Raw

Die Jacke von Pitbull auf diesem Cover: Hat jemand ne Idee, von welcher Marke die sein könnte? Gefällt mir nämlich extrem gut

Leute denkt dran: Morgen ist Lairtreffen UND Nacht der Clubs! NdC

Statt BD kannst du auch, falls es bei dir zu Hause iwo möglich ist, Dips machen.

Sehr gut, danke @ pongi Erscheint mir sehr kompatibel für meinen Gamestil und wird bei der nächsten Gelegenheit unverzüglich getestet

"Blablabla frohes Fest und gute Wünsche. Feier schön, aber bleib artig " 100% Rücklaufquote mit dem einen oder anderen verheißungsvollen Angebot

Kurze Frage zu einem ewig wiederkehrenden Shittest: Ich habe mein Style auf absolutes Direct-Game (Fearless Relentless Escalation) auf dem Dancefloor umgestellt. Nun ist ja bekannt, je direkter, mit umso mehr resistance ist zu rechnen. Diese manifestiert sich bei mir zumeist in dem fakigen "Ich habe aber n Freund"-Shittest, der nach meinen empirischen Erfahrungen in den meisten Fällen eh gelogen ist. Analog zu meinem Gameplan ignorier ich diesen ST meist einfach komplett, oder entgegne ein "Komm schon, die Ausrede ist nun wirklich ausgelutscht, hast du nichts besseres zu bieten?" Sollte dann doch nochmal ein "Ich hab aber wirklich einen Freund" hinterher kommen, wird das dann mit "Süß, du lügst ja ohne rot zu werden" ausgekontert, bevor die escalation fortschreitet Meine Frage nun: Hat jemand von euch noch einen schlagfertigen und auch gern sehr direkten Konter auf den "Boyfriend"-Shittest auf Lager? Ein bischen Abwechslung würde mir da nämlich ganz gut gefallen

Heute Abend: Ladies Night @ Musikpark Game-Schwerpunkt: Fearless Relentless Escalation PN für Meeting vorher.

Schöner, authentischer Report, in den man sich hervorragend hineinversetzen kann. Grats zu deinem (schlussendlich) offensichtlich lohnenden Lay

Für abends, egal ob Bar oder Nightclub, habe ich zwei Favoriten: "Vintage" von John Varvatos "2 man" von Comme des garcons Die Reaktionen sprechen für sich...give it a try

Bro und ich sind im a5 am Start. PM zum Treffpunkt ausmachen.

Sers, was geht bei euch heut Abend Jungs? Was in Planung?

Kanns auch nur empfehlen. Tanzschulen sind eh DIE Partnerbörsen schlechthin, allein deswegen lohnt es sich. Und wer weiß, vllt. entdeckst du ja Spaß an der Sache, dann kann man gleich n Salsa-Kurs oder so dranhängen und DAS macht wirklich Spaß!

Ich kann mich sehr gut mit den Beiträgen von GregvB und af1 identifizieren, bin in einer ähnlichen Situation. Bin an die Hochschule gegangen, um habe dort einen spezialisierten Studiengang zu wählen, von dem ich mir nachhaltige und erfolgversprechende Aussichten für ein Leben in der Wirtschaft ausgemalt habe. Jetzt stehe ich kurz vorm Bachelor, arbeite nebenher bei einem der BigFour der Wirtschaftsprüfung mit Aussicht auf Weiterbeschäftigung und kann mich eigentlich nicht beklagen, was meine ursprünglichen Ziele angeht. Wenn mich allerdings, wie in dem Taxifahrer-Beispiel, jemand fragen würde, ob das nun mein zukünftiger Weg sein soll, ich würd wohl verneinen.. Deshalb kann ich den ganzen Jüngeren, die gerade vorm Studium stehen, nur empfehlen: Macht euch Gedanken, ob ihr das wirklich wollt, informiert euch! Es ist nicht alles Gold was glänzt, gerade in der Finanzwelt.

nachtcafe oida!

Hmm...wann geht ihr? Bin am überlegen, ob ich nach unserer Bar-Session da auch noch hinmach...

Geht heut Abend was ?

