fencksy

@Virez: Das mit den fixen Zeiten ist eine sehr gute Idee! Wenn ich mir auch außerhalb des Unterrichts einen Stundenplan zurechtlege, dann könnte das echt etwas bringen. Werde das gleich heute noch ausprobieren. @grandmasterkermit: Hmmm, bewusst ist mir das noch nie aufgefallen, aber du hast recht. Ab einem bestimmten Wissensstand ist es wesentlich schwerer noch weitere Prozente rauszuholen. Das Problem bei der Prüfung ist, dass alle Fächer gleich viel zählen und am Ende dann der Durchschnitt am wichtigsten ist, bzw. dass man jede Prüfung beim ersten Versuch besteht. Daher kann ich zwar nicht die Gewichtung der Fächer nutzen, allerdings sind manche Fächer schwieriger als andere und diese Tatsache kann ich tatsächlich nutzen um meinen Durchschnitt insgesamt zu boosten. Meine Schwerpunkte werde ich zunächst einmal auf die Fächer setzen, in denen ich noch nicht so gut bin. Anschließend werde ich schauen bei welchen Fächern es mir einfacher fällt einen besseren Prozentsatz rauszuholen und mich dann voll auf die konzentrieren. Ich denke ein großes Problem, dass ich zurzeit habe, ist dass Lernzeit mit Ruhezeit verschwimmt. Am Anfang habe ich das klar trennen können, aber jetzt ist es so, dass ich beim lernen geistig müde bin, leicht den Fokus verliere und es schwierig für mich ist konzentriert zu bleiben. In der Zeit in der ich nicht lerne wiederum, muss ich sehr oft an bestimmte Themen, Fragen, Fächer denken. Zum Beispiel habe ist mir vorhin eine Frage eingefallen auf die ich keine Antwort hatte also hab ich nachgedacht und nachgedacht obwohl ich eigentlich beim Mittagessen war. Kennt ihr das, dieses "verschwimmen"? Wie wird man das los? Danke für eure hilfreichen Beiträge übrigens!

Hi Leute, danke erstmal für euren Input! Bei der Ausbildung handelt es sich um die Ausbildung zum Kommerziellen Piloten (Linienpilot). Ich weiß, dass ich das Lernen reduzieren sollte, allerdings ist es einfach so eine große Menge, dass ich es mir schlichtweg nicht leisten kann. Es ist nicht so, dass ich den Stoff nicht verstehe, wie grandmasterkermit richtig sagt, ich versuche das Maximum aus dem Unterricht mitzunehmen, allerdings macht mir die Menge zu schaffen und es muss einfach sehr viel im Selbststudium nach dem Unterricht wiederholt und vertieft werden. Wie findet man den optimalen Ausgleich zwischen lernen und Pause, ohne in der Pause ein schlechtes Gewissen zu habe, dass man nicht lernt? Ein Problem ist leider auch, dass das Prüfungsverfahren geändert wurde bzw. gerade im Prozess der Änderung steht und noch niemand wirklich weiß, auf was man den Fokus legen sollte, bzw. wie die beste Lernmethode aussieht.

Oh man, danke, dass es mal ausgesprochen wird. Genau das ist mir letztens auch aufgefallen. Ich weiss nicht woran es liegt, aber Probleme werden nicht mehr angegangen, Menschen für die man etwas empfindet werden bei kleinsten Anzeichen von Unangenehmen Situationen schon fallengelassen, etc. Klar, man soll nicht verzweifelt an der Beziehung anhalten, wenn nichts mehr zu Retten ist, aber, dass Probleme und Hürden auftreten ist doch nur normal und macht das (gemeinsame) Leben doch erst spannend. Aber anstatt diese anzugehen und nutzen um zu reifen, sagen die meisten Paare nur mehr "fuck it" und machen schluss. Zwischenmenschliche Beziehungen sind auch nur mehr ein Konsumprodukt geworden, schade eigentlich. Hat jemand Ähnliches beobachten können?

