigkeit. Bitte mach nicht meine Erfahrung, jetzt wo ich dich gewarnt habe. https://www.google.de/?gws_rd=ssl#q=was+tun+nach+dem+abi+überbrückung GET THE FUCK GOING!

Vote 4 Close, was soll der scheiss?

Hast du ihm eigentlich dafür mal kritisiert? Und wie hat er geantwortet? Wenn er ein sehr guter Freund ist, verdient er zumindest feedback

Nachtrag gerade bei Fb gefunden: http://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/psychologie-claus-koch-ueber-buerde-des-erwachsenwerdens-14440441.html#GEPC;s6

Ich habe kein Abi gemacht, aber deine Zweifel entstehen anscheinend daraus, dass du dich mit anderen vergleichst, Das ist ein todsicherer Weg sich fertig zu machen, weil es immer erfolgreichere Leute gibt. Irgendwann wirst du zwangsläufig lernen da nur die Schultern zu zucken oder du machst dich ständig schlecht. Vergleich dich mal mit dir selber, schaffst du gewöhnlich deine Ziele? Bist du signifant erfolgloser als sonst? Ansonsten wie gesagt, Abi oder nicht, es ist ganz natürlich, unsicher und orientierungslos nach der Schule zu sein.

Please eloborate. Ich beschäftige mich mit dem thema flow. Warum nicht? Und hast du Links, Berichte usw dazu?

Nee sorry, ich werde woanders gebraucht.

Nee sorry, ich werde woanders gebraucht.

Oder einfach jemand der sich über die Einträge lustig macht, gibt doch jetzt diesen Türken mit Pferdeschwanz auf irgendeinen der privaten Sender oder Comedycentral

Such dir ne Band, das bietet sich doch an, gibt zich annoncen seiten. Und was Frauen und Social Circle betrifft, ist ein angesehenes Bandmitglied sein der Jackpot.

Ich hab am Anfang auch viele Hobbys gehabt, das wichtige ist, dass das du die in der Gruppe machst.

Ich war auch in deiner Situation eine weile ago, dazu habe ich viel zu sagen. Das Thema Frauen streichst du erstmal komplett. Vorher muss ein Fundament da sein, vor allem brauchst einen SC und soziale Kompetenzen. Zusammengefasst: Bau dir erstmal ein cooles Leben auf und vergiss bis auf weiteres Frauen aufreissen und Clubben, dass ist zu früh. Also Hobbys, Sport, Job auf die Reihe kriegen, äußeres Erscheinungsbild etc. Und sorg dafür dass du in irgendeiner Menschengruppe drin bist, zb durch Ehrenamt, Hobbygruppe etc und übe dich im sozialisieren. Hierzu ein Tipp, sorge dafür dass du eine Aufgabe hast, wie was zu organisieren, dann hast du eine Agenda und fühlst dich nicht unter Zwang jetzt Smalltalk zu machen und du kommst automatisch in Kontakt. Dass habe ich auf die harte Tour gelernt, einen SC sollte man nicht direkt als Ziel anstreben sowas ergibt sich von selbst wenn man Leute über den Weg läuft, sich beschnuppert, mag und dann wieder trifft. Aber dazu musst du erstmal die Möglichkeiten schaffen, siehe oben. Abgesehen davon, sorry wenn ich das sage, möchten die Leute mit einem coolen Typen abhängen der ein Leben hat. Du willst bestimmt was zu bieten und zu erzählen haben. Nehm dir nur EINE Baustelle nach der anderen vor. Allein dass wird dein Selbstbewusstsein steigern, wenn du erfolgreich was schaffst und deine Probleme überwunden hast. Indem du deine Probleme erfolgreich in den Griff kriegst verbesserst du automatisch dein Selbstbewusstsein. Und am leichtesten am Anfang Erfolgserlebnisse zu schaffen ist zu pumpen, sein modisches Erscheinungsbild zu verbessern und das berufliche auf die Kette zu bringen. Das ist das Fundament von allem. Der Typ inspiriert dich vielleicht: Wenn du dann immer noch weg gehen willst: Für Leute wie uns ist Clubben die Königsdisziplin. Am einfachsten ist es mit Alkohol und wenn man tanzen kann. Wenn man geil tanzen kann, muss man nicht reden, man hat einfach Spaß und Allohol enthemmt. Denk mal über ein Tanzkurs nach, aber nix anspruchsvolles wie Salsa du brauchst Erfolgserlebnisse. Und du hast Recht, man muss gut drauf sein, sonst ist man weg vom Fenster, Du solltest also extra vorm ausgehen deinen State beeinflussen. google mal (hoffentlich werden die Mods nicht sauer, ich glaube der Typ hat sich von euch im Streit getrennt) m. p ütz casanvoa coaching clubgame video und diesen Thread: Wenn du das alles gepackt hast, dann solltest du dich aktiv um deine soziale Kompetenzen und erst dann als allerletztes um Frauen kümmern.

