LoveLing

@TE: Ja also ich sehe das auch so wie Individualchaotin. Aber dennoch möchte ich dir was dazu schreiben: Es ist sehr wichtig, bei den ersten Malen Sex mit einem Mann das, was er sagt eben nicht soooooo ganz so dolle ernst zu nehmen. Wenn MÄnner angetan sind reden sie allerlei manchmal, und dann ist kaum etwas davon übrig später, jenachdem, wie sie so drauf sind. Ob etwas dran war an dem, was er dir gesagt hat, das merkst du erst wenn tatsächlich der Mann auch noch mehr will... Ansonsten hat er emotional geredet und war "benommen", was aber auch ein Kompliment ist!!! Er war benommen weil es geil war mit dir!!! Destso mehr sie reden in den ersten Male und destso ergriffener sie sind, destso schöner ist es ja mit dir!!! Destso mehr passt es!!! Wenn du aber merkst dass sich das Verhalten ändert, dann passt was anderes nicht und dann muss man sich zurückziehen! Und das war ja sehr früh schon der Fall. Seine Verhaltensänderung sagt NICHTS über den Sex aus, den ihr hattet und auch nicht über das Attraction!!! Es sagt eher viel über ihn als Problembeladen was aus. Egal, ob du ihm gefällst oder nicht, und ob er beziehung will oder nicht... Er ist nicht in der Lage irgendwas davon zu tun! Verstehst du? Also ganz ehrlich, es ist sehr sehr einfach: Wenn er SICH SELBST WIEDERSPRICHT; dann solltest du dich zurückziehen, denn warum auch immer er das tut, es ist strange! Verstehst du? Würdest du denn jemanden sagen, dass es geil ist mit ihm und dann dich nicht mehr melden? Und dann auch eben auch nachdem du über Beziehung geredet hast etc..etc..? ALso wenn das jemand mit mir machen würde, würde ich mir diese seltsame "Warte"-Situation gar nicht geben!!! Warum und worauf willst du warten? Mensch, weißt du manchmal ist ihnen Peinlich, was sie dir so im "Rausch" alles sagen, wenn sie sich ÜBERHAUPT daran erinnern... hahahahahaaa... oft werden ganze Passagen oder zentrale Themen die in den Sexpausen wasserfallartig erzählt werden einfach vergessen!.... sie "meinten" es nicht so, aber für einen Moment haben sie ihr Herz sprechen lassen... Klassische Bindungsangst. Das zeigt sich im Laufe der Zeit immer daran, dass die Komplimente weniger werden, die Kontrolle immer mehr... Sie verwandeln sich, egal wie Gleich du bleibst... Wenn diese Verwandlung da ist, dann ist Bindungsangst da. Sie können ihr Herz nicht leben und ziehen sich zurück. Das sind aber nur die Männer, die wenn du sie dann wieder siehst ein starkes verbindendes Gefühl und Glücksgefühle entstehen und der Mann sich sehr freut dich zu sehen! Es ist so schade, dass sie das dann nicht weiter tun können sondern die Kontrolle und die ANgst gewinnt... hmmm.... so ist das nun mal. Manche Männer warten sogar auf eine Frau, die sie "sooo krass flasht", dass sie sich FÜR SIE ändern. SIe suchen da draussen, aber dass sie Angst haben vor einer Beziehung, die sie mit der Frau gerne wollen, oder vor Emotionen die Tiefe bringen, das können sie sich nicht eingestehen... Das muss man einfach so stehen lassen und sich wegdrehen. Es hat kein Sinn, egal wie Geil der Mann ist und wie schön das war.... er ist noch nicht soweit... -->Typ a) Sex ist geil, er geht ab und gibt Komplimente und fühlt sich sehr wohl. Freut sich beim wiedersehen und etwas "verbindet euch", starke Gefühle sind da, das kann man auch sehen ob das beim gegenüber da ist oder nicht! Das ist bissle wie ein BAM und der Gegenüber kann nicht anders als Lächeln und sich freuen. --> Wenn der sich nicht wieder meldet = Bindungsangst. Traurige Situation! Hofnungslos und Rückzug ist wichtig. Auch wenn es schwierig ist wegen der Diskripanz, Verstehe ist nicht möglich und nicht nötig!!! Manche sind eben so wie der Typ a). Bei den anderen Männern ist das keine Bindungsangst, sondern nur desinteresse und die stehen halt nich auf einen, attraction ist nicht sooo hoch. Das ist auch ok. Aber die stehen meinst von Beginn an nicht so krass auf einen, weshalb von denen weniger komplimente kommen und kein Beziehungspalaber... :D -->Typ b) Sex ist geil, er freut sich aber wenig Kompliemnte und KEIN gerede über Beziehung oder irgendwas sonst sowas... nichts. Eher nüchtern und kühl, aber willig in dem Moment. Melden sich aber wieder wenn sie eine FB-schaft oder eine Affäre wollen... --> Wenn sich diese nicht melden, dann keine Bindungsangst sondern einfach nur wenig attraction. Passt nicht so gut für ihn und dich würde es dann aber auch nicht stören, weil du würdest auch gar nicht an mehr denken, er hätte es dir auch nicht gesagt... Rückzug ist hier auch richtig aber ist auch nicht schwer. Ich habe zwei Fragen: 1) Was fühlst du denn jetzt so über ihn? Ich meine bist du immernoch heiß auf ihn nachdem du siehst, dass er sich nicht meldet? Kannst du das genau beantworten? 2) Was wirst du tun, wenn ihr euch wieder seht? lg, LoveLing

Na ihr habt ja hier wieder Themen.. :D Also Haare im eigenen Bett von anderen Männern. Hmm.... Das ist seltsam wenn einen selbst das stört! Immerhin hat man miteinander Sex gehabt, wie kann es sein dass da einen die Haare stören? Ja die Haare von Männern sind überall in der Bude (und meine Bude ist eh winzig), das ist aber normal so wenn Menschen irgendwo sind. Es gibt ja Männer mit langem Haar und selbst bei mittellanges Haar ist Haar überall auch da. Da passt doch was nicht wenn ein sowas stört. Habe ja auch Freundinnen die haben auch Haare und wenn sie mich besuchen dann sind da auch Haare da! Ist mit Blut auch so. Ich kann das nicht verstehen. Frauen bluten nun mal, das gehört dazu und muss so sein auch hin und wieder... das passt schon und da hab ich dann auch kein Problem, wenn mein Blut im fremden Männerbett landet. Ist halt so und lässt sich auch entfernen und man kann auch ein Handtuch benutzten... Ist nicht so ein Problem für mich das alles, den ich mache ja regelmäßig sauber und Haare sind dann eh weg. Und was da noch ist alles.... Sperma, mächtig viel Schweiß und Spucke, alles dran an den Bettwäsche... etc..etc.. ... hahahahahaaaa. Manche schwitzen halt echt sehr viel und dann wischen sie sich mit den Bettlaken ab oder was da gerade wieder gegriffen werden kann... irgendwas greifen sie sich und dann ist es durchtränkt mit IHNEN und ihr Geruch... aber ist ja nochmal so. Mein Bett beziehe ich immer frisch wenn ein Mann da war oder bevor jemand anders kommt. Manchmal mag ich den Geruch des Mannes länger im Bett haben. In Mänerbetten die nicht frisch bezogen sind bin ich ungern. Klar riecht man den Geruch einer anderen Frau wenn sie da war, auch wenn der Mann nichts sagt. Der Mann-geruch wird zu undeutlich... Das gibt eine Diskripanz denn ich will den Mann und nicht eine andere Frau riechen... Mich törnt das eher ab. Ich steh nicht so auf andere Frauen sexuell quasi und für mich sind diese Dinge bereits verbindend und ich merk schon arg gerüche... also ich mag auch nicht, wenn meine Freundin sich in meinem Bett wälzt, egal welche und egal wie sehr ich sie mag, es ist mein Bett und da will ich kein anderen Geruch haben. Der Geruch eines Mannes in meinem Bett ist quasi eine Ausnahme an Fremdgeruch und ist angenehm, denn sonst wäre der Mann nicht in meinem Bett gelandet. :D Ich mag auch sehr meine japanische Freundin, die ich sehr sehr gern bei mir habe zu Besuch, aber ihren Geruch will ich deswegen nicht in meinem Bett. Sie bekommt ihre eigene Tatamimatte und schläft dann mit Abstand zu mir. Ich mag nicht wenn mich eine Frau im Bett anfässt wenn ich schlafe oder so, das kann ich überhaupt nicht ab. Sie mag das, einen Umarmen und so, oder sich an einem rankuscheln, aber ich mag das nicht! Ich bin zu berührungssensibel für sowas und das irritiert mich total... Und irgendwie fehlt ja im Frauengeruch das, was im Männergeruch drin ist warum ich den mag den Geruch... hmm. Das Männliche ist nicht da im Geruch der Frauen. Warum sollte ich darauf abfahren... das versteh ich nicht. Hmm.. wenn ein anderer Frauengeruch direkt am Mann dran ist mag ich das auch nicht. Das ist als ob der Mann-geruch schwächer ist weil der Frauengeruch der auf ihn noch drauf ist ihn dann abschwächt und es mangelt an Männlichkeit im Geruch..zuviel gemische.... Also im Umgekehrten Sinne wäre das quasi als wenn das Sperma eines Mannes oder eben sein Geruch noch am eigenen Körper klebt und man hat schon Sex mit dem nächsten ... das ist seltsam. Ich mag gerne einen Geruch zu einer Person zuordnen können, das stärkt das Empfinden zu eben DEN Mann, mit dem man ja jetzt unmittelbar ist. Ich bin erstaunt dass ihr euch über den kleinen Mülleimer im Bad unterhaltet, aber witzig ist das... hahahaha... Ich hab kein kleinen Mülleimer. Ich werfe alles in der Küche weg. lg, LoveLing

Der Film ist so geil @roien, vielen vielen Dank!!! :D Kumare ist ein Profi!