Hi, hier wurde ja schon ein paar ziemliche gute Ansätze genannt. Ich würde meinen noch gern hinzufügen. Hab mich persönlich auch schon mit der Frage beschäftigt und zwar in dem Sinne, dass ich den (einen?) Zusammenhang zwischen meiner Persönlichkeit und meinem Unterbewusstsein finden wollte. Bzw.: Welcher Teil meiner Persönlichkeit wird von mir selber geschaffen und welcher von meinem Unterbewusstsein? Ich bin zu dem Ergebnis gekommen, dass wir das Unterbewusstsein nicht steuern können und es auch gut so ist. So gibt es nämlich eine Balance zwischen bewussten Entscheidungen, die durch Überlegungen, etc. zustande kommen und Entscheidungen die "aus dem Bauch heraus" getroffen werden und Gefühl, Instinkt und Emotion als Grundlage haben. Als Konsequenz habe ich gezogen, dass ich mein Unterbewusstsein so gut wie möglich kennenlernen und erforschen will, damit ich das Unterbewusstsein gar nicht kontrollieren muss, sondern es akzeptiere, dass es ein Teil von mir ist. In deinem Konkreten Fall sagt dir dein Unterbewusstsein, so wie ich das sehe, sowieso schon was du tun musst.

Super, danke für die hilfreichen Antworten!

Okay, hab jetzt etwas über SS sowie WKM gelesen und werde mal mein Training dementsprechend adaptieren. Ich habe nur das Gefühl, dass die Übungen einfach zu wenig sind, aber ich lasse mich gerne eines besseren belehren, bin schon gespannt. Hier meine Pläne: Workout A 3x5 tiefe Kniebeugen 3x5 Bankdrücken 1x5 Kreuzheben 2x8 Dips am Holm Workout B 3x5 tiefe Kniebeugen 3x5 Frontdrücken (im Stehen) 3x5 vorgebeugtes Rudern 2x8 Klimmzüge mit engem Griff Paar Fragen habe ich noch: 1. Kann ich verletzungsbedingt (Knie) Squats nur mit leichten Gewichten machen. Wenn ich anstatt 3x5 lieber 3x12 aber mit weniger Gewicht mache, geht das in Ordnung? 2. Ich schaffe keine 8 Klimmzüge, bin ungefähr bei 3 Klimmzügen zurzeit. Gibt es da eine alternative Übung (haben keine Latzugmaschine im Gym), oder reicht es wenn ich erstmal drei Sätze mit 3 Zügen mache? 3. Im SS Guide wird von 3x5, im WKM Guide von 3x8-10 Sätzen gesprochen. Was ist der Unterschied?

Mein Plan sollte ganz in Ordnung sein, da ich mit einem Freund trainiere der schon seit Jahren ins Gym geht und der mir hilft, da ich nicht so viel Ahnung habe. Ich fange jedoch mit Ganzkörpereinheiten an, da ich noch am Anfang des Trainings stehe. Also ich gehe jeden 2. Tag trainieren wobei mein Training aus folgenden Plänen besteht: 1. Tag: Brust, Rücken, Trizeps, Bauch (Pro Bereich 2 Übungen zu je 3x10-12 Sätzen) 2. Tag: Schultern, Nacken, Bizeps, Beine, Bauch (Wiederum pro Bereich 2 Übungen zu je 3x10-12 Sätzen) Aufwärmen mit entweder 5-10 Minuten am Fahrrad oder Rudern. Außerdem gehe ich jeden Tag in der Früh 30 Minuten laufen bzw. schwimmen. Ich weiß schon, dass Adaption der Sinn des Trainings ist. Meine Frage ist lediglich, ob das Fehlen des Muskelkaters schon ein Indikator dafür ist, dass die Gewichte für meinen Körper zu leicht sind und ich für weitere Fortschritte schon zu schwereren Gewichten greifen soll. Was haltet ihr von meinem Plan? Muss ich sobald ich keine Kater habe schon raufgehen mit den Gewichten, oder mache ich trotzdem noch Fortschritte und kann noch eine Zeit lang bei den Gewichten bleiben? Danke für eure Hilfe!

