passion4life

hallo krom, du hast absolut recht. die frage ist aber, wie ich das ändern kann.

Hallo, ich habe ein problem mit meinem bruder. ich sehe ihn nur zu familienfeiern, also aller 1-2 monate mal. das problem ist, dass mein bruder unglaublich dominant ist. er hat eine sehr laute stimme und redet wahnsinnig viel, letztlich läuft fast jede familienkonversation über ihn. er macht dies, indem er wahnsinnig viele fragen stellt und sich in einen super innerstate versetzt. jedes gespräch lenkt er mit aggressiven fragen in seine richtung. mein problem ist, dass ich sofort schlechte laune bekomme, wenn ich merke, dass mich jemand dominiert. ich bin durchaus "redselig", aber sobald er dabei ist, werde ich leise und sage keinen ton mehr. ich weiß auch nicht, wie ich gegen diese wand von 100 fragen pro stunde ankommen soll. viel schlimmer ist, dass sich meine laune so verschlechtert, dass ich am ende gar nix mehr sage. meine frage: was kann ich tun, um nicht jede familienfeier schlecht gelaunt zu verlassen. meine familie kennt mich eigentlich nur als ruhigen typen, aber eigentlich bin ich das komplette gegenteil. für jeden tipp bin ich dankbar schönes weihnachtsfest

ok, hier ein paar beispiele: 1. bei gesprächen in der kneipe sitze ich häufig apathisch daneben. würde wzar gerne was sagen, weiß aber nicht wie. befinde mich in einem extrem ressourcenarmen zustand. 2. bei einzelnen leuten habe ich hemmungen im gespräch und im umgang. ich blockiere innerlich und werde total ruhig. die frage ist eben, wie ich von einem zustand der dissoziation und emotionalen abwesenheit in einem assoziierten, emotionalen zustand wechseln kann. gruß

Hallo, permanent bin ich abwesend, in meinen eigenen Träumen und Gedanken gefangen, etwas emotionslos und häufig beobachte ich mich selber von außen und andere ebenfalls. Viel lieber möchte ich aber emotionsgeladen sein ein einem assoziierten Zustand. leider bekomme ich das irgendwie nicht hin, da es schon seit Jahren so in mir drinne ist, immer vor mir her zu träumen. Z.B. bin ich in der Kneipe nciht aufmerksam, wenn ich mit Freunden weggehe. Schnell verliere ich mcih in meinen eigenen Gedanken und träume dann vor mich hin und bin in meiner eigenen Welt. Kennt ihr Literatur oder habt ihr Ideen, wie ich schnell den Zustand wechseln kann? Danke

Hallo, mein Problem ist, dass ich tw. völlig energielos bin. Bin wie eine gespaltene Persönlichkeit: Öfters Alpha und öfters total der Mitläufer, dem von einen auf den anderen Moment jegliches Selbstbewusstsein fehlt. Dies setzt ein, sobald ein anderer Alpha da ist oder ich durch irgendwas meine Selbstsicherheit verliere. Manhcmal tagträume ich acuh viel ohne einen speziellen Anlass. Mit welchen Übungen kann ich eine Art High Energy State herstellen und behalten? Wie kann ich Tagträumereien und energieloses Auftreten abschalten? Habt ihr vielleicht Tipps? Vielleicht ging oder geht es Leuten ähnlich.... Dankeschön für die Hilfe