Servus, soll kein langer Bericht werden diesmal, mir sind gestern Abend nur zum ersten Mal "mixed signals" begegnet und ich konnte das nicht recht einordnen..mal die Situation: HB7 tanzt mit ihrer Freundin auf einer Erhöhung im Club...ich hab im Augenwinkel gesehen, dass sie mich beobachtet hat, gehörte mit einem Kumpel auch zu den wenigen Männern auf der Tanzfläche. Jedenfalls...ich dreh mich beim Tanzen um, trigger sie mit meinem EC, sie hält...beginnt zu grinsen...und ich geh hin. Augenkontakt besteht weiterhin, ich halte meine Hand zu ihr (knight) hin und lächle leicht. Sie schüttelt aber den Kopf und lacht. Hat mich ein bischen verwundert, bin dann auch wieder zum Kumpel zurück (Anmerkung: hätte hier wohl mehr Persistance demonstrieren und n C&F-Spruch hinterher hauen sollen) und weiter mit ihm getanzt. Keine 2 Minuten später...HB steht mit Fruendin und tanzt neben uns. Ich schau sie an, sie erwidert den EC und fängt auf einmal an richtig wild zu tanzen ("centre of attention" lässt grüßen). "Alles klar" dacht ich mir..DIESMAL Ich ignore sie also wieder für kurze Zeit, nach einer Drehung trigger ich sie mit meinem EC, sie lächelt wieder und schaut mich dabei auch kontinuierlich an, und ich geh erneut hin Raw: "Diesmal sind wir aber nicht so schüchtern, junge Dame" HB: "Nein, sicher nicht " Ich nehm sie also an der Hand, will gerade anfangen mit ihr zu tanzen...da lässt sie meine Hand wieder los und tanzt mit ihren Freundinnen weiter O_o N bischen ratlos, hab ich dann das Feld verlassen und mich anderen HBs gewidmet, trotz das mich dieses HB weiter mit ihren Blicken gesucht hat..wollte aber nicht needy wirken und nochmal zu ihr, also hab ich sie den Abend über in Friedne gelassen... "What to do" in so einer Situation ?! Was will sie mir mit diesen mixed signals sagen ?! Danke für eure Hilfe, Raw

Gestern in der Mall gekauft. 60 Euro, kann man nicht meckern

Ich find die Frage gar nicht so doof, wies der Kollege Brighton hier versucht hinzustellen. Klar gibts keine Formel a la "um 1.24 Uhr kriegst du sie alle!" Aber nüchtern betrachtet sind die meisten Discos erst gegen 1 Uhr richtig voll (zumindest bei uns), Hochzeit ist so 1-3 Uhr und danach leert sichs doch meist langsam. Man könnte es also rein quantitativ so betrachten, dass man die größte und beste Auswahl in besagtem Rahmen von 1-3 Uhr hat und man es in dem Rahmen möglichst früh mit dem Approachen angehen sollte, da dann die besten Damen noch nicht vergriffen bzw. vergrault von dummen Anmachen sind... my 2 cents

Servus allerseits, ich befasse mich seit ca. 1 1/2 Jahren mittlerweile mit Fitness, wobei ich es erst seit 4 Monaten richtig konsequent durchziehe. Seit Neujahr trainiere ich im 2er Split insgesamt 4mal wöchentlich nach den Guides von dem User "scooby1961" auf youtube. In dieser Zeit habe ich neben dem Training versucht, Masse relativ ungezielt aufzubauen, einfach indem ich wesentlich mehr gegessen habe als sonst. Mit meinen jetzigen 78 Kilo auf 1,78 bin ich eigentlich in soweit zufrieden, dass ich mich ein wenig mehr der Definition widmen möchte, ergo, ich möchte mir einen Ernährungsplan erstellen. Nachdem ich dieses und andere meist Fitness-Foren durchstöbert habe, hatte ich mir das Ganze in etwa so vorgestellt: Morgens 1. Frühstück: 250g Joghurt + Müsli 2 Scheiben Vollkornbrot + Putenbrust Morgens 2. Frühstück: 500ml Trinkjoghurt oder 1 Brötchen mit Putenbrust Mittags: was die Uni-Mensa hergibt an Hühnchen oder Reisgerichten... Nachmittag: Trinkjoghurt (500ml), 1 Brötchen mit Putenbrust oder 250g Joghurt + Obst Abends: X Zwei Punkte sind hierbei für mich persönlich anzumerken: 1) Ich hab von Natur aus einen recht starken Appetit. Also morgens 1 Apfel, Mittags 1 Scheibe Brot und Abends 1 Joghurt ist nicht, da fall ich um. Ich brauch schon meine 5 Mahlzeiten am Tag. 2) Der Punkt "X" bei Abends. Ich arbeite 4mal die Woche abends in einer Pizzeria und kann mir da zu essen machen was ich will, vom Salat über die Pizza zum Schnitzel. Wie integriere ich das am besten in den Plan ? Wäre euch für Ratschläge sehr dankbar :) Best, euer Raw