Danke für eure Antworten! Das habe ich mir auch gedacht, allerdings weiss ich nicht was das bedeutet. Ist die Adaption denn etwas gutes oder schlechtes? Ich könnte mir nämlich vorstellen, dass es nun bedeutet, dass ich mit den Gewichten raufgehen muss um weitere Erfolge zu erzielen, da mein Körper jetzt an die Belastung gewöhnt ist und keinen Grund mehr hat sich weiter zu entwickeln. Versteht ihr was ich meine? LG fencksy

Hi Leute, ich hab mal eine kurze Frage zum Thema ob die Effektivität des Trainings nur durch Muskelkater angezeigt wird. Konkret geht es darum, dass ich seit ein paar Wochen jeden 2. Tag ins Gym gehe. Hab einen ausgeglichenen Trainingsplan, das Training läuft gut. Bis jetzt war es immer so, dass ich am Tag nach dem Training immer starken Muskelkater/Schmerzen hatte. Nach meinem letzten Training allerdings, hatte ich nur ein leichtes ziehen in den Muskeln. Meine Frage lautet: Zeigt das an, dass mein Training nicht intensiv genug war oder ist es normal, dass man nicht immer schmerzen hat? Ich wüsste nur nicht was ich falsch gemacht hätte. Die Gewichte waren nicht zu schwer, auch nicht zu leicht. Die Übungen habe ich sorgfältig durchgeführt, ich kann mir nicht vorstellen, dass ich nicht mein bestes gegeben habe. Was sagt ihr dazu? LG fencksy

Ich stehe zwar selber noch am Anfang, aber vielleicht hilft dir meine bisherige Erfahrung ja. Mir ging es genau wie dir und teilweise (wenn auch viel seltener) geht es mir heute noch immer so, dass wenn ich ein bestimmtes HB kennenlernen und einfach nur mit ihr "weitermachen" will! Bei mir war es so, dass ich dem ganzen einfach einen zu hohen Stellenwert in meinem Leben eingeräumt habe. Ich denke es lag daran, das ich ein mangelndes Selbstwertgefühl hatte bzw. meine Prioritäten nicht richtig aufgereiht hatte (ganz wichtiger Punkt!). Auch wenn ich viel gemacht habe, hab ich mich trotzdem oft dabei erwischen können, auf das Handy zu starren, Facebook zu checken, etc. Was habe ich verändert? Nun ich denke das allerwichtigste ist, dass ich an einem Punkt wo ich sage: "Okay, MEINE Ziele, MEINE Wünsche sind #1, alles andere kann sich hinten anstellen". Ich habe lange gebraucht aber inzwischen habe ich mir 1. Ziele gesteckt, 2. einen "Masterplan" erstellt, in dem ich genau beschrieben habe wie und wann ich die Ziele erreichen möchte und welche Schritte ich dazu treffe, 3. Meinen Alltag so umgestellt, dass wirklich der gesamte Tag so ausgerichtet ist, dass es am aller aller wichtigsten ist, meinen "Masterplan" einzuhalten! Seitdem steigert sich mein Selbstbewusstsein von Tag zu Tag, ich hab jeden Tag Erfolge und fühle mich einfach wunderbar, unbesiegbar! Da SMS oder Nachrichten oder Telefonieren mit Mädels bei mir nicht am Masterplan steht, gibts von mir dahingehend auch keine großartigen Energieinvestitionen. Ganz einfach. Das heißt nicht, dass ich keinen Kontakt mit HB's habe oder nicht ausgehe, HB's anspreche, etc., es heißt ganz einfach, dass ich einen wirklich beschäftigten Alltag habe, der es mir einfach nicht ermöglicht zu viel Energie in so unwichtige Dinge zu stecken. Dadurch bin ich jetzt auch wesentlich lockerer im Umgang mit HB's und umgekehrt, merken die auch, dass sie es mit jemandem zu tun haben, der Ziele hat und sie auch erreicht. Das ist einfach attraktiv! Bei mir war/ist Schritt 1 ganz einfach mein eigenes Leben auf die Reihe zu kriegen, bevor ich anfange mich tief in die eigentliche Materie der Verführung zu begeben. Und ich denke, das ist der richtige Weg bis jetzt!

