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Kannst du mir irgendeine Pomade empfehlen die vielleicht sogar noch volumen bringt? Haarmaske kaufe ich mir, danke dafür. Ja, hoffe es hilft dir. Bei mir und meinem Kumpel hats gut gewirkt. Wenn nicht haben die ja sone Geld zurück Garantie.

Danke für deine Antwort. Habe schon ein paar Frisuren ausprobiert, war nie 100% zufrieden. Ich habe auch oft gesagt, schneiden sie was sie wollen, hauptsache es passt zu mir. Ich dachte als Friseur hat die wahrscheinlich mehr Ahnung als ich, was gut aussieht bzw. zu meiner Kopfform passt. Hm, teure Produkte habe ich schon probiert. American Crew. Finds immer extrem ärgerlich ne ganze Dose Haarzeug zu kaufen und die dann ewig nicht benutzen und irgendwann wegschmeißen weils scheiße ist. Kannst du irgendeine Pomade empfehlen? Danke dir. Obs unbedingt der billig Friseur sein muss weiß ich nicht aber das mit den Männern ist ein guter Tipp. Mir fällt grade auf, dass ich noch nie bei einem männlichen Friseur war. Werde ich probieren.

Es ist so gut wie 100%ig sicher das ich in 5 Jahren keine mehr haben werde. Aber es geht ja ums hier und jetzt. Ist aber auch nicht soooo schlimm mit der Haut. Gibt viele die es deutlich schlimmer erwischt hat. Aber bisschen störts halt schon. Ernährung ist gut. Kaum Zucker. Nie Süßigkeiten. Wenig Weißmehl Produkte. Habe auch schon Zeitweise auf Milch und Weißmehl verzichtet. Akne hatte ich schon vor dem Training (ohne Shakes) Auch die Shakes habe ich schon Zeitweise weggelassen. Freue mich schon auf den Urlaub, den Sonnenlicht wirkt wirklich wunder. Danach ist die Haut perfekt :O -Nur leider nach ca. 1 Monat in Deutschland wieder wie früher. Bin täglich mind. 1h draußen. Auch sportliche Leute schwitzen oft stark. Ein Kollege und ich leben gesund, machen viel Sport etc. wir haben beide oft schweißflecken unter den Armen gehabt. (Hat nicht gerochen, war halt nur nass geschwitzt) Der unsportliche Kollege hatte das nicht. Uns hat everdry geholfen, ist zwar teuer, reicht aber das ganze Jahr.

Habs schon im Frisuren Thread gepostet, aber da hier noch nichts zu Frisuren steht würde ich die Diskussion dazu nochmal etwas antreiben: Ich war heute bei einem Friseur für 32€ in Hannover.(Sage Hannover deshalb weils ja durchaus "teurere" Städte gibt.) War das teuerste was ich finden konnte und hatte im Internet die besten Bewertungen (130 positive ca.) Als ich rein kam sah alles sehr edel aus. Auch die "Prozedur" an sich hat mir sehr gefallen. (Waschen, Schneiden, noch mal waschen, föhnen, Styling) Nur leider bin ich wie jedes mal nicht mit meinen Haaren zufrieden. War ich noch nie. (War bis jetzt bei ca. 7 Friseuren für: 10€, 12€, 15€ und 32€.) Das Problem liegt glaube ich nicht am Friseur sondern einfach an meinen Haaren. Hinter mir (konnte ich durch den Spiegel sehen) saß ein Typ dessen Haare einfach klasse aussahen. Sogar ungeföhnt und ohne wachs. Meine Haare sind dünn und blond, habe aber sehr viele Haare. Was gibt es allgemein für Möglichkeiten Haare und Augenbrauen besser aussehen zu lassen? Was ich mir schon gedacht habe: -färben: bei nem guten Friseur färben lasse, ich weiß allerdings nicht ob das zu z.b. Haut oder Augen passt. Augenbrauen auch färben und zupfen lassen. -Volumen Shampoo benutzen: Habe mal eins von American Crew gekauft ist aber leer. Besonders viel gebracht hats nichts.Benutze grad so eins was hier noch rumflog, steht auch volumen Shampoo drauf. Sieht aber billig aus, bringen tuts auch nichts. -Conditioner: Leicht positiver Effekt, haare fühlen sich etwas besser an. -Haarspray: Benutze irgendein Haarspray von Taft. Sprühe das rein wenn die Haare noch nass sind. Danach föhnen. Leicht positiver Effekt. -Haarwachs: Gel sieht furchtbar aus. Benutze grad Got2Be Strandmatte. Ich wasche meine Haare jeden Tag. Hat jemand noch Ideen? Ich habe mir von nem Kumpel das Got2Be Wachs empfehlen lassen. Seine Haare sehen nass gut aus und trocken noch besser. Sehr Voluminös, leicht gelockt. Habe in mal gefragt was er so macht, dass seine Haare so toll aussehen: weder föhnen noch sonst was. Morgens aufstehen, duschen, waschen, abtrocknen, trocknen lassen, wachs rein. Thats it. Schneiden tut übrigens sein Kumpel xD

