Hi hab gestern begonnen. Bin um 22 uhr ins Bett und um 4 uhr auf Hab 5 minuten gebraucht um munter zu werden war aber dann topfitn. War gleich 30 min laufen. Bin früher in die Arbeit gegeangen. Fazit: viel bessere Laune, motivierter, höhere konzetration, war keinen einzigen moment müde
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