Pensador89

Sehr gutes Gesamtpaket Aktuelles Gewicht? (Habe doch schon heute Muskelkater. Gehe zwar nicht auf dem Zahnfleisch, aber ich merke es durchgehend.)

Das war mit knapp zwei Stunden Abstand. Der Cheat Day war noch lang... Jetzt grade wieder Standard: 400 g Kabeljau, 450 g Tiefkühlgemüse und von vorhin noch ein Vollkornbrötchen mit 150 g Putenbrust

Momentan glühen sie als ob ich Fieber hätte, aber das ist bei mir normal nach dem Training. Wenn ich morgen was merke, wäre das ziemlich krass. Meist erst am über/übernächsten Tag. Ich versuch dran zu denken, dass ich Bescheid gebe.

Heute kleines Workout ganz leicht von CrossFit angehaucht. Cluster 100 Wiederholungen in Max 5 Minuten. Deload, falls nötig. Kniebeugen ATG 60 x 80 kg, -->Deload auf 60 kg und die restlichen 40 Reps. Beinstrecker 100 Reps. Für die letzten 30 musste ich eine Stufe leichter machen. Dips 100 Reps: 50 x +40 kg, 20 x +30 kg, 10 x +15 kg, 20 x BW (Bei den letzten dreißig Reps dachte ich wirklich meine Brust zerreißt. Abnormalst brutaler Pump und ich hab extra den Stickstoff Booster weg gelassen!) Cable Pull Down Trizeps 100 Reps. Musste ständig mit dem Gewicht nach unten. Extrem schneller Deload (bei 50 Wdh. schon 70% Deload!) bis zu Anfänger Gewichten. Das Gewicht war fast egal. Die Bewegung an sich war schon schlimm. Der Pump war viel zu hart. Mal eine andere Art von Training. Wer mal wieder richtigen Pump spüren will, ist damit gut beraten. Hatte tagsüber schon bei einer Art Umzug gearbeitet und mein Wochensoll fürs Kreuzheben und Überkopfdrücken erledigt :/ Nach dem Training waren es nur noch "Sprint" Intervalle auf dem Laufband. Schön, wenn man Sternchen sieht und die eigenen Grenzen aufgezeigt bekommt.

Hat Kaugummis, Labello und direkte Eskalation vergessen.

Ich würde sie vor Teufeln und Monstern beschützen. Aber das wär jetzt auch nicht so mein Look.

A long way down War schon okay. Ich hatte keine Vorschau vom Film gesehen. Wer den Trailer gesehen hatte, war wohl etwas enttäuscht, da der Trailer bereits die besten Stellen enthalten hat. Ich fand den Film dennoch unterhaltsam und auch ein bisschen zum Nachdenken, aber er rührt weder zu Tränen noch zu Lachkrämpfen. Das Buch hatte ich leider vorher nicht gelesen, aber dennoch war die Handlung und auch ein paar Wendungen recht vorhersehbar. Ich bereue es nicht, ihn im Kino gesehen zu haben, aber ein zweites Mal muss auch nicht sein. Edit: Falls man hier Punkte vergeben sollte: 6/10

900 g Rindersteaks, Handvoll Bratkartoffeln und eine Tomate, Barbecuesauce 300 g Vollkornnudeln, Tomatensoße mit 500 g Rinderhackfleisch, Parmesan Krieg so einen Hunger bei körperlicher Arbeit und Cheat Day ist heute auch noch!

Miu und J.Who haben das Thema Game und Verhütung ja schon behandelt. Ich möchte noch auf ein Video von Keltica hinweisen zum Thema Chancen. Wenn du eine Chance im Leben siehst, ergreife sie sofort. Wenn du zögerst und Chancen verstreichen lässt, erfährst du nie, wie dein Leben vielleicht anders verlaufen wäre. http://9gag.com/gag/6515014?play=1

Ich denke zwar, dass man keinem Menschen hinterherlaufen sollte, aber doch insoweit ein gewisses Interesse zeigen kann, dass dem anderen Menschen vielleicht etwas klarer wird, dass er kein absolut beliebig austauschbarer Flirt ist, sondern man wirklich ernsthaftes Interesse an einem Kennen Lernen hat. Deswegen habe ich zu einem Anruf geraten. Das schafft auch Klarheit und man kann schneller abschließen. Auf einem ganz anderen Blatt stehen hingegen wieder die sehr geringen Chancen in Anbetracht der Gesamtsituation (Beziehung, gemeinsame Wohnung, flüchtiger situationsbedingter Flirt, etc.). Danach hatte Teenage Kicks aber nicht gefragt. Das kann sie selbst beurteilen. Gefühle folgen keiner Logik.

Versuch jetzt nicht zwanghaft wieder einzuschlafen, sondern nutze die Zeit sinnvoll. Erledige was im Haushalt, koch dein Essen für morgen vor, etc... Wenn du müde bist, leg dich wieder ins Bett und schlaf weiter.

