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Teilaussagen zustimmen ist nen guter Tipp, danke. Naja grade, die Religösen HBs sind von der Religion ziemlich überzeugt. Es ist wirklich ehr kontraproduktiv wenn du ihnen sagst, das du nicht an Gott glaubst oder sie fragst warum ich oder sie für ein uraltes Buch mein Leben einschränken sollte. (Beten, Fasten, Kirchgänge etc)

Danke dir für das Video. Ist echt gut. Ich glaube man muss ein gesundes Mittelmaß finden. Ohne Futter, Weibchen und Territorium kann fast niemand leben. Man muss nur noch andere Ziele haben die einen ausmachen, außer Geld. Irgendwas was man nicht kaufen kann.

Oh wenn man bedenkt wo der Thread angefangen hat. Vielen Dank an euch alle. Ich werde jetzt heute Abend nochmal nach dem Essen meine Eltern um ein Gespräch bitten und höflich in ich Form mein Anliegen und meine Gründe darlegen. Sollte das nicht klappen werde ich einfach machen was ich möchte, wie mir Empfohlen wurde. Danke euch, ihr habt mir echt die Augen geöffnet, ich habe mich viel zu lange meinen Eltern praktisch Blind gehorcht. Es war auch interessant einige Erfahrungsberichte von euch zu lesen. Falls Interesse besteht, kann ich den Ausgang des Gesprächs und den ungefähren Gesprächsverlauf ja hier posten, sollte ich dann noch Internet haben :D

Hi Trollhead, Ich wüsste nicht wo ich Sanktionspotential hätte. Am Ende sitzen meine Eltern eh am längeren Hebel. Meinst du mit Sanktionen das ich z.b. sage, dass ich nicht mehr bei Abwasch helfe? Gut kein Internet mehr. Nicht mehr mit dem Hund gehen? Möchte das nicht am Hund auslassen, aber dann ist das Handy z.b. weg. Oder das schlimmste Gym Verbot. Deine Ernährungstipps werde ich aber so umsetzen, vielen Dank.

@Shao In die Küche gehen und mir einfach was zu essen machen? Geht nicht. Mir wurde schon mit verbot von Fitnessstudio gedroht, Taschengeld entzug. Ach und Arbeiten soll ich auch nur während der Ferien. Im Supermarkt arbeiten wäre ja nicht angemessen (wtf- aber kein Fleisch bezahlen xD) Mein größter Wunsch wäre einfach ein Budge zu bekommen, was normalerweise meine Eltern für mich auch ausgeben würden. -Nur für die Falschen sachen Und dann selber einzukaufen. Ich verstehe es echt nicht, es wäre wie du sagst wirklich so förderlich für mich mit Geld umgehen zu lernen und zu merken das das Essen nicht von selber in den Kühlschrank wandert. Ich werde ja nicht misshandelt, deswegen gibt es kaum was was ich tun kann. @Stefan. Würde ich gerne machen, aber leider fällt das komplett für mich weg. Meine eltern würden mir was erzählen wenn ich sonen Grill in Garten stellen würde.

Damit meinte ich, dass wir uns eigentlich nicht so oft streiten und das meine Eltern keine Assis sind. Haben beide einen Job, der Haushalt läuft, wenig Alkohol etc. Ich weiß schon, dass ich bei der Ernährung und paar anderen Sachen nicht viel zu sagen habe aber was soll ich machen? Ich möchte auf jeden Fall Abitur machen, um meine späteren Berufswünsche zu realisieren. Außerdem habe ich kein Geld. Selbst mit 400€ Job und Kindergeld würde es selbst wenn ich 18 bin vermutlich nicht für ne eigene Wohnung reichen. WG könnte ich mich wohl nicht wohlfühlen, da ich mein auch mal Ruhe brauche und nicht dauerhaft mit Fremden Menschen in meiner Wohnung leben kann. Unterstützung vom Staat würde ich ja auch nicht kriegen, weil ich ja Ernährt werde. Nur nicht für den Muskelaufbau. Luxusprobleme.

