John Enriko

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Alle erstellten Inhalte von John Enriko

  1. John Enriko
    Beni, das ist aber gemein.
  2. John Enriko

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    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    rechtfertigt seine Neigungen mit denen der anderen
  3. John Enriko

    Der User über mir

    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    kennt die Rechtslage Edit: ist recht schnell
  4. John Enriko

    Der User über mir

    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    ist recht lustig
  5. John Enriko
    lieber auf'm Stuhl eingeschlafen, als im Schlaf eingestuhlt
  6. John Enriko

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    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    hat recht höhö
  7. John Enriko

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    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    alllllll iiii haaaavvveeee iiiiis yooouuu
  8. John Enriko

    xx

    John Enriko antwortete auf africa's Thema in Sport & Fitness

    http://fitness-experts.de/haltung
  9. John Enriko
    2 Brötchen mit 2 Bananen, Erdnussbutter, 2 Eiern und Käse. Und 'n Liter Sojamilch
  10. John Enriko
    Leider weiß ich (noch) nicht, wer hier der klügste ist:DDie Griffweite werde ich dann mal langsam reduzieren, wenn das besser ist. Zur BP hab ich ehrlich gesagt auch SS noch nicht gelesen, werde ich aber ebenfalls. Kreide habe ich keine, vlt find ich ja welche im Studio. Vielen Dank! Meint ihr ich soll morgen wieder mit 100kg einsteigen oder lieber einen kleinen Deload machen um die Ellenbogen noch etwas ruhen zu lassen?
  11. John Enriko
    In meinem Log wurde mir beim Technikcheck gesagt, dass ich im Lock zu aufrecht bin. Deswegen gehe ich so weit nach vorn
  12. John Enriko
    Kraftwerte? Größe? Gewicht? Kfa? Edit: aber da du ja Trainingsanfänger bist, ist Starting Strength das richtige für dich
  13. John Enriko
    Klingt plausibel. Dann werde ich das morgen mal so ausprobieren und schauen ob es besser klappt, danke! Beim.Bankdrücken alles i.o.?
  14. John Enriko
    Wo sieht die denn männlich aus :D
  15. John Enriko
    find ich auch.
  16. John Enriko

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    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    hat Spaß zwischen den Backen
  17. John Enriko

    Entweder Oder

    John Enriko antwortete auf Pensador89's Thema in <70

    Bangkok, aber am liebsten Phuket "Wenn hinter Fliegen Fliegen fliegen, fliegen Fliegen Fliegen nach" oder "Der Obstverkäufer sagte dem Maler, dass er zwischen Obst und Und und Und und Gemüse mehr Platz lassen solle"?
  18. John Enriko

    Der User über mir

    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    hat "Hat "passt hier auf die Kinnas auf" geschrieben." geschrieben.
  19. John Enriko
    So? die find ich auch heiß. aber meinte die:
  20. John Enriko
    Meinst du die ganz kurzen Pants, wo der Arschansatz rausguckt? Finde die suuuuper
  21. John Enriko

    Der User über mir

    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    passt hier auf die Kinnas auf
  22. John Enriko
    So, hier die Videos, bin mal gespannt. Squats mit leerer Stange von schräghinten und seitlich: https://www.youtube.com/watch?v=nzVNBf78yj0&list=UUi-Tb92H1x5WCTblgwLfVTg https://www.youtube.com/watch?v=anxyq6533Mc&list=UUi-Tb92H1x5WCTblgwLfVTg Bankdrücken mit 80% (60kg): https://www.youtube.com/watch?v=csh10DWU-6o&list=UUi-Tb92H1x5WCTblgwLfVTg
  23. John Enriko

    Der User über mir

    John Enriko antwortete auf ein Thema in <70

    ist sehr hygienebewusst!
  24. John Enriko

    Entweder Oder

    John Enriko antwortete auf Pensador89's Thema in <70

    Brigitte die Schnitte Gary Washington oder K-Element?
  25. John Enriko
    Schade, dass ich nur einmal liken kann