Ich war heute bei einem Friseur für 32€ in Hannover. War das teuerste was ich finden konnte und hatte im Internet die besten Bewertungen (130 positive ca.) Als ich rein kam sah alles sehr edel aus. Auch die "Prozedur" an sich hat mir sehr gefallen. (Waschen, Schneiden, noch mal waschen, föhnen, Styling) Nur leider bin ich wie jedes mal nicht mit meinen Haaren zufrieden. War ich noch nie. (War bis jetzt bei ca. 7 Friseuren für: 10€, 12€, 15€ und 32€.) Das Problem liegt glaube ich nicht am Friseur sondern einfach an meinen Haaren. Hinter mir (konnte ich durch den Spiegel sehen) saß ein Typ dessen Haare einfach klasse aussahen. Sogar ungeföhnt und ohne wachs. Meine Haare sind dünn und blond, habe aber sehr viele Haare. Was gibt es allgemein für Möglichkeiten Haare und Augenbrauen besser aussehen zu lassen? Was ich mir schon gedacht habe: -färben: bei nem guten Friseur färben lasse, ich weiß allerdings nicht ob das zu z.b. Haut oder Augen passt. Augenbrauen auch färben und zupfen lassen. -Volumen Shampoo benutzen: Habe mal eins von American Crew gekauft ist aber leer. Besonders viel gebracht hats nichts.Benutze grad so eins was hier noch rumflog, steht auch volumen Shampoo drauf. Sieht aber billig aus, bringen tuts auch nichts. -Conditioner: Leicht positiver Effekt, haare fühlen sich etwas besser an. -Haarspray: Benutze irgendein Haarspray von Taft. Sprühe das rein wenn die Haare noch nass sind. Danach föhnen. Leicht positiver Effekt. -Haarwachs: Gel sieht furchtbar aus. Benutze grad Got2Be Strandmatte. Ich wasche meine Haare jeden Tag. Hat jemand noch Ideen? Ich habe mir von nem Kumpel das Got2Be Wachs empfehlen lassen. Seine Haare sehen nass gut aus und trocken noch besser. Sehr Voluminös, leicht gelockt. Habe in mal gefragt was er so macht, dass seine Haare so toll aussehen: weder föhnen noch sonst was. Morgens aufstehen, duschen, waschen, abtrocknen, trocknen lassen, wachs rein. Thats it. Schneiden tut übrigens sein Kumpel xD

