Heleno

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Alle erstellten Inhalte von Heleno

  1. Heleno

    Laufsport

    Heleno antwortete auf Kohlhaas's Thema in Sport & Fitness

    Sehr unterschiedlich. Ich hab mir vor einiger Zeit von Adidas eine smart run Uhr zugelegt mit der man auch Trainingspläne erstellen kann und zumindest die Intervallläufe nutze ich auch. Dabei wird nicht auf die Länge der Intervalle in Metern oder Kilometern geachtet, sondern auf die Zeit und den Puls. Gestern beispielsweise war es so: Einlaufen 5 Minuten (niedriger Pulsbereich, sind bei mir bis 140 Schläge) 1 Minute moderat laufen (Pulsbereich bis 165 Schläge bei mir) 2 Minuten Intensität steigern (bis höchstens 178 Schläge bei mir) 1 Minute moderat laufen 2 Minuten Intensität steigern ... jeweils 8 Intervalle waren es glaube ich und abschließend nochmal fünf Minuten auslaufen. Alternativ hast du aber auch Läufe wo du 15 mal 30 sek bis ans Limit gehst oder 50 Minuten läufst und die letzten 20 Minuten mit erhöhter Intensität absolvierst. Ich glaube, da sind deiner Fantasie kaum Grenzen gesetzt, solange du dich nicht ins Koma läufst. Hab auch schon von älteren Läufern gehört die weniger auf Schnick-Schnack wie ich setzen, einfach nach Gefühl zu laufen und dann Tempo zu machen je nachdem wie dir gerade ist z.B. bis zum nächsten Baum.
  2. Heleno
    +1 +2 +3
  3. Heleno
    Muss das denn wirklich sein?
  4. Heleno
    Hab jetzt nur mal den Anfang gelesen und muss sagen, wirkt mir alles viel zu übertrieben, zu aufgesetzt. "Den restlichen Abend mit weitem Blick auf meine Stadt abchillen." - Redet man bei euch wirklich so?
  5. Heleno
    Dieser Teil der Geschichte hat mich am meisten verstört...
  6. Heleno
    Vielleicht hat sie auch einfach nur geschlafen oder sich mit nem anderen Kerl vergnügt... Du analysierst mir viel zu viel. Bleib doch einfach mal ganz locker, nimm das Angebot an und fahr hin und schau was passiert. Was hast du schon groß zu verlieren? Im schlimmsten Fall bist du halt um die Erfahrung reicher, dass es sich nicht lohnt 100km zu fahren nur um auf irgendeiner Couch zu pennen. ;)
  7. Heleno
    Das hast du ihr doch hoffentlich nicht so geschrieben? Ich kann es einfach nicht nachvollziehen. Die Leute hier haben dir doch gute Tipps gegeben. Warum setzt du diese dann nicht um? Den Thread hättest du dir sparen können.
  8. Heleno
    Der Gentleman hat recht. Aber 300-400 km sind viel zu viel. Warum gibt's niemanden in deiner Stadt?
  9. Heleno
    Nimms mir net bös, aber als Außenstehender hört sich das für mich zumindest merkwürdig an. Scheint doch gut zu laufen. Warum also "Probleme" schaffen wo keine sind? Im Endeffekt ist es doch ganz einfach: Du willst lieber "spielen?" Dann spiel. Du willst sie lieber küssen? Dann küss sie. Albern finde ich es trotzdem, gerade als Mann und in deinem Alter. Wenn du sie nicht schnell wieder los werden willst, ergreif besser mal die Initiative, sonst ist sie schneller wieder weg als du "Friendzone" sagen kannst.
  10. Heleno
  11. Heleno
    Ich tendiere zu netter Abfuhr. Zu meinen aller schlimmsten Anfängerzeiten habe ich Frauen aus meinem Umfeld auch gerne mal über FB angeschrieben weil ich dachte irgendwelche Signale erhalten zu haben. Selbst wenn dem so gewesen sein sollte, versaut man sich spätestens mit dem Anschreiben ohne vorher wirklich was (privat) miteinander zu tun zu haben selbst die kleinste Chance.
  12. Heleno
    Keine verkehrte Einstellung. Ich habe es vor zwei Wochen genauso gemacht, weil ich andauernd online war und meine Zeit dort verschwendet habe. Du musst dir nur alternativ irgendwas sinnvolles als Ersatz suchen. Ist bei mir ziemlich nach hinten losgegangen. Statt auf Facebook rum zu surfen, hänge ich jetzt halt hier den ganzen Tag rum.
  13. Heleno
    Mal wieder ein Thread bei dem ich nur mit dem Kopf schütteln kann... Willst du deine Freundin behalten? Dann vergiss das mit der Schwester mal besser wieder ganz schnell.
  14. Heleno
    Ich kannte deinen Thread vorher nicht, aber als ich dein Update gelesen habe, ist mir fast das Gesicht eingeschlafen. Am besten du liest Seite 1 nochmal durch, lernst die Antworten dort auswendig, was auch immer. Du wolltest Ratschläge haben, die Leute hier haben dir gute gegeben und du hast trotz alle dem dein Ding durchgezogen und bist auf die Nase gefallen. Richtig beschissen gelaufen für dich. Ich hoffe für dich, dass du aus der Geschichte lernst und dir zukünftig so etwas nicht wieder passiert. An deiner Stelle würde ich mir schnell wieder eine eigene Bude suchen, mich voll auf das Studium konzentrieren und es vernünftig zu Ende bringen. Danach hast du immer noch Zeit ordentlich einen drauf zu machen und (am besten noch mal ganz von vorn) an dir zu arbeiten. Ich weiß, ist leichter gesagt als getan, aber wer die Eier hat uns die Fortsetzung hier nochmal zu präsentieren (obwohl dir und mir wohl klar ist, dass dich die Leute hier dafür wohl zerreißen werden ;) ), der bekommt das schon irgendwie auf die Reihe. Alles Gute!
  15. Heleno
    Läuft doch alles ganz gut soweit, aber hör mal auf dir son Kopf über jeden Scheiß der von ihr kommt zu machen. Bestes Beispiel: Wenn dein bester Kumpel/Mutter/Schwester (was auch immer) spontan irgendeine Sache vorschlägt die dir gefällt, würdest du doch auch sofort zusagen ohne groß darüber nach zu denken...Also warum dann bei ihr? Du hattest Bock drauf also hast du es gemacht. Alles cool. Genieße es doch einfach und denk wie gesagt nicht soviel drüber nach.
  16. Heleno

