Cycle

Wie alt seid ihr?

Du hast ein abgeschlossenes BWL-Studium von der FH? Dann solltest du kein Abitur mehr brauchen, denn mit einem Hochschulabschluss (und das gilt meines Wissens für alle Bundesländer) ist automatisch auch die allgemeine Hochschulreife verbunden. Ansonsten besteht noch die Möglichkeit, das Abitur über eine Nichtschülerprüfung zu machen. Dabei läge es dann alleine in deiner Verantwortung, dich ausreichend darauf vorzubereiten. Dafür wäre es aber auch komplett deinem Ermessen überlassen, wie du das tust.

Und du meinst, das wäre für irgendjemanden eine Hürde?

Durchaus möglich, dass es auch einfach durch eine allgemein höhere Lebenserfahrung bedingt sein könnte.

Klassischer Ernährugsmythos. Wenn man sich richtig ernährt (ausreichend Eiweiß und Refeeds!) dann hält sich die Verlangsamung des Stoffwechsels in Grenzen. Vollständig umgehen lässt sich das Problem der Verringerung des Energiebedarfs beim Abnehmen aber nie. Einfach deshalb, weil auch die Erhaltung von Fettdepots konstant Energie benötigt. Macht man natürlich einen kompletten Unsinn, wie etwa die berüchtigte Kohlsuppendiät, dann besteht natürlich der Gewichtsverlust nicht nur aus unnötig viel Muskelmasse sondern wirkt sich auch besonders ungünstig auf die Verlangsamung des Metabolismus aus. Dennoch hat auch in diesen Fällen der Jojo-Effekt in erster Linie psychische Gründe. Der Jojo-Effekt beruht grundsätzlich weniger auf metabolischen Anpassungen sondern darauf, dass viele Menschen nach dem Ende der Diät wieder in alte Ernährungsmuster zurück fallen, welches im Normalfall genau diejenigen sind, durch die sie vor der Diät bereits zu dick geworden sind. Dass so auf die Dauer das verringerte Gewicht nicht gehalten werden kann, ist klar. Begünstigt wird das zudem dadurch, dass der als Anpassung auf den verringerten Fettanteil und die Kalorienrestriktion während der Diät verringerte Leptinspiegel zu einem erhöhten Hungergefühl führt und deswegen sogar bei unkontrollierter Nahrungsaufnahme nach der Diät womöglich sogar mehr gegessen wird als davor. Es stimmt zwar, dass Muskeln mehr Energie zur Erhaltung verbrauchen als Körperfett. Der Effekt ist allerdings nicht besonders groß. In dieser Studie wurde für Frauen für den Grumdumsatz ein Wert von 16.2 kcal/Tag pro kg fettfreie Masse (im Vergleich zu 8.0 kcal/Tag pro kg Körperfett) ermittelt. Selbst wenn wir berücksichtigen, dass die Werte für den Gesamtumsatz (Grundumsatz + Leistungsumsatz) noch ein wenig höher sind, bleibt der Effekt relativ gering. Nimmt eine Frau nach dem Modell 5 kg Fett ab und baut dafür 5 kg Muskeln auf, erhöht sich ihr täglicher Grundumsatz dadurch um magere 41 kcal. Ein mittelgroßer Apfel hat mehr Kalorien. Okay, rechnen wir das mal durch. Für eine Stunde Fitnessstudio kann man für eine normal große, normal schwere Frau zwischen 400–500 kcal zusätzlichen Verbrauch ansetzen. Bei dreimaligem Besuch pro Woche entsprechen das insgesamt 1500 kcal oder 200 kcal/Tag. Wenn du an deiner Ernährung nichts änderst, nimmst du damit maximal 1 kg pro Monat ab. Wenn das für dich funktioniert, prima! Viele Leute neigen aber dazu, den zusätzlichen Verbrauch durch Sport massiv zu überschätzen und glauben, sich dann als Ausgleich, was gönnen zu können. Das macht dann natürlich jeglichen Effekt zu nichte. Deswegen ist einfach anfangen Sport zu machen kein generell guter Ratschlag für Leute, die abnehmen wollen. Mal abgesehen davon, dass 200 kcal/Tag durch eine Anpassung der Ernährungsgewohnheit einzusparen wesentlich einfacher ist. (Disclaimer: Das heißt natürlich nicht, dass Sport beim Abnehmen nicht hilfreich ist. Schließlich geht es den meisten Menschen beim Abnehmen nicht um die Zahl auf der Wage sondern um das Bild im Spiegel. Und da wirkt sich eine Veränderung der Körperzusammensetzung (weniger Fett, mehr Muskeln) wirkt