Dur-Kadenz

Wenn die Gefühle kommen, dann beobachte sie, ettiketiere sie, ordne sie für dich ein uns lass sie vorbeiziehen. Lenke deine Aufmerksamkeit wieder zurück auf deine äußere Wahrnehmung und den Atem. Bei negativen Gefühlen ist es m.M. nicht immer Empfehlenswert solche Gefühle zu vertiefen. Gruß Dur

Hallo Powermann, Was die Beziehungstipps angeht sei etwas vorsichtig hier. Die wenigsten Leute im Forum haben eine Beziehung die über eine ähnliche Dauer geht, denn dafür ist es einfach das falsche Forum. Mein Tipp ist: Lass dich nicht verrückt machen. Die Situation ist wie sie ist und es ist . Keine Psychotricks, keine große Show. Bleib cool, handle überlegt, mach klare Ansagen, lass dich nicht aus der Ruhe bringen und beweise dadurch deine mentale Stärke. Unternimm öfter etwas mit Freunden und versuch dich auf andere Gedanken zu bringen. Sei ihr gegenüber fair, aber lass dich nicht verarschen. Alles Gute Gruß Dur

Meditation hilft hier eindeutig. Aber der Einstieg ist je nach Typ schwierig und man braucht auch etwas Geduld bis man sich gut darauf einlassen kann.

Einen schönen Sonntag Community, Ich bin am 24.10 und die paar kommenden Tage das erste Mal auf Geschäftsreise im schönen München und möchte daher auch den Termin nutzen um die Neuhauser Musiknacht (http://www.neuhausermusiknacht.de) mal genauer anzuschauen. Meine früheren Erfahrungen lehren mich das solche Städtetrips oft enorm davon profitieren, wenn man einen Ortskundigen dabei hat. Vielleicht ist ja der ein oder andere Münchener bzw. die ein oder andere Münchenerin auch vor Ort? PS: Da ich nun in den 30ern doch ein klein wenig entspannter geworden bin als noch vor etwa 10 jahren und primär nur ein wenig entspannen und Spaß haben will, suche ich hier Leute die die PU-Theorie nicht ganz so verbissen angehen wollen ;)

Vll. ein Drycorn? http://www.gretaundluis.com/de/produkt/women/clothing-women/drykorn-damen-mantel-diss-2-111523-1000-black/index.html?fref=awgul&gclid=Cj0KEQjwkqKxBRCIrK_riNm13Z8BEiQAdzdVkHjiEML7u4N1WA3Ug819_PeWL6YqPqpSpNCV7jj_nycaAplc8P8HAQ

Guten Abend Individualchaotin. Das klingt doch nach einer ganz passablen Idee. Falls es passt wie erhofft, werde ich dich dann kontaktieren. Aber noch eine Interessensfrage: Was ist TEDx? Gruß Dur

Da würde ich einen weiten Bogen rum machen.

Ja das Problem mit einer überspiitzen HB in der öffentlichen Sauna habe ich auch schon erlebt.

Ausgehend vom dritten Bilde finde ich auch das der Rauschebart hier doch etwas zuviel ist. Ich würde per Trimmer stück für Stück die Länge etwas reduzieren und schauen was zu dir passt.

Vielen Dank für eure Vorschläge. Die werde ich mir hinter die Ohren schreiben. Gruß Dur PS: Ich bin vom 24. bis 29. in München auf Geschäftsreise und will die Gelegenheit nutzen um das Nachtleben der großen Stadt zu erkunden. Falls jemand Lust hat mit einem 30jährigen (und teils ergrauten) "Senioren" Abends durch die Straßen zu ziehen darf er sich gerne via PM melden.

Ich wäre mir hier nicht sicher inwiefern du davon profitieren könntest hier nocheinmal eine Ausbildung zu machen. Der Informatikkaufmann ist halt ein Zwitter zwischen einem Fach- oder Systeminformatiker und einer kaufmännischen Ausbildung. Zweiteres hast du ja bereits, wenn auch in einer anderen Ausprägung. Natürlich ist die Informatik ein Zukunftsbereich der - soviel ist eigentlich sicher - auch Zukünftig in allen Branchen mehr und mehr vertreten sein wird. Aber ob du da als Kaufmann eine großen Vorteil hast, wenn du dies nocheinmal über eine Ausbildung realisiert, da hege ich zumindest Zweifel. Die Frage stellt sich da eher ob du da als gelernter Kaufmann nicht schon direkt auf eine solche Stelle wechseln und dir den neuen informationstechnischen Bereich dabei dann aneignen kannst. Eine Ausbildung bedeutet nunmal eine signifikante Kürzung deines Einkommens, auch wenn man als reiner Verkäufer vielleicht noch keinen Großverdienst macht. So gefragt ist der Informatikkaufmann meiner Erfahrung nach nämlich nicht. Positiv wäre das nur zweifelsohne für deinen neuen Arbeitgeber, weil er einen schon berufserfahrenen Mann für ein Ausbildungsgehalt bekommt. Da würde ich im Falle einer Weiterbildung eher zu einem Studium an einer FH raten. Mit mindestens 3 Jahren Berufserfahrung sollte sich da heutzutage teilweise auch ohne einen Fachoberschulabschluss ein Studium beginnen lassen können (korrigiert mich bitte, wenn das in diesem Fall nicht so ist). Beste Grüße Dur

Ich hänge mich mal dran und mich würden hier nicht nur die größten sondern auch die lohnenswertesten Clubs interessieren. Bin gegen Ende das Monats da auf Geschätsreise und möchte gerne dann erleben was in München so abgeht.