Hi sakhrek, ich meditiere auf einem Meditationskissen, sitzend. Eben aus dem Grund weil es mir in dieser Position einfacher fällt in der eigentlichen Meditation zu bleiben und nicht einfach abzuschalten und wegzupennen. Ich sehe das prinzipiell wie derjango: Ich versuche immer diesen bewussten Zustand der Meditation zu behalten, aber eben ohne Konzentration. Wenn ich in diesem Zustand bleibe, dann fühlt es sich auch ganz anders an als wenn ich versuchen würde einzuschlafen und im Endeffekt fühlt sich meine Meditation "produktiver" an, auch wenn man eigentlich keine Erwartungen haben sollte. Was auch helfen kann, ist den Rücken bewusst ganz gerade zu halten. Irgendwann geht das bei mir ganz von alleine und es hilft mir in der Meditation zu bleiben, weil ich meinen restlichen Körper nicht einfach wie einen sack einfach fallen lasse.

Hi Leute, nachdem ich mich hier schon ziemlich eingelesen habe, hab ich gestern mal wieder versucht ein paar Sachen umzusetzen. Bin ein ziemlicher Anfänger, aber es lief ganz gut. Ich habe gestern beim ausgehen mit Freunden ein Mädchen kennengelernt. Sie war auf der Strasse und hat nach einem Club gefragt und sind dann gemeinsam hin. Wir haben uns gut unterhalten, lief ganz gut. Dann sind wir in den Club gegangen, ich hab gesagt ich will an die Bar was trinken, hab ihr auch einen ausgegeben. Haben weiter gequatscht und anschließend wollten wir tanzen. Ich war seit Jahren beim Fortgehen immer stockbesoffen, habe aber komischerweise gute Erfolge bei Frauen gehabt. Jetzt habe ich mich entschloßen die nächsten Monaten nichts zu trinken. Es war ein sehr gutes Gefühl, allerdings war ich dann doch etwas nervös beim Kontakt mit Frauen, wie ich gestern gemerkt habe. Jedenfalls, hat sie dann ein paar Freundinnen entdeckt, zu denen wir uns gleich dazugesellt haben. Hab mich gleich mal mit denen angefreundet und Rapport und Sympathie aufgebaut, um Blocks zu vermeiden. Allerdings nahm das ganze dann eine Wendung: Eine Freundin war so betrunken, dass sie die ganze Zeit von dem Mädchen, das mir gefiel gestützt werden musste. Noch dazu war der Club so extrem voll, dass man sich kaum bewegen konnte. Ich wollte mit meinen Freunden dann in einen anderen Teil des Clubs gehen und später auf sie zurückkommen, allerdings war dies viel zu mühsam, da wir wirklich wie Sardinen auf der Tanzfläche standen. Ich hab mich halt zurück zu ihr gedreht, und einen Moment genutzt in dem die Freundin wen anderen als Stütze nutzte und ihre Hand genommen und sie zu mir gezogen und getanzt. Ich denke sie hat das sowieso erwartet, allerdings hat sie mir seit ihre Freundin dabei war keine Signale mehr gegeben, dass meine Anwesenheit ihr gefällt (Kino, etc. hat sie vorher gemacht, als wir unterwegs waren). Irgendwie kam die Freundin dann doch wieder dazu. Das Ganze wurde mir zu blöd, also hab ich gesagt wir müssen los, war nett sie kennenzulernen und ihr ein Abschiedsbussi gegeben. Ich weiß nicht warum ich ihre Nummer nicht genommen habe, ich denke es war weil ich das Gefühl hatte, dass sie nicht interessiert war. Im Nachhinein denke ich, dass sie einfach nur mit ihrer Freundin beschäftigt war und doch Interesse da war, weil es vorhin gut lief. Was meint ihr? Die eigentliche Frage: Facebook hat mir jetzt vorgeschlagen sie als Freund hinzuzufügen. Keine Ahnung woher Facebook das weiß, aber gut. Soll ich sie adden oder nicht? Ich hab Angst, das wirkt zu needy/stalkermäßig, da sie denken könnte ich habe ganz Facebook durchsucht, etc. Allerdings war sie schon ziemlich süß. Was meint ihr?