Mir persönlich fehlt noch ein Abschnitt zu Finger- und Fußnägel Pflege. Manche nehmen sonen Clipper, ich benutze immer die Nagelschere. Ist ok bei mir hab aber auch schon bei Freunden folgendes Gesehen: -unsauber geschnitten -gar nicht geschnitten (zu lang) -zu kurz -extrem trockene/kaputte Haut um die Finger. Füße das selbe. Ohren saubermachen ist natürlich auch wichtig. Sollte selbstverständlich sein, aber leider ist es das manchmal nicht. Zu Pickeln/Akne: Ich glaube es hat keinen Sinn hier eine Gesichtspflege aufzuschreiben, da das eh bei jedem anders ist. Polar Bear zb. Hat ohne Gesichtspflege keinerlei Probleme. Meine Haut ist trotz intensiver täglicher Reinigung + Zink und Cremes von mehreren Hautärzten immernoch beschissen. Getestet über 4 Jahre (13-17). Nächste Option ist jetzt Lasern, wird bei ca. 1000 Euro liegen aber das ist es mir wert. Wenigstens sind meine Zähne gut :D

Danke euch. Werde mich erstmal bei den Friseuren ab 50€ umschauen in Hannover und danach überlegen ob mir der Aufpreis von 100€ es Wert ist.

Weiß jemand zufällig was ein "Star Friseur" kostet? Ich wollte mir einmal eine richtig gute Frisur mit Beratung gönnen. Am besten könnte dieser mir dann noch die besten Styling Produkte für meine Haar empfehlen. Außerdem mir einen Haarschnitt verpassen, der zu mir und meinen Gesichtsformen passt. Es hat wenig Sinn für mich die Frisuren von irgendwelchen Models zu kopieren, die nicht aussehen wie ich. Am besten wäre in der Nähe von Hannover, aber würde dafür auch fahren, könnte man ja mit ner Stadt Besichtigung verbinden.

Hey, Hätte ne kurze Frage. Wusste nicht genau in welche Sektion das hier passt, aber ich bin auf jeden Fall unter 18 deswegen gehts hier hoffentlich. Es geht darum, dass ich mich sowohl von Jungen als auch von Mädchen oft ausgenutzt fühle in der Schule. Antuelles beispiel: (nicht das erste mal) Sie: Huhuu Ich: na du Sie: du musst mir helfen Spanisch Also ich versteh das nicht (Smiley) Ich: moment hab noch was zu tun 10 min ok? Sie: okok Ich (nach 10 min) : langes erklären mit links etc und zum abschluss ein foto meiner hausaufgabe. Sie: :D okay dankee Sie ist eins der hübschesten und begehrtesten Mädchen. Es geht mir nicht darum, dass es mir zu viel ist zu erklären, im gegenteil ich mag es leuten was zu erklären, aber ich bin mir sicher das das afc mässige ewige antworten mich nicht weiterbringen wird bei ihr. Ich hab bisschen überlegt, aber wenn ich schreibe:" hör mal du schreibst mir nur wenn du hausaufgaben willst" dann klinge ich wie so ein beleidigter versager. Einfach nicht antworten ist ne option. Aber im unterricht werd ich auch ständig von ihr gefragt und mach sogar ihre hausaufgaben (wtf?!) Einfach sagen ich kanns nicht läuft nicht, da sie mir das nicht abkaufen würde und es total schlecht ankommen würde, wenn ich den text den nächsten Tag vorlesen würde. Alternativen zum fragen hat sie/ (und der rest) eig nicht. Irgendwelche Vorschläge?

Danke euch. @geschmunzelt: vielen dank für deinen langen text. Hast mir echt tolle beispiele gegeben und hört sich alles sehr logisch an. Werde das so machen. @pupucky danke auch dir. Ist ne gute sichtweise. Werde versuchen so zu denken. @effectio Danke dir, ja ignorieren und einfach nicht zurück schreiben wird dann wohl das einfachste sein. Huhu hab ich nur in diesem fall genommen sonst ist ab und zu heyy / ähnliches

@dreisindeinerzuviel Wow besser und ehrlicher hätte ich es nicht zusammenfassen können. Ich kämpfe um jedes bisschen Aufmerksamkeit von den HBs in der Schule mache mir aber gleichzeitig etliche gedanken dazu was alle so denken. Ich kann zb. Überhaupt nicht tanzen oder "feiern" ich sag mir immer: das sieht doch jetzt lächerlich aus. , was wird sie ihren freundinnen erzählen? Der typ da macht sich bestimmt lustig über mich etc etc.

