D.Y.E.L.

Was mit der Leber? Durchstich in die Lunge? Und was allgemein mit möglicher Verblutung bei nicht schnell genug erfolgender Versorgung? Diskussion ist aber eh albern und deine Ansicht, dass du dich gegen nen Messerangriff wehren kannst ist einfach nur peinlich und dumm. Sorry.

Mikel, du Muschi. Warum machst du Fotoshooting wenn du dich so unwohl fühlst und warum postest du pics wenn du solche Komplexe hast? Du trollst uns doch. Was wiegst du und wie hoch ist dein KFA?

Hab beim ersten Video aufgehört zu gucken als es zur Coca - Cola Verschwörungstheorie kam. Weiß nicht ob ich auf diese Niveau Bock habe ^^ Lustig hat aber auch ein Buch zu dem Thema geschrieben soweit ich weiß. Vielleicht lese ich da mal rein.

Ist und bleibt Schwachsinn, dass Zucker an sich gefährlich ist. Es wird maximal gefährlich wenn man sich daran überfrisst. Glucose ist der wichtigste Nährstoff im Körper, wäre ziemlich blöd, wenn der gefährlich wäre. Gibt's denn Studien, dass Typ II Diabetes auch unter Normalgewichtigen zunimmt? Kann ich mir schwer vorstellen. Allgemein ist diese Hysterie irgendwie albern, unsere Lebenserwartung steigt konstant und trotzdem machen wir uns immer mehr Sorgen was angeblich ungesund ist. lol. Einfach ausgewogen ernähren und alles ist easy. Wer unbedingt will kann ja auch Paleo als Allheilmittel ansehen. Weil hey, was in der Steinzeit super war muss heute auch super sein. Oh wait, wer sagt uns nochmal dass die Menschen damals gesünder waren als heute? Und wie war die Lebenserwartung damals? Konsequenterweise sollten die Leute sich dann aber auch selbst auf die Jagd machen und ihr Gemüse und Obst in den Wäldern sammeln gehen. Meiner Meinung nach eine romantische Verklärung der Vergangenheit. Aber gut. Jeder wie er will.

Klär mal auf. Halte das nämlich für Schwachsinn. Solange du unter deinem Gesamtumsatz bleibst wirst du nicht fett. Wie soll das auch gehen? Wie soll man Reserven anlegen, wenn man keinen Überschuss hat? Wie Geld, ohne Einkommen sparen?

Shitstorm incoming

Beste Leben.

Früher war Fett doof, heute ist Zucker doof. Dabei sind die Menschen doof, weil sie von beidem zuviel fressen, sich nicht bewegen und deswegen fett werden.

Fremdschämen deluxe. Hab auch zwei Geschichten für dich. Ein Bekannter hat mitten am Tag ein Messer in den Bauch bekommen. Grund? Er ist an einem Typen vorbeigegangen der ihn ohne Grund beleidigt hat. Dann war er ähnlich 'toll' wie du, ist stehen geblieben und hat gefragt "Was hast du für ein Problem?" Messer weniger Zentimeter am Herz vorbei. Andere Story von 'nem genauso geilen Typen wie dir, der den Leuten nie aus dem Weg geht und notfalls mit der Schulter rammt (Srs, bis du dumm?). Genau so eine Situation, der andere Typ bleibt stehen und pöbelt zurück, er Schläg zu, der Typ fällt mit dem Kopf auf den Gehweg und ist tot. Hab noch x anderer ähnlicher Geschichten erlebt. Und was ist die Moral all dieser Geschichten? Triff den 'richtigen' und dein Leben ist schneller vorbei als du denkst. Und das aus nichtigsten Gründen. Btw., wenn du dich wirklich gegen richtige Asis behaupten willst, dann rede bitte nicht vom Gymnasium

Mich würde mal interessieren was du als Lösung vorschlägst?

Alles klar, werd' ich beim nächsten Mal testen

Heute alles in Grund und Boden geliftet. Oh wait... Das war ja der andere Typ, der locker die 170 Kg auf der Bench gedrückt hat Training trotzdem super heute, überall gesteigert. Kann nur an der Multi vorm Training gelegen haben ^^ Bench heute 3x8x82,5, heißt beim nächsten mal fallen die 85. Habe heute mal versucht beim Military leicht die Knie anzuwinkeln um meinen unteren Rücken zu entlasen (Wirbelgleiten). Haltet ihr das für sinnvoll? Und wie macht ihr euch eigentlich immer warm vor den Übungen? Mein Schema war bisher folgendes: 3 Sätze mit Stange 12-15 Wdh, dann 1x8 mit 50% Arbeitsgewicht und dann noch 1x5 mit 70-80% Arbeitsgewicht. Hab mich heute bei der Bench anders aufgewärmt (höheres Gewicht) und hatte erstaunlicherweise mehr Power als beim letzten mal?!

Tom,ernsthaft, bist Du jemals zur Schule gegangen?

Wie charakterstark muss man eigentlich sein, wenn man vor 3 Monaten seinen Vertrag beim HSV bis 2018 verlängert und jetzt 'nen Wechsel forciert? Nicht, dass ich nicht verstehen könnte, dass man da weg will. Aber die Gesamtsituation hat sich in den letzten Monaten ja nicht dramatisch geändert. Würde an Stelle des HSV klar auf Erfüllung des Vertrags bestehen. Die Frage ist nur ob die sich das finanziell leisten können.

Ja, 1000Kcal und Football ist auf jeden Fall 'ne scheiß Idee Gestern 1100 ohne Gemüse und Obst (lol, Obst -> Waren aber nur 150g Erdbeeren), aber 1400 mit. Taste mich langsam ran. ^^ Jetzt ab zum fasted Train. Geilo.