@Zooler: Berlin Strength ist im RAW-Tempel, richtig? Ich wußte nicht, dass es da ein Fitnessstudio gibt.. Ich hab gegoggelt. Ich würde dahin fahren und schauen. RAW-Gelände mag ich gern und der Weg bis dahin ist zwar viel weiter als der bis zum McFit aber mit den Fahrad gehts. Habe mir von berlin strengh paar Videos angeschaut und die Menschen die da sprechen sind angenehm. Du hast einen seltsamen EIndruck von mir! Ich gehe viel offener an DInge herran als du glaubst. Auch mir entgeht beim lesen was, nicht nur den anderen... !!! Auf die Reinfolge habe ich nicht explizit geschaut aber was ich verstanden habe ist, dass die Kreuzhebebewegungen, die Kniebeugen und das Schulterdrücken ich nicht allein machen will, weil die Verletzungsgefahr nicht gerade gering ist. Ich hatte schon mal einen Bandscheibenvorfahl, das will ich nicht nochmal haben. Deshalb würde ich das definitiv nicht allein probieren wollen! Da habe ich schon so meine Bedenken... @Cycle: Also jetzt gerade ist nicht meine Motivation weniger oder alldas "schwer", sondern der Körper ist fertig... :D ... verstehst du? Es ist nicht möglich das, was ich tun will nicht zu tun weil ich was verstehen möchte und etwas erreichen möchte. Die Menschen haben oft Angst vor Sport und mir fällt das auf in Gesprächen, und solche Menschen kommen auf mich zu. Angst ist ein Problem. Ohne dieses Element kann ich mein eigenes Coachingprogramm schlechter vermitteln. Es würde gehen aber es wäre nicht so gut wie ich das haben will! Ich muss etwas dazu sagen können, wenn dieses Thema aufkommt wieder... An sich selbst arbeitet man auf vielen Ebenen und bei Sport geht es nicht nur "um äußerlichkeiten" oder darum wie sexy man ausschaut... @Krabbenmann: Du musst gar nichts, aber du tust es trotzdem. Denk mal darüber nach!!! *X-Files geistig dranhängt... und sich über das Eigentor des Krabbenmanns einen abfeier... :D So und jetzt nerv nicht! LLAP! lg, LoveLing

@Vielen Dank euch! Meine Likes sind schon wieder alle! @Captain Jack Sparrow: Der ist nicht auf der Beerdigung gewesen, weil eine Freundin da war, mit der er was hatte.... Ich weiß dass das der Grund war! Und deshalb kotzt es mich so an. Das habe ich ihm aber nicht gesagt, denn tatsächlich: Wir haben mit dem Mann der Verstorben war sehr sehr intensiv zusammengearbeitet! Und es war respektlos, wegen der Frau da nicht hinzugehen.... Hmm... @Max--Power: nice-n-easy hat da shcon recht, es kommt gerade wieder viel zusammen. Ich weiß das auch. Es ist auch so, dass ich mich schon sehr von den Menschen, die ich beobachte (und das war damals wegen Forschung ja so intensiv in der Drogenszene) gut distanzieren kann. Das geht schon sehr gut. Manchmal aber trifft es! Man sieht das dann so alles auf einem Berg... und dann denkt man "OHAA..." Hmm..... EIn Fall war besonders schlimm: EIn Mann den ich auf Arbeit kennengelernt habe. Er war Archäologe. Er hat mir VOR der Abgabe meiner Magisterarbeit was ganz wichtiges gesagt, weshalb ich dann tatsächlich das noch schaffte zur rechten Zeit fertigzustellen. Er sagte mir "Nun ich habe das in 3 Monaten geschaft fertigzustellen. Du schafftst das definitiv auch! Du darfst nicht denken, dass es nicht ausreichend ist. Mach es feritg!" Und ich habe mir das zu Herzen genommen. Ich war damals sooooo fertig!!! Nun es katte geklappt. EInige Wochen nach der Abgabe habe ich ihn getroffen und mich bedankt! :D UNd dann folgendes: Er war am Buddeln in einem 1.50 meter tiefen Loch auf einer Ausgrabung. Die Absperrungen waren sehr waage gehalten worden. EIne Frau setzte sich in ihr Auto, setzte den Rückwärtsgang ein und fuhr los. Sie übersah die Absperrung und fuhr in dieses Loch! Er saß da gerade... er war sofort Tod. Er hat einen Zwillingsbruder... Der erzählte mir das. Und das Ganze geschah an meinem Geburtstag... :( Das hatte mich sehr traurig gemacht!!! Ich hatte an meinem Geburtstag einen Traum von Höhlenmalereien... als mir am WE darauf sein Bruder davon erzählte, war ich sehr schockiert... Seine Mutter und sein Bruder waren sehr lange sehr traurig... Hmm... Ich habe sie jeden Sonntag auf Arbeit gesehen, und ihre traurigen Augen... Das Ganze ist 2 Jahre her und die Mutter kann wieder bisschen lächeln. Der Bruder auch. Sie haben ca. 1 Jahr gebraucht, um einwenig darüber wegzukommen und sich damit abzufinden. hmm.... das ist krass irgendwie, dass wegen UNAUFMERKSAMKEIT solche Unfälle passieren! NIcht gut. Viele Menschen sind überfordert und gefährden sich und andere sehr... Naja manchmal kommen so Dinge hoch und gehen dann auch wieder. Oft passiert das wenn ich meine Tage hab, dass dann solche DInge hochkommen. Nicht immer aber oft. Das ist paar Tage dann so, und geht wieder. Derzeit aber ist es halt krasser, weil diese Leute um denen ich mir sorgen mache ja eben real jetzt betroffen sind... Aber richtig @nice-n-easy: Ich habe mit Sport angefangen, das ist gut! UNd klar rede ich auch mal mit einer Freundin bisschen, aber es geht NICHT dass ich das, was ich so beobachte ALLES zu den Freundinnen erzähle. Das ist zuviel und das könnten sie auch nicht hören. Es ist so dass die Freundinnen natürlich da sind um mal zuzuhören, aber ich kann einiges nicht erzählen. Das ist zu krass für sie. Ein Teildessen ist Arbeit, ein weiterer Teil war Forschung und ein weiterer Teil war eben Privates. Wenn sowas hochkommt, ist es als ob einen das LEID runterdrückt... so richtig runterdrückt! Hmm.... Ich selbst bin nicht depressiv und meine Situation ist eine andere, aber ich fühle dann das, was im Gegenüber ist und das ZIEHT EINEN RUNTER! Sich dann selbst rauszuziehen kann ich sehr gut aber wenn ich meine Tage habe, bin ich zu schwach dafür... das bekomme ich nicht hin, selbst rauszukommen. Es ist echt als ob etwas an einen hängt und dann ZIEHT... oder eben DRÜCKT von oben wie eine Last... Hmm... Ich muss mal darüber explizit nachdenken und eine Technik wieder rauskramen, die ich seit einiger Zeit nicht mehr anwende... Ich muss da was machen, das geht nicht dass mich das SO ARG mitreißt, wenn das mal da ist... Es geht auch nicht, dass ich diese Leute meide... Ich weiß ganz genau, dass es nicht MEINE Probleme sind. Aber sie zu fühlen ist mir zu krass. Meistens entsteht auf Basis einer solchen Empathie ein Lösungsansatz für den Betreffenden... Aber machnal ist keiner da! Es kommt dann einfach nichts in meinem Kopf. Versteht ihr was ich meine? Manchmal hört man was, sieht es, geht mit und man kann explizit die richtigen Fragen stellen. Aber manchmal kommen keine Fragen in meinem Sinn... Da ist dann LEERE! NICHTS DA! Ich bin dann irritiert, weil meistens ist ja was da... Als wenn eine Bibliothek in dein Gehirn ist und du schaust nach und findest kein passendes Buch, keine passende Frage, und egal wieviel Analyse du da machen würdest... NICHTS würde das ändern. Das ist auch seltsam: Der Mann, der am Blutkrebs gestorben war: Er hat sich EXPLIZIT GEWEIGERT irgendwas an seiner Lebensführung zu ändern! Er hat einiges NICHT getan um seine Situation zu verbessern... Das war klar ersichtlich und nicht nur mir! Das war SEIN Ding! Genauso wie mein ehemaliger Nachbar, vorletztes Jahr an schweren Darmkrebs verstorben ist. Ich war einmal bei ihm, er hatte Pfannkuchen gemacht. Er hatte so eine schlechte Ernährung.... er war auch zu schwach um das dann anders zu machen. OK das habe ich auch verstanden. Aber als ich ihn einwenig ausfragte, sagte er, dass er an diese ganzen Ernährungssachen etv...etc... nicht glaubte, und er hatte sich da NUR auf die Medizin verlassen und vieles eben NICHT Probiert! Ich habe da gesessen.... ich war baff! Und jetzt schaut mal: Es ist nicht möglich einen kranken Menschen einfach zu sagen "Du musst dein Lebensstil ändern! VOn GRUND AUF!"... DAs geht nicht! Man sitzt da, weiß GENAU, wass da alles noch möglich ist ausserhalb des "Naja Krebs, kann man nix machen"-Bereiches, aber die Betroffenen sind SO WEIT WEG von dieser Sichtweise... sie sind in ihrem Geiste manchmal so ... wie soll ich sagen... DICHT! ZU! VERSCHLOSSEN!... hmm.... es macht mich FERTIG; solchen Leuten beim sterben zuzusehen! Ich kann verstehen, warum sie so denken wie sie denken... ihren "MindFuck", ihre "Angst" und ihre "Schwäche", aber es macht mich FERTIG!!! DAs geht nicht mehr so. Ich denke in Zukunft werde ich mich von Menschen, die KLAR die neben der medizinischen Palette existierende alternativen Palette nicht probieren wollen, klar distazieren müssen. Das geht echt gegen dem, was ich verkörpere, denn wer es nicht mal probieren will... versteht ihr? Sie VERWEIGERN teilweise die Hilfe! Der Mann der an Blutkrebs gestorben war, er hat die Regelmäßige EInnahme chinesischer Medizin (unter anderem) nicht getätigt, die ihm seine Heilpraktikerin empfohlen und zusammengestellt hatte. Er hat es nicht gemacht! Aber was anderes war nicht mehr da, was er hätte probieren können! Und dann auch das Ginseng.... und DIVERSE andere Mittel zur Stärkung des Körpers, die keine Kreuzwirkung mit seinen Medikamenten gehabt hätten... hat er verweigert! Und warum? Weil er im GEISTE nicht "daran glaubte"... aber es nicht mal zu probieren... Den Kampf um sein Leben hat er nicht unbedingt NUR deswegen verloren, aber das wäre etwas, was er hätte ernst nehmen sollen! Es war da! Es kamen Leute, die ihn beraten haben, ihm helfen wollten... Und das aber zu sehen wie er sich diesbezüglich verhalten hatte... das macht mich fertig! Jahrelang sowas... Ebenso die Drogenkonsumenten die auf Opiate und Benzos waren. Jeden Tag 10 Stunden im Chat waren sie im Durchschnitt, ich habe das genau beobachtet. UNd was sie nahmen... Psychopharmaka ohne Ende. Sie kannten sich ja aus. Und wenn ich doch mal seltener Weise ihnen einen Tipp gab, was sie "als Alternative" probieren könnten.... NEIN! BLOS NICHT was verändern im "alten Ablauf"... Ich kenne diese Mechanismen ja warum sie so reagieren etc..etc... schlechte Muster! Menschen haben manchmal Angst vor der GESUNDHEIT... versteht ihr was ich meine? Sie haben Angst davor, dass das, was sie vorher glaubten weggeht und was neues, unbekanntes kommt... Das ist arg! Ich habe mir das jetzt paar Jahre vereinzelt so angeschaut. Ich denke ich werde mich in Zukunft dann eher distanzieren, wenn ich soetwas bemerkte. Es ist nicht gut für mich, dann bei diesen Menschen so zu verbleiben. Manche Menschen kämpfen und gehen da weiter, verändern ihr Weltbild um zu gewinnen quasi, sie probieren es aus, weil sie nichts mehr zu verlieren haben. Aber manche nicht! Manche leben weiter so wie zuvor und hoffen, dass die Medizin es richten wird und sie sich nicht verändern müssen um zu gewinnen... Aber so ist es nicht immer! Die Medizin kann es eben nicht immer richten! Und manchmal muss man eben nachhelfen, aber da dann sich zu verweigern.... hmm.... nicht gut so. Wenn ich keine Lösung für dieses hartnäckige Probolem "aus sich herraus" entwickeln kann (das Buch quasi nicht einfach so in dieser Mindbibliothek dazu auftaucht), dann muss ich mich fern halten! Wenn man sich mit DIESER Form der Kranken Menschen länger beschäftigt, dann saugt es einen so dermaßen aus!!! Ich habe einen anderen bekannten, er arbeitet auf der Komastation als Pfleger... und er meinte, er "verwaltet" nur noch die Menschen dort. Ich habe ihn paar Mal getroffen, das ist jetzt jahre her, da erzählte er mir das. Ich fragte ihn, ob er damit klar kommt. Er sagte "Ja ich verwalte sie nur"... und dann vorletztes Jahr: BurnOut. Aber ganz schlimm. Er konnte nichts mehr tun, nur noch Wandanstarren! Ich konnte es ihm NIEMALS abnehmen, dass ER damit klar kommt, quasi Jeden Tag mit Menschen, die "nicht richtig da sind aber noch am Leben sind"... Es war nicht möglich ihm das zu vermitteln. Ich hatte ein schlechtes Gefühl zu dem, was er sagte... Er ist sehr sehr Willensstark und lies mich da überhaupt nicht durch kommunikativ. Ich habe es dann dabei belassen. Nach seinem BurnOut machte er eine weile gar nichts. Dann reduzierte er seine Arbeit stark und es geht ihm jetzt besser. Tatsächlich muss ich an meinen Abgrenzungstechnicken arbeiten. Das ist klar! Das wird schon! Wisst ihr, die paar Männer, die so in meinem Leben gerade sind, die halten mich etwas auf trapp und ziehen mich etwas raus ohne es zu merken... :D Das ist gut! Das was ich hier geschrieben habe, erzähle ich nur selten und nur vereinzelt einem Mann. Meistens nur wenn ich mich ärgere über etwas, was ich da sehe, aber vieles erzähle ich gar nicht. Aber ohne es zu merken, lenken die Männer mich davon dann ab und "drehen meinen Kopf" vom Dunklen weg was ich da sehe..... :D Das mag ich an ihnen. Sie bringen einen immerwieder zurück ins Leben durch ihre Sexpower.. Es ist als ob sie einen manchmal fragen "Hei, wo bist du denn schonwieder mit deinem Geist? Komm wieder her jetzt!!!... guck mal her...! *GRINSSSS" :D hahahahaaa... Ich bin manchmal wirklich sehr geistig abwesend... Und das witzige ist ja, dass sie das allein durch ihre Präsenz tun, und nicht durch Worte! :D jaa... das ist gut so! OK, reicht jetzt an Traurigen geschichten! GIbt geileres, das man machen kann. Ich werd mal schauen, ob sich mein Kollege meldet und da mal horchen und bei den anderen gehts ja gut weiter. Die kümmern sich schon um sich selbst. Die wollen nicht dass man sich um sie sorgt... das kann man ja auch mal respektieren! :D lg, LoveLing

