Laance

Jahrgang: 1996 Wohnort: München-Giesing Stand: Anfänger Präferenz: Daygame / Bars Kurze Vorstellung: Seit kurzem wieder im Dating-Game unterwegs und möchte das aktiv angehen. Ich gehe 2-3x die Woche raus zum approachen. Suche nach Leuten, um sich gegenseitig zu motivieren und supporten. Sagt gerne Bescheid bei Interesse.

Das war halt auch mein Eindruck. Der nächste wird besser.

Bin wohl nicht gemacht für Anzüge. Im Endeffekt muss ich einen von den Beiden nehmen. Im Umkreis gibt es keinen fähigen Herrenausstatter, da kommt dann sowas wie der erste Anzug bei raus. Meine beste Option ist wohl den 50er zu nehmen, die Hosen kürzen zu lassen und in den nächsten Wochen noch 2-3 Kilo abzunehmen. Ärmel kann man soweit ich weiß nicht kürzen lassen oder? Am Dienstag fang ich nämlich an zu arbeiten, von dem her kann ich nicht mehr viel tun. Der nächste SuSu Shop ist leider 5h Autofahrt entfernt, sonst würde ich da mal hinfahren. Vielen Dank Noodle :)

Heute ist das Paket von Suitsupply gekommen :) Bin sehr begeistert von den Anzügen. Habe einmal in Größe 48 und einmal in 50 bestellt, aber es passen beide nicht optimal... Hier einmal Größe 48: http://www.directupload.net/file/d/4093/irt9vv58_jpg.htm http://www.directupload.net/file/d/4093/x58ssama_jpg.htm http://www.directupload.net/file/d/4093/ewvy2iwl_jpg.htm http://www.directupload.net/file/d/4093/k5edijo9_jpg.htm Hier 50: http://www.directupload.net/file/d/4093/xm5jusd9_jpg.htm http://www.directupload.net/file/d/4093/yf3tfexi_jpg.htm http://www.directupload.net/file/d/4093/94mvvy8b_jpg.htm http://www.directupload.net/file/d/4093/yco8kld2_jpg.htm Was sagt ihr? Welcher passt besser. Ich glaube ich behalte den 50er.

Welche Größe hast du denn im Kopf? Ohne Krawatte in der Bank, ich glaube nicht :)

Ok vielen vielen Dank Noodle und TheGreatGG. Sehr gute Rückmeldungen, damit kann ich arbeiten Hab schon beim kaufen so ein schlechtes Gefühl gehabt. Werde den sofort zurückgeben. Hemd ist Größe 39 und Slim Fit, 38 ist mir zu klein -.- Hier weiß ich nicht weiter. Das muss für den Anfang so gehen. Habe jetzt doch mal bei Suitsupply bestellt die neuen Bilder kommen die Tage.

Bitte mal ein In-yo-face Feedback, was passt, was nicht so gut ist und was gar nicht geht. http://www.directupload.net/file/d/4086/qt4f48b2_jpg.htmhttp://www.directupload.net/file/d/4086/hwqfaynn_jpg.htmhttp://www.directupload.net/file/d/4086/37uuxxp7_jpg.htmhttp://www.directupload.net/file/d/4086/7flzazme_jpg.htmhttp://www.directupload.net/file/d/4086/869rhq7o_jpg.htm Wie kann man die Bilder hier direkt einbinden?

Woran kann es liegen, dass ich bei Rudern/Lat-Ziehen/Klimmzügen im breiten Obergriff nicht bis zur Brust ziehen kann? Vor allem die letzten Reps stoppen immer ein paar cm vor Ende. Als würden die Muskeln versagen. Bei wenig Gewicht komm ich ganz runter. Im engen Untergriff ist es kein Problem die volle ROM auszunutzen. Ist es die Mobilität in der hinteren Schulter? Oder lieg ich ganz falsch :D Was kann ich tun, damit das besser wird?

Habe gestern schon bestellt. Da die Bordeaux gerade ausverkauft ist habe ich dunkelgrün, dunkelbraun und rost bestellt. Könnte schwören, dass die Bordeaux morgens noch nicht ausverkauft war. Naja passiert, werde ich anderswo bestellen. Habe jetzt allerdings in 8cm bestellt. Schlimm? Ich trage die Sachen in der Bank, deswegen garza fina nehme ich an. @dh567 Danke, sehr hilfreicher Beitrag :) Einstecktuch werde ich aber erstmal weglassen. Hemden und Schuhe sind ebenfalls bestellt, Bilder kommen, ich muss jetzt aber erstmal auf die Arbeit, vielleicht schreibe ich heute Abend noch mehr. Danke an alle :) Lg

Das ist perfekt, vielen Dank :) Die Krawattenfrage ist so gut wie geklärt, nur ein paar Kleinigkeiten noch. http://www.shibumi-berlin.com/Krawatten/Grenadine-Garza-Piccola-Krawatte-Bordeaux-Handrolliert::274.html http://schirwan.de/collections/krawatten/products/grenadine-fina-burgunder Was rechtfertigt hier den Unterschied von 50 Euro pro Krawatte? Kann ich guten Gewissens zu den billigen greifen? Wenn ich das richtig verstanden habe sollte ich 8cm bestellen? Eine genaue Antwort konnte ich nicht finden. Ich würde jetzt Bordeaux, Dunkelgrün, Navy und eine weitere bestellen. Dunkelbraun? Oder lieber etwas anderes? Lg :)