@Am0rln0: eben, das war meine befürchtung, dass es zu creepy rüberkommt. @heuschrecke: woran erkennst du, dass ich raus bin? und wieso sollte man sie nicht auf etwas zum trinken einladen?

okay, kennst sich hier jemand mit meditation aus? wie fängt man da am besten an? hab leider keine ahnung darüber

hallo leute, ich lese mich hier schon seit einiger zeit durch und muss echt sagen, diese ganzen texte über das inner game in der schatztruhe zb, haben wirklich positive effekte auf meinen alltag! allerdings bin ich auf ein paar probleme gestoßen. ich war eine ziemlich negative person, grantig, nicht zufrieden mit der situation, etc. seit knapp 2 monaten lebe ich nun schon in spanien und versuche meine ganz einstellung und meinen lebensstil umzukrempeln. vor einigen wochen habe ich angefangen, die texte in der "inner game" schatztruhe durchzulesen und anzuwenden. womit ich die größten probleme im alltag hatte, waren fokus auf den moment und innere zufriedenheit. als ich angefangen habe, habe ich schon nach ein paar tagen fortschritte gemerkt. ich hab mich wirklich konzentriert positiv zu denken, positiv zu reden und jeden moment zu genießen! die folge war unglaublich: leute sind auf mich zugekommen und ich habe wirklich gemerkt, dass sie offensichtlich meine nähe mehr suchen, als zuvor. allerdings bin ich hier jetzt in ausbildung und muss so viel lernen, wie in meinem leben noch nicht. da ich das letzte mal 2012 intensiv gelernt habe, als ich die schule fertig gemacht habe, hatte ich angst, dass ich vielleicht nicht in den lernrhytmus hineinfinde, doch diese angst war gott sei dank unbegründet. allerdings sitze ich jetzt jeden tag von 9-17 uhr in meiner ausbildung, und muss dann danach von 18- meistens ca. 1 in der nacht noch lernen. bei aller motivation, langsam merke ich, dass das etwas zu viel ist: ich schlafe nicht mehr richtig gut durch, ich bin oft nervös (= wenn ich sitze, dann "zappele" ich mit meinem bein auf und ab), bin gereizt und vor allem ist mein fokus auf den neuen lebenstil (und die damit verbundenen erfolge) flöten gegangen! ich treibe zum ausgleich viel sport, auch extremsport, doch irgendwie beruhigt mich das nicht wirklich. auch alte angewohnheiten (wie z.b. dass ich dauernd auf meine handy starre ob es eine sms gibt) kommen zurück. mein größtes problem ist aber eine gewisse "innere unruhe", die mich jetzt heimsucht. bei allen tätigkeiten, die ich mache, habe ich das gefühl, dass mein kopf wo anders ist. nach ein paar stunden konzentriertem lernen wandern meine gedanken schließlich auf andere gedanken, so dass ich kurz aufs handy gehe, mir was zum essen mache oder irgendetwas im internet ansehe, was eigentlich gar nicht relevant ist. ich verbringe viel zeit mit zeit verschwenden, zeit in der ich nicht produktiv bin und das ärgert mich. vor allem geht es hier um dinge wie social media, youtube, etc. was mich früher eigentlich nicht so interessiert hat. ich kann am abend nichtmal mehr ein buch lesen und alleine in ruhe sein, ohne dass ich mir denke :"ok ich sollte mal zu meinem nachbarn schauen, vielleicht will er mit mir eine runde zum strand fahren". kurzum: ich bin innerlich nicht zufrieden (oder vielleicht besser gesagt: ich bin innerlich nicht bereit für die momentane tätigkeit) mit der tätigkeit die ich im moment betreibe, lass mich daher leicht ablenken und konzentriere mich daher auch nicht voll und bin unruhig und unproduktiv meinen zielen gegenüber. hat jemand von euch vielleicht ähnliche erfahrungen? wie kann ich meinen geist schärfen bzw. ruhe im kopf schaffe, so, dass ich wieder voll fokussiert meine ziele angehen kann, ohne abgelenkt zu werden und unruhig zu sein? meditation? freu mich auf euren input! lg