@Miu: und andere So wie ich es geschrieben habe, war es auch gemeint. Es ist tatsächlich nicht einach als Null-Wissenden in diesem Fachwissen reinzugehen (ja es ist Fachwissen und es wird ja auch unterrichtet deswegen, Sportwissenschaften und so weiter). Tatsächlich habe ich hier in diesem Unterforum einmal was zu smooties geschrieben und eben in dem Thread, wo es um eine explizite Frage zu Alternativen in Bezug zu Psychopharmaka ging und die Einschätzung von Psycopharmaka. Ja da war nix mit Sport. :D Naja ist auch nicht so wichtig. @Cycle: Ja also ich habe ja geschrieben, dass ich jetzt eine "Sonderberatung" zum Thema Geräte bekomme, aber auch eine Kurzeinführung WIE man sie benutzt und das mit der Atmung und der EInheiten werde ich natürlich eplizit erfragen. Ich meine wenn ich da ein Vertra im Fotnisstudio abschließe, dann "erhoffe" ich mir diesbezüglich schon eine Aufklärng. Von einem Trainer dort einen Trainingsplan aufgebaut zu bekommen erwarte ich nicht mal, zumal ich auch nicht genau weiß was ich da beachten sollte. Es gibt Trainer und Möchtegerntrainer wie Sand an Meer, ich bin nicht kompetent um da jemanden einzuschtzen. Deshalb aber ist der Plan, Sich die wichtigen Nutzungsregeln erklären zu lassen und den Trainingsplan von hier zu nehmen. Ich denke schon der Traninsplan, der jetzt da ist, oder eben erster Rahmenplan, der auch so eingehalten werden sollte, den werde ich da bei der Geräteeinführung nutzen. Dann habe ich auch erstmal bissle Grundwissen und kann dann expliziter Fragen stellen und die von dir zurecht genannten Einheiten ausarbeiten. Richtig, das ist der nächste Schritt! Immer schön der Reihe nach. Zuschnell geht nicht und ist nicht gut. Und ich muss auch Zeit freischaueln, mich da weiter einzulesen. Naja wie bereits geschrieben: gestern war das Probetraining. Nächstes Mal gibts die Geräteeinführung. Ne also wenn ich dahin jogge, und bock habe was zu machen, werd ich da nicht rumstehen und warten, sondern ich mache was. Ausserdem, stell es dir mal vor... :D: Die Kellerräume voller Männer, und zwar in zweier oder dreier-Grüppchen, und alle am Reden oder eben Übungen machen, alle Bänke besetzt. Ich habe mich dahin gestellt und einwenig gewartet und etwas zugeschaut um zu sehen, wie die das so machen. DAs ist aber sehr seltsam, wenn man als Frau auf eine trainierende Männergruppe direkt eine Weile draufschaut. Sowas ist nicht unbedingt üblich, verstehst du? Und wenn ich ganz alleine da in dem Raum bin.... das kommt strange! Nun bin ich die LETZTE, die dann daneben steht und solange wartet bis ein Männertrupp die Bank verlässt, damit ich mir das überhaupt ohne Vorwissen anschaue um dann wiederum andere wartenden, die da auch noch waren, vom Training abzuhalten. Da habe ich schon respekt vor. Neulinge stellen sich hinten an, das ist nicht nur da so! Und ich hatte auch echt keine Lust einen fremden Mann nach der Benutzung da zu fragen... Die wollen ja auch nicht da so beim Training störung. Training ist auch konzentration. Nun es ist schon ok, einfach mal gewisse Sachen im Verlauf zu integrieren, wenn das Wissen dazu auch parallel angeeignet wird... Allerdings hilft es durchaus, einfach mal etwas zuzusehen. Ich lerne schon einiges vom Beobachten. Habe gesehen, wie jemand auf einer Bank eine Übung gemacht hat, die ich ähnlich auf der Bodenmatte probiert hatte. Auf der Bank kann man sich gut esthalten. Diese Bänke sind sehr nützlich... :D Tatsächlich, ab 21 Uhr ist da vieles Leer und man hat auch seine Ruhe. Da wird auch nicht mehr soviel geredet. Mir ist auch aufgeallen, es gibt dort Menschen, die sehr schnell von "Station zu Station" wechseln. Manche machen kaum etwas an den Geräten und unterhalten sich viel dazwischen. Hmm... Es gibt aber genug Platz, sich dann nicht auf ein Gerät zum Unterhalten zu stellen... :D Man kann zur Seite gehen und so, das ist da schon möglich. Naja... es scheint besser zu sein allein ins Fitnescenter zu gehen, wenn man Übungen macht die kein Begleiter erfordern. Es ist echt wie in der Bibliothek: Da gibts auch Leute, die treffen sich, um den GANZEN TAG plätze zu besetzen mit ihren Sachen, dort ihre Sachen abstellen auf ein Arbeitsplatz/Schreibtsch, und dann fast die gesamte Zeit in der Caffeteria ablabern, und effektiv von 8 Stunden EINE Stunde zu sitzen und zu arbeiten. Aber die Plätze da sind genauso dauerbelegt und das nervt voll. Es gibt dort ein System mit Parkuhren, wo man wenn der Mensch nicht da ist, die Parkuhr gestellt werden kann, damit der Bbliothekarswart das Zeug nicht wegstellt. Das gibts da auch als Problem quasi, auch wenn es anders ist. Naja...gibt echt parallelen. :D Hab ich estern auch abgefeiert über so Sachen, die mir augefallen sind. Hmm... Ich merke ich bin ziemlich durch so, bin müde und fühle mich sehr ausgelaugt, war aber auch ganzen Tag jetzt draussen mit jemand unterwegs. Hmm.... ja mein Körper muss echt erstmal an Sport gewöhnen... lg, LoveLing