sich selbst ohne Gewichtsveränderung schon positiv aus.) Wenn du alleine durch Sport ein Defizit erzeugen willst, dann musst du dir schon so Späße wie RAAM geben. (Da ist der Verbrauch dann wirklich höher als die Aufnahmefähigkeit des Körpers.) Ansonsten ist jedes Defizit immer (auch) eine Frage der Ernährung, weil du selbstverständlich jede (durch Sport verursachte) Erhöhung des Energieverbrauchs durch eine erhöhte Energieaufnahme (durch mehr Essen) zunichte machen kannst. Ich gehe aber davon aus, dass du 1.000 kcal Defizit durch Steigerung der sportlichen Aktivität bei gleichzeitiger Beibehaltung der aktuellen Ernährungsgewohnheiten erreichen willst. Dass diese, wenn man nur nach Gefühl ist, bei starker Erhöhung der Aktivität nicht unbedingt gleich bleiben, habe ich ja oben schon erläutert. Ein anderes Problem ist, dass die Gruppe der Leute, die in der Lage wären (also trainiert genug dafür sind), so viel Sport zu machen, dass sie damit im Schnitt täglich 1.000 kcal mehr als bisher verbrauchen könnten, sehr wenig Überschneidungen mit der Gruppe der Menschen hat, die viel abnehmen wollen. Klar baut man auf, wenn man Krafttraining macht und genug isst. Frage mich nur, was das mit dem Threadthema zu tun hat. „Gutes Essen“ ist so ein vager Begriff, dass der Ratschlag völlig nichtssagend ist. Sie. Eine Bulimie kriegt man nicht durch ein PSMF. Essstörungen sind Symptome dahinter liegender psychischer Probleme. Dass jemand, der dafür anfällig ist und beginnt, sich mit Ernährung zu beschäftigen statt ein PSMF korrekt durchzuziehen eine Essstörung entwickelt kann natürlich sein. Das hat aber nichts mit der Diätform an sich zu tun. Im Übrigen ist eine Bulimie sicher nicht von der Effizienz her am besten. Schließlich geht es den meisten Menschen nicht wirklich darum, möglichst viel Gewicht zu verlieren, sondern darum, Fettmasse abzubauen. Klar. Wenn man eine Diät macht und danach wieder in alte Muster zurück fällt, dann nützt das alles nichts. Das gilt aber für alle Diäten, egal ob mit hohem oder minimalem Kaloriendefizit. Im Übrigen gibt es deutliche Hinweise darauf, dass ein anfänglich höheres Defizit (und damit verbunden, eine entsprechend schnellere Gewichtsabnahme) die Chance erhöht, dass die neuen Ernährungsgewohnheiten langfristig beibehalten werden. Vorausgesetzt, die Diät wurde von Anfang an vernünftig aufgezogen. Bei irgendwelchen Low-Protein-Modediäten oder Pulver-und-Shakes-Diäten mag das anders aussehen. Auch bei einer ketogenen Diät läuft das Abnehmen über das Kaloriendefizit. Wenn das Ziel Fettabnahme ist, ist es deswegen uninteressant, ob man aus der Ketose rutscht und ganz sicher nicht so , dass man dann „wieder von vorne“ anfängt. In Bezug auf Fettabnahme haben ketogene Diäten haben keine metabolischen Vorteil gegenüber nicht-ketogenen Low-Carb-Diäten. Der Fehler in deinem Beispiel ist, zur Fettabnahme eine ketogene Diät machen zu wollen und deshalb jeden kleinen Ausrutscher als Versagen anzusehen, nicht der „kleine Ausrutscher“ an sich. Ein PSMF ist übrigens eine LCLF-Diät. Natürlich reichen bei vielen, bislang untrainierten Menschen, die kaum acht auf ihre Ernährung gegeben haben, schon kleine Anpassungen bei der Ernährung in Verbindung mit der Aufnahme eines regelmäßigen Sportprogramms aus um positive Veränderungen zu bewirken. Aber das ist nicht gleichbedeutend damit, dass es besser wäre als andere, zielorientierte Vorgehensweisen.

Weil's da erstens meistens sehr laut ist und zweitens die Frauen mit Tanzen beschäftigt sind. Ja, soll mal vorkommen. Aber nicht so häufig, als dass sich darauf eine ergiebige Strategie aufbauen ließe.

Sorry, da kann ich nicht mitreden. Habe nie auf dem Dorf gewohnt. Der einzige Tip, den ich dir geben kann: Wenn es dir ernst damit ist, zu lernen, wie man Frauen verführt, dann zieh in eine Großstadt.

Wir müssen uns ja schon an immer mehr Orten zum Pinkeln hinsetzen, das ist ja wohl schon schlimm genug Darum ging es aber nicht. Sondern um Frauen, die zwar einerseits an jeder Stelle, wo es ihnen passt, „Gleichberechtigung“ fordern, auf der anderen Seite wiederum, wenn ihnen hingegen das genehmer erscheint, fordern, dass man Rücksicht darauf nimmt, dass sie als Frau „anders“ ist und sie sich deshalb verbitte, dass man mit ihr wie mit einem Mann umgehe. Kommt zum Glück nur selten vor, wenn, dann wirken Frauen durch diese Einstellung aber extrem infantil. Und das ist gut so. Aber zu Freiheit gehört immer auch die Verantwortung für die eigenen Entscheidungen. Und auch die Erkenntnis, dass das natürlich für alle anderen Menschen genauso geht. Wenn niemand das Recht hat, die was zu verbieten, dann hast natürlich auch du nicht das Recht, jemand anderem was zu gebieten.

Weihnachtsmarkt ist immer gut. Bei uns ist der Marktplatz allerdings gepflastert und ich fahre dorthin mit der U-Bahn. Zu den Problemen matschiger Boden und Parkplatzsuche kann ich in diesem Zusammenhang leider nichts aus eigener Erfahrung sagen. Die Idee ist genial, wirklich! Vielleicht noch vorher nachgucken, wann dort Gottesdienst sind. Nicht, dass die beiden mitten in die Abendmesse platzen :P Gar nicht. Du nimmst sie an der Hand und führst sie dorthin. Aber ganz allgemein klingt deine Frage danach, als ob du nicht besonders viele Dates hättest und deswegen auch gar einen Dateplan. Wenn du nicht bereits so weit bist, dass du jede Woche mindestens drei neue Frauen daten könntest, dann konzentriere dich erst mal aufs Frauenkennenlernen und mach dir nicht zu viele Gedanken ums Daten. Wenn sich was ergibt, dann nimm das natürlich mit aber siehe es mehr als Erfahrung dazu, wie es sich anfühlt ein Date zu haben, und nicht eine Situation, in der du irgendwas ‚richtig‘ oder ‚falsch‘ machen könntest.

Zieh dich halt wärmer an. Weihnachtsmarkt ist eine ideale Date-Location für diese Jahreszeit. Aber fürs erste Date und da als erste Station. Sonst nicht. Dein Fehler war die falsche Vorgehensweise. Übern Weihnachtsmarkt zu bummeln, einen Glühwein trinken, all das ist viel unverfänglicher als gemeinsam in eine Bar oder ein Restaurant zu gehen. Und da dein Endziel es logischerweise ist, mit der Frau im Bett zu landen, sollte die Entwicklung auch in Richtung immer intimer gehen und nicht umgekehrt. Weihnachtsmarkt hat zum einen den Vorteil, dass man genug externe Reize hat, die es einem einfach machen, das Gespräch am laufen zu halten. Das ist besonders für die Frühphasen der Verführung wichtig, wenn sich richtige Gesprächspausen noch häufig unangenehm anfühlen. Außerdem ist man ständig in Bewegung, dass macht es leicht, Kino zu fahren ohne dass es gekünstelt oder creepy wirkt. In dem du das Date an einem anderen Ort als in einem Restaurant stattfinden lässt. Ich glaube, dir fehlt vor allem ein richtige Date-Plan. Improvisieren klingt schön und gut, aber alle, und wirklich alle, erfolgreichen Verführer und Naturals, die ich kenne, haben bei jedem Date eine ganz genaue Vorstellung davon, wie sie vom Treffpunkt zu einem Ort kommen, an dem sie das Mädel layen können. Kann man machen. Ich würde mir aber nicht zu viel Gedanken über „Wert beweisen“ machen. Das überschätzt du vermutlich. Was die Gefahr mit sich bringt, dass du es übertreibst und damit den Effekt ins Gegenteil umkehrst. Wenn du sie schon soweit hast, dass sie sich mit dir auf ein Date trifft, dann brauchst du eigentlich fast nur noch Comfort und Eskalation. Im Idealfall so lange, bis wir gemeinsam in einem Bett gelandet sind und Sex hatten.

