mikhaelson

Kenn ich gut mit dem talent für shooter :D hab esl immer on den top 5 gespielt 2n2, 3n3, 5n5. Cs1.6 Wenn man das konnte sind alle shooter danach irwie easy. 3 jahre leben vergeudet fml...

Fast identische größe, gewicht, kraftwerte und ziele wie ich sie hab. Les hier auf jeden fall mal mit :) gibts eventuell paar bilder und videos ? viel erfolg

Trollhrad sieht aus wie frisch geschlüpft :D

Strahlen würd ich das auch nicht nennen, die sind nicht dad bein rnter ins knie gekrochen. Wenn die das bein runter ins knie gestrahlt wären hätte ich das nicht unbedingt vorgeschlagen. Die schmerzen wie du sie beschreibst haben mich halt direkt aufhorchen lassen weil es eben sehr sehr ähnlich war. Alao auch punktiert

Hast schonmal über eine verletzung an den bandscheiben nachgedacht? Hatte eigentlich fast die selben schmersymptome im knie, welche von einer bandscheiben vorwölbung hervorgerufen wurden. Hier ist noch ein Bild wo das verdeutlicht wird. http://www.physiotherapie-erdmann.de/wp-content/uploads/v1/images/krankheiten-und-beschwerden-17-big.gif

Was willst du denn cuten, finde nixht dass das nötig ist. Fang lieber direkt an zu bulken.

Wollts grad sagen du isst doch fast gar nix... Warst du nicht so 2 meter riese ? Iss halt mehr gemüse und fleisch anstatt dir abemds müsli rein zu ziehen du gierlappen :D

Super artikel für die sumos, vielen dank. Zu der tiefe hatte ich ja geschrieben dass mir klar ist das diese nicht passt und aufgrund einer Bandscheibenvorwölbung ich angst habe weiter runter zu gehen. bin gerade in Behandlung und will alles verhindern dass der rücken rundet. Mir geht es gerade primär darum ob xie form meiner squats gesundheitlich schädlich ist oder nicht ? mir ist noch aufgefallen, dass ich mehr auf meinen griff achten muss, also handgelenke zu ellbogen. Ss hab ich ich mich immer vor gedrückt zu lesen weil kb auf english...ist jetzt aber bestellt, weil die ausrede einfach zu dumm ist :D

http://www.youtube.com/watch?v=HJx3pDnSc7U&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=aane7z3zRMQ http://www.youtube.com/watch?v=Tst_sJBgvJE finde ie tiefe passt noch nicht, habe übelst angst tiefer zu beugen wegen einer bandscheibenvorwölbung... muss da voll mit mir kämpfen Beim DL immer wieder Probleme mit der Kopfposition, diese fuck spiegel lenken mich zu sehr ab... das ist mir bisher aufgefallen, noch bissl feedback wäre cool :)

Hier stand shit :D

Daher kann das komnen ? Habe in der letzten zeit immer schmerzen genau dirt gehabt. Dachte es läge an mangelnder dehnbarkeit und der auslöser wären die versuche tiefer zu beugen... hatte immer mal wieder leichte schmerzen in den knie und habe desshalb immer sehr darauf geachtet die knie sehr weit nacht außen zu strecken gibts dazu noch andere meinungen ?

Bei mir wurde auch gerade eine bsv in der lendenwirbelsäule festgestellt, 4 und 5. Physio hat mir geraten übungen wie kreuzheben, hyperex etc 1-2 wochen sein zu lassen und hat mir eine übungrn genannt die ich alle 2 std wiwderholen muss. im joga ist das die cobra, dazu alle laar tage massage. Habe das jetzt eine woche durchgezogen und habe eine,deutliche verbesserung festgestellt. Außerdem solltest du sämtliche positionen bei der der rücken runde minimieren. ( beim schuhe zu binden aufs knie gehe, usw) ist zwar hart gerade aufs heben zu verzichten, aber merke den fortschritt sehr stark, vorallem sind die schmerzen in den knien weg. Die banscheiben drücken auf die nerven der knie. Geh einfach mal zum physio, bsv ist ne sportliche abnutzung und nichts schlimmes, also recht leicht wieder in den griff zu bekommen. Jenachdem wie schwer die bsv ist :p habe meine situation sowie die ratschläge meines physio wieder gegeben. Hab keine festen quellen, kann also alles broscience sein. Hoffe es hilft dir trozdem :)

Hatte ich auch, gewicht war einfach zu schwer. Ausführung wird dadurch unsauber. Vil ein anhaltspunkt für dich :)

Geh mal zu dr. Dirk jung in der friedrichstraße. Ist spezialisiert auf die Schulter. Einer der führenden auf dem gebiet in berlin glaub. Ist auch ehemaliger wm in irgend nem kampfsport, sportmediziner blablub. Hat mir sehr geholfen viel glück mit deiner schulter

Jo, hab immer das gefühl das mein rücken einrundet wenn ich atg beuge. Wenn ich beim dl absetze genau das gleiche. Werd die tage nochmal eins atg hochladen und dl mit abaetzen.