Ja, Kopfsache - du kannst vermutlich nicht genug entspannen oder beschäftigst dich zu sehr damit deine Sache gut zu machen. Bei den ersten Treffen mit neuen Frauen ist mir das Anfangs durchaus auch passiert, aber das legte sich dann in weiteren Treffen. Nicht groß drüber nachdenken, einfach erstmal akzeptieren und versuchen sich fallen zu lassen. Gruß Dur

Sagen wir mal so: Ich hatte auch abseits der Meditation eine tolle Erfahrung, aber hätte euch ich darüber informieren wollen wen ich wo, wann und wie oft gevögelt habe, dann hätte ich vielleicht einen Fieldreport geschrieben. Das ist aber jetzt nichts, was ich im Kontext Personal Development für besonders erwähnenswert halte und zudem möchte ich auch nicht, dass jetzt jemand in ein Zen-Kloster fährt mit der Hoffnung dort Frauen aufzureißen. Sowas ist dann eher dem Zufall geschuldet. Ich glaube aber, dass Meditation und Zen einem dabei helfen kann mit sich selbst ins Reine zu kommen und einem das wiederrum hilft, eine Ausstrahlung zu entwickeln um genau den interessanten Typ Frau anzuzuiehen, der noch ein reales Leben neben Smartphones, Selfies und Social Networks hat.

Entspann dich. Es gibt hier keine klar Bewertungsmatrix und letztendlich ist das letztendlich nur für dein Ego ein wichtiges Detail. Du bist damit weder mehr noch weniger wert und es hängt dir ja auch keine Flagge an der Stirn die sich dann von Rot auf Grün färbt. Ob nun keinmal, einmal oder hundertmal: Sex ist (im besten Fall) fantastisch wenn man ihn hat, aber darüber muss man sich im Nachhinein nicht den Kopf zermatern. Es ist nur ein Aspekt von vielen ;)

Hallo bfkd, Ich meditiere seit meinem Urlaub(siehe entsprechendem Thread) täglich nach dem Aufstehen für 20 Minuten (Sitzmeditation) und bei gutem Wetter noch bei meiner Runde mit Hund (Geh- und Sitzmeditation) und kann für mich schon einen positiven Effekt feststellen. Aber auch wie beim Sport tritt hier eine Steigerung nur langsam ein und erfordert eine gewisse Disziplin, gerade da man Anfangs enorm mit seinen Gedanken kämpft und diese Verbesserung quasi nicht wahrnehmen kann. Viele Sprechen von ungefähr 6 Wochen bis eine messbare Veränderung eintritt. Erst dann hat man auch langsam die notwendige Routine um diese Übungen in sein Leben fest zu integrieren. Ein für mich hilfreiches Buch ist Zen für dich von Manfred Rosen und Dr. Peter Macher: http://www.amazon.de/gp/product/3000492496?keywords=Zen%20f%C3%BCr%20dich!&qid=1442175637&ref_=sr_1_12&sr=8-12 Wobei das nichts ist, was man am Stück durchliest und versteht. Nach den ersten paar Kapiteln habe ich damit weitergemacht nur ein Kapitel pro Woche zu lesen und mich ansonsten aufs Wesentliche (das Meditieren) zu konzentrieren. So hatte es mir der Zen Meister (und Autor) auch damals empfohlen gehabt. Wobei ich keinesfalls behaupten will das es das beste Buch zum Thema Meditation ist, nur weiß ich das mich der Zen-Meister in seinem Verhalten und Auftreten so weit beeindruckt hat das ich ihm den Inhalt abkaufe. Gruß Dur

Hallo, Bitte entschuldigt das ich erst jetzt antworte. Das Forum hatte mich irgendwie nicht informiert das hier neue Beiträge zugekommen sind. Der Kurs heißt Zen für Dich! Eine Einführung für junge Menschen. Läuft aber (glaube ich) nur einmal im Jahr. Der Rest hat zumindest im Großteil viele Teilnehmer des älteren Semesters. Das ist für die Meditation prinzipiell natürlich egal, aber für den Austausch m.M. vermutlich spannender. Aber vielleicht denke ich da auch nur in Mustern. Den Kurst hat Wolfgang Rosen geleitet, der bei Willigis Jäger direkt "gelernt" hat. Kosten lagen bei 150€, obwohl da vorher etwas anderes auf dem Angebot stand (hatte ein Einzelzimmer und kein Bett im Mehrpersonenzimmer oder ne Matratze im Matratzenlager). Aber vielleicht haben die bei mir auch einen Fehler gemacht bei der Abbuchung. Gruß Dur