hi leute, nachdem ich hier schon seit einigen wochen mitlese, habe ich mich entschlossen auch einen thread zu eröffnen. es geht darum, dass ich mit meiner LTR fast 4 jahre zusammen war. im letzten jahr hatte ich einige, sehr heftige schicksalschläge erleiden müssen, die meine generelle stimmung etwas gedrückt haben. unter anderem ging es dabei um eine schwerverletzung, wegen der ich über ein halbes jahr nicht gehen konnte. aber auch andere dinge, auf die ich nicht näher eingehen möchte, haben mich getroffen. nun kam mit anfang des jahres das ende der LTR. ich denke, da ich aufgrund der umstände, die mich sehr viel aufmerksamkeit gekostet haben, nicht mehr so viel in meine ex investieren konnte, wollte sie das ende der beziehung. da ich weder gehen konnte noch sonst etwas, bin ich praktisch nur im bett gelegen bzw. in der wohnung geblieben. klar, dass so etwas weniger attraktiv ist, aber gut. ich bin wirklich keine negativ eingestellter mensch, aber als es da dann auch noch mit meiner LTR aus war, ging es mir dann echt dreckig. nun gut, jetzt schaut alles wieder ganz anders aus. ich lebe zurzeit in spanien, wo ich meinen traumjob erlerne und habe die zeit meines lebens. das problem ist nur, dass ich, da meine ex in diesem wirklich schweren jahr für mich da war, nicht von ihr (gedanklich) loskomme. ich bin ihr wirklich sehr dankbar dafür und schätze sie deshalb mehr als andere ex-freundinnen, bzw. ist es für mich deshalb schwerer von ihr wegzukommen. dabei will ich sie überhaupt nicht zurück oder sonst etwas, ich muss einfach andauernd an sie denken. freeze-out habe ich probiert, aber aufgrund gemeinsamer wohnung die wir loswerden müssen, müssen wir kontakt haben. FTOW habe ich auch probiert, allerdings ist meine ausbildung so intensiv und isoliert, dass ich nur 1x die woche die möglichkeit habe auszugehen und frauen kennenzulernen und es aufgrund der sprachbarriere auch noch schwieriger ist etwas mit denen anzufangen. ich denke, dass der mangel an frauen mein größtes problem ist. allerdings lässt sich das zurzeit definitiv nicht verändern. außerdem habe ich nicht wirklich das bedürfnis wieder mit meiner ex etwas anzufangen, daher weiss ich gar nicht ob FTOW mein problem lösen kann. seit einiger zeit geistert sie mir jetzt wieder stärker im kopf herum und ich will sie einfach nur loswerden, ich weiss aber echt nicht wie. ich will nicht, dass es so intensiv wird, dass ich auch noch von meiner eigentlichen ausbildung abgelenkt werden. bin für jeden tipp dankbar! lg

du hast vollkommen recht! ich werd jetzt mal echt relaxen und genießen. danke für diese motivierenden worte!