Echt komisch weil in anderen Bereichen sind meine Eltern über vorsorglich. Muss anrufen wenn ich nach der Schule länger irgendwo bin, Disko darf ich nicht (mit 17), nicht zu lange an PC. lol klingt echt lächerlich, setze mich meist drüber hinweg aber geht halt nicht immer. Genau so werd ichs machen. Eier beim Kollegen kochen, döener. Aber auf Quark und Butter muss ich verzichten, da es meiner Haut nicht gut tut. Hast du meinen Beitrag gelesen? Geld hätte ich genug das ist kein Problem. Es geht darum, dass ich mir nichts kochen darf. Ja wie gesagt Argumente ziehen nicht so gut. Meine Ernährung an normalen Tagen ist ungefähr so: Morgens: haferflocken mit obst - Eig gut. Mittags/Schule: Brote und Salat mit Bohnen, Linsen eingepackt in Tupperboxen Abends: Normales essen meist ohne Fleisch (oder "schlechtes" Fleisch wie würstchen). Nudeln, Resotto, Mangelernährt werde ich also schon nicht, kann mir ja auch obst nehmen oder nen Brot schmiren. Aber es geht darum, dass ich mir mal gerne Ei kochen würde, Hännchen Braten, Gemüse kochen sowas. Ich darf nicht kochen wenn ich es selber Zahle. Ich kann mir also schinken oder ähnliches kaufen. Aber das ersetzt ja keine gute Mahlzeit wie z.b Hünnchen, Reis und Gemüse. Bin 1,78 und wiege 67kg mit 17 Jahren. Also nicht Mangelernährt aber würde gerne viel breiter sein.Sehe ehr schwach aus, im Studio gehts aber bin mit meinen Kraftwerten eig ganz zufrieden und dank SS steigern sie sich ja ständig. Ich habe ein paar Südländische Freunde, die mir erzählt haben, dass sie Jeden Tag Fleisch essen. Ich war mal türkisch essen (Also nicht Döner sondern richtig :D ) und da hab ich mir auch ein Wunderbares essen mit viel Fleisch, Kohlenhydraten und Gemüse. Mir ist aber aufgefallen, dass meine Südländischen Freunde stärken und breiter sind als die Deutschen. Mein Vater meinte das ist Genetik - Die sind nunmal so breit aber brauch man ja eh nicht. Quatsch oder?Liegt an deren Ernährung glaube ich. Südländische Mütter kochen ja auch immer total viel. -So zumindest das klischee.

Also ich weiß ja nichts über deine Lebenssituation und wie wichtig diese Projekte sind. Ich weiß nur, aus der Profigaming Szene, also wirklich Leute die ihr Geld mit dem Spiel verdienen (So wie Poker Profis) machen, wenn sie merken das nichts mehr klappt einfach was anderes. Aber wie gesagt, wenn mit Projekten dein Job gemeint ist von dem du lebst dann ist das schwieriger. Wenn du aber beispielsweise Student bist mache für 2 Wochen was anderes. Überleg dir: Was wollte ich schon immer mal lernen? Z.b. Poker. Beschäftige dich für ne Zeit lang nicht lange nur 1-2 Wochen vlt nur mit Poker. Lese Webseiten, spiele online (geht ja auch ohne Geld). Verbring das Wochenende zuhause. Dann nach 2 Wochen wenn du abstand hattest, rufst du deine Freunde an redest mit ihnen, geht Clubben, du kriegst wieder hübsche Mädchen und am nächsten Tag startest du deine Projekte neu. Vielleicht hast du ja am Ende noch ein zusätzliches neues Hobby gefunden.