    Nur noch fertig....

    Heleno antwortete auf Smint-'s Thema in Sport & Fitness

    Hallo Smint-, mittlerweile ist ja doch einiges an Zeit vergangen. Hast du irgendwas erreichen können? Mir geht es im Moment ähnlich. Erzähl doch mal wie es dir inzwischen geht...
  17. Heleno
    Wer bistn du? Ted Mosby? So wie du habe ich auch mal gedacht. Anders sein als die Anderen. Ihr das Gefühl geben wollen sie ist was ganz besonderes. Der Engel unter 1000 Huren. Vergiss es einfach. Noch schlimmer als sie schlecht zu ficken, ist sie gar nicht zu ficken. Btw: Bist du nicht gerade in Südamerika? Kann gar nicht nachvollziehen woher du die Zeit hast dich noch so intensiv mit ihr auseinander zu setzen.
  18. Heleno
    Was genau möchtest du jetzt hören? Scheint doch alles tutti bei dir zu sein. Mach dir nicht so einen Kopf, sondern genieß es einfach, sonst ist das schneller vorbei als du denkst. Ich habe auch einen Kumpel, der ist wenn überhaupt nur durchschnittlich attraktiv. Keine besondere Kleidung, keine coolen Hobbies, Maschinenschnitt und Narbe im Gesicht. Aber er ist einfach glücklich mit seinem Leben und das sieht man ihm auch an und darauf stehen wiederum auch die Frauen. So einfach ist das.
  19. Heleno

    Was für ein Mann...

    Heleno antwortete auf Trine's Thema in Field Reports

    War zwar jetzt nichts wirklich neues, aber trotzdem inspirierend. Danke!
  20. Heleno
    Meiner, mal bitte nicht so kryptisch, wenn du dir (ernsthafte) Hilfe erhoffst...
  21. Heleno
    all€, schau mal hier: laufberater.com (Training nach Puls auf der linken Seite) Ist gut zusammengefasst wie ich finde.
  22. Heleno

    Nagelkauen

    Heleno antwortete auf JGNonethree's Thema in Style & Fashion

    Doppelpost
  23. Heleno

    Nagelkauen

    Heleno antwortete auf JGNonethree's Thema in Style & Fashion

    Ich habe auch ne Zeit lang diesen bitter schmeckenden Nagellack benutzt, aber wirklich davon abgehalten hat es mich nicht. Was mir momentan sehr hilft, ist mich um meine Nägel zu "kümmern". Regelmäßige Pflege und anschließend zu sehen wie gut meine Hände aussehen können hält mich (eher) davon ab drauf rumzukauen. Ganz wichtig ist es auch die Nägel so kurz wie möglich zu halten. Meinen Nagelknipser hab ich mittlerweile auch immer dabei, um die Haut am Nagel direkt entfernen zu können, wenn ich mich wieder mal dabei erwische wie ich dran rum spiele.
  24. Heleno

    Trimmer für 3-Tage-Bart?

    Heleno antwortete auf ein Thema in Style & Fashion

    Fusion pro glide Styler. War/ist mein erster Trimmer. Habe also keine Vergleichswerte. Muss ich aber auch nicht, weil ich zufrieden bin. ~15 EURO bei Müller bezahlt.
  25. Heleno
    Was hast du zu verlieren? Fragst du sie nicht, gibt's so oder so kein zweites Date.