Ich hab parallel bei Chefkoch.de dieselbe Frage gestellt, die meinten ich sollte mich ausführlich im Theme Einkochen, Einfrieren einlesen und erst mit kleinen Mengen experimentieren ob sie schmecken. Hab nix gefunden bei google, könnt ihr was empfehlen an Infos? ODer seht ihr das anders?t Bisher habe ich deswegen nur Gerichte gemacht, die schnell gehen-.

Hey, Ich habe nix in der Sufu gefunden, aber warum wird hier immer geraten nicht zu verbalisieren, was für einen Beziehungsstatus mann mit Frau hat, Zwei Erklärungen sind, ist dass hier wohl der Ansicht ist, dass die Frau den Mann zu binden hat, und dass das Needyness zeigen kann, was ja hier keiner will. Ich habe da andere Erfahrungen gemacht, wenn ich ganz ehrlich sage wo wir stehen, auch wenn Sie mehr will werde ich respektiert und letzlich steigert das die Attraction. Abgesehen davon kommt eine ehrliche offene Kommunikation zustande was mir lieber ist, als rum zu taktieren. Daraus ergeben sich für mich Fragen: Warum hat die Frau den Mann zu binden? Was wenn Mann binden will? Ist das wirklich ein Anzeichen von Needyness es zu verbalisieren? Ist es nicht ehrlicher wenn beide sich über gegenseitige Erwartungen klarwerden? Sicher es zu früh zu machen wäre wirklich ein Anzeichen für Needyness dass muss mann schon mit ein bisschen Fingerspitzengefühl machen. Ich hab auch was gelesen von einem Shittest "Öffne dich mir". Hat das damit zu tun? Wenn ja, HÄ? Warum sich nicht öffnen? Klärt mich bitte auf. SC

Wow, Mista dein Post ist echt informativ und Cool. TE, ich kann dir nur empfehlen, wenigstens mit ihm über sein Problem zu reden, manchmal sind uns unsere schlechten Eigenschaften nicht wirklich bewusst. Ich strotze nicht gerade vor Empathie, deswegen merke ich oft im Nachhinein, dass ich schon arschig war. Wenn er einsichtig ist, gut, wenn nicht ist dass auch ein Zeichen für sich, und zwar kein gutes.

Nicht zwangsläufig. Selbstbewusstsein ist auch kontextabhängig, und selbst wenn man es hat, kann man trotzdem irgendwelche gravierenden Baustellen haben. Er hat laut Selbstbeschreibung solide soziale Kompetenzen und kann sich gut Inhalte aneignen, da ist er selbstbewusst, nur halt nicht bei Frauen. Vielleicht muss er das einfach auch lernen und evtl war das aufgrund Druck von wo auch immer nicht möglich. Und doch Probleme mit Frauen in dem Alter sind normal, ich mein wozu sonst das Forum?