John Enriko

Morgens 200g Haferflocken mit Banane. Hab das mit dem Eskalieren und den 5 Eiern gelassen, haha. Hatte dann keine Lust auf den Stress, weil ich auch verpennt habe und nicht allein zuhaus war. Später dann noch n paar Toast, nach dem Training zu KFC mit 2 Kumpels ne SnackBox und 5 Smacker:D und eben nochmal Fisch.

Montag hatte das Gym zu, gestern bin ich nicht hingenommen. Heute mit einem Kumpel in seinem Gym gewesen, das erste mal in einer Fitness-Kette: McFit. Diskopumper everywhere :D Pull: 11.06.2014 Deadlift: 5x115/6x105/7x95 Klimmzüge: 10xBW/7xBW/7xBW Kroc Rows: 12x24/12x26/10x28 Hammercurls: 12x12/5x14/4x16 kp, was da los war Übermorgen gehts dann nach Lloret!

Sagt sie allerdings bei mir auch immer. Meine Ader im Ellenbogen ist immer richtig prall.

Es ist aber auch unhöflich, dir einen schlechten Plan zu geben

Den Plan von dem "Trainer"? Wieso willst du unbedingt nach 'nem schlechten Plan trainieren?

:DDDDDDDD Aber in der Steinzeit gabs auch kein Internet usw. Warum bist du hier. Was soll das.

Zum ersten: http://www.n-tv.de/wissen/frageantwort/Zaehneputzen-vor-dem-Fruehstueck-article4108096.html Wie sehr man dem Glauben schenken kann, weiß ich nicht. Zum letzten: Ist wirklich Luck. Akne ist ne Krankheit. Die einen haben es, die andern nicht..

Bei dem Punkt mit der Brille muss ich zustimmen

Das ist das was ich gerade mache. Deswegen der Stress.

No, habe eine paar Jahre ältere Schwester.

Man wird nie zufrieden sein oder? Das hält den Progress

Ich musste voll lachen, haha. Meine Mum meinte, sie schmeißt alle Eier jetzt weg. Lol. Und ach ja, ich mag keinen Senf :(

Logik bringt echt genau so viel: Na ja, habe ja gerade Abitur gemacht und plane jetzt meine Zukunft. Würde gerne in einer anderen Stadt studieren als Göttingen. Vielleicht Braunschweig oder so, weiß ich noch nicht. Da hat Wiing kein NC, falls ich das studieren will. :D Werde so ein 2,5+ Abi haben, da ich am Anfang zu faul war..... Oder ich mache ein Auslandsjahr, wovon mein Vater allerdings nichts hält, da ich dann erst ein Jahr später mit dem Studium fertig sein (Geld verdienen) würde. Ich könnte mir wirklich mal die 30 Eier kaufen und das machen, gute Idee eigentlich. Auch wenn ich lieber Rühr-/Spiegelei esse. Versteht mich nicht falsch, ich liebe meine Eltern trotzdem. Nicht, dass ihr jetztwas falsches denkt. Sie sind nur ziemlich streng in so welchen Hinsichten, welche aber auch keinen Sinn machen und Autoritätsgehabe sind.

Ruhig und vernünftig nachgefragt. Haha. Ich sage inzwischen am besten gar nichts mehr. Auf meine Argumente wird da gar nicht eingegangen. Dann gibts immer nur noch mehr Stress, hat kein Sinn, "reden". Mache die immer morgens eigentlich, die merken das auch nicht mal wirklich, außer, dass Eier fehlen, also ist nicht so, dass ich die Küche schmutzig hinterlassen würde. "Zwei mal warm am Tag" gibt es halt nicht. Nach 21 Uhr wird nichts mehr gegessen. Duschen nach 21 Uhr ist auch ne Sünde........ Trotzdem machen? Haha, dann ist hier was los.

Eltern verbieten mir plötzlich Spiegelei/Rührei zu machen (zu kochen). Ich liebe das................................... Was ich mir erlauben würde. Ok. Mit 19 morgens 2-3 Eier zu machen. Das ist schon krass. Alter....

if it fits my life? :D .................oh :D

Meine Frage war eigentlich ernst gemeint.

Wieso stoße ich jetzt erst auf G-Eazy? http://m.youtube.com/watch?v=hvn-AYVo6AA

So einfach ist das leider nicht.

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html Oder auf deutsch: http://aesirsports.de/2010/09/die-wahrheit-uber-alkohol-fettverlust-und-muskelwachstum/

IIFML? If It Fits My LiebeZumEssen?

Sei froh, dass dein Studio trotz Feiertag auf hat! Korrekt, Spotter-Wiederholungen nicht mitzählen. Der ist eigentlich eh nur zur Sicherheit da..

Alles klar, werde ich ausprobieren, danke!

niemand?

wie viel kg bench?