@mhochzwei: Das Buch muss ich mir erstmal holen. Aber klar werde ich das lesen. Paar andere Sachen auch noch. Bin sehr froh, dass ich da gestern war... Fühle mich zwar bemuskalkatert aber sehr gut. :D. Muss aber auch schon weg, diese Woche ist noch sehr Arbeitsreich. lg, LoveLing

So Freunde, ich war dort! :D Und es war super! Bevor ich auf euch eingehe, erzähl ich wie das Probetraining quasi gelaufen ist achso und das noch: Nein liebe Freunde, es wird nicht möglich sein, mich von meiner Unternehmung hier abzubringen. Einach mal dass ihr das wißt!!! Und ich bin nict so hochnäsig wie hier einige denken. ich habe ganz klar gescrieben, dass ich von diesen Sport überaupt nichts weiß und werde mich daher auch zunächst an die Zusammenstellun des Testosaurus Sex halten in Kombination zu meinem Stretchingprogramm, was ich früher immer gemacht hab. Also zunächst einmal ist das da megavoll, wenn man 20 Uhr hingeht. Keine gute Idee. Aber ega. ich war 20.30 da. Vorher habe ich wie gesagt 15 minuten gejoggt bis dahin. Also ich war schon etwas aufgewärmt. Nun dann wurde es kompliziert und interessant zugleich. Ich hatte mir ja den 1. Masterplan ausgedruckt und mit Gerätenamen versehen, und hab gefragt, ob mir einer der hübschen blonden Mädels denn die Geräte erklären könnte. Ja ne zu voll. Dann hab ich ihnen mein ausgedruckten Plan gezeigt, inklusive den Dingen, die ganz unten stehen, wo cih noch nicht mir zutrauen würde allein. Die eine sagte, es gibt so Einführungsveranstaltungen, wo die Geräte vorgestellt werden. Sie fragte, ob ich denn überhaupt Ahnun hab. ich sagte "bisschen". Jomei.... Sie hat "nein" verstanden und als sie aber merkte, dass ich nicht IHREN Standart-Trainingsplan nutzen will sondern den von hier, sagte sie, ich könne in paar Tagen vormittags hin, und einer wird mir jedes Gerät, das ich dazu brauche zeigen. Ja das ist schon mal super! :D Gut dann war das so, dass der Keller ja schon groß ist da, aber ALLES voller Männer. Und die meisten Männer die sehr viel redetten. Es war ziemlich laut... Es waren quasi alle Geräte besetzt auch. Oben die Ausdauergeräte da waren auch Frauen, aber auch alles voll. Auch die Fläche mit den Matten war besetzt. Hmm.... Was tun? Bin ich also oben geblieben und in das eine Zimmer, wo eine sehr Dicke aber sehr motivierte Frau allein trainierte. Das zimmer hatte breite Palette an Hydraulikgeräte war komplett leer bis auf sie. Bin hin. Hab sie gefragt, ob sie weiß wie denn diese Geräte die da in dem Zimmer waren genutzt werden. Sie erklärte mir alles... :D Sie war nett. Sie macht das schon ein Jahr und es gibt erfolge, meinte sie. Sie meinte, ihre Oberarme schwabbeln nicht mehr so wie früher. :D Nun saß sie nicht wie die anderen paar Mädels, die da hin und wieder reinkommen nur 2 minuten an jedem Gerät, sondern gleich mal so 15 minuten. Tat ich ebenso. Hab also da mit ihr im Zimmer 40 Minuten paar Geräte ausprobiert und so bissle das kennengelernt. Was hab ich da gemacht, was da an geräte da war und das alles mal ausprobiert. Hier eine Übersicht über die Geräte: http://www.fitpartner.de/uploads/pics/gymna_w_move_01.jpg Irgendwie war das gut. und die Dicke Frau war megafleißig, ich war so begeistert von ihr!!! Sie machte mir ein sehr gutes Gefühl, weil sie so motiviert war und einfach so ihr Ding durchzog...:D Da war aber noch ein Drehgerät, das war echt fies! :D Sehr schwer, das war Training für die Innenschenkel und Beine. OK dann bin ich raus, hab wieder unten geschaut, war immernoch alles voll. Stretching konnte ich ja net machen ohne Matte... manman... Naja gut, also hab ich oben einige Zeit bei der Beinpresse mit Gewichte probiert. Das ist schon krasser als diese Hydraulikgeräte. Ich fand das besser. Das ist auch einfach die Gewichte zu ändern. Man zieht nur an dem Metallstift und steckt ihn tiefer rein. Ich war bei 2 und 3, aber ich werde mir das nächstes Mal aufschreiben, Gewicht und Anzahl. Ich habe das auch so gemacht bis ich nicht mehr konnte, und lansam hab ich das gemacht. Meine beine haben dann schon gezittert und das ist ein gutes Zeichen. Kenn ich so auch vom Sex... hahahahaaaa.... Da bin ich ca. 15 minuten geblieben. habe paar kleine Pausen gemacht. Dann habe ich einfach paar andere Geräte nur ausprobiert um zu sehen wie das überhaupt funktioniert, aber da nix gemacht groß. OK weiter. Bin dann zu dem Rudergerät. Das war dann auch mal frei. habe dort 2 km gerudert und ca. 300 kcal verbraucht. hahahahahaaaa.... Das hatte so ein Minicomputer, der einem anzeigt, wie weit man jetzt quasi gerudert ist... hahahahaaaa.... Habe ich auch auf volle Sufe gestellt. Das geile daran war, dass destso schneller man rudert, destso mehr Wind aus diesem Gerät rauskommt... Angebehm eigentlich, aber habe mich auch angestrengt! Bin da ca. 10 minuten verblieben und habe im Verlauf Tempo gesteigert. Das mit der Ausdauer ist ok für mich. Man kommt so in einem Drive rein, und hört einach nicht mehr auf. Das hätte ich noch 10 minuten weitermachen können, aber ich war dann auch platt an den Armen... Schultern auch! Hmm.... Das mit der Ausdauer liegt mir, das habe ich ja in diversen Urlaube auch so gehabt, dass man dann mal alt paar Sunden Klettert oder Wandert, auch mal ganzen Tag am Stück. Da geht man immer weiter und weiter... mit Pausen versteht sich. Aber es ist das selbe MindSet, nur hier halt nicht so lang und definitiv anstrengender. Ok bin dann nochmal runter und es waren nicht mehr alle Geräte besetzt... :D Aber ich war auch schon etwas durch und hab mich auch nicht getraut da groß was zu probieren mehr. Also habe ich stretching gemacht. So 1 Stunde. Da bin ich mein altes Programm durchgegangen und hab mal geschaut, was ich noch kann und das wiederholt. Also einige Dehnungsübungen, dann Lockerungsübungen und Brücke schlagen. Dann einige Male Kopfstand. Das Ganze in Kombination ergibt ein Ablauf, wo dann aber der Kreislauf sehr schnell steigt und das habe ich einige male wiederholt. Da bin ich aber auch sofort ausser Atem schon gewesen. Ich trau mich noch nicht von Kopfstand in Brücke zu gehen, das konnte ich aber früher sehr gut. Handstand kann ich noch nicht. Also von Kopfstand in Brücke ist normalerweine keinn Staatsakt wenn man "verkalkt" ist, so wie sich, dann geht des nicht. Ebenso von Brücke aufrecht stellen... ich hab sowas von abgebaut im Stretching, ich war mega enttäuscht von mir! Aber nach dem 5 Ablauf habe ich gemerkt, dass es immer besser wurde! Körper ist aber kaum im stande ganz gespannt und gerade paar Minuten Kopfstand zu halten! SCHLECHT!!! Und als ich so beim letzten kopfstand war und bemerkte, dass ich wiedermal zuviel Gewicht auf meinen Hals hab und zuwenig meine Arme nutze, dann klingelte das Handy... hahaahahaaa.... ne ich konnte nicht rangehen... hahahahaa.... und ich konnte es auch nicht ausschalten! Ich habe das Hand zwar mitgehabt, aber nicht benutzt. da lief auch Musik nebenher... Immerwieder baute ich auch SitUps ein, so 15 Stück immer mal. Und dann hab ich noch das Hüftheben am Boden gemacht zwischendurch viel. Hab das in den Stretchingablauf bissle mit eingebaut. Das macht Spass aber sehr anstrengend. Paar Sachen kannte ich ja von den Pilatesprobetraining, was ich vor paar Jahren mal gemacht hatte. War mir aber auch zu teuer damals. Nach der Stunde Stretching war ich total fertig und sehr müde. Hab auch zwischendurch beim Kopfstand gemerkt, wie ich Kopfschmerzen bekam und mir paar Mal schwindelig wurde. Das ist nicht gut. Ich hatte kein Wasser dabei. Also nächstes Mal: --> Wasser --> Handtuch :D Bin dann auch los weil echt fertig war ich. Weg nachhaus bin ich dann nicht mehr gejoggt. War sehr schön heute und hat mir sehr Spass gemacht, trotz Anstrengung... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Also nur nochmal dass das nicht missverstanden wird: Wenn die Geräte besetzt sind, kann ich das nicht ändern. Aber ich werd mir eine bessere Zeit als zwischen 18 und 22 Uhr suchen! Der Ablauf dann kann folgender sein: 1) Joggen/Afwärmen -nur wenig stretching 2) Krafttraining Bauch: Beinheben frei (Hanging Leg Raise), Ab Wheel oder Cable Crunches []ja gut. Das kriege ich hin aber nicht wenn ich hänge!!! Da get das nur mit angewinkelten Beinen] Demo-Video: Zug horizontal: Rudern sitzend am Kabelzug mit engem Parallelgriff (Seated Cable Row with narrow neutral grip) [ja ok] --> Kabelzug Demo-Video: Zug vertikal: Klimmzüge mit engem Untergriff (Chin-ups) ; wenn anfangs zu schwer: Rack Chin-ups [ne das geht gar nicht! eine halbe vielleicht! Aber ich werde es probieren, bis eine geht!] --> Klimzugstange Druck horizontal: Flachbankdrücken mit Kurzhanteln (Dumbbell Bench Press) [weil ohne Partner, besser erstmal anfangen] --> Hantelbank Kreuzhebebewegung: Kreuzheben mit regulärem Stand (Conventional Stance Deadlift) [ja das geht aber auch nur erstmal mit Stange] Und hier die wo es noch zu früh für ist, aber ich werde da schauen, dass ich das auch mache dann: sein. Druck vertikal: Schulterdrücken stehend mit Langhantel (Military Press). --> Multi-Press Rack Kniebeugebewegung: Kniebeugen mit hoher Ablage (High Bar Squat). 3) Stretching Dehnungsübungen und Stretching inklusive den Hüftheben am Boden und die SitUps, die da ja immer mit dabei sind. Das aber ging nach dem Rudern sehr gut. Sovlei Dazu. Mehr morgen und jetzt erstmal Wanne, bin so müde.... lg, LoveLing PS: @Arthur Spooner: Ich will nicht Coachen, ich tue es schon. Aber nicht im Sprtbereich und das ist auch nicht was ich gelernt habe! Das ist auch nicht was ich tun muss. Coachen kann man in sehr vielen Bereichen. Berufscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, etc.. das sind unterschiedliche Bereiche. Sportcoaching wäre der Personal Trainer, das ist auch ein anderer bereich. Du hattest mich in einen anderen Thread gefragt, was ich arbeite: Wissenschaftlicher Referent, Berater und eben auch Coach. Das ist was ich mache... Ich halte Vorträge zu Themen aus der Ethnobotanik und aus dem medienanthropologischen Bereich. Und das Coaching habe ich aus meinem Studium mitgenommen und das baue ich jetzt aus, läuft aber auch schon nur nicht genug..... Das ist hier aber gar nicht tema, also mach das nicht zum Thema! Über meine Arbeit habe ich schon ser viel geschrieben in anderen Threads...