Von Whey kriege ich Pickel. Zumindest glaube ich das. Bin jetzt nicht 100% sicher aber viele sagen ja, dass Whey bei ihnen zu mehr Pickeln führt. Also mit dem Fleisch ist sehr komisch. Ich bin 17 und wohne noch zuhause. Meine Eltern verbieten (!) mir zu kochen. Sie selber essen nur 1 mal die Woche Fleisch. Hatte dazu in einem Bodybuilding Forum schon nen Thread gemacht kann den mal posten: Eltern verbieten gesunde ErnährungHi, Der Titel ist leider kein Scherz. Ich weiß auch nicht wirklich ob ich damit hier richtig bin aber ich kann ja mein Problem mal äußern. Der Grund warum ich im Gym wenig Fortschritte mache ist, dass ich mich schlecht ernähre. Hauptgrund sind meine Eltern. Ich habe gebeten das wir öfter Fleisch essen. Antwort: "Nein, ungesund, Massentierhaltung. Biofleisch nur 1 mal die Woche da teuer" Mein Angebot war, dass ich alles was ich zusätzlich zu dem was meine Mutter kocht selber (!) vom Taschengeld bezahle, alles Abwasche etc. Auch hier war die Antwort nein, solange du nicht 18 bist isst du was wir dir sagen. Punkt. Das wären heute z.b Frühstück: 2 Brötchen Mittag: Nichts Kaffee: Torte Abendbrot: Salat und Pilzresotto Das wäre dann die Ernährung an die ich mich zu halten hätte. Ich halte meinen kcal und Protein Bedarf natürlich dadurch nicht ein. Ab und zu esse ich noch Quark Abends, wird aber nicht gerne gesehen. Ich bin grade erst 17 geworden und habe keine Lust das Jahr zu verschwenden durch eine schlechte Ernährung. Hat jemand Ideen was ich tun kann? Restaurant liegt bei meinem Taschengeld nicht drin. Das mit dem Fleisch kann ich ja noch verstehen, dass das Fleisch vom Bauern teuer ist. Wir sind "Mittelschicht" aber 1 Sack Tiefkühlgemüse für 1,99€ müsste ja wohl drinnliegen den ich kochen könnte. Ein paar Argumente noch von meinen Eltern: "Fleisch macht krank (Zumindest Supermarkt Fleisch)" "Herdkosten, Gas" "Ich will nicht das du den ganzen Tag in der Küche rumschwirrst" "Unsere Ernährung ist gut, du hast keine Ahnung was gut schmeckt" "Essen soll schmecken" "Du frisst ja nur noch ist ja kein Genuss mehr" "Wer will denn breit werden? Ich nicht. Du? Ja das kannst du wenn du 18 bist" Habe eigentlich ein relativ normales Verhältnis mit meiner Familie. Ich glaube schon das die Ernährung einen Einfluss hat. Klar, die Gründe liegen woanders aber mir fällt auf, dass wenn ich z.b Chips esse ich den nächsten Tag echt schlimm aussehe. Kann aber natürlich alles nur einbildung sein.

Ich kenne das vom früheren Online Spielen und vom Daytrading. Beim Traden nennt sich das Drawdown. Auch Profis haben das. Du gewinnst viel alles ist cool und genauso wie bei zocken oder Traden wirst du übermütig. Du versuchst riskantere Strategien, versuchst beim Traden mehr Geld einzustreichen, und dann gehts abwärts. Du verlierst auf einmal nurnoch und weißt nicht woran es liegt. Was würde ich tun? Erstmal einen gang runter fahren. Pflege deine Freundschaften die "sicher" sind. Dein normales Ziel im club sind hb 8? Gut sprich erstmal nu noch 5-6 an. Deine aktuellen Projecte scheitern? Leg sie erstmal auf eis und kümmer dich um sachen bei denen du 100% sicher bist. Ich kann dir keine konkreten Tipps geben, aber ich hab das was ich darüber aus anderen bereicven weiß versucht auf deine situation zu beziehen. Ich hoffe es hilft dir etwas.

