Piccadilli

Ich gebe Löwensenf in den Quark....

Also durch´s Muay Thai hat man ja schon diverse Muskeln in Anspruch. "Schön" ist es jedoch durch Muskelkater zu merken, dass im Rücken und teilweise Oberschenkel neue Muskelpartien beansprucht wurden....

Pic war aber nich auf Bild bezogen.... Aber Du hast Recht, könnte ganz hilfreich sein. Werde ich nachreichen....

So, hatte ja erwartet das mein 1RM relativ schwach sind, aber damit hätte ich nicht gerechnet. 3x5 Squats 50Kg = 58Kg 1RM 3x5 Bank 45Kg = 45Kg 1RM 1x5 Deadlift 50Kg =58 Kg 1RM Muss dazu sagen, dass bei Kreuzheben ein wenig mehr drin gewesen wäre. War aber leider nicht sicher, ob die Technik halbwegs im "Soll" war (Kumpel war doch nicht dabei). Deshalb war ich dabei ein wenig schissig unterwegs. Aufgrund der schwachen Kraftwerte kann ich aber auf ein hoffen - Steigerung.

Gestern wieder MT: Warm up 20 min laufen dazwischen immer: 20LS,20Burpees und 2min Planks Haupttraining - 20 min Schattenboxen (komplett) mit kleinen Gewichten - Technikübungen in der 3er Gruppe (2 Personen halten Pratzen - der aktive läuft zwischen den beiden hin und her und wendet 2 Techiken an) - Sparring zu dritt (2 gegen einen) Der Solokämpfer darf alles und das Duo nur Boxen Heute geht es an die hanteln und ich werde meine Kraftwerte ermitteln. Falls es perfekt läuft, habe ich einen Kumpel dabei der Erfahrung hat und 1. sich meine Anfängertechnik anschaut und 2. Videos davon aufnehmen wird.

Herzlichen Glückwunsch.... http://www.youtube.com/watch?v=1j6l0rFO848

Am Sonntag bist Du tot 9/10 Und solch eine Punktzahl vergebe ich sehr selten. Irischer Film, der um einen Priester handelt, welcher eine Woche zuvor vis a vis den tot angekündigt bekommt. Bärenstark. Läuft zur Zeit in den (Programm)Kinos....

http://www.youtube.com/watch?v=2WcZabdACQQ

Gestern Muay Thai Training: Warm up 20min Seil dazwischen je 4x 10 Liegestütze, 10 Situps grade, 10 sit ups links, 10 sit ups rechts, 10 Burpees Haupttraining Pratzentraining, Sandsack und Sparring. War eine relativ harte Einheit....

Ok, 4x25 waren es. Die Information wäre ich Euch/Dir schuldig gewesen.

Danke erstmal... Doch, genau das möchte ich - trainieren wie ein Athlet. Dabei steht für mich das MT aber im Vordergrund. Der faden oben, soll der Einstieg sein. Wie sehr man noch daran feilen kann (dips, Pull-up´s etc.) wird sich dann in ein paar Monaten zeigen. Ich möchte jedoch nicht direkt übertreiben, da ich durch die extreme Gewichtsabnahme wirklich schwach geworden bin. vor einem Jahr waren 100 Liegestütze beim Warm-up zu schaffen. Heute ist schon nach 30 Feierabend.... Also, aus Motivationsgründen nicht übertreiben....

Komisch, ich bin froh wenn meine Treter ausgelatscht sind. Dann sind sie erst perfekt. Naja, jeder definiert ausgelatscht wahrscheinlich anders....

Es ist IMMER das selbe... Du hast einen Fehler gemacht, glaub mir. Außerdem hat distanzieren nix damit zu tun, sich nach der ersten WA einen blasen zu lassen. Herzlich Glückwunsch denn: Hirnfick etc geht wieder los.... Aber zu Deiner Verteidigung, ich habe das alles auch schon so gemacht. Es bringt NIX!

http://www.youtube.com/watch?v=3SgcaZCLJFk Irgendwie peil´ich das mit den Videos nicht....

OK, evtl. hat man es missverstanden. Ich war schon auf der ein oder anderen Hochzeit und dort habe ich mich gekleidet, wie man es halt von mir erwartet. Finde ich für den Tag dann auch völlig OK... Aber ich werde um einen neuen Anzug wohl nicht rumkommen. Grau finde ich dann eigentlich ganz OK ;)

Hallo zusammen, in einem Monat bin ich auf einer Hochzeit eingeladen. Die Gastgeber, sind genau wie ich, eher von der alternativen Fraktion. Soll heißen, rockig und nicht unbedingt immer den Normen angepaßt. Da ich in einem Jahr aber fast 30 Kg abgenommen habe, passt mir mein wunderschöner Anzug natürlich nicht mehr. Da ich voll im Umbruch stehe (Wohnung sanieren etc.) ist ein neuer Anzug für >400€ bei mir zur Zeit einfach nicht eingeplant. Evtl könnt ihr mir helfen: 1. Würde man, zumindest das Sacko schneidertechnisch wieder passend machen können? 2. Was habt Ihr für Ideen die zu einem schw. Anzug passen könnten? (Bsp. Adidas Sambas / chucks what ever?) Ja, ich habe auch schnieke schwarze Schuhe. Gefällt mir aber nicht. Hosenträger etc. 3. Oder in den sauren Apfel beißen und den Normen unterwerfen und sich für einen tag stiltechnisch nicht wohlfühlen? Bin für sämtlichen Input dankbar....