Ich muss mal kurz paar meiner Sorgen niederschreiben. Statusupdate, weil ich gerade emotional bin... Traurige Geschichten: Fall 1: Letztes Jahr war ein krasses Jahr! ich habe auch einen weiteren Kollegen verabschiedet. Er hatte eine schwere Form des Blutkrebses. Er hat zwar sich therapieren lassen, hatte aber kein Angang gemact sein Leben zu ändern. Unabhängig davon hatte er aber das vorletzte Jahr 2012 massiv an einem Protestprojekt gearbeitet und da mit im Core-Team dabei gewesen. Er war der Onlineadministrator und verwalter aller Internetseiten des Projektes. Das Projekt war sehr erolgreich geendet Januar 2013. Dannach ist er aber schwer krank geworden an Lungenentzündung. Er wurde ins künstliche Kome versetzt und da die Lungenentzündung nicht wegging ist er dann verstorben. ich hatte ihn einmal besucht auf der regulären Station. Dann au der Komastation, ich habe ihn kaum wiedererkannt... Es war schlimm! Er war total aufgeschwmmt von den Opiaten.... hmm... Ich habe ein Foto mit ihm. Nun ich war auch auf der Beerdigung, mit einigen der anderen Aktivisten. Ein anderer Aktivist war nicht auf der Beerdigung. Er hatte paar Monate zuvor einen zweifachen Beipass bekommen. Herzinfarkt hatte er... Nun dennoch, er war wieder auf den Beinen und ist nicht gekommen. Bei der letzten Sitzung kan DIESER angetrudelt, und ich abe in SOFORT damit konfrontiert, dass ich ihn da vermisst habe. Er hat angefangen sich herrauszureden... schlecht war das! Mit diesen krebskranken aber war de Zusammenarbeit sehr gut und das ging 1 jahr. Auch hier lernte man sich kennen... Wir haben sehr gut zusammengearbeitet. Fall 2: Jemand aus einer Phytotherapiesitzung, der war extremsportler. Er radelte gern "um die halbe Welt" und hatte das auch schon paar Mal getan. Er hatte vor von Berlin bis nach Thailand mit dem Fahrad zu fahren. Am Tag seiner Abreise haben wir uns mit seinen Freunden getroffen und ihn verabschiedet. In der Türkei kam es zu einem tödlichen Unfall au der Bergstraße. Er war wohl nicht vorsichtig und fuhr mittig und sehr sehr schnell, als ein entgegenkommender Laster ihn traf, die Kurve war nicht einsebar. Er war sofort tod. Weitere Fälle: Im Letzten Jahr sind einige aus einem anderem Forum, was ich einige Jahre beobachtet hatte im Laufe meiner Forschung gestorben. Diese Leute, 4 Leute waren es, sind an Mischkonsum gestorben. Alle so zwischen 20 und 35 Jahre. Schlimm! Einer ist aus seinem Balkon gefallen. Er war gerade mit neuen Job und nen neuen Mitbewohner und alles kam endlich besser... ich habe sehr oft mit ihm gechattet, und dann sowas! Er war wohl am renovieren, hat sich zugedröhnt und dann aus dem Fenster gestürzt, es war ein Unfall. Unfassbar. Das Mädchen, gerade 22 hat sich mit den neuen künstlichen Kannabinoiden in Verbindung mit Alkohol quasi ... Ja wie soll man das sagen, wenn Menschen sich nicht umbrinen wollen aber anhand des unvorsichtigen Umgangs mit ihren Konsum sterben... Schlimm! Unfall! Und sie atte ebenfalls geraade neue Ausbildung begonnen, aber krasse amilienprobleme. Ihre Mutter war nicht gut, sie hat sie ignoriert und sehr allein gelassen, ist zu vereinbarten Treffen nicht erschienen... Darüber hatte sie viel geschrieben und sie war sehr traurig. Sie war quasi schon sehr Alkoholafin, und gab sich da auf dem Barischen Dorf die Megakante... hmm.... Der andere junge Kerl, der war auch anfang 20 ist ebenfalls Mischkonsum in seiner Wohnung tot augefunden worden. Er ist allein gestorben. Er hatte ein sehr sehr grenzwertiges Konsumverhalten, das haben ihm viele geschrieben und er wollte es nicht ändern. Der andere Mann, er war lange Heroinabhängig. Er Ü 40. Er hatte einer Freundin, beide ein Herz und eine Seele. Er ist am Mischkonsum Heroin mit Cocain gestorben. Dabei hatte ER immer von der Vorsicht geprädigt und er hatte einen sehr strickten Konsumverhalten, hatte viele Jahre Heroin konsumiert, hat immer aufgepasst, wo er was kauft und dass es möglichst reinform ist, und das so dosiert dass er keinen Absturz bekommt. Dann aber SOWAS.... also da hab ich auch echt gestaunt!!! Sie ist jetzt allein. Er war aber ihr Haltepunkt. Ich habe mit ihm gechattet damals und er war sehr geschickt mit der Kommunikation... Hmm... Also das war hart auch alles so zu sehen... auch wenn diese letztgenannten alle alles nur onlinebekanntschaften waren, habe ich jeden Tag lange Zeit mit ihnen gechattet und sie beobachtet. Die leute haben nicht mit sich reden lassen. Es atte sehr lange gedauert, zum einen oder anderen einen "Draht" aufzubauen und überhaupt etwas "kritisches" sagen zu können. Natürlich hat mch das mitgenommen. Es gibt noch mehr Fälle, aber das sind die, an denen ich manchmal denke. Ich mache mir sorgen um: Fall 1: Seit einiger Zeit versuche ich einen Arbeitskollegen zu erreichen. Er hat eine Krankheit, das ist eine Stoffwechselstörung, und er hatte im Frühling dieses Jahres gesagt, dass es sein kann dass er bald im Rollstul sitzen wird und bei den Demos nicht mehr mitlaufen kann. Ebenfalls ziet er sich etwas zrück aus der Aktvistenarbeit. Nun es bestand kontakt die ganze Zeit da wir an einem Tochterprojekt des Hauptprojektes gearbeitet hatten. Er hatte die Webseite aufgebaut und ich hab den rest gemacht. Nun jetzt versuche ich seit Dezember ihn zu erreichen und schaffe es nicht! Weder handy noch Festnetz. Wo er wohnt weiß ich nicht. Ich mache mir sorgen. Wenn ihm was passiert ist, bekomme ich das nicht mit. KEINER von uns wird informiert, wie sind ja nur Arbeitskollegen oder eben halt "nur" Kollegen. Das ist scheiße so! Wenn der stirbt bekomme ich das nicht mit, aber ich möchte das wissen! ich muss versuchen in auswindig zu machen und die anderen Kollegen mal ausfragen. Es kommen auch keine Mails mehr von ihm. --> Ich mache mir vorwürfe weil ich nicht soviel zeit mit ihm verbracht habe und er mich aber paar mal eingeladen hat zu sich nachhause. Ich habe immer abgelehnt. Ich möchte wissen was mit ihm ist! Fall 2: Was mir auch große Sorgen bereitet ist ein anderer Kollege aus dem botanischem Projekt. Er hat megaviel durchgemacht. ich kenne ihn seit 2006 und begleite ihn etwas. Die letzten Jahre mehr und mehr. Er hat eine Lungenproblematik. Ein Lungenlappen wurde entfernt vor 2 jahren. Es ging ihm besser. Ein weiterer Lungenlappen aber hat ein seltsames eschwür, was kein Krebs ist aber irgendwelche Bakterien. Er war bei dutzenden Spezialisten und er kann sich das auch leisten. Sie konnten nicht helfen. Nun dieses Loch in der Lunge, was da entstanden war, das wuchs eine zeitlang, aber im verlauf der Phytotherapien im letzten Jahr stoppte das Wachstun. Die Ärzte können das nicht erklären, aber freuten sich für ihn. Aber dann eine schwere Lungenentzündung. Er nahm Antibiotika, das machte ihm zu schaffen. Vor paar Tagen erfuhr ich, dass er wieder die Lungenentzünung hat und in Belgien in der Spezialklinik liegt. Er at sich entschieden, auch diesen Lungenlappen rausoperieren zu lassen, da dieser die intakten Lungen schwächt, also das Bakterium meine ich.... Nun er ist sehr zuversichtlich und ich habe ein gutes Gefühl zu ihm diesbezüglich. Dennoch mache ich mir sorgen! Hmm.... Sein Geist ist sehr stark und ich wünsche mit vom ganzen Herzen, dass er endlich Gesund wird! ich würde ihn unglaublich vermissen!!! Fall 3: Vor einigen Jahren, ich glaube es war 2011 habe ich einen Mann getroffen. ich kanne ihn ebenfalls aus einem Forum. Er hat aber ersst unmittelbar vor der Therapiesitzung von seinem Gendefekt erzählt. Er hat seit der Kind ist immer Schmerzen, am ganzen Körper. Sie durchziehen seinen Körper und "wandern"... Es gibt keine Hilfe. Er hat viele jahre mit diversen Ärzten und Schmerztherapien verbracht, und körperlich ziemlich an den Opiaten gelitten. Dann entscied er, es mit der Phtotherapie zu probieren. Das half ihm. Einigen Jahren bevor ich ihn kennenlernte, hatte er damit bekommen aber in Südamerika. Und dann in DE fortgeführt. Er saß da und sate "ich möchte geheilt werden". ...oO.... Er war von Schamanen zu Schamanen gewandert um einen zu finden, der in heilen könnte aber es gibt keine Wunderheiler!!! Ich glaube, er hat das jetzt verstanden. im laufe der letzten Jahren habe ich ihn in seinem Heimatforum beobachtet, ich kann dort mitlesen, da kann sich keiner mehr anmelden. Er hat langsam begonnen sein MindSet zu ändern... bei ihm weiß ich genau was er da ändern musste, aber er war damals sehr unzugänglich. Es kam zu einer Verbalen soften Auseinandersetzung zwischen uns am Tag auf der Phytotherapie... ich weiß dass es ihm besser geht, er hat beonnen selbst "sich zu bestimmen", aber viele Jahrzehnte hatten ihm Ärzte erzählt, dass es keine Chance gibt, und dass er mit den Schmerzen leben müsse und dass er doch die Schmerztherapien machen solle... er glaubte so sehr an diese Weltbilder. Nur sehr langsam hat es angefangen, dass er diese "entgültigen" Bilder zerbröckelten und er selbst einen Weg aus seiner Situation findet. Nur er selbst kann das kognitive Konzept entwickeln, was IHM hilft, aber paar Deteils hatte ich damals bemerkt, die ich im auch mitteilte. Nun ich habe keinen Kontakt zu ihm. Er hatte sich damals von seiner auch kranken Frau (aber andere Krankeit) getrennt nach der Phytotherapie. Er stellte fest, dass er sich erstmal um SICH kümmern muss und mit ihr nicht kann. Er bekam dadurch auch einen Kraftschub... Auch hier würde ich wissen wollen, was mit dem passiert ist und wie es ihm heute geht. Mein Gefühl sagt mir, es ist alles besser geworden, aber ich möchte das von ihm persönlich wissen. und ich möchte wissen, was in seinem MindSet nun anders ist. Er wird es nicht sagen können, aber ich kann das herrausfiltern. Ich werde versuchen ihn zu erreichen irgendwie... Hmm.... Die Menschen kämpfen um ihr Leben, nicht um Erfolg in der Arbeit oder irendwas sowas, sondern um ihr Leben, das ist krass! Manchmal nimmt mich das mit. Ich musste das mal loswerden. Es ist hier niemand in meiner Nähe, mit dem ich das teilen kann. Ich würde es auch nicht unbedingt wollen... lg, LoveLing