Moin, eine kleine Vorstellung :) Ich bin 19 Jahre alt, 1,80m groß und 80kg schwer. Da ich im September in einer Bank anfange, mache ich mich gerade daran den richtigen Anzug zu kaufen. Das Ganze will ich mal von euch abchecken lassen. http://www.langer-messmer.de/Langer-Messmer-Berlin-schwarz-rahmengenaeht Diese Schuhe habe ich aus dem Shuhguide und sie werden dort als der formellste Schuh beschrieben. Ist für die Bank ok oder ist etwas anderes üblich? Die werde ich als erstes bestellen und zum Anzug kaufen mitnehmen. Zum Anzug: http://eu.suitsupply.com/de/suits/napoli-navy-unifarben/P2778.html?start=2&cgid=Suits&gclid=CjwKEAjwm-aqBRD39YPqhbzthzYSJACFj-AtKXUKPftcgQobSFOqMuKUAS7afbDH40Up1lmK-eQ4PxoCjUDw_wcB Einer in die Richtung. Allerdings möchte ich meinen ersten richtigen Anzug nicht übers Internet bestellen. Die beiden Suitsupply Stores sind völlig außer Reichweite. Kennt jemand im Bereich Nürnberg und Umgebung einen guten Herrenausstatter, wo man gut beraten wird und der auch Ahnung hat? Hemden, habe ich eines in weiß, allerdings wird das ja weniger getragen in einer Bank. Ich werde mir auf jeden Fall noch ein hellblaues, und vielleicht flieder oder sowas kaufen. Was kann man noch tragen? Gestreift oder kariert auch oder sollte ich bei unifarben bleiben? Bei Krawatten und Gürteln habe ich leider absolut keine Ahnung. Ein schwarzer Ledergürtel wird es tun, den werde ich mir wohl auch in einem Laden kaufen. Wie ist die Norm für Krawatten? Breit, schmal? Ich habe irgendwie noch kein Auge dafür, ob eine Krawatte gut oder schlecht aussieht, aber was ich da alles schon sehen musste. Quietschgelb, das geht doch gar nicht :D Habt ihr ein paar Vorschläge für absolute Standardkrawatten, die immer gehen? Das Budget für alles liegt bei ca. 1500 Euro. Ein Anzug und ein paar Schuhe reicht mir auch für den Anfang, da ich erstmal nur einen Monat in der Bank bin und dann 3 Monate studiere. Später werden wohl noch braune Schuhe und ein Anzug in Anthrazit dazu kommen. Freizeitmäßig: Hier bin ich recht gut aufgestellt. 2 Chinos(beige,grau), eine Raw. Ein Polohemd(oliv), ein paar Shirts. Was mir hier noch fehlt ist so etwas: http://www.kentwang.com/polos/rugby-maroon.html. KentWang ist zwar der Hammer, wie ich gehört habe, allerdings sind mir die Versandkosten zu hoch und das Risiko, dass es dann nicht passt, will ich nicht eingehen. Kennt ihr einen guten Online-Shop oder soll ich es mal bei Zara versuchen? Ansonsten werde ich mir nur noch ein paar weiße Sneaker zulegen, weinrote habe ich schon. Freue mich über jede Antwort. Lg :)

Gut 1900 ist in seinem Fall zu hoch, war aber auch das obere Ende. Soll er 1600 essen. Erhaltungskalorien sind übrigens ~3000kcal. Dann hat er in 3 Wochen auch 3-4kg Fett weg und in Sachen adherence ist das bei seinem KFA und Kraftwerten weitaus einfacher durchzuhalten als deine Lösung. Die 13 Tage Psmf bis zum ersten Refeed wären für mich bei diesen Sportpensum eine Aufgabe, die mich am Sinn des Lebens zweifeln lassen würde :D Refeeds kann man ja ab 12-14% KFA einbauen, sobald der einfache Approach nicht mehr funktioniert. Aber jedem das Seine, das kommt nur darauf an was einem besser gefällt :)

Wo ist da jetzt der Vorteil gegenüber 1,6-1,9Mcal täglich. Wochendefizit ändert sich nicht großartig und wahrscheinlich ist man weniger leistungsfähig. Oder ist es durch die Refeeds einfacher im Training Fortschritte zu machen?

Er muss ja nicht gleich mit ner Psmf anfangen. Verstehe eh nicht warum dass immer so gehyped wird. Allerdings muss schon noch ordentlich was runter, wenn du auf 10% KFA willst. Fang doch mal an mit 1500-1800kcal, Fette oder KH höher, je nachdem was dir besser liegt und 2,5g/kg Proteinas. Das macht einen deutlichen Unterschied von der Leistungsfähigkeit und (Vorsicht subjektiv) bei mir tritt dieses "lightheaded" Gefühl nicht ein. Nach 2-4 Wochen guckste dann was sich getan hat und wie es dir geht. Dann kannst du entscheiden ob du mit KH oder Fett noch höher gehst, in dem Bereich bleibst oder echt die PSMF durchziehst. Finde ich als Kickstart besser geeignet als die Psmf, wirst trotzdem mind. 1-2kg die Woche auf der Waage verlieren :) Anfangs eh mehr aber lass dich nicht täuschen. Anabole Diät etc. ist auch Unsinn. Guck einfach wie du es Hunger- und Leistungsmäßig am besten durchhälst. Bei mir klappt das, wenn die Fette etwas höher sind, andere brauchen Carbs. Musst du ausprobieren.

Habe mir letztes Jahr genau zu diesem Zweck die Lacoste Glendon in rot gekauft. Zu Shorts sehen so lange Schnürsenkel mMn immer bescheiden aus, da sind die perfekt und zu langen Hosen passen sie sowieso. Hab mich allerdings schwer getan die nochmal zu finden. Ansonsten würde ich aus oben genannten Gründen die 3) nehmen, außer du siehst das anders :)