Denk ich werd einfach welche von Peak oder Olimp bestellen. Sollte reichen. 1000kcal sind so Hurensohn. Kein Plan wie einige von euch das aushalten.

Abwarten... ... ich sage da nur Pokalfinale 2012, wo Dortmund die Bauern mit 5:2 vom Platzgefeckt haben und dazu noch Meister wurden... '97 habt ihr sogar die CL gewonnen...

Warum sind es eigentlich meist die größten Dumpfkacheln die auf Verschwörungstheorien reinfallen? Oh wait, i got a clue...

Hab mal nen Antrag an die UEFA gestellt, dass Dortmund die CL Einnahmen der letzten Saison an Malaga überweist.

Leute, wie viele von euch waren wirklich mal in 'ne Straßenschlägerei verwickelt? Das klingt alles so theoretisch, dass es wohl keiner war. Auf der Straße geht alles viel schneller als in Filmen (lol) und da stehen von drei Gegner auch nicht 2 dumm rum wenn der Kumpel angegriffen wird, und wenn die auch nur ansatzweise wissen was sie tun, kannst dich mit deinem Karate verpissen, sorry aber ist so. Da landet dann schnell mal ein Gegenstand auf deinem Schädel und dann geht's ab ins KH. Da keiner hier weiß um was für Typen es sich handelt kann dir auch niemand nen vernünftigen Tipp geben. Ich leider auch nicht. Selbst wenn du den Jungs die Fresse polierst, entweder hast du danach Ruhe, landest selbst vor Gericht oder hast danach 5 Leute die dir auflauern. Demütigung ist für viele Asis, dass schlimmste und oft geht's dann erst richtig los. Ich versuch immer zu unterscheiden, mit wem ich es zu tun habe, gibt Leute denen siehst du an ob sie nichts zu verlieren haben. Denen gehste am besten aus dem Weg. Dann gibt's paar Esel die einfach rumprollen wollen, denen kannste auch direkt ne befreiende Schelle geben. Das Problem ist, dass du bei denen jetzt schon in der Kategorie Opfer geführt wirst. Ist schwer da wieder rauszukommen. Wie gesagt, wenn dir jetzt von nem' Opfer` auf die Fresse kriegen, könnte es richtig losgehen. Für die Zukunft hilft dir wirklich nur was Shao gesagt hat, dir ne Aura zuzulegen die dich nicht zum Opfer macht. Letztens saß ein verurteilter Mörder im TV und hat berichtet wie er im Knast durchgekommen ist. Er sagte sinngemäß : wenn man sich in seinen Gedanken die schlimmsten Dinge ausmalt die man den Leuten antut die einen dumm anmachen, strahlt man das auch aus. Dann lassen die dich auch in Ruhe. Keiner provoziert halt gerne 'nen Psychopathen. deswegen wäre ne Psychopathen Aktion vielleicht ganz geil. Einfach nen Zimmermannhammer in die Tasche und wenn die dich beim nächsten mal anmachen, drohst du mit Hammer in der Hand ihnen den Schädel einzuschlagen. Axt geht natürlich auch. Ein geiler Move ist auch sich Quarzsandhandschuhe zu besorgen, und wenn man angepöbelt wird, einfach nichts sagen und sich gemächlich die Handschuhe überzustreifen. Hat auch ne gute Wirkung. Fieldtested :D Dafür ist es in deiner Situation allerdings zu spät. Aber Axt und Hammer gehen noch. ^^ Da brauchst auch keine Gewalt ausüben.

Respekt für den Body, sieht geil aus. No homo. Auch wenn ich nicht verstehe wieso man nach nicht mal 3 Jahren schon Fahrrad fährt. Trotzdem gute Leistung. Wie ist das mit der Diät weitergegangen? Ergebnisse?

Hab ich 1mal gemacht. Zwar nicht sauber, aber knapp über Maintenance. Gibt's gute Quellen für billige BCAAs?

Ist es wirklich so unfassbar schwer sich 'nen anderen Hautarzt zu suchen?

Jungens, ich habe 'nen Gleitwirbel in der Lendenwirbelsäule. Habe bei bestimmten Belastungen schon immer mit Rückenschmerzen zu tun gehabt, im letzten Jahr war dann aber erstmals richtig Essig und ich habe mir beim Kniebeugen 'ne Nervwurzelentzündung eingefangen. Seit dem habe ich durchgehend Rückenschmerzen, mal besser mal schlimmer. Leider kann man Therapiemäßig nicht viel machen, außer Krankengymnastik um die Muskulatur in dem Bereich zu stärken. Da mit dem Scheiß nicht zu Spaßen ist (kann passieren, dass Nerven abgeklemmt werden und dadurch absterben inkl. Lähmungen) frage ich mich ob ich die gängigen Grundübungen überhaupt weiter ausführen sollte? Kennt sich jemand von euch damit aus oder kennt 'nen sehr guten Physio der Ahnung hat? Danke euch.

Sagt mein Physio was anderes, ist aber wohl eine sehr schwierige therapeutische Sache. Er meinte ihm würden in Deutschland vielleicht 3-4 Leute einfallen, denen er eine korrekte BEhandlung zutraut :D Ja dann her mit den Namen der 3-4 Leute Nur mal als Referenz, Gündogan hat scheinbar dieselbe Verletzung soweit ich weiß und fällt damit seit Monaten aus. Und man sollte ja davon ausgehen,dass Profifussballer die besten Ressourcen an Expertise in diesem Bereich haben oder sie sich halt problemlos leisten können. Außerdem reden wir dabei von Fussball und keinen schweren Grundübungen ^^. Hab ernsthaft Schiss nie wieder vernünftig Liften zu können