Nein das schaut sehr gut aus! Es ist gut die von Ikea zu kaufen, die sind gut gemacht. Die anderen imm baumarkt sind nicht so gut gemacht. Die von Ikea haben unten noch einen Metallstreifen, das ist schick. Und die Stoffe kann man sich quasi von jeden Baumarkt kaufen, wo sie einem gefallen!!! Als ich das bei mir angebaut habe, haben mir alle abgeraten, aber es sieht viel besser aus als alle dachten, weil die sehr gut gerade hängen und tatsächlich wie einen Raumtrenner kommen... lg, LoveLing

Vielen Dank @Testosaurus Sex :) Habe mir jetzt dutzende Videos angeschaut und ne menge gelesen... Habe das Prinzip von Einheiten verstanden! Geräte habe ich jetzt auch soweit im Kopf, dass ich die erkenne im Fitneszenter und jemanden dazu etwas fragen kann. Das ist ja schon mal was. Namen hab ich noch nicht drauf, kommt dann noch. Ok ich mache mal jetzt eine Zusammenfassung, was ich jetzt recherchiert habe und was ich überhaupt machen kann. Von manchem weiß ich, das kann ich noch gar nicht! Was ich aber machen werde, mit Frauen-Demo-Video: Bauch: Beinheben frei (Hanging Leg Raise), Ab Wheel oder Cable Crunches []ja gut. Das kriege ich hin aber nicht wenn ich hänge!!! Da get das nur mit angewinkelten Beinen] Demo-Video: Zug horizontal: Rudern sitzend am Kabelzug mit engem Parallelgriff (Seated Cable Row with narrow neutral grip) [ja ok] --> Kabelzug Demo-Video: Zug vertikal: Klimmzüge mit engem Untergriff (Chin-ups) ; wenn anfangs zu schwer: Rack Chin-ups [ne das geht gar nicht! eine halbe vielleicht! Aber ich werde es probieren, bis eine geht!] --> Klimzugstange Demo-Video: Druck horizontal: Flachbankdrücken mit Kurzhanteln (Dumbbell Bench Press) [weil ohne Partner, besser erstmal anfangen] --> Hantelbank Demo-Video: Kreuzhebebewegung: Kreuzheben mit regulärem Stand (Conventional Stance Deadlift) [ja das geht aber auch nur erstmal mit Stange] Demo-Video: Dann hab ich das hier gesehen, das ist auch gut und was ich im liegen machen kann, das mag ich: Hüftheben am Boden Demo-Video: Und das ist auch geil :D : Wandsitzen Demo-Video: https://www.youtube.com/watch?v=y-wV4Venusw Und hier die wo es noch zu früh für ist: Da muss ich nochmal schauen und paar Videos und fragen dann dort wie sowas ist. Aber muss nicht alles auf einmal sein. Druck vertikal: Schulterdrücken stehend mit Langhantel (Military Press). --> Multi-Press Rack Demo-Video: Kniebeugebewegung: Kniebeugen mit hoher Ablage (High Bar Squat). OOKKK.... manman, jetzt bin ic aber echt durch mit dem Zeugs. Genug an Vorwissen und Vorbereitung, da kann ich dann ja mal morgen schauen, was ich hinbekomme. Vorher noch nen SportBH kaufen. lg, LoveLing

Ja beehbarer Kleiderschrank @Morgain ist natürlich das Optimum! :D Das will ich auch irgendwann... BOAH... ich habe gerade gesehen, es gibt tatsächlich shcon Photoschiebevorhänge... :D YEAH! Sowas aber mit einer Unterwasserlandschaft, das wäre geil für Bad.... hmm... Ja also das gibts erst seit kurzem mit Bild...