Eine vollständige Out-of-Body-Erfahrung hatte ich während der 5 Tage-Trips jetzt nicht. Die Intensivierung dieses "Meditationsgefühls" kam bei mir erst Wochen im Nachhinein. Allerdings muss man hier anmerken, das ich vorher auch nicht wirklich regelmäßig meditiert habe und so erstmal festgestellt habe wie enorm anstrengend es sein kann sich immer wieder, wieder und wieder (...) Gedanklich nur auf den Atem zu fokussieren. Zen-Meditation gilt als sehr anstrengend, da hier mit offenen Augen meditiert wird und bewusst alle Sinneseindrücke wahrgenommen werden ohne diese zu bewerten und sich ablenken zu lassen. Für einen Anfänger wie mich war das eine enorme Herausforderung, da praktisch der gesamte Tagesablauf von 6 bis 21 Uhr größtenteils aus Sazen (Sitzmeditation) und Kinhin(Gehmeditation) bestand. Mal abgesehen von den Mahlzeiten im Stillen und dem Arbeitsdienst (1 Stunde täglich Küchen-,Garten-,Näh- oder Werkstattsarbeit). Das Essen war vegetarisch, für mich teilweise nicht identifizierbar aber eigentlich immer lecker. Das galt auch ganz besonders für den Kuchen. Der Zen-Meister war sehr freundlich und offen, hatte eine für mich zudem eine sehr glaubhafte Ausstrahlung und man merkte ihm auch die Überzeugung an der Sache an. In unserer Gruppe waren wir insgesamt 6 Teilnehmer und 12 (hübsche bis wirklich außerordentlich hübsche) Teilnehmerinnen. Die Stimmung war sehr freundlich und es gab nach meinem Empfinden auch keine Person die irgendwie einen esoterischen Schaden erlitten hatte. Ich habe mich mit denjenigen, die es mit dem Schweigen nicht ganz so streng genommen haben, jeden Abend bis Tief in die Nacht bei dem einen oder anderen Bierchen im klostereigenen Biergarten ausgetauscht. Die Gespräche waren toll, teilweise fast schon philosophisch und haben mich nachhaltig beeindruckt

Ich bitte explizit darauf hinzuweisen das sich das HB-Rating NICHT aus einem OG Profil fürs erste Date ableiten lässt. Da sollte dringen noch ein anderer Teiler berücksichtigt werden. Ansonsten ist diese Erkenntnis aber ungefähr auf dem Niveau der Relativtätstheorie, nur mit einer weitaus besseren Praxis-Anwendbarkeit. Tja, Schade Albert.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch war zumindest für mich ein wahrer Zugewinn für meinen Rücken. Ich arbeite jeden Tag nun ca. 6Stunden im stehen und fühle mich insgesamt dadurch weitaus besser.

Hm, ein Korb an so vielen Faktoren liegen - und nur ein kleiner Teil liegt da an dir. Ich habe mich persönlich eigentlich noch nie über einen Korb beim ersten Approach geärgert - ein Fehlschlag gehört dazu, wo ist sonst der Reiz an der Situation? Vielmehr hat es mich immer mehr geärgert wenn ich die Chance habe sausen lassen. Gruß Dur

Alternativ zu Vereinen. Mach VHS-Kurse, Fotokurse, Kochkurse, Tanzkurse und auch da gibt es Gitarrenkurse. Je nachdem was dich interessiert. In solchen Kursen ist man zu vielen Leuten da und man hat einen gemeinsamen Aufhänger.

Hi Leute, Ich plane meinen bevorstehendem 30sten eine nette zu Bude für ein Wochenende mit der Crew zu mieten. Bevorzugt irgendwas komfortables mit genialem Panorama. Im ersten Schritt egal ob nun Meer oder Berge. Es sollte nur in einem zeitlich akzebtablen Rahmen von NRW aus zu erreichen sein. Preis ist relativ nebensächlich, solange er nicht vollkommen überzogen ist. Habt ihr da vielleicht den einen oder anderen Geheimtipp auf Lager? Schönes Wochenende Dur

Davian sagt es wie es ist. Es ist absolut in Ordnung so etwas kacke zu finden. Allerdings sollte man sich geistig nicht drauf fokusieren, sondern ablenken bis die nächste Braut ins Haus flattert.

Ihr macht zuwenig aus euren Bildern. Nen Selfie vorm Spiegel oder der Raufastertapete, schlechte Belichtung, unvorteilhafter Gesichtsausdruck. Alleine was ein paar Filter und besserer Kontrast aus einem nun wirlich suboptimal geschossenem Bild (Aufwand ~3Min.) machen können (Beispiel art vandelay - ich hoffe es ist in Ordnung):