Kann ich bedingt bestätigen. Allerdings habe ich Freunde aus fast allen sozialen Schichten. Egal ob die Eltern Hartz 4 Empfänger oder Millionäre sind. Zumindest bei den Jungen wollen alle irgendwann mal Geld haben. Aber bei den Hartz 4 Empfänger steht wirklich immer nur die Aussage ich will und wirklich 0 Gedanken wie. Die reicheren strengen sich zumindest in der Schule an. Bei mir ist es so, dass obwohl ich irgendwo dazuwischen liege, ich mich mit allen Möglichen Themengebieten beschäftige, um zu schauen wie man zu viel Geld kommt. Deswegen auch die Instagram Bilder. Ich schaue mir an wie diese Leute ihr Geld verdient haben. 90% haben geerbt aber bei 10% habe ich Glück und finde wieder eine Möglichkeit reich zu werden. Ich habe in irgendeinem Thread mal den Spruch gelesen: "Du willst nicht Millionär sein, du möchtest den Lifestyle eines Millionärs" Angenommen ich wäre extrem schlau, talentiert und hätte Glück und würde Hedgefond Manager werden. Ich hätte vermutlich nie viel Geld auf dem Konto. Ich würde alles für Sachen ausgeben die mich glücklich machen. --> Allerdings weiß ich das ich so niemals glücklich werden würde weil sobald ich etwas hätte, würde ich das nächste wollen und dann noch was und noch was usw.

Du hast recht, das denke ich mir auch oft. Aber naja dann bin ich nunmal oberflächlich und brauche die Aufmerksamkeit einfach. Was ich noch erwähnen kann, dass ich Sachen sehr rational sehe, keine Emotionen. Beispiele: Wir reden in Politik über Flüchtlingspolitik. Genauer gesagt Lampedusa. Viele sagen: "Die armen Menschen sie ertrinken", "Wir müssen sie alle aufnehmen". Ich sage: 750 Millionen Menschen Hungern auf der Welt. Klar ist es traurig das dort Menschen verhungern, aber das deutschland und die verbleibenden halbwegs finanziell starken EU Staaten 100.000 von den Hungernden aufnehmen (unter imensen kosten) Löst das Problem nicht. Auch dort sehe ich nicht die Menschen die leiden, ich sehe das Geld. Bin ich ein Arschloch? Vielleicht. Aber ich kann an meiner Meinung dazu nichts ändern.

An Geld zu denken ist nicht schlimm. Stimmt Geld ist natürlich nicht das einzige. Eigentlich genau das wie dieser Alex Pod: Ein tolles Auto, eine hübsche Frau (natürlich auch vom Charakter), tolle Partys, einen guten Körper und Bewundert werden. Personal Trainer gibts glaube ich schon viele. Erfolgreiche Youtuber im Fitness Bereich gibts ja auch wie Sand am Meer (Karl Ess, Alon Gabbay) Hätte Angst das ich am Ende mit 50 bei McFit Arbeite. Managerposition hatte ich mir überlegt, allerdings wäre ich lieber mein eigener "Boss" Vielen Dank für deine Tipps. Ich bin zwar in den Schulfächern gut, aber nur in denen wo nen hübsches Mädchen neben mir sitzt (Bewunderung? ). Spaß macht mir der Unterrichtsstoff nicht, obwohl ich Klassenbester bin. Wenigstens bin ich nicht der Einzige :D Frag ich mich auch :D

Danke dir klasse Tipp. Werde ich ausprobieren. Hatte mir c&f mässig schon gedanken gemacht aber die sprüche von dir sind lustig und das mit dem kneifen ne gute idee. Vielen Dank.