Na ich antworte trotzdem auch noch... ich habe kein Kleiderschrank, denn ich hasse sie auch sehr. Habe eine gelungene Alternative. Habe meine Regale, die stilistisch dem von Hoodseam-gepostetten Stolmensystem, halbe Wand ist so. Habe dann, weil ich auch das geschlossen haben wollte, das von Kvartal: http://www.ikea.com/de/de/catalog/categories/departments/living_room/10654/ http://www.ikea.com/ms/de_DE/campaigns/KVARTAL.html?icid=de|itl|fy14_off-topic|teaser|kw18|warenkorb|3#Kombinationen Das quasi genauso breit wie die Regale an der Decke angebracht, sodass jetzt die Vorhänge, die daran ganz gerade hängen (sind ja Stoffe) die gesamte Klamotten abdecken, wie eine Stoffwand. Man kann alles öffnen indem man ja diesen Vorhand aufschiebt egal welchen man aufschiebt. Das ist aus Stoff, das sieht sehr geil aus. Man KANN auch ein indirektes Licht auf dem Regal anbringen und könnte einen Vorhangstoff wählen, der etwas durchsichtig isst oder eben mit Musterung... MEGA! :D Das Ganze siet aus wie ein Schrank ist aber keiner und wenn man die Dinger verschiebt und öfnet, sind die Kleider halt so frei anschaubar... Also die Seiten habe ich dann mit einer Hängestoffbahn geschlossen. Genau selbiges habe ich an meinem Bücher-Arbeits-Ordnermappenregal getan, aber in anderen Farben. Selibges Verdecksystem. Wenn jemand kommt, dann schiebe ich diese Vorhänge zu, die aber nicht wie vorhänge ausschauen, der Arbeitskram ist komplett nicht mehr zu sehen! :D . die in der Mitte sind leicht durchlässig mit Blütenmotiv, Der Zusatzbildscirm vom Laptop ist im Regal, sodass wenn der an bleibt er durchschimmert... das gibt Effekte.. ;D Auch hier kann man indirektes Licht einbauen. Da ich ja nur ein Zimmer habe, habe ich jetzt das Zimmer in zwei Teile: Ein grünen Tel mit dem Grünen zur Wandfarbe passenden Sciebevorhängeverkleidung und ein Lila Teil, mit den Stoffforhängeverkleidung in fast exakt selbiges Lila wie die Wand hat, wo der Kleiderschrank ist. Das Ganze ist billiger als ein Schrank und beliebig und sehr einach verwendbar. Die Schiebevorhangstoffe an sich gibt es in diverse Abarten und sehr geile noch dazu. Diese müssen aber von der Decke bis zum Boden reichen. Unten haben sie eine Stanke, die sie gerade hält. Schaut gut aus. Ja vielleicht bringt dir das ja neue Ideen. ich denke seit ich dieses System entwickel habe, weiß ich, ein riesenschrank kommt mir nicht mehr rein. Da würde ich eher die ganze Wandseite mit den Regalen schööön vollstellen und dann eine gesamtbreite Schiebevorhang mit Stoffen und indirekter Beleuchtung. hier mal ein Beispiel ausm Netz, wo der Stoff sehr dünn aber gerade fällt. Der Stoff MUSS gerade fallen, das ist sehr geil! Dahinter wären dann die Kleider und zwar komplett. Wenn du genug Platz hast und die Kleiderstangen höher anbringst, kannst du deine gesamten Schuhe auch unterbringen unten. Und oben hast du bis zur Decke platz für Hüte... Du kannst den gesamten Platz der Wand bis zur Decke ausnutzen. Desalb habe ich das System so gemacht. Hier hat das einer gemacht, man sieht genau die Schienen oben und die Stoffe wie sie hängen sollten, aber die sind hier nicht schön! Also das die Ganze Wand lang: http://www.mopsi.de/blog/uploaded_images/P1020692-767513.JPG lg, LoveLing

So also jetzt habe ich einiges gelesen und einiges verstanden. Der Masterplan Nr. 1 ist am Entstehen: Aus dem hier: http://fitness-experts.de/training/richtiges-aufwaermen Und dem hier: http://fitness-experts.de/frauen/strong-girls-trainingsplan habe ich jetzt folgendes gemacht: 1) Aufwärmen. Das ist wichtig. Das besteht aus Dehnungsübungen und Joggen. Ich werd die halbe Strecke zum Studio joggen, und dort dann Dehnungsübungen machen. 2) Modifizierter Strong Girl-Trainingsplan 2x die Woche - Ganzkörper Trainingsplan Mehr geht nicht, weil ich genau weiß wie fertig ich nach Sport bin. Am nächsten Tag ist erstemal Ebbe, daher ist es besser da nicht zuviel zu machen. Dann ist ja auch noch Sauna einmal alle 2 Wochen... reicht erstmal. So jetzt stellt sich die Frage, welche Übungen und welche Geräte. Bin das noch am lesen. Habe aber auch noch weiteres gelesen, heute ist "Sportlesen" angesagt. Ich muss die Geräte jedesmal googeln. Aber was mir aufgefallen ist, dass ja nicht in jedem Fitnescenter jedes Gerät da ist.... Ja das gibt jetzt ein Konfigurationsproblem... hmm.... ich werde aber nicht noch ein Kaffee trinken. Hier das is ganz gut für die Trainingsgeräte... : http://www.wikifit.de/fitnessuebungen?ausfuehrung=trainingsgeraet lg, LoveLing

Hahahahaa... neee, ich werd nicht sagen wann ich hingehe! :D Ihr würdet mich nur auslachen wenn ich da mit der dünnsten Stande kämpfe.. hahahaa Die Wahrscherinlichkeit, dass ich nicht mal eine der Hantelstangen heben kann ich eher sehr hoch! Das wird peinlich.... hahahahaa... Mit dem Vibrationstraining werd ich nicht anfangen, aber ich weiß dass ich das irgendwann ausprobieren will. Das macht ein sehr angenehmes Gefühl am ganzen Körper... es rüttelt einen komplett durch. MEGA! :D Man hat das Gefühl, alle Knochen kommen wieder an ihren exakten Ort.. lg, LoveLing

hahaha... Mendoza... :D @M1kel: ich werde mich bei McFit anmelden in der Schwabenbesetzten Zone :D ;) Das Publikum ist bunt gemischt und eine Freundin sagte mir, das ist ganz ok dort. Es gibt dort so ein Vibrationstraining, das werd ich mir auch mal anschauen. Das ist geil, das weiß ich schon... :D Ein Bekannter ist Physiotherapeut, der hat so ein Gerät in seiner Praxis, voll geil! :D Bin immernoch am lesen, aber ich verstehe immer mehr... :D

Liebe Freude, :) Aus aktuellem Anlass, und weil ich mir gerade einige sehr lustige Comedyshows angeschaut habe, gibts hier mal ne Sammlung der Satire-Beiträge zum Thema PEGIDA. Ich merke oft, dass sich meine Meinung mit der dieser Satiriker trifft. Ich wundere mich jedesmal darüber. Es zeigt aber wo ich stehe. Wenn man wissen will, was PEGIDA ist, dann reicht es vollkommen aus, sich diese Sammlung anzuschauen. PEGIDA als die "Ja-Aber"-Bewegung. Quer - BR https://www.youtube.com/watch?v=orniAl5dEcI Quer - BR https://www.youtube.com/watch?v=XLqY8dBPdNw Quer - BR Heute-Show https://www.youtube.com/watch?v=9EZA293UFZw Die Anstalt: Extra 3: https://www.youtube.com/watch?v=Yp5W5s-JGpY Pelzig hält sich: Das folgende ist keine Satire aber es zeigt, was da los ist ...oO...: lg, LoveLing Paar Links, die ich noch brauche und die nicht untergehen sollen (quasi meine Notizen): http://www.pickupforum.de/topic/138260-was-kann-man-gegen-pegida-tun/?p=1896652 http://www.pickupforum.de/topic/138260-was-kann-man-gegen-pegida-tun/?p=1897239 http://www.pickupforum.de/topic/138260-was-kann-man-gegen-pegida-tun/?p=1897315 http://www.pickupforum.de/topic/138260-was-kann-man-gegen-pegida-tun/?p=1897398 http://www.pickupforum.de/topic/138260-was-kann-man-gegen-pegida-tun/?p=1897497 http://www.pickupforum.de/topic/138260-was-kann-man-gegen-pegida-tun/?p=1897540

Ja richtig... bin ja am lesen hier im Forum und such auch noch fleißig gerade herum. Mal guckn was ich noch finde... Hier das hab ich gefunden: http://fitness-experts.de/frauen/strong-girls-trainingsplan Da gibt es auch eine Tabelle mit Grunderklärung... :D Bis ich das "Prinzip" verstehe wirds etwas dauern... :D