Danke werde ich so machen :D gerade das frag doch unseren sexy Lehrer wird bestimmt gut kommen ^^ Danke dir toller Tipp. Wohne leider etwas auserhalb, einfach so mal vorbei kommen ist ehr schwer. Aber ich verstehe was du meinst ich könnte mich natürlich auch mit ihr in der Stadt treffen nach dem Training, in der Bücherei etc. Allerdings kommen die Hausaufgabenfragen leider so gut wie immer abends um 11 Uhr. Nächsten Tag Abgabe. Deshalb kann ich das mit dem Treffen an der stelle nicht machen. Falls sie unbegründet absagt, wie sage ich dann die Hausaufgaben schicken ab ohne wie die "Beleidigte-Leberwurst" (:D) zu wirken? für mich klingt das leider so: Ich: okay, komm vorbei dann machen wir die hausaufgaben. Sie: neee keine lust, viel zu faul jetzt. Ich: ok dann schmolle ich jetzt. Nicht optimal. Kalibrieren nennt man das glaube ich hier. Danke auch dir. Das mit dem Chat ist gut. Was würdest du den machen wenns nicht höflich ist? Kann ja nicht sein, dass sie nur weil sie dicke Titten hat mir ständig befehle geben kann. Höflich bitten ist okay, aber Mach mal das Fenster zu! / Zieh mal die Vorhänge zu! ist nicht besonders freundlich.

Hi, Danke euch allen. Das das mit den Hausaufgaben machen etc, scheiße ist habt ihr mir nochmal gut einleuchtend erklärt. Jetzt ergibt es auch einen Sinn. Die von mir beschriebene Dame hat sich Anfang des Schuljahres fast jeden Tag bei mir gemeldet OHNE etwas bestimmtes zu wollen. Hatte natürlich keine Eier nach einem Date zu fragen, da sie ja ne ganz andere "Liga" ist, wenn sie nein sagt es sich rumspricht und ich den nächsten Tag dann neben ihr sitzen darf. Ich weiß nur leider immer noch nicht was ich in diesen Situationen machen soll: (Unterricht - ich bin fertig) Sie: Kannst du mir das erklären. (Chat) Sie: wie geht das / kannst du mir schicken etc. Kumpel von mir meinte, dass ich einfach kA schreiben soll und es mir egal sein soll ob ichs dann den nächsten Tag vorlese und wie sie das findet. (Unterricht - sonne blendet sie, mir scheint sie gemütlich auf den Rücken - Fenster ist für sie schwerer zu erreichen ich sitze direkt davor): Sie: Mach mal die Vorhänge zu. Ich kann einfach nicht "nein" sagen. :(

Hi. Also ich finde es grundsätzlich erstmal scheiße, Leuten überhaupt nicht zu antworten die mich um Hilfe bitten. Da ist es auch egal ob das die Schul Königin ist oder der Typ mit dem kaum wer redet. Der unterschied ist nur das ich nicht mit dem Typen schlafen will :D Von ihr: FB/LTR Anerkennung ist egal, dass ich das Zeug meist verstehe kriegen die schon in der Stunde mit.

Schau ich mal danke dir. Kann ich eigentlich diese Dehn Übungen auch nur zuhause ausführen? Ich habe nämlich noch nie jemanden im Studio gesehen der sowas benutzt hat und wäre mir lieber das zuhause zu machen. Muss doch nicht direkt vorm und nach dem Training sein oder? Ich kann das doch auch morgens machen oder? Mittagessen gestern: http://www.directupload.net/file/d/3626/crwd454a_jpg.htm Mittagessen heute (hatte nicht so viel Zeit, also einfach nen Proteinshake dazu 37g whey): http://www.directupload.net/file/d/3626/tvbomdbm_jpg.htm