Nachdem das jetzt die Tage eigentlich super läuft mit dem Plan, ist mir eine Sache leider aufgefallen: Ich nehm verdammt wenig kcal zu mir! Hühnchen, Pute hat low carb, aber kaum kcal...Eier ebenfalls, kaum kcal...Naturjoghurt genauso. Ich hab teilweise ne kcal-Zufuhr von grad mal ~1000, was ja eigentlich sehr wenig ist, zudem ich 4mal die Woche Sport mache. Meine Lösung der letzten 2 Tage war jetzt Fleischwurst zwischendurch, aber ich bräuchte noch Alternativen... Also: Wie kann ich das am besten noch korrigieren, also was kann ich zwischendurch noch neben Würstchen in den Plan reinschieben?

Gute Idee! Ich seh grad, die sind carbtechnisch auch längst nich so bedenklich wie ne Banane.. Alles klar, so n Beere-Melone-Joghurt scheints dann wohl für mich zu sein :) Für Vorschläge, was das Mittagessen neben der Betriebskantine angeht, bin ich auch jederzeit zu haben!

Nach anfänglichem Erfolg hab ich nun nach einigen Wochen die Limits des derzeitigen Plans erreicht. Schade eigentlich, lecker wars Jedenfalls versuche ich das Ganze mit nem LowCarb-100er Plan jetzt weiterzuführen. Sieht bisher in der Theorie (und in der Praxis seit 2 Tagen) so aus: Frühstück: Rührei (2 Eier) Putenbrust (50g) Putengeschnetzeltes (50g) Zwischendurch: Naturjoghurt (250g) Honigmelone (100g) Mittag: Jenachdem was auch die Kantine auf der Arbeit bietet unterschiedlich, versuche hierbei natürlich auf Reis, Kartoffeln und sonstige Carb-Bomben zu verzichten. Nachmittag: Naturjoghurt (250g) Honigmelone (100g) Abends: Putengeschnetzeltes (200g) Tomaten, Gurken, Paprika (zusammen vllt. 150g) Philadelphia (50g) Dazu wird übern Tag hauptsächlich Wasser mit n bischen Apfelsaft zur Geschmacksverbesserung getrunken. Was meint ihr zu dem Plan, wo seht ihr Verbesserungspotential? Und eine Frage meinerseits noch: Würde ungern so stark auf Obst verzichten...wie kann ich das noch in den Plan einbauen, ohne die 100er Carb-Marke zu sprengen?

Also was ich hier an Plänen lese, sicherlich gut und sinnvoll, aber leider kaum meine Geschmackswelt... Danke dennoch für die Mühe. Wäre es aber schonmal ein Anfang, den Joghurt durch Magerquark+kleingeschnittenen Apfel (für den Geschmack) zu ersetzen und vllt. Abends Thunfisch einzubauen?! Ansonsten werde ich wohl versuchen, mir den KFA hauptsächlich über Tabata-Training zu minimieren...

@ Conv3rge: Kann ich jetzt nicht bestätigen, für mich funktionieren seine Workouts sehr gut. Geht hier aber auch nicht um den Trainings-, sondern um den Ernährungsplan. Wo und in welcher Form würdest du noch mehr Eiweiß einbauen? Würdest du etwas aus dem im Plan erwähnten weglassen oder austauschen? Ne Idee zur Pizzeria-Integration? DAS wären weitaus interessantere Fragen für mich