@Texte von Kaiserludri: Also ich hab folgendes verstanden: --> ich esse nicht zuviel, sondern eher zuwenig. Habe 2 Mahlzeiten am Tag, mit kaum KH.... wenn ich mehr Trainieren muss, dann muss ich schon bisschen mehr essen. --> Nein ich werde nicht irritiert sein, wenn die Kilos zunächst mehr werden, da Muskeln mehr wiegen als Fett. Wenn ich das richtig verstanden hab... --> Der Jojo-Effekt gilt sich mit auseinanderzusetzen. Das muss ich mir genauer anschauen. --> Der kreislauf, das ist wichtig. Da muss ich mir nochwas zu durchlesen. --> Krafttraining ist was ich machen muss. OK ich werde folgendes machen: Morgen geh ich ma ins Fitnesstudio und Checke die Lage. Hab hier um die Ecke eins, da geh ich hin. Also wir hatten damals beim Kampfsport auch 90 minuten Unterricht und kleine Pause dazwischen. 90 minuten ist ja nicht viel. Aber ich sollte vielleicht mit 60 minunten anfangen? OK dann würde ich wirklich gerne wissen, WELCHE Traninisgeräte ich jetzt nutzen sollte und wielange an so einem Gerät jeweils? Mit wie oft die Woche soll ich denn anfangen? Mir ist schon klar dass der Körper ja ein Gesamtwerk ist, ich wollte nur nicht Beinarbeit zuviel machen, aber da der Po Teil dessen ist lässst sich das nicht umgehen, das ist ja klar... :D Gut also das ist der Masterplan. Über Ernährung muss ich nochwas nachlesen. Mach ich dann noch... meine Ernährung ist soweit nicht problematisch aber eben halt zuwenig. Habe mir auch gedacht, Sauna muss ich auch wieder machen. lg, LoveLing PS: @TC84 und Mendoza: Danke... :D

Freunde, nur dass das mal klar ist: ich bin megamäßig motiviert und es ist absolut unmöglich mich von dieser Aktion hier abzubringen! :D Es gibt ja eine rundregel bei den Coacher und Motivationstrainer (und ich meine jetzt nicht die Esoterische Lebensberatung, die sich ebenfalls Coach nennen will): --> Wenn du was vermitteln willst, musst du auch selber durch. <-- In vielen Bereichen habe ich das, aber eben nicht in diesen. Meine Motivation hole ich mir aus der Tatsache, dass ich ziemlich viel Geld verdienen muss in diesem Jahr und dass die Kundschat sich verändern wird. Bisher habe ich nur Wissenschaftsberatung gemacht, vortrge gehalten, private Beratung gemacht und mache ich ja noch. Aber JETZT..... jetzt kommen die "duchschnittlichen Leute" und die "Manager" im Sommer. Und um DIE zu Motivieren aber auch um denen IHREN Mundfuck etwas zu "lichten" braucht es MEHR als bisher! Ich bin mir dessen bewußt und der Stress und Druck, der auf mich zukommt wird massiv sein. Das Brain eines Mamagers ist ein Problembrain! Das braucht Sonderbehandlung! Und die Geburnoutetten sind noch schwieriger! Und darauf muss ich mich jetzt auch einwenig konzentrieren und meine Ausstrahlung UND Kommunikation noch erweitern um paar Komponenten. Ich muss an mir arbeiten. Das ist geil! Tatsächlich läuft ja auch alles super sonst (mit paar kleinen Ausnahmen, das wird aber schon werden). Diese sportliche Angelegenheit habe ich bisher im Leben nicht tun müssen weil das ja auch ok war mit den U60 kg immer! Kennt ihr die zwei Funktionen einer Waage? 1) Kontrollwaage = Da muss der Wert gleich bleiben (das war die Funktion meiner Waage bis vor paar Jahren) 2) Zielwaage = Da muss der Wert sinken 3) Kaputte Waage = der Wert steigt (das war jetzt 5 jahre der Fall, das ist SO NICHT hinnehmbar!) Die Waage muss repariert werden und von der 3) durch die 2) zur 1) zurück! Einwenig wie Kaffeemaschine entkalken @ArtOfInsomnia :D Ich werds durchziehen! Ich denke das ist etwas, dem stelle ich mich jetzt mal und ziehe es genau so arg durch wie alles andere bisher. Es gibt in meiner Welt nur Gewinnen und kein Versagen, aber es gibt in meiner Welt auch nicht allzuviel Druck! Wie schnell und wieviel da so vorrangekommen wird, das wird sich zeigen, das lasse ich gerne offen denn mir ist schon klar, dass man auch ziemlich abkotzen kann so mitten drin. Ich will definitiv diese 6 kg langfristig los werden! Und das bleibend. Und April geht alles los... Ich habe 3 Monate Zeit, das Ganze so zuz starten, dass sich das "einspielt". Da werde ich auch in Zukunt nicht um mehr regelmäßigen Sport drumherum kommen, das ist mir bewußt! So wie bei der Ernährungsumstellung damals wird das auch eine Lebensumstellung, ob das immer im Fitnescenter sein wird ist gar nicht so wichtig, aber gemacht werden muss es und es wird Veränderungen mit sich bringen! Das ist auch gut so. Der Zustand jetzt ist schlecht! 8-10 Stunden sitzen geht nicht! Selbst wenn es Bodensitzen ist und es meinem Rücken gut geht. Und ihr hier werdet mir dabei helfen. Ich denke dass einige hier diesbezüglich sehr kompetent sind. Habe mir hin und wieder paar der Logs angschaut und ich denke schon dass was Sport angeht ich nur dazu lernen kann! Da muss ich hier nicht jemand seine Zeit in Berlin extra-beanspruchen, das reicht aus wenn die paar Fragen hier beantwortet werden und dann läuft das! Ich habe damals sehr gern KungFu gemacht 2 Jahre, TaiChi hatte ich auch paar Jahre gemacht, dann Yoga aber nur Testphase. TaiChi und KungFu konnte ich nicht mehr weitermachen, weil ich weggezogen bin. Es gab mal eine Zeit, da habe ich 50 Liegestütze geschaft... hahaha... Der Großmeister zählte immer falsch und wiederholte die Zahlen sehr häufig.... Das hats aber gebracht! :D Und Yoga ist einfach nicht mein Ding, weil zu langsam! Pilates ist geil, aber ist mir zu Teuer und macht alleine kein Spass. Das hier hatte ich auch geschaut: http://www.swide.com/beauty/wellness/antigravity-aerial-yoga-the-new-must-do-fitness-activity/2013/02/21 earial yoga, sehr geil, aber auch zu teuer jetzt! Und ich kann bei mir an der Decke in meiner Minibude das nicht anbringen diese Hängemattekonstruktion. Wenn ich die 6 kg los bin, werd ich in den earial yoga gehen. Als Belohnung. Das ist der Masterplan! :) OK soviel zur Motivation. Ich danke euch und @Anya: Kling sehr gut dass du da auch was am Wandeln bist :D Ich habe keinerlei Bedürfnisse das Rauchen ganz anzugeben, aber es ist nicht gut, dass ich durch den Stress mehr rauche. Da muss ich schauen, dass das eben durch Sport gewandelt wird. Selber Kochen ist sehr schön, macht auch spass... :) lg, LoveLing

Ich habe nicht zitiert! Ok sorry. Meine Fehler! Dachte du hast aus dem Buch zitiert. Dennoch wurde über dieses Thema schon sehr gut berichtet bzw. existieren wunderbare Texte und Anleitungen. Guck mal in die Schatztruhe! Das stach reelrecht ins Auge, da braucht es kurz Aufklärung!!! WICHTIG!!!: Mit der Veröffentlichung eines Buches ERLAUBT ein Autor die Zitation aus seinem Buch. Das ist im Copright so geregelt. Weltweit. Das bedeutet, dass Jeder alles Zitieren darf WENN ER: a) den Verfasser nennt (das tat der TE!), oder verleger, jenachdem ob Sammelband oder sowas alles, bei zeitschriften auch nochmal erweitert... b) den Titel und Jahrgang des Buches nennt (das tat TE auch, jahrgang lies er weg, aber Buch ist dennoch unter dem Titel auffindbar, darum geht es aupßtsächlich) c) Seitenzal nennt, wo das steht, was er zusammengefasst hat oder Zitiert hat! Damit erfüllt der Zitierende quasi alle rechtlichen Vorgaben! Einfach mal dass ihr bescheid wisst. Bei Zusammenassungen aus Texten aber auch Zitate reichen diese Angaben komplett aus. Bitte hier kein Aberglauben oder Falschinormationen a la "ich weiß nicht ob dem Verfasser das recht ist, dass du aus seinem Buch zitierst", sowas ist absurd! Ich kann hier von JEDEM Buch Zitieren was herrausgegeben wurde, wenn ich die Copright-Regeln einhalte! Also manchmal echt, das schockert mich dann, wenn ich so komments lese @mehrvomleben... ;) lg, LoveLing

Oh sehr schön, ich lese das erstmal! Velen Dank!!! :)

UNGLAUBLICH!!!!!!!!!!! DER PEGIDA-Thread ist geschlossen worden...!!!!!! Es BRAUCHT eine Party!!! Da fühle ich mich gleich dannach regelrecht eine Dankeshymne zu schreiben! Gleich ne kleine Rede oder sowas.... oachh..... :D Vielen Dank für die Schließung! lg, LoveLing

Ooooohhhhhh..... Was für ein fantastisches Kompliment!!! FAeeeaaaNTAaaeeeaaaaSTIC!!! :D :) *FREUUUUU

"Ich haue mich ab"? Was soll das denn heißen? ...oO... Achso und EDIT: Es gibt 3 Dinge, die man UNBEDINGT in ein Bankschließfach tut: 1) Illegale Drogen 2) Schwarzgeld 3) selbstgedrrehte Pornovideos von sich selbst. Nur dass ihr informiert seid! Der Thread soll ja was bringen!