Männlichkeit leben - Björn Thorsten Leimbach David Deida - Der Weg des wahren Mannes

Das ist klar. Aber nimmt die TE ihn dann auch seine Rolle ab? Ich verstehe was Du sagen möchtest, aber ich finde die Vorstellung irgendwie sureal. Man ändert ja sein ganzes Wesen. Wenn ich der Ober-AFC bin, immer auf die Schnauze falle und merke ich muss an mir arbeiten, dann ein neues Mädchen kennenlerne, dann ist alles gut. Sie kennt mich ja nicht anders. Ist doch ähnlich wie Ex-Back, wo die EX, ihren Ex in zwei Sätzen aus dem "neuen Frame" bombt....

Ich kann mir ehrlichgesagt nicht vorstellen ob DIR das was bringt!!? Du wirst doch immer wissen das es nicht er selbst ist, der auf einmal einen auf "harten Hund" macht. Du wirst doch immer wissen das es in der ersten zeit auch eine Art Schauspiel ist!? Ein "Rollenspiel" auf Grundlage einer anderen Beziehung? Dann hättest Du wieder Respekt vor ihm? Kann ich nicht glauben.... Sie: "Schatz, kauf mir doch mal ein paar Blumen" Er:"Ok" Nächster Tag Er:"Hier Schatz, ich habe Dir Blumen gekauft" Sie:"Och ist das süüüüüß. Danke, ich freue mich so sehr über Deine Aufmerksamkeit"

So, Sonntag ist es soweit. 70er Style... 2 gegen 1 Gladbach : Bayern Wer will ne Kiste verlieren?

Ich habe es befürchtet. Macht ja auch Sinn... Danke.

Hallo Trevis, schön das Du wieder da bist ;) Wir haben in etwa zeitgleich die selbe Story erlebt. Ausgetauscht etc... Lass das mit dem Treffen! Guck Dir mal alleine Deine Frage(n) an? "Wie gehe ich an die Sache am besten ran? Was würdet ihr als Location vorschlagen? Neutral oder gleich bei mir? Prinzipiell mache ich nur worauf ich Lust habe und dazu gehört nicht beim Bäcker ne Tasse Kaffee zu trinken." Du bist schon wieder beim völligen Mindfuck. Wenn Du soweit wärst, würdest Du sagen: " Dienstag 16 Uhr bin ich an Ullis Wurstbude mir ne Wurst essen. Wenn Du möchtest, kannst Du mich da kurz antreffen" Aber es muss von Dir kommen, sonst bist Du einfach nicht soweit. Was hast Du das letzte halbe Jahr gemacht?

@Troll Könntest Du mir das mit dem Inpingement einmal genauer erklären? Hatte nämlich vor 3 Jahren eine OP wegen genau dieser Diagnose. Nun bekomme ich den KACK genau auf der anderen Seite. Könnte dies eine Dybalance sein, wenn man nur PUSH-Übungen absolvieren? Liegestütze, Sandsacktraining, Pratzentraining, Schattenboxen etc ? Kann dies passieren wenn der Gegenspielermuskel nicht entsprechend gereizt wird? Danke

Guten morgen, sofern man Glück definieren kann? Auf viele Dinge, die die Menschen mit Glück asoziieren hat man definitiv nicht immer direkten Einfluss, bin aber was das angeht, ein bischen romantisch veranlagt. Stichwort - Universum Ich habe folgendes gemacht: Habe mir in einer nicht so schönen Lebensphase einmal vorgestellt, "wer" ich sein möchte. Nicht "was" sondern "wer". Soll heißen, habe mir rausgesucht, welche Eigenschaften mir besonders wichtig sind. BSp. Aufrichtigkeit - vorallem mir selbst gegenüber Jeden Menschen mit Respekt zu behandeln und diesen damit indirekt "Glück" - auch wenn diese mir unsympatisch sind Sehr schnell hatte ich 20-25 Eigenschaften zu Papier gebracht. Ich versuche, nein ich lebe strikt nach meinen Werten und Vorstellungen. Das nennt man dann wohl Authentizität. Viele suchen ja nach ihrem Lebensziel, weil es in allen Büchern als Pflichtprogramm deklariert wird. Ich habe mein Lebensziel noch nicht gefunden - Aber evtl ist es manchmal auch einfach ganz simpel...... Lebensziel - Authenzität - Glück Macht, Geld und Ruhm haben haben bei mir mit Glück gar nichts zu tun.

Moin, wurde dieser lange Text "5 Gründe blablabla", welchen ich mir für heute morgen als Kaffeelektüre aufgehoben hatte etwa gelöscht?