ok, bei unseren letzten gespräch ist jedenfalls so gut wie alles vorgekommen, was du hier aufgezählt hast: sehr persönliches, wann ich wieder da bin, wie es mit mädels läuft, etc. ich habe es schon als invest gesehen, wie du richtig sagst kenne ich sie ja schon lange und daher auch gut. aber ich hab mich gefragt ob die motivation hinter einem invest auch entscheidend ist. zb. wenn sie mir, wie du sagst, nur eine sms schreibt wie es mir geht dann hab ich das gefühl ihr ist einfach langweilig und es ist kein invest. wenn sie mich aber extra anruft dann schon. was haltet ihr von dem invest den sie getätigt hat? und wie soll ich auf weiteren invest reagieren, freezen und vergessen? bzw. wie "belohnt" man so eine art von invest richtig? so, dass sie sieht, dass sich invest lohnt ohne needy zu wirken.letztes mal habe ich es ja voll versemmelt.

ok, ich denke mehr als spaß haben und mir zeit geben, kann ich sowieso nicht machen. ich nehm dich hier mal beim wort :) ich bin in der nähe von sevilla! könnte vielleicht noch jemand meine frage bezüglich invest beantworten?

@slowfood ich gebe dir recht, ich bin zu needy. ich hatte das gefühl ich war ganz gut drauf aber kaum kommt ein bisschen von ihr, verfall ich zurück in alte muster. das lustige ist, dass ich, als wir uns kennenlernten ganz anders war und mich erst mit der zeit zu dieser needy-person entwickelt hab. ich bin noch 1,5 jahre in spanien. hab hier seit einem monat durchgehend 30 grad, fahre wenn ich frei hab an den strand, betreibe meine hobbies intensiv, hänge viel mit freunden ab, hab hier also echt eine tolle zeit, an ablenkung mangelt es mir nicht. werde amazon gleich nach dem wörterbuch durchsuchen! ist es deutsch- spanisch oder englisch - spanisch? ich werde mich ab jetzt zurücknehmen und weder gedanken noch sonst etwas investieren, ist mir auch viel zu schade so viel um nichts nachdenken zu müssen, aber es ist halt schwer. generell habe ich jedoch eine frage: ich hab auch probleme damit zu erkennen, was ein invest überhaupt ist. manchmal glaube ich invest zu erkennen, habe dann aber das gefühl es geht nicht wirklich darum in mich zu investieren, sondern, dass sie evtl. langeweile hat und sich die zeit vertreiben möchte. verstehst du was ich meine? wie erkenne ich echten invest? danke für die super postings bis jetzt leute!

danke für diese formulierung, ich habe lange versucht das in worte zu fassen aber du hast echt perfekt erfasst wie es mir geht! tatsächlich hab ich schuldgefühle, dass die beziehung wegen mir kaputt gegangen ist, habe ihr das auch mehrmals gesagt. andererseits bin ich doch auch der meinung, dass es immer zwei braucht und ich, eben wie du sagst, unter den umständen eben einfach nur auf anderer (kleinerer) ebene investieren konnte. es war nicht so, dass ich absichtlich weniger investiert habe. ich weiss was ich machen muss um sie zu vergessen, aber ich würde es gerne richten, habe mir auch einiges hier im forum durchgelesen. allerdings habe ich es doch gestern erst damit vermasselt, dass ich sie gefragt habe ob wir es nicht nochmal probieren wollen. was mich gewundert hat, ist dass sie nicht nein gesagt hat, sondern angefangen hat zu fragen wie das gehen soll, da ich ja in spanien bin und wir beide ziemlich beschäftigt sind. daraufhin habe ich gesagt: "bitte was interessieren mich diese nebensächlichkeiten? die frage ist ob du mit mir zusammen sein willst, der rest ist kein problem, da wir schon 100x härtere zeiten gemeinsam hatten" sie hat darauf nichts mehr gesagt, ich war dann etwas gepisst, weil sie eigentlich nicht auf meine frage einging, sondern sich nur um schabernack rundherum gedanken gemacht hat. hab dann gesagt: "gut, offensichtlich willst du nicht, gut nacht". ich weiß, war alles ziemlich blöd von mir aber ich kanns nicht mehr ändern. die wahrheit ist, ist steh nicht so auf dieses spiel mit freezen, etc. ich würde gerne anrufen und darüber reden. allerdings musste ich festellen, dass mir alle tipps hier sehr viel invest von ihr eingebracht haben. was kann ich tun?