Hallo, Alter: 17 (nächsten Montag :D ) Größe: 1,78m Gewicht: 67kg Seit September letzten Jahres gehe ich mit wenig Erfolg ins Fitnessstudio. Habe mit einem Maschinen Gk Plan angefangen, dann ein 2er und dann 4er Split. Momentan mache ich 3 mal die Woche Mehdis StrongLift. Komme damit auch ganz gut klar. Meine Ziele: -Endlich einen guten Körper. -Eine reine Haut. Mein aktueller Trainigsplan geht so: ABABAB A: 5x5 Kniebeuge 5x5 Bankdrücken 5x5 Rudern B: 5x5 Kniebeuge 5x5 Overhead Press 1x5 Deadlift. In einem anderen Thread von mir wurde Paleo- Ernährung vorgeschlagen, allerdings weiß ich noch nicht genau wie ich das umsetzten soll. Meine Eltern machen wenig Fleisch, weil schlechtes Fleisch (Massentierhaltung) ungesund ist. Jeden Tag Bio Fleisch vom Bauern ist aber nicht drin. Mein Proteinbedarf könnte ich also aus Nüssen, Thunfisch, Bohnen decken. Noch irgendwas? Wegen meiner Haut: Beim Arzt war ich, der hat mir auch Cremes verschrieben. Die wirken auch mehr oder weniger (naja geht so bis jetzt), aber meine Sorge ist, dass es sobald ich die Cremen absetzte, weil die Haut so austrocknet, alles wieder von vorne beginnt. Deswegen möchte ich das Problem von innen angehen und meine Ernährung umstellen. Zink hilft nicht. Lohnt es sich für mich SS zu kaufen? Ich habe Ja SL gelesen und weiß deshalb ganz gut über die Übungsausführung bescheid. Ich habe glaube ich eine sehr schlechte Genetik. Dies soll keine Entschuldigung sein, möchte es aber trotzdem anmerken. Mein Vater hat mir erzählt, dass als er mit 19/20 im Studio angefangen hat auch zwar kräftig war, aber nicht muskulös aussah. Bei mir ist es genauso. Ich trainiere sehr oft mit Leuten die wirklich Fortgeschritten sind, und einen wahnsinns Körper haben und sie sagen mir auch immer nach dem Training, dass ich stärker bin als ich aussehe. Kann es eigentlich sein, dass ich Pubertäts bedingt ehr langsam aufbaue? Andere in meinem alter, an denen ich mich orientiere sind allgemein weiter, mehr Bartwuchs, früher schneller gewachsen. Bin da etwas zurück. Kann es deshalb sein, dass ich mit 17 nicht genug Testosteron für den Muskelaufbau habe? Eigentlich ehr nicht oder? Zuletzt möchte ich noch anmerken, dass ich noch nie! nach dem Training Muskelkater hatte, bzw überhaupt irgendwie sowohl in der Umkleide als auch Abends, bzw den nächsten Tag gespürt habe das ich trainiert hab. Bei den Übungen mache ich aber eigentlich immer so lange wie ich kann. (zumindest beim Split. Beim SL sinds ja nur 5 Wiederholungen die ich immer mit etwas Mühe schaffe.) Freue mich sehr über Tipps, Hilfe, Meinungen etc.

Hätte mal wieder ne Frage. Hier im Forum wird ja immer wieder SS empfohlen. Allerdings liebe ich es einfach zum Training zu gehen, ich mag das Studio ich mag die Menschen und als Schüler habe ich auch die Zeit öfter hinzugehen. Würde es genauso Produktiv oder besser sein wenn ich nach dem Plan von "ShapeYou" bzw. Jeff Seid Trainieren würde? Ich weiß: wie ein Profi zu Trainieren macht dich nicht zum Profi, aber würde ich mit dem Plan die selben resultate erziehlen wie mit SS? Edit: Achso und welche Supplements können Pickel fördern? Habe mich erstmal damit abgefunden wenn es nicht mehr werden aber könnte ich z.b. durch Creatin mehr bekommen?

Hi, Ein HB welches wirklich nicht dick ist behauptet die ganze Zeit behauptet sie sei es. Ist das ein gutes Zeichen ? Sie will ja vermutlich aufmerksamkeit.. Und was soll ich sagen? Wenn es wiederholt vorkommt.

Hallo, Ich habe mittlere Akne, die sich aber seit dem neuen Hautarzt schon ganz gut verbessert hat. Benutze jetzt relativ agressive Cremes für Gesicht + Rücken/Brust die Verschreibungspflichtig sind. Außerdem gehe ich alle 3 Wochen zur professionellen Ausreinigung durch eine Kosmetikerin. (Auch verschrieben) Wollte fragen ob ihr mir noch irgendwelche Produkte empfehlen könnt die ich zusätzlich benutzen kann (Masken, Peelings etc.) Bringen diese Produkte aus der Drogerie überhaupt was bei mir (Bin 17 also Jugendakne) Würde jetzt vorm Sommer evtl. noch ins Solarium gehen (Nur kurz 1-2 mal die Woche) Vielleicht habt ihr noch irgendeinen Tipp wie ich die Finger aus dem Gesicht halten kann. Ertappe mich leider immer wieder dabei das ich mit meinen Händen im Gesicht rumfummel.