Hi, Erstmal zu mir: Ich bin 17 Jahre alt, wiege um die 68kg und bin 1,78m groß. Außerdem bin ich ein ganz schöner Lappen :D Aber das soll sich jetzt ändern. Ich gehe seit letztem Herbst ins Fitnessstudio, angefangen habe ich mit einem GK Plan und nach 8 wochen ein Split. Danke McFit :( Jetzt habe ich mich hier Beraten lassen und möchte nun endlich ernsthaft anfangen. Immerhin habe ich seit Herbst schon 12kg zugenommen. Damals wog ich stolze 56kg. Außer Frühstück und Abendessen habe ich damals nur ne Tüte Chips und ein Liter Cola zu mir genommen. Dick bin ich trotzdem nicht geworden. Aktuelle Kraftwerte: Mein Ziel sind die Intermediate Kraftwerte: Kniebeuge: 70kg Kniebeuge: 105 Bankdrücken: 55kg Bankdrücken: 77.5 Rudern: 40kg Rudern: Kreuzheben: 60kg Kreuzheben: 122 Military Press: 30kg Military Press: 55 Sieht also ehr traurig aus. Mein Plan sieht jetzt so aus: Workout A 3x5 Kniebeuge 3x5 Bankdrücken 1x5 Kreuzhaben 2x8 Dips Workout B 3x5 Kniebeugen 3x5 Military Press 3x5 vorgebeugtes Rudern 2x8 Klimmzüge mit engem Griff Also ich werde jede Einheit immer um 2,5kg steigern, wenn ich es irgendwie schaffe. Nachdem es mit meinem etwas abgewandelten SS nicht weiter geht, werde ich auf ein BB Programm umsteigen, da mein Ziel nicht auf Kraft sondern auf Optik liegt. Motivation: Ganz ehrlich am Anfang ging es mir NUR darum Mädels zu beeindrucken. Das hat sich jetzt so gut wie erledigt. Klar ist es ein schöner Nebeneffekt, wenn man Blicke zugeworfen kriegt im Schwimmbad, aber mir geht es hauptsächlich darum, dass ICH mit mir zufrieden bin. Ich möchte vor dem Spiegel stehen und sagen können, dass mein Körper nahezu perfekt für MICH ist. Ernährung: Frühstück, mache ich morgen mal ein Foto. In der Schule esse ich meist eine Art Salat mit Reis und Gemüse. Werde jetzt noch Hännchenstreifen oder Thunfisch immer hinzufügen. Gehe direkt nach der Schule zum Training und wenn ich um ca. halb 4 zu Hause bin gibt es Hännchenbrust, Gemüse und Reis. Abends kocht meine Mutter. Was ich mir noch überlegt habe: Direkt nach dem Training Shake mit Malto und Whey. Abends zum Schlafengehen noch ein paar gekochte Eier. Zwischendruch Nüsse, Obst. Zwischendurch trinke ich Zuhause auch nochmal nen Protein Shake ab und zu. Gomad kann ich aufgrund von Hautproblemen, die evtl. durch Milch verursacht werden nicht machen. Mein Kcal liegt zwischen 2600-3000 und mein Proteinbedarf bei 140g. Warum ich das mache? Ich hoffe natürlich, dass dir lieber Leser mein Blog gefällt, aber ich tue das hauptsächlich für mich selbst und werde das hier wie ein Tagebuch behandeln. Noch ein paar fragen zum Abschluss: Sollte ich mich jeden Tag dehnen? Kennt jemand ein gutes Dehn Programm? Irgendwelche Coolen Motivations Playlists auf Spotify zum Training? Irgendwelche allgemeinen Ratschläge und Tipps zur Ernährung? Werde hier nachher nochmal ein paar Bilder von mir und vom Essen rein editieren. Hoffe es gefällt euch.

Danke dir schon mal werde mir die Videos gleich anschauen. An welches Fleisch dachtest du den? Sorry hatte mich auch verschrieben, zum Mittag gibt es Putenbrust.

Hallo Community, Kurz meine Vorgeschichte: Ich habe zur Taufe von meiner Oma 10 VW Aktien im Wert von 500€ damals bekommen. Zur Geburt 50g Gold im Wert von 500€. Vor ca. 2 Jahren (sorry wenn ich die Zeit nicht mehr genau im Kopf habe) habe ich mein Gold für 1200€ und die Aktien für 2000€ verkauft. Habe von dem Geld für 100€ Porsche Aktien (jetzt 80€) und 5 vw Aktien für jeweils 100€ (Jetzt 189€) + eine Commerzbank Anleihe gekauft (1000€ wirft im Jahr 60€ Rendite ab). Ab und zu ist mal was weg und dazu gekommen durch ipod/iphone/geburtstag/konfirmation etc. Ich weiß, dass alle Gewinne Hauptsächlich Glück waren, aber ich habe jetzt ca. 3000€ die ich investieren möchte. Wenn ich 18 bin werde ich nochmal um die 10.000€ haben (Ausbildungsversicherung) noch 1 Jahr. Ich interessiere mich sehr für Wirtschaft und es macht mir Spaß Berichte zu lesen, mir Gedanken zu machen etc. Vom Daytrading nehme ich aus diesen Gründen Abstand: -Viel Zeit geht für Schule drauf. -Kaum (sichere) Rendite bei 3000€ -Ich bewundere Warren Buffet, welcher nichts vom Daytrading hält. Warum möchte ich investieren? Ich weiß, dass ich mit 3000€ nicht reich werde und das es Verhältnismäßig ein lächerlicher Betrag ist, aber ich möchte einfach lernen. Ehrlich gesagt finde ich es eh die sinnvollste Verwendung. Ich habe durch Taschengeld alle Ausgaben für Spaß gedeckt (Kino, Feiern, mal was gönnen: Eis sowas etc.) Klamotten wachs ich eh raus, bezahlen momentan auch noch meine Eltern. Stereo Anlage, Macbook ist einfach alles Luxus der nach 1-2 Monaten langweilig wird. Ich will sowas nicht kaufen wenn ich darauf ewig sparen muss und dann wieder pleite bin. Denke ich habe von Investitionen, auch wenns keine Gewinne abwirft am meisten. Bin momentan bei der Commerzbank, aber hatte an einen Wechsel zu einem Online Broker gedacht (Flatex? ) Dies hat diese Gründe: -Ich kann selber handeln, bin nicht darauf angewiesen, dass mein Vater zu Bank geht. -Es geht schneller -Weniger Gebühren Das Konto würde über meinen Vater laufen ich hätte aber vollen Zugang. Mir bereit nur sorge, dass Warren Buffet am Anfang des Jahres meinte, man solle alle Aktien verkaufen. Es soll ein schlechtes Aktienjahr sein. Ich könnte ja theoretisch auch Short Papiere kaufen und gegen den Dax setzen. Falls ihr irgendwelche Tipps habt würde ich mich sehr freuen. Ich habe auch keine Ahnung von Kurschartanalysen oder ähnlichem. Das einzige was ich glaube ich habe ist ein ausgeprägtes Wirtschaftliches Interesse und denken, Lese verschiedene Online Wirtschaftsmagazine und die Wirtschaftswoche. Egal was ihr habt würde mich freuen auch gerne über PN.

Danke an euch alle erstmal. Nur mal so aus Interesse, ab welchem Betrag lohnt es sich den zu investieren? 25.000€? oder noch mehr? Wie gesagt mir geht es nicht um große Renditen. Mir ist klar das mich 3000€ nicht zum Millionär machen werden. Ich habe mit einem Teil des Geldes sowieso was anders vor (kein Konsum und nicht verschwendet :D) Einfach nur mitspielen möchte ich auch nicht. Dafür ist mir das Geld dann doch zu schade und wie gesagt ich investiere es vlt später eher in Bildung. Sinnvolle wirtschaftliche Entscheidungen treffen ist mein Ziel, sodass ich nicht mein Erspartes später ewig auf meinem Konto liegen lasse sondern, es immer wieder investiere sodass es von alleine mehr wird. Das mit den Gold Stocks hört sich auf jeden Fall Interessant an. Mein Ziel ist es Spaß zu haben, einfach weil es mich Interessiert. Für Daytrading und täglich 1h Stunde hätte ich einfach keine Zeit. Allerdings würde ich am Wochenende mal 8h investieren, wenn ich Zeit habe. Einfach dazulernen. Dafür ist dann schätze ich ein Demo Konto doch besser. Hintergrund des ganzen ist, dass mein Ziel ist einen Job zu finden, denn ich wie ein Hobby ausführen kann. Deshalb probiere ich viele Sachen aus. Einen Teil der 3000€ werde ich in etwas anderes Investieren, was mir momentan sehr viel Spaß macht. Ich weiß nur nicht ob ich das mein Leben lang machen möchte, dass wird sich mit der Zeit zeigen. Solange will ich einfach bis ich mit der Schule bin (mit 19 hab noch bisschen mehr als 2 Jahre, Abi nach 13 Jahren) soviel lernen, ausprobieren wie möglich. Meine Interessen sind einfach: Wirtschaft, Geld, Unternehmen, Politik etc. in diesen Bereichen möchte ich alles probieren, was es zu probieren gibt.

Guten Abend, Kurze Daten: 17 Jahre 1,78m ~70kg Halbes Jahr Training Bankdrücken: 3 Sätze a 12 reps 50kg Kniebeuge: 5x5 60-70kg Kreuzheben: 3Sätze a 12reps 60kg. Ich bin etwas unsicher welchen Plan ich nehmen soll. Im Forum hier wird ja immer ss gepredigt, aber ich habe einige Freunde die ähnlich wie ich angefangen haben und immer nur 5er splits gemacht haben und jetzt aussehen wie fitnessmodels. Im Studio machen die meisten auch Split Training. Fitnessmodels haben alle split pläne. Die können doch nicht alle auf Stoff sein. Bin etwas unsicher welches Program ich warum nehmen soll. Mein Ziel ist natürlich Muskelaufbau. Die sollte man auch sehen. :D

Vielen Dank, werde ich mal ausprobieren.

Für die oberen beiden Frisuren braucht man einfach perfektes, Voluminöses Haar. Meine Haare sind etwas heller als die vom 2. Dazu sehr dünn und dafür viele. Glaube sowas tolles kriegt man damit nicht hin. Wenn jemand trotzdem weiß wie, immer her damit. :D Edit: Ach so und ohne Bart siehts wirklich vieeel besser aus.

@monkeyDealer Klar wollen die beiden auch Geld verdienen aber das ist ja legitim wenn sie ein gutes Produkt haben. Stimmt kann sein das du viele Frisuren nicht magst, aber ich find die toll auf dem channel und 400.000 andere auch. Und das das wachs starken halt hat sieht man auf deren website und ich kann es persönlich bestätigen.

Danke euch allen. Also soll ich jetzt erstmal matzes Plan machen zb. Bis ich bestimmte Kraftwerte erreicht habe? Welche wären denn da so anzupeilen? Am ende des trainings kann ich ja wirklich noch paar curls machen. Wie gesagt es geht mir wirklich fast ausschließlich um die optik. Ich hatte schonmal starting strenght angefangen klappte auch gut squats bis 70kg aber dann kam son mcfit trainer zu mir und meinte, dass squats schlecht sind und ich mor den unteren Rücken kaputt mache. Hab mich dann seitwärts zum spiegel gestellt und mein Rücken war, als ich ganz in den knien war unten wirklich leicht gebeugt, soll ich auf squats verzichten und zb. 45grad beinpresse machen?

Ja genau lazar zb. Karl ess, tim gabel, alon gabbay. Die haben doch alle nie ss oder ähnliches gemacht.