@Kadir91 ja ich denke auch dass das eine rolle spielt. ich bin seit 2 monaten hier und habe mir einen kleinen freundeskreis aufgebaut und wir verstehen uns alle ziemlich gut und unternehmen sehr viel. nur so gern ich meine freunde hier auch hab, es ist natürlich kein vergleich wie wenn jemand von meinen besten freunden hier wäre bzw. familie. ich denke, dass ich mir deshalb einfach meine ex zurückwünsche! bezüglich frauen: ich habe hier beim weggehen einige kennengelernt, ein paar telefonnummern ergattert und mehrmals auch rumgemacht. da ich aber kein spanisch spreche, die frauen hier jedoch kaum englisch können, ist es sehr schwer weitere schritte zu setzen. ich habe mehrmals (mithilfe von google translate, haha) versucht dates auszumachen, aber das ist bis jetzt immer gescheitert! irgendwelchen vorschläge wie ich vllt doch zu FTOW kommen könnte?

ok kleines update: sie hat den kontakt mit mir gesucht und intensiviert, ich habe zuerst meine frame ziemlich gut gehalten, aber dann bin ich jedoch völlig eingegangen und hab alles über den haufen geworfen weil alte gefühle wieder hochgekommen sind. ging so weit, dass ich sogar gefragt hab ob wir es wieder probieren können. ich schätze ich stecke doch hals über kopf in einer oneitis! mein verstand sagt mir es ist vollkommen schwachsinnig sie so etwas zu fragen, da ich 1. im ausland bin, 2. sie mich gar nicht so gut behandelt hat wie ich anfangs dachte und 3. ich meinen fokus auf die ausbildung legen möchte. aber meine gefühle (bzw. die begierde nach diesen schönen gefühlen) will mir unbedingt das gegenteil einreden. das problem ist nur, dass ich hier (wie gesagt) so gut wie keine chance habe frauen kennenzulernen und da ich hier zwar freunde habe, aber keine familie/freundin die mir eben wirklich nahe stehen, ist die situation auch verschärft. ich würde einfach gerne zufrieden mit meiner situation sein, so wie sie ist! ohne freundin. mein verstand sagt mir eben, dass ich hier wirklich überglücklich sein sollte aber meine gefühle sagen eben, dass meine ex fehlt. ich hab sehr viel hier im forum und auch in buddhistischen büchern herumgelesen, wie man lernt loszulassen und mit dem moment zufrieden zu sein. ich muss sagen, machmal hilft es wirklich sehr gut, aber es gibt immer wieder momente wo ich in diesen "unglücklichen" zustand zurückversetzt werde und es dann nur sehr schwer wieder schaffe zurück in diese positive einstellung zu gelangen. habt ihr vielleicht noch ein paar ratschläge für mich, wie ich mich von dem ganzen lösen kann?

@sodapop ich denke nicht, dass es eine oneitis ist. ich will sie nämlich überhaupt nicht zurück oder sonst etwas von ihr und auch lass ich eben mein leben nicht vorbeiziehen, sondern erfülle mir gerade alle meine träume. aber irgendwas lässt mich trotzdem einfach dauernd an sie denken und inzwischen nervt es einfach nur mehr. ich denke dann meistens an ganz normale sachen, wie es ihr geht, etc. und nicht an sachen wie "hat sie sex mit jemandem anderen, vermisst sie mich, etc.". das ist mir vollkommen egal, daher verstehe ich überhaupt nicht warum sie noch in meinem kopf ist. ich hab zuerst geglaubt es ist vielleicht weil ich nicht weiss was ich will, aber ich bin mir sicher, dass ich sie nicht zurück möchte. es klingt alles komisch, ich weiss, aber deshalb habe ich den thread eröffnet, da ich nichts vergleichbares finden konnte. hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht?