Luna_Vert

Hey Jungs und Mädels ich bitte um schnelle Antworten. Ich gehe heute Abend in den Club und habe Konkurrenz bei einer Frau mit der ich was hatte, die noch "Interessiert" ist. Sie sagt zwar sie hat sich in den neuen Typen verliebt, aber die hatten erst 3 Dates, er is Mega AFK eskaliert nicht, kein Kino etc. Bitte Tipps oder LINKS! Danke!

MONTAG: Rücken + Schulter Montag. KH 3 sätze Schulterdrücken LH 3 sätze Klimmzüge 3 sätze schulterdrücken kurzhantel 3 sätze seitheben 3 sätze Ein weiteres Gerät ist dabei 3 Sätze, dessen Namen ich leider nicht weiß (rücken) DIENSTAG: Brust + Bauch Bankdrücken x3 sätze schrägbankdrücken 3 sätze überzüge 3 sätze butterfly 3 sätze crunches 3 sätze situps 3 sätze MITTWOCH: Trizeps+ Bizeps+ Nacken Bizepcurls 3 S Enges Bankdrücken 3S Cabel Curls 3S Dips 3S Klimmzüge eng 3S Trizeps drücken seil 3S Sit ups x3 crunches x3 Nackenheben kh x3 hängendes Beinheben x3 Nackenheben kh x3 DONNERSTAG: Beine//Bauch Kniebeugen x3 Ausfallschritt x3 Beinpresse x3 Hängendes Beinheben x3 Crunches x3 Vorschläge?

Naja ein WKM Plan: Tag 1 Kniebeuge Bankdrücken Langhantelrudern Tag 2 Kreuzheben Military Press = LH-drücken im stehen Klimmzüge MIr kommt das ziemlich weak vor. Kurz und Langweilig. Warum sollte ich das vorziehen?

Wie definierst du anständig aufbauen? Mag kein hässlicher Klotz werden :D

BD 80 Kg mit Stange KH 80 Kg mit Stange <-- Die Übung erst kürzlich begonnen (Facepalm) KB 90 Kg mit Stange Ich Liebe eure Hilfsbereitschaft <3

Warum starting strengh? brauch man das wirklich?:D Split weil ich genug Zeit gerade habe. GK find ich lw

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Die Fragestellung ist einfach. Wer mir hier seinen Idealweg aufdrücken will, ist fehl am Platz. Es geht ganz einfach darum den KFA in kürzester Form zu reduzieren. Ob ich dann dünn und untrainiert bin, kann euch piep egal sein. Der einzigst sinvolle Post hier ist von TheValue. Der Rest, Themaverfehlung. Ich seh oft genug wie sich eine vielzahl der Member hier nur selbst profiliert, anderen die eigene Meinung aufdrückt, statt sinngemäß und korrekt eine normale Frage zu beantworten.

Wenn dem so ist, kann ich euch im nachhinein zustimmen & weiß es *dann* besser. Ich werde es aber so machen ;)

Nur weil ich mal eben mein KFA um 6% senke, seh ich danach nicht aus wie ein lauch mich spricht trainiert und definiert bei weitem mehr an, als massig und speckig muskeln hin oder her =] Zudem gehör ich noch dieser "hauruck" Fraktion an, 2015? Never. 6 Wochen? -> Perfect.

Warum sollte ich GOMAD machen? Ich hab kein Interesse daran zu zulegen. Mein wunsch ist erstmal die definition, ripped to the bones. Danach bau ich stück für stück auf. Was ihr davon haltet interessiert mich relativ wenig, es geht um die Erfahrung zu den EP´s. Ob es in eueren Augen sinn macht, ist EURE Meinung, nicht meine ;)

Ich werd morgen 2-3 Wochen PDMF Diät machen. Die vorher/ nachher Bilder sind unglaublich! Ich poste euch am Ende ein nachherbild. lg

Mir gehts nicht darum, das ich ihn im winter nicht zeigen kann. Ich will 365 tage im jahr trainiert sein, mich gut in meinem Körper fühlen. Nicht für Frauen oder die öffentlichkeit, sondern für mich selbst. Noch dazu generiert der Körper bei Massephasen mehr Fettzellen, statt vorhandene zu vergrößern. Und diese andockstellen bekommt man im Leben nicht mehr weg.

befreundeter Fitnesstrainer meint lieber definieren, leider ist er nicht 24/7 verfügbar, deswegen will ich gerne wissen ob einer von euch gute Erfahrung im Thema EP KFA reduzieren mit wenig Muskelverlust hat lg

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Wenn ich mal 20 Kg Muskelmasse aufgebaut hab in 5 Jahren, pfeif ich halt testo E um die definition zu halten zu GNBF Ev. ich find sonen breiten Latisimus wie die Jungs haben total wiederlich xD

Ich find Hugh Jackmans Körper ehrlich gesagt net so toll :D

Bin 22. Mir is schon klar das ich genetisch bedingt niemals wie zyzz aussehen werde, ich meine nur den "grad" der trainiertheit ;)

Danke, hab mir eben nochmal eiweiß und BCAAs gekauft =) Wie viel Jahre bis man einen ähnlich trainierten Körper wie zyzz, bei perfekten ep und tp hat? 4 Jahre?

was heißt bulk und clean?xD

Exakt! War eben im Club & meine Ex war auch dort. Aber Hey, club game is meins. Hab eine neue nette Dame kennengelernt und geh morgen mit ihr zusammen frühstücken. Meine Ex hat ganz belemmert geschaut als sie zufällig das Kino von mir, bei besagter Dame gescreent hat. VENI VIDI VICI! So muss das !

Closed. Threadfremde Antworten.

Hallo meine lieben Freunde, Mein Problem mag für andere "der Traum" schlecht hin sein. Für mich allerdings, der absolute Alptraum. Ich wünsche mir nichts sehnlicher als eine Beziehung, ich brauch diese emotionale Nähe. Wenn ich fremde Frauen kennenlerne und nach dem Sex noch weitere Treffen folgen, entwickle ich eine emotionale Abhänigkeit gegenüber diesen Frauen. Vereinfacht, ich verlieb mich leider ein wenig zu schnell, wenn die Chemie stimmt. Leider wollen diese ganzen Frauen "nur" eine FB mit mir. Ich verstehe nicht was ich falsch mache. Es kommt mir so vor, als sei ich ein Magnet für Beziehungsunreife Frauen. Es läuft immer und immer wieder im selben Schema ab. Wir haben wunderbare Treffen, sehen uns oft und gestalten unser Zusammensein, aufregend und lustig. Bis sie sich in jemand anderes verlieben und mich fallen lassen. Das sind teilweiße ganz böse emotionale Tiefschläge für mich. Ich fang gerade an diese Frauen zu lieben, und es ist vorbei. Ich fühle deutlich im übertragenem Sinn, wie mein Herz immer mehr am Gefrierpunkt pumpt. War jemand in einer ähnlichen SItuation und konnte etwas ändern? Comfort, Rapport und Attraction stimmen eigentlich immer. Lg @ Charly. Um die Individuelle Person. Wenn es zuende geht, vermiss ich den Menschen & nicht das Gefühl das er in mir ausgelöst hat. Ich verlieb mich auch nur in "eine" Frau, auch wenn ich mit mehreren was habe.. @Ena. Du hast Recht, wenn keine Frauen in meinem Leben sind, fühle ich mich einsam, verlassen und unglücklich @ IC. Ich verstehe nicht warum das so ist, wenn doch die Chemie zwischen beiden stimmt. Jagdspaß hin oder her. @macc. Es ist nicht so das dieses Muster von Woche zu Woche auftritt. Ich weiß nicht warum ich diese Nähe brauche. Ich mag das Gefühl das ich jemanden anrufen kann, das diese Frau mich genauso brauch, wie ich sie. Ich fühl mich dadurch Wertgeschätzt. Ich kann diese Bedürfnisse gar nicht ohne Frau stillen, das ist das Problem. Hobbys, Arbeit, Freunde, mich erfüllt das alles nicht. Ich suche vllt in den Frauen die möglichkeit diese Lücke in meinem Leben zu füllen.

Guter Text Optimate, ich bin leider in dem Thema nicht so weit in der Persönlichkeit entwickelt wie du. Es klingt toll für mich, wie du der Frau am anfang klar machst, was DU willst. Mein Game is auch auf den schnellen FC ausgelegt.. Danach allerdings bröckelt alles. Ich versuche klar zu stellen das ich ein Beziehungsmensch bin. Schwer das erst nach dem Sex zu artikulieren. Ich will mir meinen FC davor nicht versauen. Wenn sie danach meint sie wäre lieber ein Mensch der solo unterwegs ist, stimm ich auch hierbei zu. Ich will die Frau nicht verlieren & denke mir, Gefühle entwickeln sich das wird schon gut gehen mit ihr. *Such a Beautiful lie*

Meine FB und ich kennen uns gut 7 Monate, ihr Verhalten ihre Signale sagen LTR. Andererseits hab ich keine Lust mehr auf FB´s ich will was festes. Gestern hab ich sie darauf angesprochen, das ich was festes mit ihr will, wenn sie das nicht möchte, werden wir uns nicht mehr sehen. Sie meinte "willst du jetz alles wegschmeißen blabla" "ich dachte wir haben nur ne fickbeziehung". Ich meinte dann, es ist wie es ist, ich geb dir Zeit bis morgen drüber nachzudenken. Bin dan gegangen. Fehler? Oder i.O. das ich ihr direkt vermittel was ich will?