D.Y.E.L.

Glauben wir dir sofort. Bist voll der Hengst, bro. Respekt und so.

Wer nicht mir der Zeit geht, muss mit der Zeit gehen!

Sind doch nur 10er Scheibchen Außerdem fällt mir bei dem Video wieder Mark ein: "Except for the Squat there is no thumbless grip in barbell training"

Alter, das sind 600g ungekochter Reis! Wie soll man so viele KH runterkriegen, wenn man sich nicht zuckerhaltige Sachen reinhaut? Die Frage ist: Warum kein Zucker?

Mein Gott. Da macht man einmal 'nen Witz und wird direkt angeguckt als hätte man einen fahren lassen. Sieh's doch als Kompliment, wenn dir jemand Stoff unterstellt. Die Frage ist warum du auf Grund einer billigen Anspielung direkt ausrastest und anfängst zu beleidigen?

Denke er,dass es so geht:

Kann leider nicht mitprollen. Bin wohl dick und hässlich

Bist du ein Affe?

Natürliche Auslese! Selbstverständlich hat die "Natur" das nicht bewusst gemacht, aber die Herden, die solch eine Schlafverteilung hatten, hatten einen deutlichen Vorteil gegenüber anderen, weshalb sie sich durchgesetzt haben. Oder anders ausgedrückt: die Gruppen, die alle zur selben Zeit geschlafen haben, sind nachts von Raubtieren überfallen worden und daher über die Jahrhunderttausende ausgestorben. LoL, es gibt sowas wie wechselnden Wachbetrieb. D.h. jede Nacht passt jemand (anderes) auf, dass der Rest der Gruppe nicht 'gefressen' wird. Es muss nicht die ganze Gruppe wach bleiben um das Überleben zu sichern.

Vermutlich genetisch. Es gibt Leute, die mit abweichender Herzgröße und abnormen Mengen an Transportenzymen rumlaufen, ohne je trainiert zu haben. Neid. ;) Eine andere Möglichkeit ist massives Übertraining, aber das würde ich erstmal ausschliessen. Dafür hörst du dich nicht depressiv genug an ;) Danke dir für die Einschätzung. Übertraining ist tatsächlich auszuschließen Bin nur verwundert, weil ich glaube früher einen Puls von eher um die 60-65 gehabt zu haben. Kardiologe meinte auch es wäre zwar nicht normal, aber soweit auch nichts gefährliches. Werde es mal im Auge behalten.

Denke den werden schon einige auf dem Radar haben. Er hat ja auch eine Ausstiegsklausel im Vertrag. Sollte der HSV wirklich absteigen kann ich mir gut vorstellen,dass er wechselt. Auf der anderen Seite ist er auch erst 18 Jahre. Gibt also keinen Grund zur Eile Erstmal sollte er seine Leistung bestätigen.

Wer ist er? -edit

Freunde, wie sieht bei euch der Ruhepuls aus? Habe teilweise einen Ruhepuls von ~50, teilweise sogar 45. Prinzipiell ist das ja nicht verkehrt, aber ich bin kein Ausdauerathlet und soweit ich weiß ist Kraftsport nicht dafür bekannt den Puls zu senken. Und außerdem habe ich locker 10Kg zuviel auf den Hüften. Bedenklich?

rechachier mal Rechtschreibung und Interpunktion bevor du Goethe zitierst.

Macht das Leben als Fettsack denn Spaß?

Fakt ist es braucht keine 12h Sport pro Woche um das Wunschgewicht zu erreichen. Und Fakt ist auch,dass ihr beide weit von eurem Ziel entfernt seid. Und das liegt in erster Linie daran,dass ihr die gutgemeinten Tipps hier nicht annehmt. Srsl, wenn 21 Wochen nicht ausreichen um Sport ins Leben zu integrieren, wie lange soll es denn dauern? Was bringt es erst 1 Jahr lang Sport zu machen wenn man seinem Ziel (Gwichtsreduktion) keinen Schritt näher kommt? Was ist so verdammt schwer daran Sport mit Kalorienreduktion zu verbinden? Der TE redet von ca 2000kcal Verbrauch am Tag allein durch Sport. Was muss er dann alles in sich reinfressen um trotzdem seit 6 Wochen nicht abzunehmen? Man muss nichts, wirklich NICHTS, über Ernährung wissen um ein Kaloriendefizit zu erreichen. Ich verstehe einfach nicht warum ihr es euch so schwer macht?!

Und wieso bist du so fett (no offense) geworden obwohl du dich seit 11 Jahren mit Ernährung beschäftigst und dich in Abnehmforen rumtreibst? Abgesehen davon denke ich,dass 21 Wochen ausreichend sind im Hinblick darauf den Sport ins Leben zu integrieren. Aber allmählich wird es mal Zeit sich mit der Ernährung zu beschäftigen wenn er weiter abnehmen will. Ist im Übrigen auch keine rocket science Kalorien zu zählen.

In 6 Wochen 600g abgenommen. Sicher, dass du so weitermachen willst?

Erzähl, was war denn mit den beiden Herren? Dankert zumindest gefühlte 5 Elfer für Bayern nicht gepfiffen und Boka nicht vom Platz gestellt. Und dann noch andere Kleinigkeiten die seine Inkompetenz unter Beweis gestellt haben. Scheint Stuttgart Fan zu sein, hat aber alles nichts gebracht :P

Bin ich auch mal gespannt. Ziemlich dubios das Ganze. Angeblich gibt's 'nen Vorvertrag mit Schalke, wobei ich mich dann schon frage wieso man Jens Keller jetzt absägen sollte? Matthäus, der alte 'Experte', redet sogar von RB Leibzig als zukünftigem Club von Tuchel. Also das geht weit über meine Vorstellungskraft hinaus. Wahrscheinlich gibt's einfach 'ne Auszeit und bei Bedarf übernimmt er dann 'nen größeren Club.

Früher war die Online, wie kriegt man da heute Zugriff? Dr Höher hab ich über GENAU diese Liste damals gefunden, allerdings gekauft. Die neuen Listen scheinen Online Codes zu brauchen... Gibt's auch als iPhone/Android App. 2,70€ oder 0,0€ auf dem Schwarzmarkt

Wiederhole die Frage gerne nochmal :) Habe noch eine Frage bzgl. Blutdruck und Cardio. Ist HIIT genauso gut im Hinblick auf Blutdrucksenkung wie LISS?

Jetzt wo du's sagst, fällt es mir auch auf. http://www.youtube.com/watch?v=d7EtgscxOGQ

Top. Gibt's die Dinger zufällig auch im Real oder so?

Ok danke. Das mit den 0,5er hatte ich eh vor. Kurz zum Verständnis: Steigerung dann jeweils um 1 Kg und wenn ich diese 1Kg mehr 2 mal nicht schaffe Deload?