Hi, Ich bin extrem Eifersüchtig, egal ob das Mädchen jetzt in einer Beziehung mit mir ist oder nicht. Wenn ich z.b. ein Mädchen attraktiv finde in der Schule und mich mit ihr unterhalte, dann aber sehe das sie sich nach der Schule mit wem anders Unterhält, obwohl ich nicht mal da bin (Bin anders Bahngleis mit Freunden z.b.) mache ich mir ewig Gedanken, warum sie jetzt mit dem redet, ob er attraktiver/netter/interessanter ist als ich. Egal wer obs Freunde sind oder Leute die ich eig nicht mag. Immer das selbe. Es ist komisch, da ich ja auch mit mehreren Mädchen rede, die anderen bekommen das auch immer mit. Bin mit keiner von denen in einer Beziehung, trotzdem komme ich von diesen Gedanken nicht los. Gibts da irgendwas was ich machen kann?

Ich benutze nachts Epiduo im Gesicht. Auf dem Rücken und der Brust eine Mischung aus der Apotheke (haben die gemischt auf Rezept vom Arzt): Tretinoinum, Erythromycin, Mikronisiert, Linola Wenn das Gesicht zu trocken wird: Mischung Erythromycinum, Linola

Danke euch werde mir alle Produkte mal anschauen und evtl. kaufen. Tageslicht reicht bei mir eben nicht glaube ich. Ich bin täglich draußen. Mit dem Solarium muss wohl jeder seine Erfahrung machen. Ich weiß immer nicht was ich glauben soll. Die einen sagen bloß nicht andere sagen auf jeden Fall. :/

Habe nen Guten Inner Game Thread gelesen. Werde in nächster Zeit noch mehrere Lesen. Das Ding ist, dass ich gar nicht glaube das der Typ es besser macht als ich. Ohne arrogant klingen zu wollen glaube ich, dass der Typ ein ziemlicher Idiot ist. Aber es ist ja nicht nur bei den Leuten so die ich als weniger erfolgreich einschätze sondern bei jedem. Egal ob es der Nerd, der Reiche, der Beliebte oder der Dumme ist.

Worauf ist das jetzt bezogen? Auf die Religion?

Danke dir. Falls noch jemand Einrichtungs Fotos für Jugendlichenzimmer hat immer her damit.

Mit dem Solarium muss man wohl ausprobieren. Alle sagen da was anders :/ -Süßigkeiten esse ich so gut wie keine mehr. Ehrlich :D Früher (Vor 1nem 3/4 Jahr circa habe ich noch jeden Tag Pringels und 1 Liter Cola gegessen/getrunken. Mache das aufgrund von Sport jetzt schon ewig nicht mehr. Eine Veränderung konnte ich dadurch nicht feststellen.) Keine Milchprodukte macht es wohl etwas besser. Trinke momentan auch nur noch selten Milch. Einen riesen Unterscheid wie er von vielen beschrieben wird konnte ich aber nicht feststellen. -Die Effaclar reinigungslotion habe ich und ist mir komischerweise etwas zu agressiv. Davon geht meine Haut immer kaputt. -Habe ich :D Das mit den Händen funktioniert ganz gut, probiere ich grade aus. Danke. Bin täglich mit dem Hund an der Frischen Luft :) Danke, ja ist manchmal echt schlimm, vorallendingen morgens nach dem Aufstehen wenn ich mir denke: Mein Gott neben so einem Gesicht will doch keine aufwachen. Aber nach dem Duschen und im Laufe des Tages siehts immer besser aus. Abends, wenn die Sonne nicht direkt draufscheint sieht man fast nichts.