Was heißt denn „bedingt durch meine Eltern […] das erste mal“? Und vor allem, da es schon ein paar Tage her ist: Wie war's denn jetzt? Ich kenne deinen Vater natürlich nicht, aber für mich hört sich das so an, als redest du dir hier ein Problem ein, wo vermutlich gar keines ist. Du hast noch nie ein Mädel nach Hause gebracht und weißt nicht, was dein Vater dazu sagen würde, gehst aber automatisch davon aus, dass er negativ darauf reagieren würde?

Kannst du mir da einige Beispiele per pm zukommen lassen? Oder ansonsten auch gerne in dem Thread. Geht nur darum, sie mit irgendwas anzupingen. Wenn dir nichts anderes einfällt, kannst du das sogar wörtlich nehmen und einfach nur ein „Ping.“ versenden. Jetzt an Weihnachten bietet sich „Frohe Weihnachten!“ an. Mehr Invest erst dann, wenn von ihr was zurück kommt. Die Idee dahinter ist, die Frauen noch mal versuchen abzugreifen, die dich zwar davor nicht komplett unattraktiv fanden sondern dich geflaket haben, weil sie damals aus irgendwelchen Gründen (Freund, in einen anderen Verliebt, ausreichend Alternativen, Vollmond) nicht offen für Sex mit dir waren. Da das aber nicht zwangsläufig dauerhafte Gründe sind sondern gar nicht so selten welche, die sogar recht plötzlich wegfallen können, besteht die Möglichkeit, dass dein Haupt-„Fehler“ nur war, dass du sie einfach zur falschen Zeit angesprochen hast. Mit einem solchen SMS-Ping rufst du dich ihnen nur wieder in Erinnerung, in der Hoffnung, dass sie zu diesem Zeitpunkt mehr Interesse daran hat, mit dir zu schlafen. Die Wahrscheinlichkeit, dass dass für eine bestimmte Frau zutrifft, ist natürlich immer relativ gering. Aber je mehr ‚schlafende‘ Nummern du in deinem Telefonbuch hast, desto höher ist natürlich die Wahrscheinlichkeit, dass irgendeine davon, die vorher nicht offen für Sex war es jetzt aber ist. Und eine Rundmail ist da in meinen Augen im Vergleich zu dem möglichen Gewinn (Lay!) ein vernachlässigbar geringer Aufwand. Deswegen halte ich grundsätzlich nichts davon, Nummern zu löschen. Hat für mich auch immer was beleidigtes. Denn selbst wenn man einen sanften Korb (d.h. sie will nichts sexuelles mit mir anfangen, findet mich aber nicht komplett widerwärtig) bekommen hat – man weiß nie, wozu der Kontakt zu ihr noch mal nützlich sein kann. Und sei es nur, weil man recht spontan ein paar Mädels braucht um den Frauenanteil der nächsten WG-Party auf ein vertretbares Maß zu heben…

Deutet auf fehlendes Selbstvertrauen und fehlende Selbstsicherheit hin, wenn dich ein Witz auf deine Kosten so unsicher werden lässt. Wenn du zu ihr willst, dann möglichst nah bei ihr zu Hause. Nein, ist nicht normal. Du bist nicht verrückt und es geht manch anderen Leuten auch so. Der Grund liegt auf der Hand: Das eine ist ein Idealbild, das du dir ausmalst, das andere eine reale Frau mit Schwächen. Du solltest dir klar werden, dass keine Frau dieser Welt dem Idealbild, dass du dir von ihr machst, entsprechend kann. Nicht einmal Scarlett Johannsson oder Jessica Alba.

Wenn du solche Fragen stellst, dann kann dir Antwort nur lauten: Am besten gar nicht.

Sie kritisiert meinen Fahrstil.

Für so was gibt es Elternbürgschaften. Dürfte ein kleines bisschen zu spät kommen, die Warnung.

Jo, dass du einer der größten Sexisten hier im Forum bist, ist mir auch schon aufgefallen. Ist natürlich praktisch, weil du dich damit bei jeder beliebigen Schwäche damit herausreden kannst, dass du eine Frau bist und Frauen nun mal so seien. Hätte ich das gleiche Frauenbild wie du, müsste ich mit Nachdruck die Forderung Vertreten, das Frauenwahlrecht schnellstmöglich wieder abzuschaffen. Ist doch klar. Wenn „die Frauen“ permanent von den Männern fordern, dass sie ihre geschlechtsspezifischen Rollenbilder ablegen, dann ist es doch mehr als logisch, umgekehrt die gleiche Forderung an die Frauenwelt zu richten. Klar ist es toll, wenn man sich die Rosinen rauspicken könnte. Aber so funktioniert das nicht. Gleiche Rechte für Frauen bedingt natürlich auch gleiche Pflichten und gleiche Verantwortung.