Die Zunahme am Bauch spricht für mich eine eindeutige Sprache. Würde aber in die Messung noch Brustumfang, Schulterumfang, Oberschenkel über dem Knie und Waden zusätzlich einbeziehen für die Zukunft. Umfänge am besten unangespannt messen, falls noch nicht geschehen, weil du dann genauere Ergebnissse erhältst. Du schaffst es nicht jedes Mal genau gleich anzuspannen. Wegen Kniebeugen und Kreuzheben würde ich mir keine zu großen Sorgen machen. Du hast ja erstmal viel Technik Schule gemacht. Bevor die Technik nicht sitzt, braucht man auch nicht zu steigern. Das kommt schon noch Alles! Weiß nicht, ob bei einer Diät allzu viel übrig bleibt bei dir. Wenn du mit Maintenance trainierst, verbessert sich deine Körperzusamensetzung auch. Aber 20 % ist natürlich schon viel. Über 15 % sollte man auch im Aufbau nicht hinaus. Wie hast du denn gemessen?

braucht kein Solarium

Du rufst ihn nochmal an und wenn das nichts war, hak ihn ab. Es wird viele Männer geben, die auch mal bei günstiger Gelegenheit fremdflirten, obwohl sie vergeben sind. Kann tausend Gründe geben. Vielleicht wollte er auch nur seinen Marktwert checken. Mit deinem Anruf bekommst du Klarheit. Er hat deine Nummer bereits und weiß, wer du bist. Also gibts da wenig Raum für Interpreationen, wenn er nicht abnimmt - oder zeitnah zurück ruft.

Das hättest du als Topic posten sollen. Hier ist dein wahres Problem. Lös dich von zu Hause und deinen Eltern, wenn das Stress gibt. Bist ja anscheinend gerade am Ausziehen. Das ist ein Schritt in die richtige Richtung. Wie alt bist du, dass dir deine Mutter auf der Nase herumtanzt? Zwölf? Oder liegt das Problem bei dir? Ab einem gewissen Alter ist es einfach nicht mehr normal, dass Kinder noch bei den Eltern wohnen. Dann ist Stress von Natur aus vorprogrammiert. Sonst würdest du ja noch länger in diesem Zustand leben und noch später erwachsen werden. Schau erstmal, ob es die Probleme noch gibt, wenn du ausgezogen bist und komm dann wieder.

Negative Emotionen werden von Menschen naturgemäß schneller vergessen als positive Emotionen. Warum sollte man sich ohne masochistische Veranlagung an schlechte Gefühle klammern anstatt diese zu verdrängen und sich glücklicheren Gefühlen zuzuwenden?

Du tust immer so, als ob es hart wäre, ein Mann zu sein. Es ist geil, ein Mann zu sein. So könnte ein Topic lauten. Keine schlechte Idee. Wenn es für dich so anstrengend und lästig ist, der aktive und dominante Part zu sein, dann such dir doch eine dominante Frau. Auch die gibt es. Hatte ansonsten im Grunde, das selbe geschrieben wie Keltica, aber sie hat es besser in Worte fassen können.

Beziehung ist ständige Verführung, weil man der Partnerin immer wieder aufs Neue zeigt, was sie einem bedeutet. Das hat nichts mit einem "emotionalen Kurzzeitgedächtnis" der Frau zu tun, sondern hält die Beziehung jung, damit kein langweiliger Alltag einkehrt und man irgendwann feststellt, dass man sich auseinander gelebt hat. Weil man nicht mit dem Partner, sondern neben ihm her gelebt hat. Es tut mir Leid, aber bei dir habe ich das Gefühl, dass für dich alles immer zweckgebunden ist. Jede Aktion von dir zielt auf eine Gegenreaktion ab. Du kannst nicht einfach von dir aus Freude schenken und teilen. Dein Weltbild ist von viel zu viel Theorie verzerrt.

Ruf ihn aber beim nächsten Mal an. Ansonsten coole Aktion als Frau!

Ich nehme an, dass es sich hier um eine rhetorische Frage handelt. Das ist Dreibein. Nuff said.

Zu den Zeiten: Scheiß drauf. Melde dich, wenn du Zeit hast und wenn nicht, dauert es halt mal ein bisschen. Taktieren, wann ich mich bei ihr melden darf, wäre mir viel zu blöd. Bist du jemand, der Taktik nötig hat? So lange du nicht needy wirst (Alternativen!!!), kannst du so viel mit ihr kommunizieren, wie du es möchtest. Ich bin aber allgemein niemand, der rund um die Uhr sein Handy dabei hat und immer erreichbar ist... FB bin ich manchmal tagelang nicht on. Emails werden gecheckt, wenn jemand sagt, dass er eine Nachricht verschickt hat.

verrückt nach Mary sollte dringend aufhören zu Rauchen

@Rudelbums: Vermittler zwischen den Generationen @WillEsHart: kann so nicht ins Bett gehen... ist immer noch ganz wuschig vom HG Thread

steht auf Rudelbums

habe nicht mit ihm gezankt, sondern auf ihn aufgepasst ist hungrig