Hört man häufiger, klingt für mich aber nach einer typischen Küchenpsychologie-Sache. Wie Rudelfuchs ja schon sagte, Dominas und Femdom-Studios kann sich der Abteilungsleiter halt vermutlich einfach nur eher leisten als der Mindestlohnempfänger. Solange es dafür keine glaubwürdigen Belege gibt, würde ich diese These mit großer Skepsis betrachten.

Fitnessstudio, Fußballplatz, nach Hause, Eckkneipe, Mittagessen, Bäcker, Einkaufen, Schwimmen – oder anders ausgedrückt: „Hä?“ An meinen bisherigen Arbeitsstellen war ich, das liegt in der Natur der Sache, auf der betriebsinternen Rangordnung meist ziemlich weit unten. Wenn überhaupt, dann gingen außerberufliche Unternehmungen im Kollegenkreis dementsprechend immer von anderen aus. Ansonsten hielt ich es nach dem Motto: „Schnaps ist Schnaps und Dienst ist Dienst.“ Hängt natürlich extrem von der Branche ab. In der Gastro gehört es schon fast zum guten Ton, dass man nach Ladenschluss in die After-Hour-Bar weiterzieht und sich gemeinsam zuschüttet. Bei den Sachbearbeitern vom Ordnungsamt wird das wohl eher nicht zur Tagesordnung gehören. Wie groß ist denn eure Weihnachtsfeier, wenn du da in zu öffnenden „Sets“ denkst statt einfach mit deinen Kollegen Socializing zu betreiben?

Warum? Und als notwendige Ergänzung: Was genau ist eine „konventionelle“ Diät?

„Ja“ hat in dem Zusammenhang die Bedeutung „Ich gebe hiermit offiziell zu, dass ich dich gerade mit anderen Worten gefragt habe, ob du zu mir zum Ficken vorbei schauen willst“. Nicht unbedingt empfehlenswerte Vorgehensweise…

Nicht auf der Tanzfläche, sondern wo anders ansprechen. mehrvomleben ist halt der prototypische Keyjockey. Darf man nicht ernst nehmen. Ich bin zwar im Antanzen auch völlig unfähig, aber die beiden Threads waren auch das erste, was mir dazu einfiel. Aus eigener Erfahrung kann ich zu dem Thema, wie gesagt, nichts sagen, aber es fiel auch mir auf, dass dein Vorgehen, Veyoun, allen mir bekannten Anleitungen zum Dance-Game widersprach. Hast du eigentlich eine Art Lernbehinderung oder so was ähnliches? Wie oft muss man dir erklären, dass sich niemand dafür interessiert, was du laut deinen theoretischen Überlegungen tun würdest, solange du es nicht selber ausprobiert und aus Erfahrung sagen kannst, was funktioniert und gut Ergebnisse bringt.

Jou, alles Schlampen außer Mutti! Natürlich haben nicht alle Mädels Bock auf ihn. Wenn man sich auf ein Date trifft und sich vorher kaum kennt, dann ist natürlich die Wahrscheinlichkeit, dass man beim ersten Date feststellt, dass man nicht zueinander passt, höher als wenn man vorher schon beim Kennenlernen länger miteinander gesprochen hat und das abklären konnte. Aber wenn man als Anfänger jede dritte Frau zu einem zweiten Date bewegen kann, dann ist das ganz sicher kein Anlass, sich einzureden, man würde Frauen besonders heftig vergraulen. Zumal er bei zwei weiteren (© und (f)) auch nicht besonders persistent war. Ich halte eh nichts davon, Frauen zu „nexten“, nur weil sie nicht interessiert genug waren. Ein Next gibt's von mir nur, wenn ich das Interesse verliere. Beispielsweise, weil ich feststelle, dass sie große Anteile eines gefährlich Geisteskranken hat. Ansonsten reduziere ich lediglich den Invest. Es kommt nicht häufig vor, aber doch ausreichend oft, dass eine Frau zum jetzigen Zeitpunkt nicht offen für Sex mit mir ist, sich das aber in ein paar Wochen geändert hat. Einfach regelmäßig standardisierte Massenmails an eingeschlafene Kontakte senden, kann eine Möglichkeit sein, mit erstaunlich wenig Aufwand an zusätzliche Lays zu kommen.

Nummern auszutauschen ist nie ein Ziel sondern immer nur ein Mittel zum Zweck. Ansonsten: Kontext, Kontext, Kontext!

Kenne einen Fabrikanten, der hat die Nachbarvillen rechts und links neben seiner eigenen auch noch gekauft. Aus dem gleichen Grund.